1樓：
培養積極的心態,消極 自悲 冷莫 怨恨 脆弱 暴燥 這些消極因素對自己還是周圍的人都沒什麼好處
培養積極心態？
人性的弱點是雖然頑固,但積極的心態讓不可能變成無限可能必須培養積極心態，以使你的生命按照你的意思提供報酬，沒有了積極心態就無法成就什麼大事。 記住，你的心態是你――而且只有你――惟一能完全掌握的東西，練習控制你的心態，並且利用積極心態來導引它。 切斷和你過去失敗經驗的所有關係，消除你腦海中和積極心態背道而馳的所有不良因素。
找出你一生中最希望得到的東西，並立即著手去得到它，藉著幫助他人得到同樣好處的方法，去追尋你的目標，如此一來，你便可將多付出一點點的原則，應用到實際行動之中。 確定你需要的資源之後，便訂定得到這些資源的計劃，然後所訂的計劃必須不要太過度，也不要太不足，別認為自己要求得太少，記住：貪婪是使野心家失敗的最主要因素。
培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事，你可以利用**、明信片，或一些簡單的善意動作達到此目的。例如給他人一本勵志的書，就是為他帶一些可使他的生命充滿奇蹟的東西。日行一善，可永遠保持無憂無慮的心情。
使你自己瞭解打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱的心態，訓練自己在每一次不如意中，都能發現和挫折等值的積極面。 務必使自己養成精益求精的習慣，並以你的愛心和熱情發揮你的這項習慣，如果能使這種習慣變成一種嗜好那是最好不過的了。如果不能的話，至少你應該記住：
懶散的心態，很快就會變成消極心態。 當你找不到解決問題的答案時，不妨幫助他人解決他的問題，並從中找尋你所需要的答案。在你幫助他人解決問題的同時，你也正在洞察解放自己問題的方法。
每週閱讀一次愛默生的「報酬隨筆」，直到你能領悟其中的道理為止。這本著作可使你確信，能從積極心態獲得好處。 徹底地「盤點」一次你的財產，你會發現你所擁有的最有價值的財產就是健全的思想，有了它你就可以自己決定自己的命運。
和你曾經以不合理態度冒犯過的人聯絡，並向他致上最誠摯的歉意，這項任務愈困難，你就愈能在完成道歉時，擺脫掉內心的消極心態。 我們在這個世界上到底能佔有多少空間，是和我們為他人利益所提供之服務的質與量，以及提供服務時所產生出的心態，成正比例的關係。 改掉你的壞習慣，連續一個月每天禁絕一項惡習，並在一週結束時反省一下成果。
如果你需要顧問或幫助時，切勿讓你的自尊心使你怯步。 要知道自憐是獨立精神的毀滅者，請相信你自己才是惟一可以隨時依靠的人。 把你一生當中所發生的所有事件，都看作是激勵你上進而發生的事件，因為只要你能給時間圓潤你煩惱的機會的話，即使是最悲傷的經驗，也會為你帶來最多的財產。
放棄想要控制別人的念頭，在這個念頭摧毀你之前先摧毀它，把你的精力轉而用來控制你自己。 把你的全部思想用來做你想做的事，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想的念頭。 藉著在每天祈禱中，加入感謝你已擁有的生活來調整你的思想，以使它為你帶來你想要的東西和想處的環境。
向每天的生活索取合理的回報，而不要光等著回報跑到你的手中，你會因為得到許多你所希望的東西而感到驚訝――雖然你可能一直都沒有察覺到。 以適合你生理和心理的方式生活，別浪費時間以免落在他人之後。 除非有人願意以足夠證據，證明他的建議具有一定的可靠性，否則別接受任何人的建議，你將會因拒絕而避免被誤導，或被當成傻瓜。
