1樓：老張一片藍天
既然他關了機，就不要聯絡他了，，這種人不值得愛，放下包袱，多跟親朋好友們溝通交流，有時間的話，多出去走走散散心，生活工作不要有太大壓力，學會自己安慰自己，把心態放平和一點，不要好高騖遠追求完美
2樓：匿名使用者
離開他，尋找自己喜歡的人，你會找到真愛你，祝你幸福！
3樓：o當裡個當
這樣的人確實感覺沒必要再走下去了，怕以後他對你的傷害會更重，人，要學會及時止損。
4樓：匿名使用者
1、單方面感情付出，沒有得到很好的彙報，這個是白費功夫，2、情感勉強不來，自己努力迎合，但是對方不配合，所以建議該放手就放手3、要學會自我管理情緒，建議學習下：刻意練習，做一個自我管理情緒者4、人要往前看，尋找自己不錯的另一半，加油!
5樓：
那就分手吧，雖然很難，但是結婚以後會更辛苦
6樓：源雋利
美好的一天 用美好的心情對待自己
7樓：才琇枋
你別在抑鬱了找個對你好的，別犯傻
8樓：匿名使用者
安心分手，真心何必喂狗
9樓：匿名使用者
別找他了，他不喜歡你
10樓：故里為長安
不要理他，讓他成為過去吧
11樓：壬思楠
你遇上男**了，報警110求助
12樓：思考上的
別委屈自己
既然不快樂那就分手吧
13樓：匿名使用者
這樣的男人不會真心對你的
假如我是抑鬱症跳海自殺了，然後沒死，在然後上新聞了，過2天去找工作有人敢要嗎
14樓：匿名使用者
知道底細的不敢要。
不看新聞的有可能要。
15樓：匿名使用者
別人又不知道你是誰？
十年前我得了抑鬱症，曾經自殺過幾次，被發現沒有死成，這段時間由於家庭的種種原因，我感覺活著沒有意思
16樓：
不要找心理醫生，不要用藥物。
天地人並稱世間三傑，你今生而能為人其實是莫大的榮幸，很可惜——你卻要自殺。
我相信中醫，建議你可以先從食療嘗試，吃一些可以緩解抑鬱的食物。食物對身體沒有***，而且可以長期吃，健康自然。至於該些吃什麼，建議去網上搜搜，然後做做看。
如果條件允許，去旅遊吧。感受大自然，呼吸新鮮空氣，人運動起來也會更有活力。
不希望你找心理醫生是懷疑心理醫生的質素，不能吃藥物則因為藥物會產生依賴，且對身體不好。
努力找找這個世界的可愛之處，努力發現自己熱愛的東西——這是你選擇留在這個世界的羈絆。其實，人總會死的，你又何必那麼著急呢~
17樓：匿名使用者
首先，你一定要堅持這樣一個理念「死的確是一種解決問題的方法，但絕對不是最好的方法」。抑鬱症，堅持**，是很有希望恢復的，假如你抑鬱的**是家庭的問題，那麼把家庭的問題解決了，病就好了。相信，什麼事都是有比一死了之更好的解決的方法的。
而且，相信在你的生活中，你也一定還有其他的興趣，其他想做的事情，而生命是一張單程票，一旦你放棄了，那什麼都沒有了。
相信你有求助的慾望，也就是有求生的慾望。
18樓：但素
看心理醫生吧，讓他幫你做大量分析工作，不過也要你配合，我覺得總該知道是為什麼吧。
19樓：匿名使用者
不太瞭解，讀些佛經吧，可以鎮定緩和
20樓：匿名使用者
病情分析：您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
意見建議：
21樓：匿名使用者
活的開心就好 睡好覺
好多高學歷的學霸們都抑鬱的自殺了
22樓：匿名使用者
從2023年初陷入抑鬱深淵，到2023年徹底走出，我經歷了十年抑鬱的心路歷程，見證了由此帶來的所有生活變化。
回顧這十年，自殺的念頭曾經如影隨形。一邊是自殺的衝動，一邊是艱難地用理性抵抗這個衝動。但無論多麼艱難，我最終找到了活下去的理由，而且越來越平靜，越來越自信。
