1樓：匿名使用者
如果生活讓你感到疲憊，感到沮喪，細細品讀下面的文字，或許可以讓你的心豁然開朗.
1.最重要的是今天的心：
何必為痛苦的悔恨面失去現在的心情，何必為莫名的憂慮面惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。
今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。
昨天已經過去，而明天還沒有來一到，今天是真實的。
2.自己的心痛只能自己療；
何必為痛苦的悔恨 而失去現在的心情。偶爾的抱怨 發洩一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨 是一種致命的消極心態，一旦自己的的抱怨 成為惡習 那麼人生就會暗無天日，不僅自己的好心境全無，而且別人也跟著倒黴
抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。
3.好心境是自己創造出來的：
我們常常無法改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己的。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活用品變好的金鑰匙不在別人手裡，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就唾手可得。
我們大家主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。
不要指望改變別人，自己做生活的主人。
4.用心做自己該做的事：
人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！
我們既不要傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。
特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
2樓：興尋冬
多看書。**，會緩解很多。
心裡很壓抑怎麼辦，心裡總是覺得很壓抑怎麼辦？
汽車資訊推送 我一直壓力很大，年輕人一直壓力很大。自己對自己期望很高，可哪一個年輕人對自己的期望不高。我從小就自命不凡，相信天道酬勤，一直都很努力很自律，一直都是隻有自己不想要的，沒有自己得不到的。敏感，自尊心又強，見誰都要比個高下。壓力和失落來自於現實和理想的落差，我相信人生的意義絕對不是過我理所...
最近總是感覺心裡憋得慌，很壓抑，胸悶，請問是什麼原
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
我常常感到心裡很鬱悶，又為什麼總是要壓抑自己呢
要懂得釋放壓力，釋放消極的情緒。每個人都有自己的釋放方法，每個人的方法不是放之四海而皆準的，關鍵是要尋找你你自己的釋放方法，比如說 看喜劇電影，運動，逛商場，喝咖啡，再不行就喝紅牛，總之讓自己中樞興奮起來。 性格決定態度，內向自我折磨型，鬱悶時找人傾訴下，心情會開朗很多，祝開心啊 手機使用者 人生有...