1樓：帶餡兒de饅頭
近期讀了一些關於心理學、自助心理幫助從書，其中的某些觀點對生活還是大有裨益的。
我們在生活中很容易把事實與看法混淆在一起，事實無法改變，但看法卻可以改變，我們可以控制我們的思想，用不同的視角審視事實，結果將大相徑庭。
在「家樂福」這一站等518路公交車是一件極其痛苦的事。10次等車有9次超過15分鐘，有車來了就三四輛一起來，實在令人很頭痛，甚至一想到要去等518，心裡就產生厭惡、恐懼、心煩的想法。
以上是我一貫的想法與陳述方式，並且，我相信大多數人都不會覺得有問題。但按照「事實與看法分離」的法則來分析，我們就能得出以下結論：
首先，我們看到事實是：等518路公交車，10次中有9次超過15分鐘，有車時常常是三四輛一起來。
其餘的：等車是痛苦的，一想起等車就厭惡、恐懼、心煩，這些都是「自身」的看法。換句話說，這些厭惡、恐懼、心煩都是我自找的。
從頭至尾沒有人讓你產生這些想法，是我自己「自發的」、「自願的」「樂意的」這樣看待這件事。我們完全可以用愉快的心情去看待這件事，只是自己「不願意」而已。
於是，我試著將看法從事實中分離出來。就如今晚的等車吧，我等了20多分鐘還沒見到518的身影。照平常我早就火冒三丈，但今天我試著控制自己的情緒，雖不能說心情多麼愉悅，但畢竟有了很大的改善。
在等車的時間裡，我觀察公交路線、觀察路邊有些什麼小店、有些什麼特色，觀察周圍的人群、看看藍天白雲……這些都是我平時從未留心過的，通過觀察我能得到很多資訊：原來寧波最近的天這麼藍、空氣汙染應該很少；周邊有很多餐館，噢，有一家新開的，下回吃飯又多了一個選擇；如今的女孩子愛穿這樣的衣服……而以前，這一切只是被心煩、厭惡、生氣所取待，如今想來，生再大的氣又如何呢，除了浪費一個美好的夜晚、除了讓你的額頭多一道皺紋、除了讓你變得凶神惡煞、除了讓你氣的胃痛、氣的吃不下飯、除了讓你事事看不順眼之外，你的憤怒並不能讓車子早來一分鐘、並不能讓道路變得通暢、並不能改變任何事實。
所以，面對無法改變的事實，就讓我們改變看法，用積極的、愉悅的心情去看待事實。無法改變的事實已讓人揪心，何必再讓自己那消極的看法再「落井下石」呢？
心理學的讀書報告怎麼寫?
2樓：匿名使用者
一般都是：案例+專業知識分析+自己獨特的見解+案例引申+拓展+新現象分析+見地。每個部分重點都有不同。。。其中專業知識分析與自己的見地著重。
你好。我也是心理學專業的，我們老師要求寫一篇3000字的心理學書籍讀後感，你能不能幫幫我？
3樓：匿名使用者
自己的事情自己做。自己的感悟自己寫。
不依賴別人，開動腦筋，積極思考。談給你的啟示又不是給別人的啟示。
4樓：一個人看花
你要我直接貼還是發給你 。不過你心理學專業的還是自己寫吧，如果是選修課為了完成任務還可以幫你。
5樓：學習人仕
不好意思，朋友，我不是學心理學的，我是財會的。
關於心理讀書心得600字作文
6樓：楊好巨蟹座
「天才是百分之一的靈感，百分九十九的汗水的來的。」這是我心中永恆的座右銘，它讓我深入地感受到了學習的樂趣。我是班裡的優等生，成績總是名列前茅，因比我常常感到自滿，上課不認真了，學習不努力了。
直到有一次，老師把我叫到了辦公室，他生氣地對我說:「照紅，這次你怎麼考出這樣的成績來啊，才考了78分，你學習成績不是挺好的嗎?」聽了老師的話，我像被人當頭潑了一盆冷水，腦子裡空蕩蕩的。
回到教室後，我悔極了，以往名列前茅的我，這次竟名落孫山。下課了，同學們不再來向我**問題，也沒有同學來陪我玩，我心理頓時有著前所未有的失落感。同學都圍在一起，紛紛地討論起我來:
「虧她還是優等生了，這次竟考了78分，我都比她多。」「是啊，以前總是仗著自己成績好就目中無人，現在回這樣，都是她自作自受。」……那一聲聲刻薄的話深深地刺痛了我的心靈，他們以前還是我最要好的朋友了，這次竟然會這樣對我。
回到家，我開啟了一本作文選，一句話吸引了我的注意力，「天才是百分之一的靈感，百分九十九的汗水的來的。」「是啊，不付出努力，又怎麼會成功了。」我說。
從那以後，我變得認真了，上課認真傾聽老師講課，利用課餘時間複習，回到家中，便又一頭扎進了書的海洋中。遇到困難時，我總會靠自己的努力把困難解決。就這樣，經過不斷的努力，在期末考中，我考了98分全班第一名。
當聽到這個喜訊後，我高興得一蹦三丈高。下課了，同學們紛紛圍繞在我身旁，向我祝賀著，當他們問我:「照紅你是如何獲得全班第一名的呢?
」我總會對談們意味深長地說:「只要付出努力，就一定會成功的，不管遇到什麼樣的挫折，你只要勇往直前，就一定會達到成功的彼岸。這時，我又翻開我的座右銘「天才是百分之一的靈感，百分九十九的汗水的來的。
」我真的領悟到了學習中的樂趣了。一分耕耘，一分收穫，只有付出才有收穫。學習也是一樣，都是先苦後甜，只要掌握好學習方法，你也一定會感受到學習的樂趣。
心理課作業，閱讀一本心理學著作並寫五千字讀書筆記
7樓：匿名使用者
去豆瓣，把書找到，然後把目錄複製下來，之後在目錄的每一節下面寫一下本節的大概描述和你的感受。
8樓：小馨
沒關係，找一本書認真看看，你仔細看完後肯定會有感觸，到時候你想寫什麼就寫什麼，就覺得快了
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心理學與生活 這本書全面詳細，可以讓沒系統接觸過心理學的人初步瞭解心理學是一門怎樣的科學。 酸甜苦辣我自己嘗，喜怒哀樂我自己扛，我就是自己的太陽，無須憑藉誰的光。不要停留在過去，不要去回憶從前，時間是會咬人的，你若是不走，那麼就會滿身傷痕。 纖舞繽紛 心理學與生活 作者 美 理查德 格里格 菲利普 ...
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