1樓：我叫張曉雅
脾氣不好，愛發脾氣怎麼辦?研究表明，經常發火脾氣暴躁者，更容易誘發心臟病及其他病症。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
心理學家給出了以下幾點建議：
意識控制
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
寬容大度
對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
承認自我
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體
當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人
凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
現在開始
現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧！
2樓：睿爸育兒記
孩子脾氣不好怎麼辦？#星知計劃#
3樓：新竣小思維
脾氣太差怎麼辦？用一個小故事為你講述壞情緒帶來的危害有多大。
4樓：agnes_艾格尼絲
學會換位思考，跟別人說話的時候想想別人為什麼會這樣說這樣做 當自己站在他那個位置的時候會不會也這樣 再就是經常想著要控制自己的脾氣 當對別人發完脾氣後醒悟過來的時候立馬跟別人道歉 這也是最直接的
5樓：與處天
要生氣的時候學會控制，他就向好的方面想一想。就會好呢！
6樓：匿名使用者
自己都知道自己脾氣不好，那你還不夠你快改正改正啊
7樓：陌上清風徐徐來
自己的脾氣不好，難能可貴的是你自己能意識到了這一點，並試圖去改變。自己的脾氣不好有很多的原因：性格方面的；生理心理方面的；生活壓力方面的……要找準自己是因為什麼原因，然後去克服改正。
看醫生，減壓力，要是性格方面的，你就要學會剋制自己。試著多多讀書，多多想著別人的恩惠與好處，慢慢你會改變自己暴躁的性格的。記住：
要改變自己的心態最為關鍵：讓我們瞄準鮮花、陽光、善良、感恩去生活，我們就沒有這麼多煩惱了。
8樓：班丘世英
儘量的改被，其實老生氣對自己也不好
9樓：你來追我吧
慢慢改正就好了 慢慢來 不要著急
10樓：杞山楣
唸經，唸佛號，修心養性
心情不好，脾氣不好怎麼辦
11樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
12樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
13樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
14樓：福忘
你把你自己快樂的鑰匙交給他了，想一下，這值嗎，幹嗎不自己掌握，把他的話當做耳邊風把，不要往心裡去
15樓：匿名使用者
呵呵，大家住在一起難免有矛盾有不快，可能你室友有些敏感，或者有些抑鬱。我現在也住集體寢室，你想開點就好了，每天有自己的計劃做什麼，實在還是不行的話你就少跟她接觸，事大事小就看你自己的態度了。看開點吧，明天的太陽更明媚！
16樓：拉啦拉拉拉
想開點。人就是這樣的了。這世上不可能存在性格完全相同的人嘛。這點你要意識到，儘量避免聽她發牢騷，不參與評價。調整好自己的心態，她說什麼就當耳邊風好啦。
17樓：
寬容點吧 明知道你的室友有神經病 就該原諒她
18樓：現代音箱大師
不要跟神經病一般見識。。。
心情不好脾氣大怎麼辦？
19樓：莊桂花候戊
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
昨天的事已經發生
所以不要煩惱
再煩惱也不可改變
今天的事正在發生
所以不要煩惱
煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發生
所以不要煩惱
用積極的心態對待.
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
一個人的脾氣不好,該怎麼辦?
20樓：狂國英幹秋
那是因為你總是以自己為中心，一旦發生什麼事情後，你首先想到的就是衝別人發火以消自己的怒氣，輸不知別人到底能不能承受得了，從來不站在別人的立場上看問題。
也不是你控制不住自己，是你從來就沒有想著控制，你總認為自己是最正確的，自己是最完美的，別人總
有錯，對別人總是吹毛求疵，挑剔的很，所以你要好好改改了不然你女朋友和你的親人還有朋友都怎麼受得了人不單要為自己著想，也要為別人的心臟和青春著想，你明白嗎明白的話就選我的答案為滿意的答案吧，我還等著要分數呢，
自己脾氣很不好總發脾氣怎麼辦
我脾氣不好怎麼辦？
21樓：佛雪塔彥紅
脾氣很難改的能忍就忍，真的愛你的男人會包容你的
22樓：印夫表彭
b型血吧，年紀大了就會好些吧
23樓：方教卻翠芙
不在意，學會控制要慢慢來的。。。
24樓：鈕發須古香
修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。養性：
就是使自己的本性修身養性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。
[1]1、戒生氣：古人云：「氣大傷身。」生氣是人類負面情緒中的一種，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。
2、戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。
3、戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。
25樓：楚祺蠻美華
自己剋制點，想想後果。
26樓：千尹鬱懷芹
這個嘛很簡單呢
在你生氣之前
在你的心裡默數123
數字然後自己冷靜下來
平常心平常心
我這麼做到底對不對呢？
就哦啦！
27樓：沙維百里韻流
哇，和我一樣。我一下班回去，看到家裡亂七八糟火氣直接冒到頭底，接著就噼裡啪啦說他一堆.
