1樓：情感小木屋
1、跑步
我難過的時候一般會到操場上跑幾圈。跑步的時候，聽著**，吹著晚風，會覺得心情頓時舒暢起來了。而且跑步會讓我感到很累，這樣我就不會分心思去想難過的事情，而是會集中注意力在跑步上。
我會注意腳下的步伐，注意前方的視線，注意自己的身體狀況，同時我也會分些心思去看看周圍和我一起跑步的人，看看周圍慢慢散步的人。這些都會讓我覺得世界還是很美好的。
2、旅遊
當你踏上旅途的那一刻，所有的傷心難過都會煙消雲散。在火車上，我們看著沿途的景色，帶著對景點的想象和憧憬；在景點的時候，我們會醉心於美好的景色，也許是山水，也許是碧海藍天，也許是夕陽西下，這些人間美景都會讓我們忘記難過的事情。如果到一個人文氣息濃厚的地方，我們也會沉醉於歷史長流裡，感受到歷史的源遠流長或者文化的博大精深。
旅遊會帶給我們新奇的體驗。
我們也會遇到形形色色的人，聽他們講自己有趣的經歷也是一件非常享受的事情。這些奇聞都會**我們的不開心。我們會遇見各種各樣異地的美食，這些食物會給予我們的味蕾不一樣的體驗。
當我們踏上歸途的時候，我們滿腦子都會是對美好的事物的懷念。旅遊會讓我們看到外面的精彩世界，會讓我們覺得世界這麼大，一點難過的事情有什麼大不了的，所以我覺得旅遊是最好的**方式。
我在傷心難過的時候，會通過跑步來宣洩自己的負面情緒，同樣也會通過旅遊帶給自己一個更精彩的世界。
2樓：百科解說
生活，是一盤五味陳雜的大雜燴，或喜，或悲，或憂。所以，生活中的不如意十有**，也不是隻有一個人會悲傷難過。那麼，在我們傷心難過的時候，究竟該如何解決呢？
首先，自我調節。如果找不到可以為你分擔的人，就一定要學會自我調節。你必須明白，你不能一直傷心，你更不會讓壞心情支配自己。
你可以自己找一個房間，把所有的情緒都發洩出來，大哭一場。哭完以後你會驚奇的發現，自己的心情會變好很多。哭完了，就該幹什麼就去幹什麼。
你必須心裡告訴你，自己已經長大了，再也不會因為小事支配自己情緒了。這世界上「冷暖自知」，長大後，世界都會變得不一樣。小時候，你盼望成為大人，而長大後，你會發現世界沒有你想象的那樣簡單，你渴望變成無憂無慮的孩子。
但是，長大了，我們必須學會面對現實，這才是我們應該有的擔當與責任。
其次，找一個人傾訴。但是，必須找一個合適的人，我們不能保證某個人不會在你傷心難過時還在你身上潑冷水。找一個極具說服力和信任的年長者，他會是你人生道路上的指路燈。
相信，在他的建議下，你一定會慢慢的從傷心痛苦中走出來，去擁抱嶄新的一天。
3樓：巴山夜雨
傷心的時候，我會哭。這並不是一個腦筋急轉彎式的回答，事實如此。
在傷心到極致的時候，整個人和外界似乎已經被隔開了，完全沉浸在那種痛苦之中，再好玩的事情，再好聽的歌曲，到這裡無法感知，唯獨流淚能夠緩解這種悲傷的心情。
奶奶的離世給我帶來了很大的打擊，已經90多高齡，在一次起夜的途中摔倒，這一摔就再也沒能起來，右腿骨折，送去醫院救治，醫院說她這種情況上不了手術檯，年齡太大，各種指標也不支援，在床上躺了半個多月就與世長辭。
一開始的時候我並沒有哭，整個大腦是空白的，人也是麻木的，當時我被自己的行為嚇到了，為什麼會這樣？難道我不愛奶奶嗎？
都說男人有淚不輕彈，也是因為這句話，才有了流血不流淚的男子漢人設，可是這句話原本還有下一句，只因未到傷心處，造物主的設計簡直無懈可擊，放了一個淚腺在我們眼睛裡面，他肯定知道人生必然要經歷很多痛苦，所以給了我們這樣一個緩解痛苦的方式。
男人哭吧，哭吧，不是罪，我始終覺得這沒什麼丟人的，到了一個陌生城市的時候我也在穿梭的**中默默的流眼淚。
4樓：天亞是我
我會去打遊戲，在遊戲的世界中，能夠忘記現實生活中的煩惱，只用專心打好遊戲就可以，不用去想其他的事情，也就不會難過了。