務必瞭解人的力量並非全然來自物質而已。甘地領導他的人民爭取自由所依靠的並非財富。 使自己多多活動以保持自己的健康狀態，生理上的疾病很容易造成心理的失調，你身體應和你的思想一樣保持活動，以維持積極的行動。
增加自己的耐性，並以開闊的心胸包容所有事物，同時也應與不同種族和不同信仰的人多接觸，學習接受他人的本性，而不要一味地要求他人照著你的意思行事。 你應當承認，「愛」是你生理和心理疾病的最佳藥物，愛會改變並且調適你體內的化學元素，以使它們有助於你表現出積極心態，愛也會擴充套件你的包容力。接受愛的最好方法就是付出你自己的愛。
以相同或更多的價值回報給你好處的人。「報酬增加律」最後還會給你帶來好處，而且可能會為你帶來所有你應得到的東西的能力。 記住，當你付出之後必然會得到等價或更高的東西。
抱著這種念頭，可使你驅除對年老的恐懼。一個最好的例子就是，年輕消逝，但換來的卻是智慧。 你要相信你可以為所有的問題找到適當的解決方法，但也要注意你所找到的解決方法，未必都是你想要的解決方法。
參考別人的例子，提醒自己任何不利情況，都是可以克服的。雖然愛迪生只接過三個月的正規教育，但他卻是最偉大的發明家。雖然海倫？
凱勒失去了視覺和說話能力，但她卻鼓舞了數萬人。明確目標的力量必然勝過任何限制。 對於善意的批評應採取接受的態度，而不應採取消極的反應，接受學習他人如何看待你的機會做一番反省，並找出應該改善的地方，別害怕批評，你應勇敢地面對它。
和其他獻身於成功原則的人組成智囊團，討論你們的程序，並從更寬廣的經驗中獲取好處，務必以積極面作為基礎進行討論。 分清楚願望（wishing）、希望（hoping）、慾望（desiring）以及強烈慾望（a burning desire）與達到目標之間的差別，其中只有強烈的慾望會給你驅動力，而且只有積極心態才能供給產生驅動力所需的燃料。 避免任何具有負面意義的說話型態，尤其應**吹毛求疵、閒言閒語或中傷他人名譽的行為，這些行為會使你的思想朝向消極面發展。
鍛鍊你的思想，使它能夠引導你的命運朝著你希望的方向發展，把握住「報酬」信封裡的每一項利益，並將它們據為己有。 隨時隨地都應表現出真實的自己，沒有人會相信**的。 相信無窮智慧的存在，它會使你產生為掌握思想和導引思想而奮鬥所需要的所有力量。
相信你所擁有的解放自己並使自己具備自決意識的能力，並藉著這種信心作為行事基礎把它應用到工作上，現在就開始做！
2樓：
我上高二的時候一直很頹廢，成績中等也不算好。而且我所在的班不是尖子班，所以那時我一直都不開心，而且我哥哥是一個優等生呢，考上了很好的大學。我面臨的壓力比你要大多了，而且在我們的家族當中，真正的大學生就只有我哥，他可是集萬愛於一身，可是我是個女孩子，一想到我若不做點成績出來，我在這個家的地位就越來越來低了。
不過在下有顆好鬥的心，此外就是看問題有點積極。說實話，高二我並沒怎麼努力。但高三那段日子是被逼到無路可走了，只有狠下心學習，不過我的理科很好，高考時我是靠綜合科和數學拿分的。
我在一模的時候超水平發揮，但我成績很不穩定，在二模考的成績和一模相差60分呢，那時候我都急哭了，不過最後調整好了，成績就出來了。很驚險的一幕。其實暫時的不好並不代表著將來的一切，你還有一年多來拼搏。
