1樓：情感小兔
失戀了就相當於是心中原先被那個人佔據的地方突然空了出來，這樣會讓你不安，讓你痛苦，所以最好的方式就是找來一些東西將那塊空地兒填滿，這樣你就又會像以前那樣的充實和快樂了，但是不建議用另一個人來佔據那塊兒地，因為每個人都不會永遠不走，留在你心裡的那個位置，都可能會因為這樣或是那樣的原因離開你心裡的那塊空地，所以不要用另一個人來替換原來的那個人。
失戀就像是在你的心裡的某個地方用刀子劃了個小傷口，隨著時間的推移身體的自愈功能，那道小傷口也會慢慢的長好，不過在小傷口癒合的時間裡，就得給身體增加一些營養，才能提高自身的自愈能力。對於心裡的這個小傷口來說，最好的營養就是學習一項技能或是一種可以讓自己充實起來的知識。如果這些你都不感興趣，那就學習一下怎麼樣可以讓自己變得更有吸引力，怎麼樣男人（女人）離不開你的本事，來迎接下一個佔據你心的人。
失戀也並不是一件壞事，經歷過一次戀愛，一段愛情，就會有你的生命裡新增了一抹色彩，無論是什麼顏色，都會讓你的生活更加的精彩。不要去埋怨那個離你遠去的人，也許他（她）註定是你生命中的一個過客，是在你學會如何去愛的過程中的一個「陪練」他們都是來幫助你更快，更好學會長大，學會去愛的，也讓你為以後能更好的愛自己，愛那個真命天子來做準備的。
失戀後真正放下一個人的方式我認為是去提升自己，充實自己，更好的愛自己，做自己以前想做但一直沒有時間去做的事，或是看一直想看但沒有時間去看的一本書，總之不要讓自己的一生留有遺憾，讓自己更完善，這樣自己就會更自信，也會有更多，更優秀的異性喜歡自己。
2樓：宇宙裡面的黑洞
放下太難。如果是他（她）舍你而去，那有什麼好悲傷？他（她）已不在乎你！
你又何必在乎他（她）？一個可以捨棄你的人，又怎麼值得你去愛？為了不愛自己的人作踐自己究竟是為了什麼？
我只能說他（她）不值得你為他（她）這樣做，除非你是個傻子。
3樓：艾莫是豬
都說替換比刪除更徹底，如果想真正的放下一個人可以重新去認識一些新的好朋友。
4樓：
把自己的時間規劃好，充實自己，沒有時間瞎想。
5樓：東方的活寶
失戀後放下一個人的最好方式是尋找新的緣分。
6樓：小玖學姐啊
失戀了可以通過以下方式放下一個人:1.培養興趣愛好，結交更多朋友。
當你失戀的時候，你可能覺得你的全世界都崩塌了，此時你被困在這種情景下不能自拔。如果你想從這種心情中脫離出來，就應該多培養一些興趣愛好，認識更多的人。可以給自己心靈放個假出去旅旅遊，沿途見識更多美好的風景，讓人體會到生命的開心之處，不要光想著失戀這件事情，要意識到比戀愛更重要的事情還有很多。
2.觀察周圍關心自己值得自己愛的人。你失戀可能是你遇到的人不對，不要把自己糾結在這裡面，你要相信你會遇到更好的人。
而在你的生命中，不僅有愛人，還更有你的家人和朋友們。要多注意關心你的那些家人和朋友，不能讓他們傷心。3.
