1樓：老畢啦啦啦
傷心的時候我會一個人去打遊戲，打到自己精疲力竭為止，然後去睡一覺，第二天，也就好多了。
2樓：心理答主菜菜
付費內容限時免費檢視
回答您好 在傷心的時候，會流淚，會想吃很多美食，想念一個人 ，會很想念家人，會想和朋友在一起。
心理會有虛空的感覺，什麼都不想要，讓自己傷心的人和事不願意再想，不敢想，想一次哭一次，痛苦的感覺久久不能平息。
不知時間為何物，工作也就是一種掩護，大腦是空的。什麼也提不起興趣思維遲鈍 頭疼 失眠 沒精神沒力氣胃疼不想吃飯 想吐等等提問然後呢
回答然後你就要去緩解這種情緒呀，你不能讓這種情緒一直影響你呀。
更多4條
3樓：安慰記心理
如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的~
4樓：great雷小弟
傷心的時候我會一個人獨處，在安靜中尋找事情發生的原因，尋找解決問題的辦法，然後在我安慰。
5樓：顧淅川**解答
我傷心的時候喜歡一個人發呆，什麼都不想，就呆呆的坐著，放空自我。或者有時候會去吃很多東西。
6樓：
傷心的時候我會想瘋狂地吃東西，尤其是吃甜品，甜甜的蛋糕，甜甜的布丁都能讓我開心起來。
7樓：吳二
傷心的時候我會聽歌。我收藏了很多比較勵志的歌曲，當我感到傷心的時候，我就會聽聽這些歌，努力讓自己忘掉傷痛，重新振奮起來。
8樓：拉不拉卡
我會聽歌，不知道是什麼想法，傷心的時候我更喜歡聽傷心的歌，然後就會哭出來，哭著哭著就好了。
9樓：之不女子
傷心的時候我會抱頭痛哭，一定要把所有的委屈都哭出來，任何委屈都不能有，否則心裡會很難受的。
10樓：forever曦夢
傷心的時候，我會把自己關在衣櫃裡面，這樣就可以一個人靜靜的思考，享受一個人獨處，逐漸緩解傷心的情緒，讓自己變得開心一些。
11樓：載著夢想去遠航
傷心的時候我會看一些書，沉浸在書海里，跟隨主人公的奇遇一瞬間就會忘記現實令我悲傷的事情。
12樓：被遺忘的守候
我會和朋友一起出去玩，多談心，傾訴一下，隨著時間的流逝，就不會那麼傷心了。
傷心的時候你會怎樣？
13樓：匿名使用者
當我特別傷心的時候，我首先我想到的是去跟朋友交流。把我那些說不出來的話，最難受的話，全部都傾瀉給他。告訴他，這時候我是多麼的痛苦，我的世界彷彿已經崩塌。
我相信作為你最好的朋友，他一定會給予你最多的關懷與最大的包容。如果你不善於表達的，你只需要趴在他的懷裡，靜靜的哭上那麼一場。沾溼他的衣服也不必在意。
當你哭累了，就在他的懷裡睡一覺，等你睡起來，你就會發現世界還是如此的美好。
如果你感到特別傷心的時候，我相信這個時候去健身房會是一個絕妙的計劃。你把傷心的悲憤化作動力，不斷的去嘗試新的健身方法。我相信這時候的你的潛力是無限的，等你把你自己所有的精力，所有的汗水都揮發在健身房的時候。
你會發現來時的鬱悶來時的糾結，來時的傷心，已經全部都煙消雲散。它們與你的汗水一起蒸發，彷彿它們從來沒有來過你的身邊。
如果你還需要一種方法，那麼我推薦你去旅遊。這時候你不僅要關注那些祖國的大好河山，大江大河。在山水之間體會自然的偉大與生命的蓬勃。
你還要關注那些經過你身邊的人。或許你跟他們這輩子只見一面。你可以去跟他們搭訕，去聊一聊生活中的各種困惑。
