1樓：匿名使用者
當一個人的主觀需要和客觀可能、自身的願望和別人的要求難以和諧處理時，煩惱便悄然而生。這不僅發生在碰到困難，而一時又無法排除時；而且當工作取得成績、經濟收人增加時，也會產生煩惱。因此，人人都有過煩惱的體驗。
長期的煩惱、自尋的煩惱，則會使人整天陷入心神不定的境地，消蝕一個人的生活銳氣，對自己的健康、工作和學習都大大不利。那麼，我們如何擺脫煩惱呢?
(1)正確的人生態度和思維方法：如果一個人一天到晚患得患失、憂心忡忡，則空想和沮喪便會在頭腦裡「大鬧天宮」。其實，這是個人主義在作怪。
因此要把個人的利害得失看得淡薄些，把自己的榮譽大小看得輕微些，許多煩惱就會自行消失。同時，要懂得煩惱越多，越使自己徒然增加痛苦。煩惱與積極思考、想方設法不同，煩惱僅僅是一種消極的擔心而已，特別是在無能為力或不值得心煩意亂的情況下，更是如此。
(2)自我轉化：是指採取迂迴的辦法，或創造另一種情境，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在煩惱之中。有的心理學家指出，救治煩惱的最好辦法是，全神貫注去做一些建設性的事情。
他們認為，當人的心靈完全為某些建設性事情佔用時，煩惱是完全不可能的。於是，對於煩惱的最好的防禦是使自己忙碌。當忙碌的時候，就沒時間去胡思亂想了。
(3)理性的發洩：即通過向親友傾訴，把自己的煩惱和盤托出。常言道「旁觀者清」，交談中，除可得到同情和得到擺脫煩惱的力量外，還能聽到親友的分析和忠告，使自己冷靜下來，煩惱便會隨之消失大半，乃至完全消散。
（4)自我寬慰：當遇到困難或遭到挫折時，為了避免一味責怪自己，減輕煩惱情緒，應該想到自己的能力畢竟有限，雖經努力，這事也只能達到這個程度；縱然奮鬥，一時也難以完全改觀；同時，要懂得社會和人生變化的辯證關係，萬事稱心如意是不大可能的；生活有自己的程序，是無數個事變的組合，事情的變化，有時很難說是好是壞，自尋煩惱顯然毫無價值。當碰到困難時，只要不懈努力，出路總是有的。
俗話說「車到山前必有路」。不要把一時的困難看成永久的困難
2樓：匿名使用者
我很能體會你的心情，因為我也是這樣的。對於我們來說，每天都要努力記住讓自己微笑，即使是假笑，但是微笑的動作也能讓自己開心點。遇到煩惱，心理承受不住時，就把它丟掉，不去管它，幹嘛要讓它壓在自己本來就不大的心上呢？
努力微笑，不論遇到什麼煩惱都暗示自己這沒什麼大不了的，又不是大災難，自己在乎的親人都好好的，我試過這樣想真的能好受些。你也可以試試！
3樓：匿名使用者
擺脫煩惱最簡單的就是用快樂去填補他.
人生中的煩惱是無止盡的.
與其浪費時間與他鬥爭.
還不如認他自由.
用微笑來面對.
逃避只會讓自己更加的煩惱哦.
每天早上起來對自己說,我可以做的更好.
遇到麻煩時也不要偏激,心平氣和的分析.那樣你會發現很多樂趣.
晚上嘛.就對自己說我盡力了.
人嘛,一生也不過幾十個春秋而已.
不要讓煩惱佔滿自己的歲月.
等將來回憶時,只剩下懊悔.