5樓：紅彼得
在傷心難過的時候我都會聽**，因為聽**會讓我快速地平靜下來，沉浸在**的世界當中。
6樓：船長未出海
我傷心難過的時候就會去跑步，因為只有跑步才會讓我把所有不開心的事情給發洩掉。
7樓：匿名使用者
我在傷心難過的時候會吃很多的零食，因為吃零食會讓我變得開心，就不會那麼傷心了。
8樓：夏沫呀
我難過的時候會選擇吃蛋糕，很多時候，明明好難過很想哭，但是看到蛋糕，就會開心一點。
9樓：
我在傷心難過的時候會看一場悲傷的電影，讓自己的眼淚流出來，不要憋在心裡。
10樓：和藹的浮零
我會開始吃東西，只有吃東西才能填補我情緒上的空虛，能**我所有的傷口。
11樓：
我會給自己做一頓美食，在做的過程中就會開心起來，吃完以後就更加開心了。
12樓：群群移移
我在傷心難過的時候會讓自己在家裡睡三天，然後洗個澡迎接嶄新的自己。
13樓：他與年長
我會看一本有意義的書，讓自己沉浸在書中營造的氛圍裡，讓自己的腦袋放空，不去想這些不開心的事情。
當你傷心難過的時候會做什麼？
14樓：暢季暴天
寫日記，聽**，散步，睡覺，在適當的地方哭，撕紙，跑步，爬山做一些遠動，當然還是自己想清楚最好，沒什麼事戰勝不了，把每天當做人生的最後一天不應該不高興。寬容別人，也讓自己放鬆;原諒別人，也是原諒自己……
15樓：江樹傅幻桃
先哭會、、哭完了買一堆好吃的安慰一下自己
傷心的時候，你會做什麼事情？
16樓：巴山夜雨
傷心的時候，我會哭。這並不是一個腦筋急轉彎式的回答，事實如此。
在傷心到極致的時候，整個人和外界似乎已經被隔開了，完全沉浸在那種痛苦之中，再好玩的事情，再好聽的歌曲，到這裡無法感知，唯獨流淚能夠緩解這種悲傷的心情。
奶奶的離世給我帶來了很大的打擊，已經90多高齡，在一次起夜的途中摔倒，這一摔就再也沒能起來，右腿骨折，送去醫院救治，醫院說她這種情況上不了手術檯，年齡太大，各種指標也不支援，在床上躺了半個多月就與世長辭。
一開始的時候我並沒有哭，整個大腦是空白的，人也是麻木的，當時我被自己的行為嚇到了，為什麼會這樣？難道我不愛奶奶嗎？
都說男人有淚不輕彈，也是因為這句話，才有了流血不流淚的男子漢人設，可是這句話原本還有下一句，只因未到傷心處，造物主的設計簡直無懈可擊，放了一個淚腺在我們眼睛裡面，他肯定知道人生必然要經歷很多痛苦，所以給了我們這樣一個緩解痛苦的方式。
男人哭吧，哭吧，不是罪，我始終覺得這沒什麼丟人的，到了一個陌生城市的時候我也在穿梭的**中默默的流眼淚。
17樓：匿名使用者
人活在世，不可能都是一帆風順，遇到痛苦和挫折是不可避免的，有時候可能會非常傷心。那麼，傷心的時候怎麼才能使自己快樂開心起來呢？其實快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你對待事情的心態，就是一中心態的問題，出去走走，給自己時間與空間，放鬆一下，做個深呼吸就會發現美麗的所在，什麼事情都是要有好的心情，保持一種平衡的心態就行了，沒有什麼大不了的，相信自己行，多一點自信就會多份快樂，為何不快樂呢？
上帝讓你來到世界就是想讓你快樂起來，可是你要知道怎樣去報答他，微笑著每一天，快樂無處不在．我們既然要過每一天就讓自己快樂起來，不要委屈了自己，為何那麼虐待自己呢？快樂是由我們來掌握的，相信每一天都會美一天，不要自己給自己過不去，給自己增添壓力，每天好心情。
18樓：he一banq一
我在很傷心的時候，我有幾種做法可以緩解內心的悲傷。第一閒暇的時候，我會跑到很多人的地方去買東西啊，或者是去唱歌啊，ktv啊，和朋友一起去ktv呀，這樣就會忘記內心的悲傷。第二，做自己很喜歡做的事，把心一下融進去，這樣就會忘記內心的悲傷。