28樓：巴爰范姜婉淑
其實要改掉一個人的脾氣確實很難
除非有驚人的毅力
不過可以通過其他的途徑來減少自己情緒上的壓力減少心裡的爆發力
建議你多做運動
旅遊看書
逛街或者寫日記
還有就是
把心裡所想的
講給你周圍的人聽
但是後兩者作用不大
29樓：佛雪塔彥紅
學會自我調控
壓制自己的脾氣
30樓：斛載葛代雙
想想他對你的好就沒什麼脾氣了白
31樓：酆來福猶冬
既然知道對家人發脾氣是不對的，就改正吧。但是脾氣是性格是天性的，所以，要有點耐心。凡事多為父母考慮。
即使是意見不和或是小矛盾，要抱著平和的心去解決。平日裡多與父母溝通。多體諒一下父母。
脾氣不好怎麼辦？
32樓：牟生岑英睿
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
33樓：亦喬啦
保持清醒 1、不要覺得你個人很重要，沒有了你太陽明天照樣會升起來，這是墨非說的，真實不虛。 2、感情是不對等的，你很在意對方，不必要求對方是否在意你，你付出了說明你樂意，所以你不必委屈。 3、這個年月惟有父母和錢是靠的住的，朋友和女人，要看你的運氣，人靠運氣生活是要不得的。
4、只要你願意，你不必理會任何人對你的評價，前提是你得奈的住寂寞，否則建議你，隨大流好了。 5、真理掌握在少數人手裡沒錯的，但是不要忽略存在就是合理的理論，除非你有很強大的決心改變世界，否則你要適應生活。 6、不要相信唯心，那是階級的統治工具，唯物是硬道理。
這個和你的宗教信仰無關，即使菩薩會幫助你那也是有n多條件的，求人不如求己。 7、除非你想死，否則當低頭時要低頭。 8、這個世界是絕對的不公平，要麼你順從，要麼你把天平傾向自己，否則你就別怨天由人，那沒用。
9、仁慈是好的，但是你有沒有想過，你現在亂髮善心，不如立志做出一翻事業，那樣可以幫助更多的人。 10、這個世界上沒有好人和壞人，也不全是商人，一切看情況而定。你記住就好了，是人都有弱點，弱點就是貪婪和恐懼。
11、不要相信努力就會成功的鬼話，關鍵是你看待成功的標準，還有你所努力的方向，要相信一個 12、失敗了就要承認，做錯了就要認錯，不要講理由，那樣只能讓人覺得你更噁心。
34樓：睿爸育兒記
孩子脾氣不好怎麼辦？#星知計劃#
35樓：新竣小思維
脾氣太差怎麼辦？用一個小故事為你講述壞情緒帶來的危害有多大。
36樓：用筷子夾湯丶
改改就好，控制一下，畢竟你也知道自己脾氣不好已經很好了，最可怕的就是脾氣不好的人還不知道，你接下來就要改啊，每個人都是要有個過程的
脾氣不好怎麼辦，脾氣不好怎麼辦？
新竣小思維 脾氣太差怎麼辦？用一個小故事為你講述壞情緒帶來的危害有多大。 居寧縱珍 一 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制。二 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒 監督你，那麼你的...
脾氣不好怎麼辦
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...
脾氣不好沒耐心怎麼辦，脾氣不好，沒有耐心怎麼辦？
揚醉巧 有的時候心情的確會不好，不知不覺中脾氣會變得暴躁，對事情有點不耐煩，甚至有些會有點過去度緊張。如果想要改變的話就要把自己的心裡好好調節一下，把不開心的事情好好調理，如果自己不可以全權掌握的話，就想開點吧，自己再愁的話也不可以改變任何事情的 儘量維護，但是不要對此太過於煩惱，盡力吧！再者，你可...