1樓：小小陳學姐
估計存在一點社交障礙，還有點抑鬱傾向
2樓：發明正能量
確實有點神經症，建議開闊心胸視野，多與他人交流談心，多經歷一些事情場合，提高心理素質。
自然大氣一些，不要過於在意一些細節表現評價，不要過於糾結於一時一事的點滴得失。以長遠眼光看問題。
有時間，適當多一些體育運動，特別是與他人打打球，提高自己的靈活度。
經常如此，建議諮詢心理醫生。
3樓：
首先你過於內向，內心企圖不和社會他人接觸，想擁有屬於自己的世界。其次生活中你膽小很老實，可能有很多人欺負你！放飛心靈，多接觸一些好人，多細心觀察一下社會，好好生活！
4樓：大灰狼羅克
不知道自笑症狀是什麼意思？但是前面的那個不敢與人對視，害怕別人的目光。這可能是一種不自信的表現。
一個自信的人。是不會害怕別人的眼光的。是敢於跟別人對視的。
早醒症狀。不知道是什麼意思？是幾點醒？
因為什麼醒？
5樓：匿名使用者
你這屬於沒有自信和緊張的症狀，社交恐懼症，慢慢地去接觸社會上的人，去參加一些活動，來鍛鍊自己，慢慢地你就會開朗了，而且也越來越有自信了，，找個好的心裡導師開通一下，會幫助你早日找回快樂和自信的。
6樓：隨遇而安
不敢與人對視，害怕別人的目光，這充分說明你不夠自信，內心存在強烈的自卑感，你自己必須改掉這些狀況，試著慢慢的與人接觸，多和別人溝通，開啟自己的心扉，勇敢面對生活中的一切是是非非，你要知道這個世界上不可能存在一個一點兒錯誤也不犯的人，學會放下自己的錯誤，開心面對生活中的點點滴滴！加油！相信一切都會好起來的！
7樓：淡藍色樹葉
別亂想，你並沒有什麼毛病。你這是屬於典型的不自信，只要你能調節好自身狀態，不會有什麼問題的
8樓：
你必須走出自我的以前，做一個快樂，自信的女生，時間長了就好了。
9樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為社交恐懼症，這是恐懼症的一種亞型，屬於神經症的範疇。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，必要的時候，也可以考慮到醫院精神科尋求醫生的藥物輔助**，這樣，會更有利於你所患社交恐懼症的**和**。
10樓：匿名使用者
想太多啦，就是有點自信心不足，提高自己，增加自信，這些會有好轉的
11樓：匿名使用者
這是屬於不自信的表現
12樓：匿名使用者
自卑。以前被人不待見了嗎？？？？
最感動人的萬能情書
13樓：風吹雪
最能打動人的詞語而且萬能：隨便花，隨便刷。
14樓：匿名使用者
任何字句，任何深情，都不如攜手百年
什麼原因導致失眠？
15樓：羷跈貨
若是偶發性的失眠，要注意自己的作息時間，設定好平時的休息時間。
如晚上在10點前要關掉燈，丟下手機**休息。
早上也不要懶床，在6點半到7點之間起床。
白天，中午可以稍微午休下，補足下午工作時候的精神，時間不宜過久，30分鐘左右。
若是病理因素，建議去正規醫院做個體檢，根據實際情況接受**內在調理可以嘗試中藥，怡鬱垵茶內部調節神經系統，促進睡眠安穩。
16樓：墚菣課硜
大多數人一說起失眠都會感覺害怕，而在生活中也有一些人備受著失眠的困擾，整夜在床上反轉難眠，讓他們特別難受，也影響到第二天的生活。而在頻繁的失眠中想要採取措施卻不知道該怎麼做，其實引起失眠大多數是以下這幾個原因，先了解在採取措施能更好的幫助緩解。
經常失眠有可能是哪幾個因素在作怪？瞭解以下失眠原因之後，建議中藥飴.鬱安茶調理，養心安神，改善睡眠質量。
一、錯誤的飲食導致
如果發現自己頻繁有失眠的現象時要警惕，可能是自己存在錯誤的飲食，如經常喝咖啡、攝取一些含有咖啡因的食物，或者是攝取其他食物讓大腦過於興奮，如果長時間攝取這些食物會讓自己在晚上睡覺時因為過於興奮而沒辦法入睡。
二、疾病發生