偶爾放縱一下沒問題，不過過分的放縱就會適得其反。一定要保持積極的心態，懂得自己是在**跌倒的，再從那裡爬起就可以了。沒有人的一生是一帆風順的，要善於發現自己的優勢，如果你理好的，就保持住你的優勢，來個揚長避短。
時不時地反省也是有必要的。不要一味陷於畏難的泥潭而不能自拔。祝你早點脫離困境。
為什麼我很悲觀？
3樓：匿名使用者
不要將注意力集中在消極面上。如果時刻牢記別人對自己的誤解、不公，就不會有一刻的輕鬆，但如果把注意力集中到與別人友善和好的事物上，深信誤解、敵視是次要的，並把愉快、美好的事串連起來，由一件想到其他，就可以逐步消除自怨自艾或怨天尤人的情緒；
不要做慾望蠢人。樂觀的人常常自我感覺良好，對失敗很坦然。而悲觀的人常焦慮不安，後悔本應該做得更好的事沒有做到自己滿意，對別人獲得的所有榮譽、成就都想取得，這種想法最終會導致無窮的慾望伴隨著無窮的懊惱；
不要過於挑剔。一些愁容滿面的人，遇事總是不夠寬容，求全責備，看不慣社會上的一切，希望人世間的一切事情都符合自己的理想模式和價值觀，這樣才感到舒服；
要學會規避挫折。當遇到情緒扭不過來時，要學會嘗試迴避。在情緒排遣不了時，打破靜態體驗，用動態活動轉換念頭，讓一曲**將你帶入另一個境界，若意念能隨著**舞動，手腳也隨之拍打，心靈便會融入到純淨的**之中，或者幹一些其他事情，如散步，看電影，都可以把我們帶入另一個情緒世界；
偶爾要學會屈服，不要逞強，當遇到不幸或遭遇挫折時，如果性情變得浮躁，悲觀，不僅無濟於事，還會讓本已不幸的自己在心情上再蒙受傷害。不如冷靜地面對、承認發生的一切，放棄生活中已成為負擔的東西，重新設計新的生活，能屈能伸，只要不是原則問題，不必過分固執；
心懷感恩。如果一個人有一顆感恩的心，即使事情很糟，情況很不如人所願，但我們都會嘗試從另一個角度去解讀人生，從而減少怨恨，擺脫悲觀；
和他人友好相處，不製造人際隔閡。平常注意自己的言行，不無事生非，對待惡人，也要注意包容，不以牙還牙，避免多一些人際屏障，在學習生活中，注意淨化自己的心靈和誠意，不迴避外界的紛擾和糾紛，對待一切都拿出豁達的氣重，主動表示友好，這樣就可以讓自己保持健康的個人情緒。
4樓：
悲觀與樂觀從來不是對立面，它同時存在且也合理。就像一杯水有冷，即有熱，冷時不影響它是水，熱時也不影響它是水，我們的身體都可以容納下來。
相對應的，悲觀和樂觀兩者在一個人身上也是一樣可以容納，與水不同的是它們之間會有一個博弈的過程。在這過程中，某一個時間點，某一個事件，或者長久的時間點和事件的累積下，使兩者發生了不平衡，悲觀佔據了主導位置，這時我們的一個世界自然就僅剩下悲觀，迫切的想逃離。
當然在我們意識到了悲觀時，說它是一種情緒，一種心態都可以，我們要的就是去嘗試著去解決它，以下我提供一個參考方法，希望對你有幫助。
第一步:先忘記樂觀，避免給自己造成更多的心理暗示。
第二步:尋找悲觀的根源，是什麼使我有這樣的感覺？是什麼造成我現在的樣子？一個人靜下來時，拿一張紙，一根筆把這些問題全部記下來。
第三步:所有的問題羅列清楚之後，思考自己能不能解決？需不需要別人的幫助？自己可以解決就自己解決，自己解決不來，就找自己信的過的人幫自己一同解決。
第四步:多給自己一些時間，因為沒有任何的辦法和靈藥可以立馬就解決一個人所面對的問題。當你在思考的過程中你會發現使你悲觀的東西會慢慢的消退，重新與樂觀建立起一個新平衡點，你的問題也就迎刃而解了。
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