離別時，你會怎樣抑止自己的情緒

1樓：創作者恆青春

離愁別緒，最讓人傷感，也最難以控制。但是如果自已感情過於外露，反而讓對方更加傷感不已了。怎樣抑止自已的離別情緒呢？

第一、約定下一次見面的時間。

離別時之所以會難過，是因為不知何時再見，感覺相見的困難。但在現如今交通高度發達的社會，在國內大多數地級市以上都通了高鐵，12小時可以跨越大江，從南到北。而國外，也不過是多了道手續，絕大多數的地方，都能很快到達。

因此，哪怕只是願望，先約定好再次見面的時間，有所期待就不會太難過。這次的別離是下一次相聚的開始。

第二、回憶相處時愉快的場景，相處的時間總是短暫，但也總是充滿回憶，想起快樂的時光，一起走過的日子，用快樂來衝散離愁。

第四、多請一兩個人送行或陪同，這樣人較多的情況下，作為內斂的中國人，一般都能控制住自已的情緒，不過於外露。

總之，離別雖然讓人傷感，卻也只是各自踏上了自已路程，心不遠，路就不遠。人的一生，都在相聚和別離，因此人的一生也在不斷地學會適應相聚和別離。應該感激科技的進步、社會的發展，使得如今大多數的別離變得短暫，相聚變得更容易，見面變得簡單，我們的朋友家人，不管身在何處，都有如在身邊。

2樓：感悟人生

首先，不去看對方的眼睛。要知道眼睛是心靈的窗戶，你看著ta的眼睛，百分之百會傷感。其次，不要刻意控制情緒。

你越是控制，就越會適得其反。再次，別說太多話，最好不說話，說話會讓人情緒激動，最後，別把離別太當回事

3樓：匿名使用者

今朝的離別，是為了明天更好地相聚，要告訴自己再見彼此時，自己一定會變得更好，化離愁為力量。

4樓：路的第一天

離別是最傷感的，內心是傷心的，雖然是這樣，我會笑容面對，做生活中的強者，給自己最堅強的內心世界。

5樓：聆聽花開語

以前曾在北京打工，後來離京，和好友分別，我知道這一生將不再相見，我不停地說一些身邊的趣事和笑話，壓抑著自己內心的傷感。

6樓：匿名使用者

內心告訴自己不要傷心，現在的分離是為了讓將來更好的相遇，他們的離開是有不得已的理由，是為了更好的生活，這樣想了以後心情會好很多。

7樓：秀我

儘量的表現的高興一點，讓對方也能感受到我對未來相逢的信心，也可以減緩他的焦慮。

8樓：張十一

離別時我會是通過改變自己的心態，轉換一種想法來抑制自己的情緒。離別時，我會這樣想，我是出去賺足夠的金錢，是為了以後不會再分離而去努力的。

9樓：生活江南老師

我會深呼吸，然後擁抱對方來抑制一下自己內心的情緒，避免自己情緒太過高漲。

10樓：

離別的時候，我會強忍住自己的情緒，要麼我就不會去送他，不想看到離別的場景，情緒也就沒有那麼難受了。