身體的一些疾病發生也會讓失眠出現，如腸胃疾病、甲狀腺功能亢進以及抑鬱症等，這些疾病在發生後會讓大腦受到影響而讓睡眠受到牽連，如果是疾病發生導致失眠，就需要及時查明疾病，並且採取措施**，從源頭上進行控制，讓失眠得到有效改善。
三、環境因素干擾
睡眠和環境也有很大的關係，當自己的睡眠環境光線太強，隔音效果比較差時都會讓自己發生失眠，或者是出差以及其他原因讓睡眠環境突然改變，這些都是會讓失眠發生。
四、存在過大的壓力
在目前由於生活上的事讓很多人倍感壓力，而壓力過大會讓情緒受到影響，也會讓自己的心理負擔過重，特別是在睡覺前容易胡思亂想，在這種情況下，大腦處於興奮的狀態就難以入睡，或者是在半夜有醒來，並且沒辦法再入睡的現象。
經常失眠該怎麼辦？
一、查明原因
如果發現自己有頻繁失眠的現象要查明原因，觀察自己身體是否有其他不適感，只有瞭解原因才能採取針對性措施。
二、放鬆自己
在睡前可以放一些輕鬆的**釋放自己，讓大腦輕鬆有助於睡眠。
三、喝杯牛奶
牛奶有安神的作用，在睡前適當喝一杯可以幫助釋放大腦多巴胺，有利於睡眠。
在頻繁發生失眠是要讓自己查明原因，畢竟引起失眠的原因有很多，只有查明才會讓自己正確的應對，不會盲目採取措施而讓失眠現象越來越嚴重，讓身體受到影響的同時也讓自己不能正常生活和工作。
17樓：小魚兒
常見的有以下幾種情況：
1. 生理心理性失眠：既有心理原因，也有社會原因。
一種為短暫性失眠或者稱境遇性失眠，環境指的是自然環境和社會環境，自然環境包括搬遷、氣候影響等等，社會環境包括人際關係的衝突、考試壓力、晉升壓力等等。另一種為慢性失眠。
2. 精神疾病所致的失眠：例如包括精神**症、抑鬱障礙、焦慮障礙、雙相情感障礙、偏執性障礙以及其他的一些精神問題。
3. 精神活性物質引起的失眠：國內常見到的精神活性物質有鴉片類物質、中樞性興奮劑、酒精、菸草、鎮靜催眠藥、致幻劑等等。
4. 與呼吸損害有關的失眠： 即睡眠呼吸窘迫綜合徵、小泡性通氣不良綜合徵等等。
5. 與運動性系統有關的失眠： 例如夜間肌陣攣綜合症、「不安腿」綜合症。
6. 其餘種類：包括其他藥物毒物有關失眠、兒童期的特殊睡眠問題所導致的睡眠例如夢魘、夜驚、睡行症等。
健康教育強調**睡夠8小時，兒童睡夠10小時，而現實情況是人的睡眠需要量因人而異，如果每一個個體都照這個規律去要求自己，將會容易產生對睡眠的過度關注和焦慮。
18樓：卑運浩喜涵
失眠主要是由心理因素造成，分別是怕失眠心理、夢有害心理、自責心理、期待心理、童年創傷心理的再現。
從臨床來看，由生理因素、疾**素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。歸納總結，目前有6類導致失眠的心理原因是為心理學界所公認的：
怕失眠心理：許多失眠患者都有「失眠期特性焦慮」，晚上一**就擔心睡不著，或是盡力去讓自己快入睡，結果適得其反。
人的大腦皮層的高階神經活動有興奮與抑制兩個過程。白天時腦細胞處於興奮狀態。工作一天後，就需要休整，進入抑制狀態而睡眠，待休整一夜後，又自然轉為清醒。
大腦皮層的興奮與抑制相互協調，交替形成周而復始的睡眠節律。「怕失眠，想入睡」，本意是想睡，但「怕失眠，想入睡」的思想本身是腦細胞的興奮過程，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興奮，故而就更加失眠。
夢有害心理：不少自稱失眠的人，不能正確看待夢，認為夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至有人誤認為多夢就是失眠。這些錯誤觀念往往使人焦慮，擔心入睡後會再做夢，這種「警戒」心理，往往影響睡眠質量。
其實，科學已證明，每個人都會做夢，做夢不僅是一種正常的心理現象，而且是大腦的一種工作方式，在夢中重演白天的經歷，有助於記憶，並把無用的資訊清理掉。夢本身對人體並無害處，有害的是認為「做夢有害」的心理，使自己產生了心理負擔。
