1樓:匿名使用者
抬頭挺胸走大街上,大聲說話,多參加一些交際活動,不要太在意別人的眼光,活在別人眼中挺累的,記住,你是為了自己而活,你要完善自己···你要想,大家脫下衣服都是一具皮囊而已,不要被所謂的氣場嚇到,對著鏡子天天練微笑,怎麼美怎麼練,買漂亮的衣服,這個也會讓你獲得自信,還是要多看書啦,內心強大勝過一切繁華···
2樓:一掃光零食品牌
自律如果你連控制自己的言行、情緒、思想都做不到,你該怎麼去相信自己呢?一切自信的前提,都源於自律。
成就對自己的信心不是憑空就能建立的(無中生有那叫自大),你需要充足的事實基礎去證明自己。獲取成就的過程,會增加你的閱歷、經驗、能力,而獲得成就本身則是對你自己巨大的肯定與鼓舞。
健康身體健康強壯的人會更加的陽光自信,他們擁有更好的狀態、精力,避免身體不適對他們的干擾與影響。同時運動是最好的抗抑鬱方式。
學識增加自己的學識可以減少迷惑與憂慮,避免陷入自我懷疑;對技能的訓練與學習會提高你的實力,增加對生活的掌控感。
認識自己
你想要什麼
你想成為一個什麼樣的人
你的原則是什麼
你擅長什麼
你是誰你不會相信一個你所不瞭解的人。
認識自己是一個漫長、痛苦的過程,但它值得你這樣去做。
3樓:
多給對方鼓勵,讓他認為自己是最棒的
4樓:南街
讓他明白現實還沒有那麼糟糕
5樓:
給他安排一個漂亮女友
6樓:匿名使用者
去大街上看看乞丐吧!
怎麼才能讓一個人重新找回自信?
7樓:危秋芹簡碧
六個習慣找回自信的你
現在社會競爭越來越激烈,生存環境越來越艱難,而一個人是自信對一個人是很重要的。只有自信了,你才能面對挑戰與競爭,你對生活和工作才能有一個良好的心態。有些人的性格使自己失去了很多機會,要養成自信的態度,並非嘴上說的那麼容易。
自信不光是一種精神面貌,而且也是一個人整個人生觀與心理狀態的展現。心態對於一個人的自信來說是很重要的,一個人自信必須先從內心中有一種觀念,而且需要你毫不鬆懈地進行自我訓練。
也許你會認為自己性格很懦弱,怎麼也難以成為一個開朗活潑的人。但是,你不必擔心,只要你調整好自己的心態,就可以改變那樣的性格。
*如果你真有那樣的打算,那麼本週就能成為你極美好、有益的一週。不過,你要將下列方法用於優化自己的性格,而且將這種習慣繼續保持下去。
*在本星期裡,不管怎樣,你先要背誦30行詩句
要說為什麼背誦詩句,因為詩句容易記住,在背誦詩句時,也可以強化自己性格。
*每天要有一個主題,將注意力集中在這個主題上,時間持續5分鐘
開始你也許會在內心裡以為自己注意力分散,但你要忍耐著將注意力把思想集中在一個目標上,但如果每天堅持下去,一個星期之內,你的注意力就會得到明顯改善。
*請試著一整天不主動和人講話,只回答別人的提問
如果有人和你說話,請心情愉快的回答他,然後閉上自己的嘴巴。因為沉默能培養你的涵養,培養你的自制能力。
*在前一天晚上設計你一天的活動,按30分鐘為一階段寫出第二天的日程表,而且第二天按日程表行動。
*靜下心來,回憶你真正覺得愉快的事情
先把快樂的事情逐一寫下來,然後儘可能多的陶醉在那些對往事的回憶之中,真正地體會那些往事的美好。
這樣做,開始你也許會覺得像個孩子似的,但如果堅持下去,不久就會出現一個新的你。對你來說,對別人來說,你會成為一個更加意志堅定,胸襟寬廣,充滿人情味的人物。
從現在做起重新定義你自己,每天對自己說:我行的,我可以的。相信過不了了多久,你就會感到你在慢慢變得更加自信,也更加堅韌!
每日文摘
假如今天是我生命中的最後一天
假如今天是我生命中的最後一天。
我要如何利用這最後、最寶貴的一天呢?首先,我要把一天的時間珍藏好,不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息,過去的已夠不幸,不要再賠上今日的運道。
時光會倒流嗎?太陽會西升東落嗎?我可以糾正昨天的錯誤嗎?我能扶平昨日的創傷嗎?我能比昨天年輕嗎?一句出口的惡言,一記揮出的拳頭,一切造成的傷痛,能收回嗎?
8樓:愛夏
自信這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理!自己是自己最好的心理醫生
1) 全面瞭解自己:
9樓:捷秀愛鄺棋
1練習正視別人
不正視別人通常意味著:在你旁邊我感到很自卑;
我感到不如你;我怕你。躲避別人的眼神意味著:
我有罪惡感;我做了或想到什麼我不希望你知道的事;
我怕一接觸你的眼神,你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
2做自己能做的事
做自己做得到的事時,個性會顯現出來。重要的是,與其極欲恢復自我的形象,不如找出現在可以做的事。
知道應該做的事,然後加以實行,就可以從自我的形象中獲得解放正確認識自己
不斷的學習把自己的能裡提高起來
不要怕別人是怎麼對你評價的,走自己的路。不要太介意別人對你的看法,多主動與身邊的人接觸,多去結交陌生人3懂得衣著搭配
人的表面是很重要的,(但這是天生的,美與醜都是需要包裝)一個人知道如何搭配自己的穿著
這樣也會信心陪增的,讓別人看上去也舒服點好看點人很現實的就是以貌取人
希望簡單的回答能幫上你
10樓:屠雪譙鸞
要想找回自信首先自己就不要太悲觀,想著自己有那樣會比別人差、別人的自身條件有那樣比自己強…沒有…都沒有要相信自己的實力,不要太過於高看了別人。
怎樣才能讓一個人找回曾經的自信?