第三躺在床上，想著自己很高興的時候的事，或者是和自己最親密的性夥伴**什麼的，很快就忘記了悲傷的事。
19樓：千里走單騎
傷心難過和煩惱是別人帶來的， 開心快樂是自己找的， 快樂也是一天 痛苦也是一天， 何不快快樂樂開開心心過完每一天 ，人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的
20樓：匿名使用者
傷心的時候，首先我會大哭一場，這樣發洩一下情緒，然後再使勁吃東西，然後就是化悲憤為食慾，化悲憤為錢才去掙錢，去吃飯，去玩耍，去幹活等等。
21樓：狂人橫刀向天笑
傷心的時候，我會出去購物，瘋狂購物。瘋狂的吃喝。整日買醉，要死要活的。
傷心的時候，好像只有站到高處，看看天空和城市，感到自己其實很渺小，這個時候，傷心程度就逐漸減弱。
1. 深吸氣----急呼氣----安靜的坐下來----想想:這個世界上有多少人啊,又有多少人不會碰上傷心難過的事啊,其實一切的一切都沒什麼大不了的,人能活著真好,既然要活就要活得儘可能精彩,儘可能開心.
2．天涯何處無芳草．他（值得）你這樣嗎？一切都會變好的，或許還能找個比她（他）更好的哩．
3. 節哀順便，離開的人只希望我們活得快樂，過得更好．
22樓：請叫我作文哥
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。很多時候，我們自以為驚天動地的愛情，在旁人眼裡，只不過是一場笑話。
記住這一點，永遠不要去愛不愛你的人。不愛你的人，不管你為ta 犧牲多少，ta 最多隻會動動憐憫之心，或許有些歉意，但萬萬成不了愛，就是這樣不公平。或許愛情就是一場不講道理的遊戲，被愛著的那個人永遠可以高高在上掌控著對愛的生殺大權，哪怕是囂張到無法無天，也一樣被包容著，寵溺著。
這個世界，不是你愛ta，ta就會愛你，愛上不愛你的人，註定只是你一個人疼痛成傷。。。。如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門已不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟，要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。
難過的時候你都會如何安慰自己，你難過的時候是怎麼安慰自己的？
難過的時候就會哭不出來，就會挑一首很傷感的歌讓自己哭出來，然後一直哭一直哭，到了累了就停掉，然後去洗個澡睡一覺，再出去外面走走，再想想受過的苦，再想不喜歡的人，他們都活得那麼好，我要比他們還要好，然後把背挺直，一切都從現在開始變好，加油，自己。有些難過突如其來，無法去訴說，自己一個人蒙在被子裡，腦子...
一般你們傷心的時候都在幹什麼，你在傷心難過的時候都會做什麼？
布吉島該叫啥 我是女生，傷心的時候一般會做以下的事情 1 大哭 毫無疑問，這絕對是大多數女生傷心後的第一選擇，傷心後不哭得撕心裂肺就無法讓別人體會她們的傷心，就無法滅掉她們心中熊熊燃燒的委屈之火。當然在人面前大哭得女生會隨著年齡的增大而減少，但她們也會默默的掉眼淚。別以為她告訴你沒什麼，其實她早就哭...
你最傷心，難過的時候聽什麼歌？謝謝了，大神幫忙啊
紅茶綠酒 你在看孤獨的風景 本兮 本兮是一個網路歌手，大家可能都不太認識她，她的聲音算是娃娃音，但是這樣能幫助傷心的人。 手機使用者 白雪 海豚灣戀人日語插曲 活埋 斷橋殘雪 寂寞在唱歌 但有時候聽一些快歌,心情會好一點。比如dj舞曲,我試過的,是一個很好的發洩方法 血刺 shou則 傷心的時候可以...