轉移注意力，發展新的感情。讓一段失戀過去最好的方法莫過於發展新的感情，當你沉浸在一段新的戀情帶給你的快樂時，失戀可能早就被拋之腦後了。但是一定要找到合適的人，寧缺毋濫。
7樓：小卿學姐
不想念，不聯絡，更加愛自己，讓自己變得優秀。
情侶分手之後，放下一個人最好的方式是什麼？
8樓：和藹的
放下一個人最好的方式是拒絕曖昧，不再聯絡，分手之後就不要再藕斷絲連，要果斷的放開對方，不要再有任何的聯絡，這樣才能夠開啟新的感情，尋找新的幸福。
9樓：匿名使用者
開始一段新的感情。既然分手說明彼此之間緣份已盡，不要過多糾纏。開啟一段新的感情，給自己一個新的面貌和憧憬，對自己和他人都是負責的方式。
放下一個人的最好方法是什麼？
10樓：天上飛
1、感受悲傷
首先要說的是，悲傷不是壞事，情緒也不是壞事，哭泣、憤怒，都不是壞事。不論你的感受是什麼，都是正常的，需要得到釋放。等到這些感受的掩飾期過去之後，釋放的階段就會開始。
不過放下一個人的過程包含必經的步驟，而暗自難過的掩飾期（即自己在浴室暗自垂淚，自己一個人吃冰淇淋，或者和現實生活工作不那麼搭調的「將頭髮染成奇怪顏色」的階段）是首先要發生的，順其自然就是了。
你最先感受到的也許是拒絕承認，然後是憤怒。一開始你會覺得這件事不真實，而當你真正意識到發生了什麼的時候，分手時說過的話和其他互動就會開始激發強烈的糾結和痛苦的情緒。
與其在不僅僅是分手，而且在你處理分手的方式上折磨自己，不如先意識到這一切都是正常的過程。你感受到的這些情緒是你自我的一部分。這並不是說你是個瘋狂的人，更不能說明你毫無價值。
你也是人，僅此而已。
2、不要美化過去
但是假如這個人真的回來了，不出十分鐘，你就會開始想，「哦對，難怪這段關係走不下去了。」在思緒充沛的時候，的確比較不容易記起兩人在一起時糟糕的經歷。所以要清楚地意識到，如果你忍不住一再重溫舊夢，這種回憶其實與事實相距甚遠。
如果你需要科學依據，那麼這裡告訴你，科學證明情緒是可以左右記憶的。所以，當你不顧一切地在腦海中搜尋美好回憶的時候，你的大腦就會對記憶做出新的修改來配合你的期望。[1]基本上，為了與你當下的想法相符合，你的記憶被籠上了一層玫瑰色的玻璃罩。
3、儘可能地保持距離
「放手」說穿了就是忘記的委婉語。目的是不再在乎。這聽起來可能有點殘忍，不過這也是為什麼人們會用聽起來更舒服的說法來稱呼這個過程。
由此可知，和那個你想要忘記的人保持距離是儘快忘記對方的唯一途徑。
想必你有過這樣的經歷吧，在衣櫥最底層翻出一件上衣時會驚呼：「天吶，我最喜歡這件上衣了！怎麼可能丟了都沒有意識到？
」對，要的就是這個效果，眼不見心為淨。當然，對很多人來說，說起來比做起來容易多了。
但是你的確可以努力限制自己和對方走得太近的時間。你可以以此為契機，讓自己投入到新的興趣中去。可以找到一處時下熱門的地方去玩，或者時不時地和一群新朋友一起出去。
不需要為了對方而可以徹底顛覆自己的生活，而是要把自己的利益放在第一位。
4、不要把自己總是放在次要的位置
等到你已經經歷了憤怒和傷心的階段，對天發誓再也不這麼傻了，這個時候你也許會用幾天、幾周，或者在你看來無異於永遠的時間，只是用來反覆思考究竟是什麼地方出了問題，感覺就像在迷霧中前行一樣沒有方向。
這個時候很容易就想完全放下手頭的工作、生活，什麼都不做，但是一定不要讓自己就這麼沉淪下去。絕對不行。這麼做是為了你自己，為了讓你的生活好起來，你必須挺過去。
這個時候，你該做什麼就去做什麼。「你」才是目前最重要的。
只要是能讓你能開心起來的事，去做就好（當然，只要是無害的活動）。所以盡情去玩吧。如果你的朋友和你說她上班的時候午餐被人偷了，而你根本不想和她討論這種事，就不要和她說下去。
這個時候你可以自私一些，要記住，最重要的是你自己。為什麼？因為你可是個了不起的人。
5、不要把錯誤怪到全人類頭上
