1樓：匿名使用者
不要輕易相信他，，怨婦怎麼了，遇到這樣的事，要隨時提高警惕，一但發現可疑行為，及時厄殺在搖籃裡，一般遇到這樣的事，心情是無法平靜的，不管用什麼方法，一樣還是會胡思亂想，直到關係理清為止，不過我還是希望你可以開心。
不管有多難過，都不要折磨自己嘛，只有自己懂得愛自己的人，才懂得享受生活。
你又不是神仙，不吃飯能行嗎？
其實我覺得人嘛不必要什麼都忍，開心的話就笑，難過的時候就哭，覺得煩躁的時候就發洩出來，摔東西也無所謂啊。。
2樓：雅佳小站
不要老是想著，儘量多找些事讓自己忙起來以致沒時間去想。。。。。若是不想一直悶著，那就找個好友傾訴吧，至少說出來會比較好。。。。。胡思亂想是沒用的，也是不好的，有些事需要信任，有些事需要弄清楚，至少比矇在鼓裡好啊。。。。
你自己也需要反省，有什麼地方是不對的，不好的，改進一下。。。
3樓：hi悔意
樓主把男友看得太重了吧。其實天底下又不止他一個男人，為什麼樓主一定要為他牽腸掛肚呢？要是他真的和前女友複合了，受傷的不還是樓主嗎？
生活中其實是有很多樂趣的。把注意力從男友身上移開，儘量騰出時間做自己喜歡的事吧。平時看看哲學書或許也是一件很好的事，呵呵。
4樓：
最重要得一點 相信他
第一 他是你男朋友 你應該相信他 除非你認為他做了對不起你得事第二 雖然他前女友還愛著他 那也不能代表什麼 不管什麼原因他們都分手了 現在他是你男朋友
還有一點就是 既然你選擇了他 那就更要相信他， 不管他做什麼肯定有他自己得理由
5樓：匿名使用者
你應該找你朋友好好聊聊啊，看看他的想法
6樓：匿名使用者
做一些自己感興趣的事
7樓：溫晗壘
呵.多打**.可以去看看他
怎樣才能讓自己不胡思亂想?
8樓：委林匡晗昱
胡思亂想，是一種習慣，也是一種不切實際的瞎想，或許是由於思維的活躍，而產生了思想上的複雜思緒
，或許是由於心中的慾望欲求的慾念，而產生了一種滿足其慾望的思緒，或許是由於無聊鬱悶時，而產生
的一種不由自主或不受控制的思緒等等。由於人的思想和心理是複雜的系統，所以存在胡思亂想是正常現
象，但一味的沉迷或沉澱在胡思亂想中，不受約制，不分時段，不分情緒時，那就是一個不良習慣或現象
了，嚴重的話就是心理疾病了。
胡思亂想的現象是注意力分散，眼晴和思想不能同時與工作或學習中同步，也就是說，在工作或學習時，
眼晴看到了這裡，而思緒和心理卻在另一端，眼睛，思緒，心理產生了分化，不能三者結合集中在一起。
如果我們的思想與心理集中在我們所看到的物體和環境上並享受和樂在其中，就不會走神而胡思亂想了。
我們該如果面對或解決胡思亂想的問題呢，
首先，我們先要意識到胡思亂想給我們帶來的負面影響，如，會影響學習狀態和精神狀態，胡思亂想是一
種假象，對現實沒有一點兒意義，所以抑制這個壞習慣和克服這種不良的心理傾向了，我們當時時刻刻要
有那個思想的意識和警惕性，不能放鬆放任思想的自由漫步。
二當我們無意無覺在胡思亂想時，要立該停止，把思想集中在我們當下的工作或事情上，如，我們在上課
或學習時，我們要把精神集中在我1們的眼睛所看到的，耳朵所聽到的，一發現有偏離時，馬上回歸到這
樣的狀態上。如我們睡覺時，不能放由思想的活躍，而當放空一切，就剋制思想在放空的狀態上了，不存
在任何思緒了。
三保持心理和情緒的良好狀態與健康，這樣才是杜絕胡思亂想的根源了。心理處於平和靜氣的狀態上和情
緒處於穩定平靜，是比較容易集中精神，不會產生胡思的念頭。所以我們要盡力營造或改善這兩個方面了
。如一個人在鬱悶的狀態上，就當要換下環境來舒適我們的心境了，如，當我們情緒處於波動時，我們的
頭腦是發熱狀態，就當先控制情緒或事先避免引起情緒的波動的事情上，如談戀愛會讓人失去自我，而陷
入胡思亂想的狀態了，早知如此，在學生時期就應當避免了。
四要養成多種興趣愛好，不要閒著無聊，讓自已集中在某個事情上，如在走路時，我們就要當成一種**
周圍的環境上。聽聽歌，看看電視劇情等等都是能讓自已不產生胡思亂想的方法了。
9樓：都印枝在冬
一,要明確一個觀念,並不是只有睡著才能得到充分的休息.實踐表明,在你清醒的時候入靜,如果做到高度入靜5分鐘,其效果比在草地上睡1小時的效果還好.有的氣功講,這是功態,其實科學的講,就是身體在平和放鬆中達到一種和諧狀態,在這種狀態下,身體內部會自然調節.