祝你開心
∧ _ ∧
怎樣才能快樂起來,真正的擺脫煩惱
4樓：匿名使用者
真正的快樂來自內心的快樂，要想快樂起來首先找到煩惱的源頭，找到了煩惱的源頭，你可以嘗試一下找一些方法解決，要針對性的。大膽的面對，最後發現其實也沒啥的！每個人的人生都不可能風平浪靜！
沒有風浪的日子，哪叫日子？？你說對不？
直接面對困境，找出煩惱源泉，找到快樂的方向！直面逆境！！
生活的色彩需要用我們自己給他們填色，有的人把生活的畫紙填得一塌糊塗！有的人卻把生活繪得有聲有色！！
相信自己吧！直接面對煩惱，從而拋開煩惱，才能找到真正的快樂！擺脫真正的煩惱！
5樓：匿名使用者
很簡單吖
有些煩惱是不必要想的，多留些時間給開心
還有些需要解決煩惱 ， 有些看起來很解決的煩惱 其實一個辦法都能解決
那就是傾訴~ 還有，我覺得你需要一個比你年長的朋友，他至少能解決你很多的煩惱
就像我一個悲觀的孩子，可如果我碰到一個悲觀的孩子我會開導他很樂觀，同樣，一個樂觀的孩子能帶給我很多快樂，在解決別人的煩惱的時候你或許會遇到這種情況，也就是說你覺得自己的煩惱其實不算什麼煩惱，問題自然解決列
嘗試交兩個朋友 ， 一個超樂觀 ， 一個悲觀的 很有意思的 試試吧
要是列種能談心的
6樓：
做到真真的不去想煩惱，就能快樂起來！重要的是心中有理想。
如果你還是不能快樂起來，就把那20分子給我，至少讓我快樂起來，這大晚上的認真回答你問題，真的挺不容易的。
7樓：慧慧
心態！努力的改變自己以前的定義~~~~
8樓：菠菜學習很苦惱
只要相信自己，勇敢做自己喜歡的事，不必在乎別人說什麼。 願你能快樂起來，
9樓：匿名使用者
換一個環境 換一個生活方式 自己讓自己感覺 世界變了
怎樣才能讓自己開心？擺脫那些煩惱啊？
10樓：祭德文錯巳
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
11樓：猶望亭菅羅
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱，生活就是酸甜苦辣。很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點，
攀比少點，
心態平衡點，.知足常樂多點
遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示。明天是雙休日，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣。希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
12樓：子車景明路媼
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情.
如果一個人不開心,要怎樣才能讓他開心起來呢?
13樓：匿名使用者
幸福，不幸福，關鍵取決於每個人對人生的態度。
人生應有追求，但不可版強求。有追求，
權但不強求，人就會變得灑脫、快樂、幸福。
人生沒有追求，就會變得死氣沉沉，缺少快樂與幸福；但追求過度，就會令人痛不欲生。在世間，應該承認，絕大多數人都是平凡人，不具備超凡的能力。如果沒有超凡的能力，而拼命去追求超出自己能力所能達到的「希望」，就會希望越大，失望痛苦也越大。
有錢未必幸福，沒錢未必不幸！只視乎個人的觀念！
因此，人生要有追求，但不可強求，這就是人生幸福快樂的關鍵所在。
願你理解幸福，把握幸福，珍惜幸福，創造幸福，永遠幸福。。。
14樓：匿名使用者
開心快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
15樓：
人生就是這
bai樣，我們無法迴避du不開心和痛苦的事zhi，那麼怎樣讓自己在dao經歷這
些痛苦後還能回開心起來呢？我覺答得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓自己痛並快樂了活著，讓曾經的一切成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不僅僅只有痛苦。這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂。
而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏和沉溺。
16樓：匿名使用者
第109回 候芳魂五兒承錯愛 還孽債迎女返真元 第110回 史太君壽終歸地府 王鳳姐力詘失人心
17樓：啃交工俠
第五十五回：辱親女愚妾爭閒氣，欺幼主刁奴蓄險心
怎樣才能擺脫煩惱，天天都快樂
18樓：手機使用者
有煩有惱 有快樂生活才充實 忘記煩惱 時刻想想開心的事 或許會好點 沒有人可以不用煩惱
19樓：理子丶
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。。。。
20樓：狼戀莫
快樂是一個人的境地，是一個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈， 不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，他有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，他在喧鬧中能得到一份寧靜一份坦然，他對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，他從不計較一城一地的得失。他即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
他甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，他是平凡而偉大的樂觀者。 真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那隻能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的。只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。
怎麼才可以開心起來，怎麼才能讓人開心起來？？？
我？很簡單噢。找朋友玩 再去遊戲機打機開心的 再去吃kfc吃東西 不過這是暫時的 當你回到家一個人 你又會不開心的了。你不要亂想就ok啦 希望你可以每天開心啦 煩惱皆是因為自己過分的執著 即使你在這樣子下去 更不就不會有好的結果 為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的 每個人都想自己的付出能得到回...
怎樣才可以讓父母開心起來？怎麼做讓父母開心
可憐天下父母心，做父母的都希望子成龍，女成鳳，首先要理解父母的一片心，父母希望你補一年，你可能是心有餘而力不足，那就先給自己定個位，做個打算，好好的找父母聊聊，把自己的打算說給父母聽，也聽聽父母的建議，畢竟父母是過來人，有一定的社會閱歷，你想的問題可能是父母沒有考慮到的，父母的建議也許是你所不知的，...
人要怎樣才沒有煩惱，人怎樣才能沒有煩惱
位望亭摩茶 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想...