1樓：匿名使用者
其實我感覺第一是你自卑,第二是你自憐,我鄭重地告訴你其實我是一名強迫症患者,我經常會恐懼,會焦慮,經常強迫自己洗手,洗到手都脫皮,我家庭條件不是很好,我父母在我八歲時離婚,我從小是在我姨媽家寄居的,曾經的我也想死,但是我知道死是一件很容易的事情,而且只需要幾秒,但是我更加知道如果我那樣做,所有愛我的人會很難過,而且曾經有一段時間我很自憐又自卑,我最好的朋友遠離我,但是我對自己說〃如果我能過這一關那麼將來我一定會很幸福,如果過不了,那麼大不了就是死,我抱著這樣的心態,結果我好多了,雖然現在還強迫但是我接受,而且我上大學了,我給自己制定了一個3年計劃,3年內我要正常生活和正常工作,因為我自己的緣故我看了許多心理學的書籍,我知道人的心理是有規律的,但是心中的哪個規律只有靠你去發現,你發現他並且順從他你就會快樂,再告訴你,人所有的負面情緒都是需要發洩的,如果你是文雅的性格那麼就寫日記,把悲傷寫出來,如果你性格外向那麼你可以去跑步,當你鬱悶的時候把全身的力量用來跑步，跑完後包你性情舒暢。自己慢慢調節，一定會好的。
2樓：潘德爾頓
總被人瞧不起又自大的爸爸——————爸爸感覺上都是這樣吧~ **有「高大全」的人呢
我媽脾氣也很壞 有點煩人 但也無所謂~
至於中考 別痛苦了 中考前認真把每門功課的書看兩遍 還是相當簡單的名利 地位 還是可以爭取的 爭取不了還是可以生活下去的 現在想還不如多看一邊書 將來可以選擇自己喜歡的專業
平時和朋友逛逛街 買點小東西 散散心聊點彼此感興趣的話題 學會傾聽別人的想法
3樓：阿嚇阿嚇
你沒事！！真的！！相信我！！
我保真的！！就是壓力太大了，你太善良了，但是很不幸，又看到了這個世界的陰暗面~~沒什麼的~~真的沒什麼的~`要樂觀面對世界！你可能期望成功又害怕面對失敗，沒事~只要問心無愧就沒事了~~活著多幸福呀~~抬頭看看~~星星，月亮~花花草草~都是那樣美~~活著不是為了發現黑暗~~被困難擊倒的！！
前途是可以改變的！未來掌握在你自己手中！男孩子要拿得起，放得下！
有什麼是想不開呢！
4樓：匿名使用者
學會從其他角度看待生活
5樓：寶寶貝貝
太陽每天都會從東方升起,每天都是新的
每天的你 也是新的,你可以定下新的目標,可以做新的事,可以交新的朋友......
你的未來,誰都不知道,但是好的心理,就已經走了你成功之路的一半了.要知道,你的命運是可以改變的.
只要你努力了,就一定會成功的!
這就是抑鬱症吧?我該怎麼辦!
6樓：匿名使用者
你不是抑鬱症，不過是因為得不到所愛人的欣賞，而產生的自卑心理。如果他不懂得欣賞你，那麼只能說明你們不合適，不要為了他人刻意改變自己，那樣還是你嗎？沒有能力可以多讀點書，培養自己的能力，豐富自己的知識，沒有品味可以多看點時尚雜誌，至於長相普通那就更沒什麼好鬱悶的了，身材稍顯胖那叫豐滿不叫胖，所以不要自卑了，**不足就補充**，何必這麼自己貶低自己呢?