也就是古人講的養生先養心,虛靜無慾無想,則迴歸到人的本源狀態,嬰兒般的狀態,人的生機會自然地得到恢復.另外,人在睏倦的時候,入靜後會立即進入睡眠狀態,但只要人有一個虛靜放鬆的意識,在睡眠中同樣可以達到身心的和諧.
二,失眠嚴重的情況,可以在睡覺時先別躺下,失眠的人躺下後會進入思維活躍的狀態和焦慮的狀態,所以先坐著,什麼都不想,有點兒雜念也沒關係,只要別專門想事就可以,就是放鬆,自然緩慢地呼吸,身體儘量不要動,心裡彆著急.第一步坐到心平氣靜,第二步,坐著坐著會自然感覺到心臟運動越來越平和,身體內部充分放鬆,呼吸由淺而自然變深,由急促而變緩慢.道家有一種胎吸的說法,其實原理就是自然的緩慢的呼吸會對人體有很大的好處.
第三步,你會漸漸發睏,困得不行了,就可以睡了.
三,人的失眠有時候和潛意識有關,比如你認定自己1點鐘才能睡著,或者擔心自己1點以前睡不著,那麼實際上你就是在給潛意識一個訊號,你只能從1點鐘開始睡,有了這個訊號,你就會每天受潛意識控制,身體到1點才有睡意.就好比做夢,你老做惡夢,那麼怎麼辦?你可以在睡前給自己一個意識,夢中遇到恐怖的人物就勇敢地一揮手把它消滅掉,那樣你的潛意識中就有一個勇敢的訊號,你在做夢時就不會有恐怖的事出現了,這是舉個例子,讓你更好地瞭解潛意識的作用.
知道了潛意識的作用,你就不要給自己1點鐘才能睡著的訊號,而是告訴自己即使睡不著,通過高度入靜也可以得到很好的休息,那麼這個訊號是良性的,會有所幫助.同樣的道理,你如果把睡著當成目的,那你就會焦慮地檢查自己是否睡著,發現自己沒睡著,就會更加焦慮,急出一身汗,也就更睡不著了,因為你給自己潛意識一個不好的訊號了.
綜上,簡單的說具體的方法就是:身體不動、自然舒服地靜坐養心,坐到平和,坐到身心得到柔和的調理,坐到困得不行,就可以睡了.一開始可能無法立即就改變失眠的習慣,但是當你適應了一段時間以後,可能就不需要靜坐調理了,如果失眠好了,也建議躺著進行這種入靜養心的調理,對睡眠質量也有幫助.
此外,可以輔助以食療藥膳按摩泡腳運動催眠**等方法.
最後,祝你睡一個黑甜沉酣的好覺!
