1樓：夢與路同行
肯定不好的呀，適量，不過一次兩次也沒什麼太大的關係。
2樓：安巨集偉安瑩
十種食物讓你擁有好心情 專家指出，食物含有的營養素一方面通過維持體內水鹽平衡，可以保證形成情緒、情感的生物電活動得以順利進行，另一方面也可以促進體內分泌更多的、產生積極訊號的神經遞質。這些食物也許會讓快樂來得更容易些。 深水魚 研究顯示，全世界住在海邊的人都比較健康和快樂。
美國哈佛大學研究指出，魚油中的omega-3脂肪酸有類似抗憂鬱藥的作用，能夠阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，從而減少憂鬱的產生。 香蕉 香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以使人振奮精神、提高信心。香蕉也是色胺酸和維生素b6的一大**，這些物質都可幫助大腦製造血清素。
葡萄柚 葡萄柚不但具有濃郁的香味，還可幫助人們提神醒腦、淨化思緒。葡萄柚中富含的維生素c，可以維持紅血球的濃度，增強身體抵抗力。 雞肉 經過調查研究顯示，人們食用100微克的硒之後，會感覺精神很好，而雞肉裡就含有豐富的硒。
大蒜 德國曾經有一項關於大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷中發現，他們吃了大蒜丸後，普遍感覺不疲倦、不焦慮、不易怒。 南瓜 南瓜能製造好心情，是因為它富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能將人體內儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖正是發動腦部能量所必需的燃料。 牛奶 美國紐約某項研究發現，有經前綜合徵的婦女在服用1000毫克鈣片3個月之後，3/4的人都減輕了緊張、暴躁和焦慮情緒。
牛奶正是鈣的最佳**。 咖啡 儘管對咖啡因的指責不絕於耳，但事實上咖啡因是有一些優點的。輕度抑鬱患者每天適量飲一點咖啡因，可以緩解抑鬱。
研究顯示，每天喝1-2杯咖啡是安全的，如果超出這個量，則可能對人體健康帶來不良影響。 全麥麵包 美國麻省理工學院的朱蒂絲渥特曼博士表示，吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾等，它們所含有的微量礦物質如硒，能提高情緒，作用如同抗憂鬱劑。 櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為「自然的阿斯匹林」。
這是因為櫻桃中含有一種叫做花青素的物質能夠「製造」快樂。美國的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃，比吃任何藥物都有效 。 最後尐孓/aiq賊嘢祝你歡笑每一刻，開心每一天！
3樓：匿名使用者
不要暴飲暴食，去購物來發洩
為什麼心情不好就會想吃東西
4樓：匿名使用者
因為胃也是人的感情器官，經常心情不好的人胃也會不好。
為了健康，還是快樂起來吧。
這既不是心理疾病，也不是胃病，只不過是真的很傷心地表現，就像心情不好時吃不進去飯一樣。
要保護自己的胃哦，它像你的感情一樣的脆弱呢。
5樓：墨漪薊憐南
想一想吃東西的動作，嘴巴不停的重複咬，手不停的重複動，在想一想心理學文獻告訴我們的:
重複的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什？選擇要怎麼吃？怎麼品嚐？
所以除了注意力轉移之外，還某一個部分的補嘿黑償了控制感，所以心情不好會想吃東西.
6樓：匿名使用者
舉個簡單的例子，大部分人腦是單核的，不可以同時處理多個任務，所以，當一個人心情不好的時候
你就需要一件能夠吸引你注意力的事情，幫你從處理「煩惱」這一任務中解脫出來。
試一試換一種方法來轉移注意力：運動，聽**，看電影等等。
或者去找朋友聊天，傾訴一下
為什麼心情不好的時候總是拼命的吃東西?
7樓：手機使用者
在心情鬱悶時，人總是需要找個發洩的理由。如吃東西，吸菸，喝酒等等。在心情不好的時候，可以找些別的事做。
如：散步，聽**，和朋友去逛街，鍛鍊身體做運動等等健康向上的活動。既可以促進心情變好，也可以使得不良習慣得到改善。
這些還是要靠你本人的控制.