我相信善良的人們會傾聽你的煩惱，緩解的傷心。
其實我覺傷心的時候我們更要擺正心態，不要讓傷心的情感徘徊在自己的臉上。你不能因為這個傷心而打擾你的工作和學習。內心平靜的人永遠無所畏懼。
14樓：安慰記心理
如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的~
15樓：小菜哦
我會一個人狂吃東西。因為美食有**一切的能力，這樣我就不會感到傷心了。
16樓：郭
這個時候就喜歡一個人胡吃海喝，自己看電影，去跑步一直跑到無能為力，就好多了。
17樓：g瀹竌y鏄熲瓙
我會去打遊戲，現實的苦悶會在虛擬的遊戲世界中發洩出來，這樣可以讓我有了宣洩的途徑。
18樓：將臺堡子
傷心的時候，我會去找我的朋友，跟他們一起唱歌，喝酒，陪他們一起聊天，讓他們明白我的心裡的感受。
19樓：sim米糯米
我會看喜劇，藉助喜劇把自己代入輕鬆愉悅的氛圍，而不是自己沉浸在悲傷的氛圍之中，親測有效。
20樓：sim米粒
我會暴飲暴食，吃飯總是會讓人緩解悲傷的情緒。吃到自己喜歡的東西，說不定心情還會變好。
21樓：噓別說話安靜
把自己關在一個房間裡，先痛哭流涕，哭著就睡著了，醒來了肚子餓了暴飲暴食，用酒精麻醉自己。
22樓：
傷心的時候，我會自己一個人默默的呆在房間裡。不去打擾別人，也不想讓別人來打我自己。一個人待一會兒就好了。
23樓：星光照亮歸途
不知道別人怎麼樣，我傷心的時候喜歡聽著歌睡覺。因為當我睡著的時候，所有的一切都會從我的腦子裡消失。
特別傷心的時候，你會怎麼辦？
24樓：媛媛聊影視
會找個沒有人的地方，好好的哭一場。這樣別人也不知道，也不存在丟臉的問題。其實哭是一種很好的宣洩方式，傷心難過的時候，好好哭一場，有利於減輕自己的心理壓力。
我記得初中那會兒，和閨蜜以及她的男友之間，發生了一些很難受的事情。那段時間，情緒完全處於低迷的狀態，有的時候整晚就睡不著。後來，徹底鬧掰的那一天晚上，大半夜的時候，我在小區裡面狠狠的跑了幾十圈，跑到天昏地暗，別人都在用異樣的眼光望著自己，也全當做無所謂。
直到我滿頭大汗，累到極致的時候，我才停下來，回家洗澡睡覺的。
那天晚上，是我給自己的發洩，也是讓自己振作的方式。人都需要逼迫一下自己的，不能夠總是活在悲傷之中。給自己足夠傷心的時間，然後收拾好自己重新出發。
傷心在所難免，如何走出傷心才是最為重要的。人生就是要越挫越勇，越傷心越堅強的。任何人都有過悲傷，那些掃除陰霾的人，最終一定會看見彩虹的。
人這一生，有幾位摯友相伴，有家人相伴，能夠陪你熬過最艱難的日子，那你就是幸福的。
25樓：時光匆匆
每個人性格不一樣，宣洩情緒的方法就不一樣，自己是一個內向的人，傷心的時候，我會聽一些傷感的歌，聽著聽著就替歌曲悲傷了！而我的朋友阿朱傷心了，就是吃火鍋，而且還喜歡邊喝酒邊吃火鍋！
26樓：素花體育
特別傷心的時候，我會選擇一個人點上煙，喝杯啤酒，讓自己沉醉在酒的世界裡，讓酒精來麻醉自己，使自己能夠歇斯里底的自我放縱一下。
27樓：時光火車不停留
特別難過的時候，心情已經跌入了谷底。這有時候感覺。沒有什麼值得開心的事情，但是看著小孩子，他們的一笑就開心了。
28樓：清春不打烊
有一次喝過啤酒，似乎沒用，對我來說，最好的方式就是大吃一頓，然後睡一覺起來就沒事了。
