1樓：匿名使用者
可以理解為
沒有養成良好的習慣吧
或者是以前的經歷造成這種心理因素
但不管怎樣
還有學會放鬆面對
也要記住一點
上班對自己是一個很好的歷練
也是成長中不可缺少的一部分
2樓：知曉科學
可能是你對工作不太滿意，或者是你不能勝任現在的工作。所以，你想到上班就會緊張，憂慮。
不過你可以不必太緊張，你把它想成是學習，在學習中工作，然後不斷充實自己，提高自己的能力，等到你能輕鬆做工作的時候，你就不會緊張了，因為對你來說太簡單了。
3樓：匿名使用者
你這是明顯的上班恐懼症啊，
是不是這個工作不適合你，
上班的時候覺得比較壓抑，
心情也很鬱悶，
這樣子的話是會害怕上班的，
或許你可以換個工作，
換個環境，
情況可能會有所改變。
4樓：琥珀暖心窩窩
焦慮，一想到要上班就焦慮，生活需要顧慮的太多，家庭，工作，唉，放平心態吧，給自己減減壓。
我一想到上班就特別恐懼，心情煩躁，很不想去，怎麼辦。
5樓：匿名使用者
先有意識的放鬆自己，告訴自己我要放鬆我的每一塊肌肉。然後用意識感覺自己的呼吸，起初你會改變呼吸的節奏，試這放鬆，讓呼吸自由可以有意識的進行，試著忘記一切不好的，或者想一些美好的事物替代那些擔憂 焦慮 恐懼等不良的情緒以及想法！然後告訴自己能開心的幹好工作！
6樓：匿名使用者
因為你接受不了，沒事看看書放鬆放鬆或閉上眼睛啥也不想就好點了。
7樓：匿名使用者
呵呵、、、、、其實我跟你差不多。。。我今天是第三天了。。。好累啊。。。難受。。。早上還得早早起床。。。。。。。。
想想，別人能做到。。。我為何不能？？？？
。。。。。加油吧！！！！努力！！！堅持，堅持，再堅持！！！！！祝你好運！！！【嘿嘿，還有我自己】
為什麼一上班就緊張，自己煩躁，是怎麼回事
8樓：匿名使用者
那是因為你的心態沒有調整好啊，或者是最近有沒有出現什麼事情呢？深呼吸，找到自己的原因，然後才能解決問題啊，相信自己可以的，給自己加油啊、
9樓：匿名使用者
不會啊 我覺得挺好 只是你一監控我 我就緊張-
一想到上班就心煩，抑鬱，不開心，啥都不想幹，啥都沒興趣了！
10樓：白蘭花豔
現實世界就是這樣的，
大部分人都是為了賺錢而工作。
你一定要努力，付出時間瞭解別人
特別是對領導，不能不理解，那樣不行的
你6000多工資，比上不足比下有餘
11樓：蘇寧電囂
嗯， 主要對工作還不是很上手。上邊的人有點嫉妒了，估計是不想教你。我想是。把關係搞好。不要搞差了！ 否則處理不好。容易出問題呀？
12樓：毫無疑問
跟我一樣啊，都是這樣，不管那個工作崗位都是有繁瑣的地方，回現在最重要的是要梳理，而不
答是煩躁，工資是漲了，把明天的工作，大概回家謀劃一下，能交給下面的就交代一下，上面煩是因為加薪之後要跟領導一起吃個飯，但是吃飯的時候不提工作。沒事過節拜訪一下
13樓：阿彌陀佛
學會忍耐，要尊重領導，照顧好新同事，注意休息，推薦《群書治要》這本書，南無大勢至菩薩
14樓：joe菲蜜兒
我能說我也是不？就是感覺挺排斥工作的，莫名哎
我一想到上班我心裡就感覺很緊張和害怕怎麼回事啊？
15樓：孟豆豆
我也一樣的！我害怕因為自己的能力不足而給別人拖後腿，害怕把事情搞砸得不到別人的認可，害怕辜負別人對我的期待值，害怕我承受不住這份壓力，我時時刻刻暗示自己，這沒什麼了不起的，實在不行我換工作就行了，總會找到一份適合自己的工作！我不差啊，別人可以我為什麼不可以啊！
16樓：初璃
你最好是找個心理醫生諮詢一下，可能和你曾經的經歷有關，或者是你擔心自己的能力達不到要求。另外，你也要好好思考下：你去上班時為了什麼？
多和你的同事交流，和他們做朋友，慢慢你就會喜歡你上班的地方了。
