1樓：無聊答答題
一般人遇到的事情，其實前人都遇到過。前人是怎麼解決的呢？多讀書，多思考，辦法總比困難多。
2樓：
遇到事情別擔心焦慮，靜下心來冷靜思考就會找到對策！
3樓：愛我凌源
想想自己一路走來的過往，不管曾經遇到了什麼問題，最後還是過來了，當中肯定也暴露出很多的缺點和不足，要學會從中吸取教訓和不足，努力去提高自己，不要為沒有發生的事情擔憂，要知道該來的總是會來的，躲也躲不掉，不如靜下心來坦然面對，而且問題的難度常常可以幫助我們積累更多的經驗，得到更快的成長，所以如果說你用感恩的心去面對那些問題，可能你的煩惱就不會再有了。
4樓：孛德
自己慢慢死，慢慢的離清楚，一點一點吻。
遇到事情，總是不知道怎麼解決，又不想找別人。怎麼辦呢？
5樓：守護心中的白鶴
可以先給自己定一個小目標。慢慢來，如果做成了，就給自己一點小獎勵，會改掉的！1?
6樓：分享的知識最有用
那你自己就需要多鍛鍊一下，遇事自己多決策，慢慢就好了
怎麼讓自己遇到事情不緊張
7樓：百度文庫精選
內容來自使用者:綠搖曳
8樓：稻禪
學習雜知識：
社會是一個大學校，社會上的事情包羅永珍，剛剛步入社會的人往往會覺得力不從心。為此，一定要注意學習各種各樣的、雜七雜八的知識，只有掌握了雜知識，遇到各種事情才會有個比較正確的認識和判斷，從而做到從容應對，不慌不忙。
如何做到遇事不慌張
深入社會：
社會是個大染缸，我們只有不斷地深入社會，瞭解社會，才能適應社會。要深入農村，瞭解一些農民的生活狀況，這樣在遇到農業方面的事情時就不會慌張了；要深入工廠，瞭解工人的生產情況，這樣在遇到工廠方面的事情時就不會慌張了；要深入教育戰線，瞭解教育的基本規律，這樣在遇到教育系統的問題時就不會慌張了。
如何做到遇事不慌張
控制情緒：
穩定的情緒是成就大事的基本條件，也只有情緒穩定了，才不容易慌張了。國家對飛行員的考核非常嚴格，其中最重要的一項指標就是要求飛行員必須情緒穩定，遇事不緊張，只有這樣才能完成飛行任務，才能比較穩妥地處理好飛行中遇到的險情，不致於因緊張而釀成大錯。
如何做到遇事不慌張
要有膽識：
做人一定要有膽識，只有這樣才能做成些事情。記者採訪過一些參加過抗日戰爭、解放戰爭和抗美援朝戰爭的革命戰士，他們最大的體會就是上了戰場務必要膽子大，往往越是害怕越容易被子彈打中，這說明害怕什麼就會來什麼。有了這個認識後，我們在今後遇到事情時就不會慌慌張張了，而是會大膽地去面對。
如何做到遇事不慌張
進行祈禱：
外國人很重視祈禱，這是有其道理的。當遇到大事時，要在心在默默地為自己祈禱，這樣緊張的心理就會得到放鬆，慌張的情緒就會平靜。我很喜歡《祈禱》這首歌，「讓地球停止了轉動，四季少了夏秋冬」這些歌詞總是很激勵人，聽著這首歌會讓人從變得心靜如水。
如何做到遇事不慌張
相信因果：
人們常說「惡有惡報，善有善報，不是不報，時候未到」，這是典型的因果報應說。在平時我們就要多做好事，多做善事，為自己多積德，當德很深厚時，就能載住物了，正所謂厚德載物。這樣，在我們遇到大事時，就會想到自己一定會得到上天的庇佑，從而一點兒也不慌張，以平和的心態去應對一切。
9樓：爺再來此一遊
人都會有很緊張的時候，還記得我第一次參加學校組織的全校演講比賽的經歷。
面對全校幾千名同學和老師，而性格內向的我緊張的程度可以說是不言而喻了。還好，我的老師比較有經驗，事先給我服用了一片叫做「安定」的藥片，說是可以緩解緊張情緒。但是，比賽抽籤時，我居然抽到了「1」，也就是第一個上臺演講。
還記得當時兩腿發抖，大腦有些空白，完全不記得主持老師的開場白說了些什麼？
我不停的控制自己的呼吸，為了控制自己的雙腿，我一邊深呼吸一邊做著原地踏步的動作，然後勇敢的走上了舞臺。雖然，只取得了第三名的成績，但確是我人生中一次難忘的經歷。