今天，我想把我的經驗分享給朋友們。
十年間，我沒有求助過藥物及醫師。我是幸運的，挺了過來，但我仍建議病友們應該及時求助專業**，如果有條件的話。因為很多人不一定會像我這樣幸運。
第一階段：「不甘心」讓我沒去自殺
2023年初，我發現自己得了抑鬱症，那年讀高一。
後來反思，我患病原因是有很強的內罰心理，對自己太過苛刻。學業方面達不到目標，就不斷自責、攻擊自己，最終抑鬱。
曾經有過很多次自殺的衝動。有時候失眠到半夜，一個人站到樓道的窗戶邊，很想縱身跳下去。很想，很多次。
為什麼沒去實施？就是因為特不甘心。抑鬱之前，我對未來充滿了憧憬，有很強的使命感，我不甘心就這麼死了，害怕家人為此傷心一生。
第二階段：苟活也要活下去
我自認為意志力還是挺強的，積極自學心理學，自我開導。但這種方式進步極為緩慢，很快我就失去了耐心，內心更加狂躁不安。我變本加厲地自我譴責，自我攻擊，抑鬱症狀不斷惡化。
那段時間感覺渾身是病，還會夢到鬼神，甚至出現被害妄想。加之家庭出現一些變故，我歸因為自己，於是更加痛苦。
有段時間，我常想：是不是因為自己的過錯，連累親人跟著遭殃？我死了會不會就好了？
這個念頭讓我很恐懼，但我還是不想放棄。我對自己說，在邁出最後一步前，再努力找找活下去的理由。我這樣說服自己：
如果我死了，這個世界會變得更好嗎？只要不能百分之百證明我的死對這個世界有利，我就不能不明不白地死去。
這個念頭讓我苟活了下來，但是昔日的那種使命感已經蕩然無存。
好在三晃兩晃，到了高三。我想高考一定會翻身！高考結束，一切都會好！
第三階段：不自殺是個底線
經過前兩波打擊，我變得謹慎了許多。我害怕高考失敗讓自己再遭重創，所以不敢把生死繫於結局，悄悄調低了心理預期。
剛進大學，精神鬆弛了一些，然而抑鬱症狀更加凸顯。整天頭痛，迷迷糊糊，視線模糊，耳鳴不休，自殺的念頭天天會有。
那個階段其實已經比較理智，知道那些自殺念頭只是抑鬱症狀，已經無關我人生的意義等巨集大主題。即便如此，仍然很痛苦。
我經常想，我已經很難擁有正常人的生活了：學業沒有進展；對未來很恐懼；不敢正常談戀愛；甚至不知道能不能一直剋制住自殺的衝動——那麼活著到底是為了什麼？
想了很久，終於想到了一個活下去的底線，而且從此再沒有動搖過：我活下去最大的目的，就是想看看抑鬱症是怎麼把我折磨死的，所以絕對不自殺，哪怕抑鬱一輩子。
從這時起，我把活著的意義調整為和抑鬱症對抗。這是積極還是消極？不知道。但無論如何，此後我再沒有認真地想過自殺。即使偶爾出現念頭，也大都一閃而過。
這個時期，我已經能夠接受抑鬱的現實了。我把痛苦當成生活的本身，知道這就是我的生存模式，無關人生價值。我習慣了這種體驗。
第四階段：再難也要積極生活
就這樣，我一天天活了下去；而且不知不覺中，一點點好了起來。
欣喜中，我急於迴歸正常生活。很少有同學知道我有抑鬱症，我儘量按一個正常人的標準來要求自己。我也渴望甜美的愛情。
可是我很難正常處理感情生活，猶豫不決。見到心儀的女生就喜歡，喜歡就親近接觸，感覺對方冷淡就狂躁、遠離，冷靜下來又親近……這樣一個惡性迴圈，給自己和對方製造了許多的痛苦。
我知道不應該如此，可無法控制。這讓我內心極其糾結，更加自責。
好在這個過程中，我通過積極的戶外活動排解了大部分壓力。只要有時間就去爬山、跑步、遠途騎行，讓自己始終處在一個忙碌狀態。只要身體在動，腦袋就會少一些亂七八糟的想法。
第五階段：發自內心悅納自己
大學的外部壓力畢竟比中學要小很多。我利用這段寶貴時期，很大程度上修復了內心創傷。腦袋由最初的麻木變成搔癢，再到單純的疼痛，我清醒地知道自己在改善。