8樓：q篋抿
因為你是女生，每個人都有自己發洩的方式撒，吃東西可以轉移你的注意力。
9樓：星耀玄黃
心情不好就會拼命吃東西的星座
心情不好的時候總是想要不停的吃東西,是心理問題?
10樓：匿名使用者
跟我一樣心情不好，就比較壓抑，化悲憤為食慾是我說得比較多的一句話，不過，我對吃的東西沒特別講究，就是想吃到撐，然後就舒服了於是也越來越胖 需要控制
11樓：匿名使用者
其實我也不好說 你是不是抑鬱症的表現，但是我敢肯定 你心情不好後 就喜歡吃東西，是與「心理問題」粘邊的，其實呢，有些人生氣後或者是遇到挫折後，都會有不同的 反應，你心情不好後，有這樣的 「反應」 我們也可以說是很「正常」，同時也能理解，我們來觀察一下，你所發現的 心情低落時 是每次都愛吃東西嗎？我看了你所寫 所擔心的，我敢肯定 你也算是個能「自理」的人。一個能自理的人，他/她就絕對可以 控制自己，換句話講，不要刻意的去控制自己，我們如果覺得心情低落時 可以看看 哲理學 啊 哲理故事啊 或者約朋友出來 吃吃飯 逛逛街啊 散散步啊 訴訴苦啊 偶爾做些小型運動啊 ，把自己的注意力 換個角度 換個方式 去享受 生活啊？
難道 很難做到嗎？在我個人覺得，生活與學習方面 是有著很多很多 的困難和挫折 ，但是 我換了個角度去看了，這些挫折與困難，小時侯 大人們就告訴自己 說 人生，就是酸甜苦辣 ，總有著一些 讓自己看不開的問題 總有著一些 讓自己留下痕跡與痛苦的事情，但是 我們必須 得 把這些 困難與挫折 當作一道 「難題」 做錯了不要緊 就當作是經歷 激勵自己 讓自己更加成熟起來，然後到老時在漫漫的回憶 這些 說不定那時 子孫滿堂 想起來都會覺得很好笑。。。對，我是說了 有些「離題」，但是你要明白 我為什麼 說這些？
你的問題是 難受 時就會吃東西。主要問題是 你看待困難和挫折 還不夠 成熟的去面對 等你真的明白了，你就會發現 你心情低落的時候 愛吃的習慣就會在你身邊消失的！
12樓：無錫心理諮詢
在壓力之下，人們會通過無意或有意的方式來處理自己的情緒。當人心情低落時，滿足口腹之慾確實可以讓身心感到愉悅。所以你會在情緒低落時吃甜點，蛋糕等（我以前情緒低落的時候也這樣）。
「吃到很撐還是聽不下來」或有一點點強迫傾向，並不構成心理疾病。不過，從你的描述症狀來看，也有點類似「貪食症」，這是一種進食障礙，他們只是要「吃」這種感覺。如果上述的症狀嚴重影響到日常生活和行為，建議到專業機構進行確診及**。
————無錫心港心理諮詢
13樓：匿名使用者
只是發洩的一種方式而已.一般人心情不好都要發洩出來,只不過有的人選擇狂跑操場,有的人選擇找出氣筒,你是選擇了大吃,要是你心情不好了不找一種方式發洩那才真的有問題了.只是你的這種方式對自己不好,去看看有關宣洩心情的資料,或者試著尋找你心情不好的根源在哪,問題解決了,心情自然好了.
14樓：匿名使用者
缺少安全感。吃東西可以得到滿足建議心情不好的時候多吃甜的，含多巴胺也有說吃巧克力的。
為什麼心情不好的時候總會想吃東西
15樓：我是桂大潛水員
重複的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什？選擇要怎麼吃？怎麼品嚐？
所以除了注意力轉移之外，還某一個部分的補嘿黑償了控制感，所以心情不好會想吃東西.