29樓：lu在腳下
首先是把傷心的情緒釋放下，我不喜歡在人前掉淚，太憋屈了就自己躲個角落流一通眼淚，然後趕緊擺脫這種情緒。最好的辦法就是先把幾個閨蜜好友騷擾一同，看看哪個有空，我就奔她去了，兩三人聚一起大吃一頓，歡騰半天，再訴訴苦發發牢騷，所有的不快都煙消雲散。
傷心的事情只是一兩件，快樂的方式卻有很多。
30樓：情感偽高手
我會買大把零食，然後開始不停的吃。
我可能就是化悲憤為食慾本人，心情越不好就吃得越多。當我把買來的零食全部吃完之後，心情差不多也就緩過來勁來了。
基本不會有意外，如果心情還是不好，那就繼續買繼續吃。
31樓：安慰記心理
如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的~
32樓：薛無依
特別傷心的時候我會一個人躲在一個安靜的角落，插上耳機聽歌，靜靜的聽歌靜靜的哭。等感覺所有的難過都隨著曲庫裡面的療傷歌揮發沒了後，我再擦乾眼淚繼續生活！
33樓：匿名使用者
傷心的時候自己都會聽**啊。
**是可以療傷的，心情不好的話，完全可以聽一下，讓自己擺脫那種不好的情緒，能夠讓自己迅速的充滿正能量，充滿活力。
34樓：love奈何情深
特別傷心的時候，我就想要出去找朋友們一起吃頓飯，然後跟他們一起去跑步，這樣的話我覺得就能夠讓自己的心裡面舒服一點吧
你在傷心的時候會怎麼樣?
35樓：辰星
活在當下，每個人的一生中，難免會有傷心的時候，都會感到難過，這個時候別轉牛角尖，可以找一些朋友聊聊天，說說心裡事，去解決傷心的理由，去想一些開心的事情。也可以享受一下傷心的感覺，一個人嘗過酸甜苦辣才知道原來生活如此的美好。沒有悲傷的人生是不完美的，只要遇到困難的時候別絕望，相信每次遇到這樣的事情要用樂觀的心態去面對，你的人生會越來越成熟。
36樓：小月哈哈
適當的進行運動。生命在於運動，人通過運動可以放鬆自我，在運動中淡化難過的心情，在運動中思考解決問題。參加一些集體活動。
多與人溝通交流，能夠促進自己的積極性。在參加活動過程中，可以使自己放開自我，敞開心扉。做一些自己喜歡做的事。
做喜歡的事，讓自己沒有時間去傷心。在做事過程中，享受喜歡的感覺，尋找成就感。通過完成一些事情來激發自信心，強大內心。
37樓：以心
傷心的時候，可能會宅在家裡，看與我類似的人的遭遇，希望能從中開解自己或找到走出去的道路。也可能出去走走。看路上的行人，看每個繁忙或倉促的面孔下藏著幾分開心又幾分傷感？
想著每個人的不容易，通常這種傷心就在無形中化解了！
38樓：萌新小主
我在傷心的時候就會吃自助餐，想吃什麼就吃什麼，把所有的好吃的都吃一遍，吃著吃著心情就好了。
39樓：匿名使用者
內心難受時，你可以看看書。高爾基說過，書是人類進步階梯。套用一下，書也是人類走向成熟的工具。
書能給人以啟迪，也能給人以力量。在內心承壓的時候，看看書，或許能達到豁然開朗的效果。
40樓：沉夜孤星
開啟電腦，把傷心的事從前到後邊想邊寫，在寫的時候，自己的全部心智都集中這一件傷心的事上，現在想想，這樣的舉動對自己的傷害還是挺大的。現在自己已過不惑之年，面臨過的傷心事有很多，大大小小的都有，例如父親、母親的辭世，但是面對這樣的大事，我並沒有寫。
41樓：猴45470炭陶