你很快就會進入這個階段的（「我」最重要的階段就會過渡為「我，你，我，你」的階段），而這個時候你最不該做的就是開始怪罪所有人。變得憤世嫉俗，滿腹牢騷，和「吃一塹長一智」可不是一回事——反而更像是自暴自棄。盡力看到別人身上的閃光點。
每個人身上都會有閃光點的，只是有時候不那麼明顯罷了。不是所有男人都是渣男，也不是所有女人只會忍氣吞聲。也許你總是對渣男一再忍讓，但這仍然是個例。
所以要仔細看一看其他人究竟都是什麼樣的，你能找到多少種不同的人？肯定多得數不過來。這就是為什麼人們常說林子大了什麼鳥都有。
6、儘量控制消極的想法
不要沒完沒了地想下去，思維的美妙之處，在於它就是你的一部分，你可以控制你的思維。如果負面的想法開始滋生，那麼你其實有能力阻止這些想法進一步生根發芽。
想法不是一旦產生就只能任由它自生自滅，你是可以隨時擺脫那一套想法，不再沉溺其中的。有的時候這麼做並非輕而易舉，需要一些技巧和方法，但的確不是做不到的。
7、重新找到自我，學會愛自己
事實上，你很可能是個很棒，很有趣的人，這次失戀只是一次小小的挫折而已。很可能你以前也有過類似的經驗，也有過從失戀中走出來的經驗。那麼這一次怎麼可能走不出來呢？
如果你從前能夠走出來，這一次也一定可以。你的適應性是很強的，現在只是忘了自己有多大能耐罷了。
只要繼續好好地生活下去，就會從這次的經歷中中走出來。只有當你放棄自己的生活的時候，才會怎麼也走不出來。當你認真生活的時候（尋求新的機會，享受生活，和你熱愛的事和人在一起），在你不知不覺中，放下本身就是自然而然會發生的事。
11樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
12樓：江淮一楠
1、現在的社會啊，很浮躁的樣子，所以有時候放下一個人還是比較簡單，舉例：要好的朋友或者同事，而因為工作關係的變動，兩人即將要分離，此時肯定難捨難分，而真的分開後，因為工作忙碌或者生活的問題，慢慢的你會發現兩人間關係就變淡了，所謂距離能讓人放的開，放的下。
2、時間幫忙放下一個人：除了距離就是時間，不同時期能遇到不同的不能放下的人，這些人因為時間的原因變的或淡或親，總之只要給自己和對方足夠的時間，理論上能把人放下，而且還會因為太長的時間如10年，你都不記得他的名字了，
3、以上方法能一定程度上幫助，而真的徹底放下一個人，估計得心死，斷絕一切來往，此法得有魄力，並能承受的住傷害，對一個人徹底死心了，慢慢的就能放下了，雖說辦法有點霸道，但是一種有效的方法。
4、有所作為，割捨了一個人，那麼得讓自己有其他事情可做，讓自己工作或者生活忙碌，再給自己製造點壓力什麼的，更有助於把焦點及注意力轉移，期間不要過勞，過累就好，提防心情低落而導致身體過於疲勞。
5、有所依靠：在割捨的過程中，需要身邊有人陪伴，哪怕是有人聊天也好， 此法算是給人一種填補，讓忙碌有所緩解，讓心理有所依靠，心中不能鬱結太多事情。
經過以上辦法，如果還不能把人放下，則需要重新考慮此人是否是得重新贏取！
13樓：匿名使用者
重新開始一段新的戀情。
真正放下一個人，不是簡單的逃避，而是她站在你的面前，你可以坦然的面對，僅此而已。
記住不要再與他約會或打**。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。
因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
社會交往有助於擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。
可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。
和對方斷聯，是不是放下人最好的方式呢
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