11樓:匿名使用者
其實幫助別人找回自信的方式有很多,最重要的是你能在生活或是事業上給他找到一次機會來展現自我。其實最簡單的回答就是,幫助他成功。如果他是個學生,那就希望老師能給他一個高分,再無人知曉的情況下,只有成功才會給人帶來更高的自信!
12樓:匿名使用者
首先要知道沒自信的原因啊
以前我也很對自己沒信心
不過現在好多了
有時候發現身邊的人跟我的從前好象
看著她們,就想起了從前的自己
我也經常去幫助她們
還是有挺好的效果的 呵呵
我qq是443161073……
13樓:匿名使用者
去放鬆一下,忘記不開心的事
怎樣才能讓一個不自信的人變得自信?
14樓:匿名使用者
這個方法很多
可以讓他做點小事情
讓小的事情做成功
慢慢積累起自信
另一種方法是放大招
直接讓他去做對他來講非常有挑戰性的事情
如果做成功了那就跨出一大步了
然後要鞏固這個結果
讓自信穩定下來。
前面的方法花費的時間要多
但是相對容易
後面的時間可以縮短很多
但是很有挑戰性。
15樓:匿名使用者
其實任何人都會感到自卑 因為比你好的人太多了 其實你要記住 你不比任何人差 這樣人會自信點
16樓:匿名使用者
一、喜歡自己。
自信不足的青年人,有一個很常見的問題是不能全面地接受自己,不能夠真心地喜歡自己。
科學家們發現,女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。男孩子在鏡子面前自我欣賞,而女孩子關心的則是從鏡子裡看看別人眼中的「我」是什麼樣子的。雖然出發點不同,但在關注自己這一點上卻是共同的。
不過,有的人關注自己,卻並不喜歡自己。
那麼,喜歡自己是不是很重要呢?答案是肯定的。心理學家告訴我們,除非我們確實喜歡自己,否則我們無法喜歡別人。
怨恨一切事物和每一個人的人,會更加表現出自我的挫折感和深深的自我厭惡感。
心理健康的一個重要標誌就是喜歡你自己,接納自己。
喜歡自己的第一步就是不再以別人的標準來判斷自己,而是建立起自己的價值觀。然後付諸生活、學習。同時必須學會接納,減少不必要的自我責備。
我們每個人都有自己的長處,也都有自己的短處。作為學生,我們生活在社會中,主要通過學習的結果來知道自己身上的特長和不足。但我們沒必要為了自身的一些缺點而覺得低人一等,也許,你的其他方面正是別人羨慕不已的。
隨著我們知識的積累越來越多,所得到的資訊也會越來越多。相信我們逐漸會有一個恰當的、全面的自我評價。既不會因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力,也不會盲目估計自己的能力,忽視補償自己的不足。
有了自我接受,你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每一個人,你會發現,他們身上有許多可愛和閃光的地方值得我們讚美和學習。你真心和每個人交往和相處。在你接納了自己和他人的同時,別人也會接納你。
喜歡自己吧,把自己的真實自信地展現在別人面前,你會驚喜地發現,你每天都在收穫,每天都有提高!你的生活越來越精彩!歡樂和笑聲成了你形影不離的好朋友!
二、勇於實踐
自信來自於什麼呢?自信來自於實踐的過程之中。
一些青年朋友在做一件事情之前,左思右想,總認為自己的信心不足,而不能去實踐。在反覆的思考之中,他們總是過多地想像事情存在的問題和困難,卻很少分析自身具備的優勢,使得原有的自信在一次次的退縮和逃避中逐漸消失。
在這樣的情況下,我們要牢記自信的**,「與其想,不如做」,在勇於進行的實踐過程中,我們的自信才能逐步建立起來。
如何讓人自信起來,如何讓一個人自信起來
夏彌千尋 自信,對一個人的成長來說真的很重要。它是美麗的化身,智慧的源泉,幸福的起點 我們小的時候可能因為覺得比別人差,不敢當眾發言,不敢和老師去打交道,覺得班裡的同學都比自己多才多藝,漸漸的,我們就形成了自卑感,這種自卑可以以後延續到我們生活的方方面面。你可能會錯過很多很多重要的機會和機遇。在大學...
如何讓失去自信的人恢復自信,如何讓一個失去自信的人恢復自信
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢?緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...
如何讓自己恢復自信,不在自卑,如何提高一個人的自信使自己變得不再自卑?
薄荷荷荷 自己害怕什麼什麼事情就去幹什麼,例如 害怕在人多的地方發言,那就找個人多的地方講話,勇敢的做過後,就會覺得其實也沒有什麼,一點一點來,慢慢就會好起來的。勇敢的面對一切吧!因為逃避永遠也解決不了問題。 到公共場所做你認為不好意思的事 一天最少一次 積善積德 日行一善 還有獨家祕方 你追問一下...