一個人出去走走，或者去別的城市旅遊一下。吃點好吃的做點自己想做的事，如果走不來就調節下自己的心態，告訴自己沒什麼大不了的。玩玩遊戲，聽聽歌，釣釣魚，或者要好的朋友陪著你唱唱歌喝喝酒，不過被太借酒消愁，只是讓自己宣洩一下不好的情緒。
一覺睡醒又是新的美好的一天。要相信明天會更好，要努力讓自己活的更好。
42樓：名
乾乾家務。人在異常糾結的時候是很難受的，自己跟自己過不去的時候非常需要走出內心的怪圈。幹家務其實是分心的一種好方式，把平時不能做的事利用起來，用忙碌的身體去轉移內心，一箭雙鵰的事，應該是值得去嘗試的。
難過的時候，你會怎麼做？
43樓：張茹無悔
1、一個人安靜的表面墮落內心崩潰。
傷心難過的時候，很多時候我們都會選擇一個人安安靜靜的待著，一個人看看電視劇看看電影，看看**，看著看著就流淚了，淚流滿面卻不敢嚎啕大哭，痛的撕心裂肺無法呼吸卻不敢表露，還裝作看的很嗨。卻要獨自咬牙承受，不敢說出自己的痛與苦，就算是在崩潰邊緣，也要獨自承單。
2、一個人傻傻的表面開心內心撕心裂肺。
很多時候，傷心難過的我們，總愛偽裝自己，總愛逞強自己，不想讓他人看穿自己的撕心裂肺，狼狽不堪，就一個人默默隱藏自己的一把辛酸淚，即使是內心千瘡百孔，也要笑的沒心沒肺，就像沒事人一樣，反而還要表現出自己很高興，很快樂的假象。
3、一個人淡淡的開始一段旅行。
傷情傷心難過的我們，有時總愛借景調心，出去走走，出去看看，暫時告別那令我們傷心難過的地方，開始一段屬於自己的旅行，看看外面不同的人和事，來緩解一下自己的心情。有的人甚至是出行一生，在也不會這個令自己傷心難過的地方了。
4、一個人大吃特吃喝酒買醉。
很多時候我們都比較相信古人說的一醉解千愁，所以很多時候我們就在自己傷心難過的時候選擇喝酒買醉，以為這樣就可以麻痺自己，讓自己忘掉所有煩勞與痛苦了 ，一個人喝悶酒，喝得不知道自己是誰，喝得天昏地暗。喜歡用吃東西來掩蓋自己的情緒，然後就暴飲暴食，毫無節制的吃東西，希望以此來發洩自己的情緒。
為什麼人傷心時想哭啊，為什麼人傷心的時候會想哭呢？？
譚秀梅洛媼 哭其實好累啊,哭真的是心裡也不舒服,身體也不舒服或許是巧合,我昨晚就哭了一夜.其實我覺得昨天也沒什麼事,就一點小事不舒服,感覺長期的情緒積累都來了,所以就止不住的傷心.那時候想什麼都不好,越想就越想哭.眼淚是我們不夠堅強的,或說是受了上的產物 我不能幫助你給你答案.不過我知道哭好累啊.特...
你在傷心難過的時候都會做什麼，當你傷心難過的時候會做什麼？
情感小木屋 1 跑步 我難過的時候一般會到操場上跑幾圈。跑步的時候，聽著 吹著晚風，會覺得心情頓時舒暢起來了。而且跑步會讓我感到很累，這樣我就不會分心思去想難過的事情，而是會集中注意力在跑步上。我會注意腳下的步伐，注意前方的視線，注意自己的身體狀況，同時我也會分些心思去看看周圍和我一起跑步的人，看看...
傷心時該怎麼辦，傷心難過的時候該怎麼辦
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起放得下，多想些開心的事，把握好自己的情緒.沙龍曼蛇 認為當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的...