就為了個不欣賞你的人，開開心心、自信大方將會是你最吸引人的地方，加油吧！
7樓：楓羽
按理說女人發生這種情況我們的第一反應都是更年期提前了，不過，這個對你似乎不大對哦，呵呵，開個玩笑。
我不是學心裡的，不過，我家那口子有時候也會這樣，變相的對自己沒自信，其實那些根本沒有什麼的，你只要每天醒過來的時候對自己說一句，我是最棒的！一切都ok了，在鏡子面前說效果更好，笑~~
或者你如果有什麼煩心事的話，完全可以和好朋友溝通溝通，沒有什麼必要自己一個人扛嘛。
8樓：匿名使用者
樓主1樓的那個是騙人的不要相信
最好去醫院做個檢查
多出去散散心 不要想鬱悶的事情
相信 你的鬱悶 很快就會好起來的
祝你早日**
看醫生是最明智的選擇
9樓：匿名使用者
我倒感覺沒必要看醫生 你看醫生無非是心理醫生 因為你身體沒問題 心理醫生給你**的前提是你信任他照你目前的情況還不如跟自己的閨中好友聊聊心事
我有抑鬱症怎麼辦？
10樓：錘鍊意志
抑鬱症只是一個名字罷了，我覺得我也有抑鬱症吧，可我覺得沒什麼。
世界之大，事物千差萬別，人類的心理更是不盡相同。
多運動，多和別人交流，比如找一個愛好，努力實現，天天別想著自己是抑鬱症，好吧。
吧友救救我，我該怎麼辦.我嚴重抑鬱症
我這幾個月以來心情不好，不會得了抑鬱症吧？我在哈爾濱，我該怎麼辦？
11樓：楊永龍心理疏導
心情不好不一定得了抑鬱症，不過我要告訴你的是：我們大腦中所產生的焦慮\緊張\恐懼\麻煩\煩惱\頭暈腦脹\抑鬱\墮落\自殺\自卑\害怕\後悔\不舒服\不自在等等想法、念頭、情緒、感覺都是社會的一種縮影，它們都是存在的，所以它們都是合理的。心理學解決的第一個方案就是：
不要把存在的事實當成問題。接受它（就像我們長了一雙手兩隻眼睛一樣正常、自然），根本不把它當個事兒，讓它跟你和諧相處，讓它在那兒存在著，帶著它對它根本不理睬，當下該做什麼就做什麼去，這樣就等於接受它了，你一接受它，發現它就逐漸消失了。
12樓：毛母卻
你可以去華慈專家，畢竟在這裡一兩句話說不清楚。
我想我有抑鬱症吧.但不知道嚴不嚴重..
13樓：匿名使用者
其實每個人都來有自己的性
自格，內向或者外向，或者雙重你現在只是把自己內向的性格擴大了而已其實20多年都是這麼樣的話，那說明你並不是抑鬱症，而是性格比較內向而已，或者說在某些方面有些內向，在你發現這個情況的時候，就難免往嚴重的方面考慮，只要你肯敞開心懷，跟親戚朋友交流，平心靜氣，會好起來的。相信他們都能理解你的。
14樓：匿名使用者
我也是內向,都不知道活著是為了什麼,有想過死,但想到父母,就打消了這念頭.呵,哎,好好的活著,當是為了父母.
15樓：匿名使用者
你應該樂觀一點，把事情往好處想，交際不行你可以從你身邊的一些同學，或者鄰居，跟同齡的人多交流，一般和同齡的人很容易找到共同的語言，努力吧
16樓：而愛
每個人性格都不同，內向而已
17樓：莫竹晨
這不算抑鬱症！頂多是內向！我們有些地方很像！我想我們可以聊聊！
抑鬱症怎麼辦
18樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
19樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
20樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
抑鬱症該咋辦，有抑鬱症，怎麼辦？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 來自菽莊花園歡歡喜喜的玉帶海雕 第一，患者要轉移注意力，注意力轉移是忘記煩惱的最佳方法，不會讓精力老是集中在不愉快的事情上，因為越是去想不愉快的事情，心情就會越不好，有時候甚至會鑽牛角...
我得了抑鬱症怎麼辦，我得了抑鬱症了，該怎麼辦啊？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 不要這麼想朋友.人的醜與美根本不能用外表來形容,尤其是男生.打動...
孩子得了抑鬱症該怎麼辦，孩子抑鬱症怎麼辦？
鄢茹傑 1 不願與人交往 孤獨 離群是他們的典型特徵。對待同伴和周圍發生的事情很冷漠，對任何事物都無興趣。2 自我責備 自我貶低。患兒總認為自己很笨 很差，並且很敏感。3 性格變得古怪。有的患兒會變得固執，煩躁不安，易發脾氣，具有週期性的喜怒無常，而且發作沒有前兆 愛挑釁，有破壞行為和攻擊性行為。4...