16樓：匿名使用者
因為心情不好 你的情緒正在高昂 正在燃燒你的能量
17樓：匿名使用者
發洩方法不一樣
有的人還摔東西呢
18樓：無所入
覺得吃得飽才有力量讓自己心情好起來
為什麼人心情不好時，特別愛吃東西
19樓：仙嘟
就是每個人的發洩方式不同。有的人心情不好就選擇聽**，睡覺，旅行，出去玩或者大哭一場。怎麼舒坦怎麼來
20樓：齊家輝
這種情況是根據每個人的情況而來的，每個人發洩的情況不同，最好別暴飲暴食。
21樓：匿名使用者
這也是一種發洩，挺好的，沒必要全都壓抑在心理哦
22樓：匿名使用者
這是一種發洩方式.人和人的發洩方式不一樣.有人發洩會生悶氣.有人會瘋狂購物.有人會不吃飯.有人會大叫
23樓：
因為吃的過程可以讓你忘記事情
24樓：匿名使用者
分散注意力，減輕痛苦
為什麼心情不好就想吃東西？
25樓：曉紅答疑老師
想一想吃東西的動作，嘴巴不停的重複咬，手不停的重複動，在想一想心理學文獻告訴我們的:重複的動作可以降低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因為對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什麼？選擇要怎麼吃？
怎麼品嚐？所以除了注意力轉移之外，還某一個部分的補償了控制感，所以心情不好會想吃東西。
26樓：雍稷友妮娜
因為生氣嘛~！所以就想發洩！我也是這樣的~！越生氣越想吃東西~！
27樓：
我和你一樣。我發現心情不好只是誘因，真正的原因是所處的環境壓抑著你，無形的規則束縛著你的思維，你無法遵循自己的內心想法，釋放自己的天性。太多的意志強迫你，你陷入瘋狂，卻又無力可為，食物是你可以自由獲得的，沒有人能阻止你，當你大吃，猛吃的時候，你終究會發現你根本不在乎吃什麼，即使是礦泉水配饅頭，你也甘之如飴，因為你終於主宰了你自己，你自己也終於屬於了你。
當你找到是誰在無休止的壓迫你時，你才能真正改變。或者，逃吧，逃的遠遠的遠離這個環境。
28樓：匿名使用者
因為你吃飽喝足了。沒心思鬱悶了。
為什麼心情不好喜歡吃東西
29樓：改周塞以柳
心理學稱為：注意力的轉移。就像當你專注於一件事情的時候，你就會忘了別的事情，不論你心情好還是不好，如果你注意力放在讓你傷心或者高興的事情上面，而不是吃東西上面，你此時吃東西只是下意識的行為，所以你不會在意自己吃了多少，吃了什麼，怎麼吃的。
30樓：
因為吃零食對你來說是一件很快樂很投入的事情。。當你不高興時，吃東西會讓你心情變好並一定程度上轉移注意力。。
31樓：善雨靈
舉個簡單的例子，大部分人腦是單核的，不可以同時處理多個任務，所以，當一個人心情不好的時候 你就需要一件能夠吸引你注意力的事情，幫你從處理「煩惱」這一任務中解脫出來。 試一試換一種方法來轉移注意力：運動，聽**，看電影等等。
或者去找朋友聊天，傾訴一下
32樓：血刺彈頭
有同感呀！我最近也是一樣，不過現在朋友給我出了個辦法就是每天可以和朋友聊天逛街看書，儘量要你忘記不開心的事情還要把你經常吃的食物放在自己看不到的地方
33樓：瀚總混社會
心情不好的時候你會想很多，總感覺到自己內心很空虛，想要什麼來填補。 你心情不好的時候，多出去看看。呼吸一下外面的空氣，我想會好很多的
心情不好不好不好的
試著養只小寵物唄！泰迪之類的小狗很可愛，說不定 您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完...
心情不好時喝酒好不好，人心情不好時喝酒對身體有害嗎？
心情不好的時候喝酒是不好的。一喝就醉，醉了就傷身體，所以還是不要喝酒最好。都說一醉解千愁，那是暫時的，解決不了實際問題。心情不好需要調好心態。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好...
網購到底好不好，網購的東西到底好不好
1看你是買什麼 如果價錢太貴的高科技物品或者大件的東西 還是去實物店買比較好 我網購了很多年 總的來說還是不錯 不過網購也要注意 一些品牌的東西 如果實物要1千 網上只賣50 那你也別指望能買到真品 因為一分錢一分貨 這個道理 到 都不會變 還要注意購物 的選擇 一般比較大而且資格比較老的 相對來說...