自責心理：有些人因為一次過失後，感到內疚自責，在腦子裡重演過失事件，並懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由於事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則「徘徊」在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
期待心理：是指人期待某人或做某事而擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒。比如一位「三班倒」的**管理員，由於上大夜班(夜裡12點上班)，常於晚7時睡覺，因害怕遲到，睡得不踏實，常常只能睡上1-2小時，就被驚醒，久之便成了早醒患者。
也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前，往往也處於期待興奮狀態，難以入睡。
童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象，隨著年齡增長逐漸好轉，但成年期後，由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。手足無措心理：
有的人受到突發事件刺激後，不能做出正確的反應，手足無措，不知如何是好，以致晚上睡覺時也瞻前顧後，左思右想，但始終處於進退維谷、舉旗不定的焦急興奮狀態。
不想上班是不是抑鬱症前兆？
19樓：我來跟你談談情
不是，抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7、軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：?
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
擴充套件資料
預防有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次**，故抑鬱症患者需要進行預防性**。發作3次以上應長期**，甚至終身服藥。維持**藥物的劑量多數學者認為應與**劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
老是不敢與人接觸,自卑,總害怕別人看不起自己是病嗎,怎麼樣才能有自信
偏執成癮丨 自信是慢慢培養出來的，你可以試著給自己定個目標 當你完成這個目標時 你就會覺得其實沒那麼難了慢慢自信就會體現出來 人與人之間交流相處只要你懷著一顆真誠的心 我想大多數人都會很樂意與你交流 不是病，大家都是外貌相同的人，不會因為你個人而對你有看法的，先和人慢慢接觸，交流再結交跟多的人。心裡...
很痛苦，不敢面對一切，老是懼怕別人的目光老是抬不起頭
正在融化的雪糕 告別過去，好好面對以後的生活 學會原諒自己，人都會做一些荒唐的事。 你不要停留在往事的悔恨中 壓力就是這麼產生的 沒有人發現 你就不要在去責怪自己了 你可以把它做為一次教訓 而不是選擇墮落 選擇逃避 這樣只 你只會讓你自己越來越不像自己 重新去找回自己 不要在去想一個已經不可能去挽回...
為什麼我說話不敢看著別人的眼睛，特別愛臉紅，不喜歡去人多的地方，與人交流有障礙，幾乎沒有朋友，誰能
新疆 主要還是缺乏自信造成的內向。你還需轉移注意力，多出去走走，去旅遊 讀書 聊天，結交一些新的朋友，多做一些有意識的事情，改善心情。也可以學習一些與工作相關的業務知識，提升個人實力和綜合素質，一切都會好起來的。就像我這個陌生人，不正在關心你的健康嗎？只要打起精神，敢於走出去，大聲說出來，你會收穫友...