10樓：碎嘴子文化
為什麼你總喜歡胡思亂想？3個方法，讓你停止這種內耗行為
11樓：心理諮詢師王民泉
如果您還在為每天胡思亂想而煩躁不安，那就大可不必了，每一個胡思亂想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思亂想也是一件很美好的事情。
12樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
13樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
14樓：蹇紅輝平惠
你的目標不明確,找一些事來做吧,忙的過程中有充實的生活,你會比較覺得活得實在一點的.又或者去唱k,做動運來充實一下你空閒的時間,累了會比較容易入睡的,還可能做一睡到天光的.
15樓：湯青泥孟陽
儘量把自己的注意力非強迫性地轉移到其它的事情上，或是全身心地投入到某項事物中。亂想是常有的。克服也基本上是不可能的。
作為人內心潛在慾望的思維體現，只要瞭解其中的利弊關係，解決是沒問題的。
怎樣才能做到不胡思亂想？
16樓：咔咔愛吃麵
提高注意能力的本質就是：加強有意識注意的集中程度和持續時間，儘量避免無意識注意對大腦的干擾。
1.不要浪費你的注意力大腦是以天為週期的，每天你的注意力是有限的。
中國有句古話，叫做玩物喪志，「志」是需要意志力和注意力達成的，而「玩物」的過程浪費了我們大量的注意資源。
所以，起床先做重要的事情，如果一天是從娛樂開始，那麼你接下來的工作學習會很吃力。
可以在工作時放一杯水，每次分神喝水，稍作休息就喝掉一點，並且告訴自己，我的注意在慢慢減少。
2.減少無意識注意對你的影響我們進入注意是需要時間的，讀一本書，開始的一段你可能需要讀幾遍才能搞懂，那個時間段是注意力慢慢開始集中的時間，效率較低。
網路資訊時代的發展，我們的大量資訊碎片化，隨手拿手機翻閱都有大量不同種類的資訊以不同方式干擾我們的注意，並且這樣碎片化的吸收效果並不是很好。
當你需要閱讀，需要頭腦風暴的時候，給自己設定一個時間段，一般以一個小時為週期，這個時間段，找一個安靜的環境，靜音你的手機，拿走桌上的小玩具，讓自己真正的做到與任務與書本獨處。
3.跑神是大腦的一項基本設定不僅外界的資訊會干擾你的注意，你的內心也會。
我們的大腦如同計算機，有螢幕保護設定，一定時間不操作就會自動進入屏保，而這個時間的長短可以通過鍛鍊調節，之後我會介紹一套訓練方法的。
4.相信自己比強迫自己更容易集中注意力當我們強迫自己集中注意的時候，注意力和意志力同時運作，所消耗的能量要更多，所付出的代價更大，所達成的難度也更大。
強迫自己做某一件事情的時候，效率也會變得低下，因為單位時間消耗能量石有上限的，消耗巨大能量用以強迫，那麼用以專注的力量就會減少。
所以，自信，不要給自己以不可能的預設並且試圖動用意志力強迫自己，你需要告訴自己你能做到。當然，這個過程的建立需要花費一定時間練習，一些成功的經驗自然會帶來自信。
17樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
18樓：心理諮詢師王民泉
如果您還在為每天胡思亂想而煩躁不安，那就大可不必了，每一個胡思亂想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思亂想也是一件很美好的事情。
怎樣不讓自己胡思亂想，怎麼讓自己不胡思亂想
有一種極好的方法，你可以試試，當胡思亂想，或者其他煩惱公升起時，學著把它們轉換成念 南無阿彌陀佛 或者 南無觀世音菩薩 別的什麼也不想，只想著這幾個字只聽這乙個聲音，幾分種以後你就會發現不一樣。如果能每天堅持都能念一段時間，久了自然煩惱和亂想就減輕或者沒有了！第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，...
怎麼做到不胡思亂想，怎樣才能做到不胡思亂想
第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動 第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事 第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件 很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行...
我是喜歡胡思亂想的人，怎樣才能讓自己活得開心點
辛夷塢 我也喜歡胡思亂想，在閒暇的時候想想那些只能存在於想象中的事也挺讓人開心的，只要別耽誤正事就行。 手機使用者 我也是，不過找一些自己感興趣的事並愛上他就可以 怎樣讓自己活的開心 快樂點呢?別老胡思亂想 壯哉我 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能...