畢業前夕，考研和就業的壓力又讓自殺的念頭攻擊我。我告訴自己，放棄不切實際的目標，接受平凡乃至平庸的生活方式。只要能過上正常人生活，對我就是成功。
慢慢地，我能接受殘缺的人生。學會自嘲，看輕一切與生死關係不大的事情。
慢慢地，從內心學會悅納自己。不管在生活中遇到好事還是壞事，我都會從有趣的角度來看待，好比面對一齣戲；不管是不是自己的過錯，我都能寬容自己。
慢慢地，我放棄了很多曾經執著的目標：讀研、學術發展；放棄了在感情中掙扎；也勸服自己接受更平凡的人生。
第六階段：還是要有一些追求
接受平凡，不代表向平庸屈服。
心態轉好的過程中，又給自己設定一些目標。2023年，我騎行4個月環遊全國，逐漸找回了丟失了十年左右的信心。對生活中的一些挫折和不順看得更淡。
到了2023年，感覺整個狀態迴歸到十幾年前未抑鬱時期，思路變得清晰，對未來有信心，心情總很愉快，煩惱的事情從不過夜。
2023年至今，覺得生活越來越有勁。如今我正在橫穿中國，從黑龍江黑瞎子島去新疆霍爾果斯口岸，一路騎行。過去的十年丟掉了太多太多，我想拼命用這種方式，打撈一些回來。
如果很不幸，你也深陷抑鬱中，最好及時就醫，早日**，不必像我一樣這麼辛苦；但如果不得已要辛苦承受，也希望你能堅持，總會有云開霧散的一天。
請問**有心理醫生嗎?我是一個抑鬱症患者,抑鬱的原因是不喜歡現在的男朋友,卻強迫自己和他在一起,現在已
23樓：心病靈丹
嗯，顯然你男友是比較喜歡你，你也可能因為善良，難以拒絕一個愛自己的人。但是，我覺得你還是應該當機立斷，愛情沒有，估計很難再發生，你應該尊重自己內心的感受和體驗，下一個了斷，讓他也徹底斷了希望。否則你們的抑鬱，可能還要持續很久。
24樓：yz一陣風
抑鬱的原因是不喜歡現在的男朋友，那就早點跟他分了吧。感情這東西強迫不來的，不要耽誤自己也不要耽誤別人。
25樓：匿名使用者
你還不算抑鬱症，只是情感遇到取捨問題，你跟現男友在一起的感覺不確定了，是你在變來變去，所以你要首先搞清楚你愛他麼，你們在一起相互和諧麼，你做好和他結婚的準備麼，如果沒有是不是你自己還不夠成熟。有時暫時的分開也是給彼此思考的時間。猶豫不定會給我們帶來很多不必要的煩惱。
我們要對自己的情感負責。
我是抑鬱症患者還是精神病患者，抑鬱症屬於精神病嗎
給自己點目標,不行的話就用爹媽 來 生死一念間,死是解決不了問題.人生都要經歷風雨,只要你保持良好心態一切都會坦然過.所謂世上無難事只盼有心人.信耶穌得永生,你的心靈也會有所寄託,不妨試一下. 我很同期你的處境。有時候只能自己幫自己 你覺得你還有必須盡的義務了嗎？比如把家人照顧好 還留戀人世嗎？還想...
我是強迫恐懼抑鬱患者,是結婚好還是不結婚好
如果你覺得你有能力可以承擔起一個家庭的責任的話，並且還能夠對另一半負責的話，那肯定是結婚會好一點，因為結婚的話就會有一個人可以一直陪伴你，他可以跟你一起開心，一起快樂，你有什麼不舒服的也可以跟他說，你有開心的也可以跟他分享，就會給你一種被需要的感覺，而且自己也是有需要別人的地方的，這是一種非常好的體...
抑鬱症最好不要住院對嗎，我是一名抑鬱症患者,住院治療有效嗎
應該聽醫院所說的，我覺得抑鬱證就是對自己不自信的最根本體現，為什麼之所以不自信，覺得就是把什麼事想的太過悲觀，太過憂傷，其實，這個世界有了人類就意味者，人，活在這個世界裡要體現出活的價值，活著的生機，我希望你家的那個病人不要怕抑鬱症，而是積極樂觀的心態要多些，這樣才會使自己早日 積極樂觀的心態就是，...