17樓：luna時代
要是說嚴重了 可能是有點社交障礙 性格又內向 主要是有自卑傾向 但通常來講 只要不是很嚴重 都不需要過於特殊處理 你現在只是心裡緊張害怕？還是不僅心裡害怕 表現得狀態也是公事處理不好等等？
最好的辦法就是提升自己的自信心 不要覺得別人比你好多少 都是一個腦袋兩個肩膀 而已 沒啥
18樓：休華燦
是不是單位工作氛圍不好
19樓：匿名使用者
你很愛面子，害怕做事做不好
新找了一份工作但一想到要去上班就心煩意亂這是為什麼
20樓：7e626ce開心雲
人到一個新環境都緊張，心都會跳的快，這是正常現象。
21樓：楊曉梅
因為人越呆越懶，潛意識裡就不想上班了，或是曾經在公司裡有過不愉快
22樓：
剛開始工作都這樣，可能緊張，也可能是不想去工作。
23樓：在盤山跳踢踏舞的忘憂草
總是發現這份工作的缺點
24樓：染赭
找一個自己喜歡的工作吧
25樓：暢尋楣
上班恐懼症，你就是太久沒工作啦
為什麼我一想到上班就緊張心慌不安不想去
26樓：發明正能量
其實，你的同事也未必就那麼喜歡上班。
建議你多與領導、同事們交往、交流，建立友誼，這樣，你對單位的興趣，就會增加了。
另外，對你的工作，你要從不同角度去看待，發現樂趣與價值，包括積極提高業務能力，這樣的話，你的工作積極性，會更高。
一想到明天要上班，我就緊張。。。心裡面超級不舒服，怎麼辦？
27樓：
找到你緊張的原因是第一步,你是因為你工作業務不熟?還是因為你和你同事關係緊張?…你找到了原因,去改善下原因就好了
28樓：小子流沙
緊張肯定有原因的，是不是工作不順心，或者有不喜歡的人，慢慢克服吧，我現在就發出集體活動
29樓：果汁軍丶可樂
心放平那，兄弟，你可能有焦慮症了，我也有而且很重還有非常重得強迫症，那麼明天上班怎麼了想開點兄弟不要吧生活想的那麼悲劇，開開心心的過是一天難過的過也是一天干嘛不讓自己開心些呢？你說呢兄弟？
希望採納謝謝。。。o(∩_∩)o~
30樓：北山裡中
很簡單，想著上班為了有錢就可以了，讓你星期天都想上班的感覺
31樓：吃
做一些放鬆心情的，如聽**，看書
32樓：匿名使用者
誰不一樣？我明天還得上課呢。
33樓：黑鬼
要麼調整心態，要麼換工作
為什麼一想到結婚就覺得害怕，為什麼一想到結婚就覺得害怕？
藍色心婕 你這個是典型的婚前恐懼症，也就是對於今後的婚姻生活沒有信心而出現恐懼 緊張 焦慮等症狀，如果 不及時，這些症狀就會加重，影響你的健康生活。那麼，應該怎樣擺脫婚前恐懼症呢?1 增進雙方瞭解，加深感情和理解 男女雙方進一步加強相互間的瞭解，加深感情和理解，使戀人之間的感情達到成熟。這是最重要的...
為什麼我一想到老就想哭，一想到老公我就心寒想哭覺得委屈是為什麼
夜襲oo藍顏 不能說懦弱 人是懦弱還是勇敢表現在大是大非上，而不是在這些小問題上！只能說你多愁善感 你的感情細膩，有些完美主義者傾向 人生在世，不免經歷生老病死。初次經歷親人的離開，都會萬分悲痛.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。但這些都是人必須要面對的，這也正是歲月對每個人的歷練.經歷的多了，你便會堅強...
我討厭上班,甚至每天早上一想到要上班就噁心,是真的要吐,飯都吃不下怎麼辦
你這種是事業枯褐期 你最好離開 開始一個新環境 或者嘗試著去接受 要不然會越來越嚴重 朋友 我不知道你上班多長時間了,無論是上班還是在生活中,你要面對的人多著呢 什麼樣的人都有 這你都煩了,要是真到了一天到晚和別人周旋的時候 你不完了?上班 對於我們年輕人來說無疑是一種鍛鍊 在上班生活中 你要學會 ...