第二次的緊張經歷，應該是我舉行婚禮的當天，收拾妥當，準備出發去接我的新娘之前，一種突然的緊張感襲來，似乎有些頭暈目眩的感覺，兩條腿好像被釘住了似的邁不開步。家人問我怎麼了？我說有點不舒服，然後，就努力的做深呼吸，將空氣吸進肚子裡，然後緩慢的吐出來，反覆了幾次之後，才感覺緊張感消失了。
所以，面對緊張，我一般都是通過心理暗示和做深呼吸來調節，個人覺得這個方法還是比較有效的，或者是一邊做深呼吸一邊做一做伸展運動，可以調節因為緊張而雙手無力和腿軟的現象。
10樓：勢奕戊遠
最好的方法是到軍營去鍛鍊！另外一個就是平時多思索一下，就是先假設一個你要面對的事情，想象你能拿出什麼對策！只有多看多想，你的心志才會成熟！
11樓：匿名使用者
緊張不是一件壞事，俗話說："有所欲必有所懼。"它會隨著不同的講話物件和場合的不一樣而緊張，緊張是一直情緒，不管是什麼情緒，都是具有能量的。
所以，只要有好的方法去調整和訓練，就有變成一種正能量，讓你慷慨陳詞暢所欲言
12樓：大雨大雨嘩啦
心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量。
13樓：匿名使用者
心虛往往是自信心不足的表現，不怎麼自信，這與童年生活經歷有關，久而久之隨著年齡越來越大羞恥和榮譽感越來越強，遇事就會產生莫名其妙的緊張，特別是越認真越看重的事情越是這樣滴。有一個克服的小訣竅：每次遇到這類事情開始處理之前自已暗示並告誡自已我能行，然後從1數到10再開始著手做或者說，慢慢的你就會發現自己成孰穩重了，從容多了，給外界給對方也會留下一個成熟自信的形象，然後你會收到表揚或鼓勵，自信得到建立，然後就會越做越好……希望這能對你有所幫助。
14樓：心能量心理
朋友您好！遇事緊張，心虛，腿軟，很多人都會有這種情況出現，有時緊張也不是一件壞事，俗話說：「有所欲必有所懼」，它會隨著不同的講話物件和場合的不一樣而緊張，緊張是一種情緒，不管是什麼情緒，都是具有能量的，所以只要有好的方法去調整和訓練，就會變成正能量，讓你慷慨陳詞，暢所欲言的。
但是緊張過度又會嚴重影響自己的身心健康，甚至會出現自卑和不自信的問題，嚴重的會出現焦慮，我們要學習改變自己：
第一保持心情舒暢，深呼吸，多參加活動，和外界多溝通交流，培養自己積極樂觀，自信的心態，從積極的心態去面對身邊的每件事情；
第二將思想集中在所做的事情上，告訴自己是一個英雄，能完成了不起的工作，正確認識運用自己的心智，暢所欲言，這樣就會感到驕傲和自豪。
第三當遇事情前，我們不妨組織好想說的語言，多練習幾遍，直到你覺得全身放鬆和舒服為止。再遇到事情時，將這樣的練習重做幾次，努力養成避免消極自卑的習慣。
心能量心理諮詢師：白穎娟
遇到讓自己想死的事情怎麼辦，做了一件讓自己後悔到想死的事情怎麼辦？
地方問題吧。有些網咖不需要身份證可以直接進，那些進不去的就別進咯 帶不就戴口罩帽子，圍脖啥的。嚴實點被 我是單親，我家很窮我爸硬要養我，可是對我一點都不好，小時候把我一個人扔家裡，經常打罵我，現在把我扔在農村。不給我生活費，什麼都不給我，說什麼不管我，卻讓我上學，可是錢都不給我，我有什麼錢買生活學習...
當遇到讓自己左右為難的事情的時候應該怎麼辦
yunfan雲帆 有的時候真的會遇到一些事情讓自己進也不是退也不是，進也不是，不做也不是，真的是到了左右為難的地步。那麼遇到了這樣的情況，該怎麼辦才好呢？我覺得首先不要魯莽的去做，還是要退一步冷靜的考慮一下，當心情能靜下來的時候呢，往往你就會能想到一些解決這件事情的最佳辦法。這些辦法想好了之後，你再...
事情多的時候很容易煩躁，怎麼減壓
遇到事情多不要慌亂，通常會感到煩躁的人是因為覺得事情多亂七八糟的都需要處理，感覺忙的沒有頭緒，進而影響心情。不過不用著急，事兒多的時候首先需要調節的是你的心情，不要要陰鬱煩躁的氣息趁虛而入，打破你原本的好心情，事情多也不要緊張，按次序一個個忙，不要給自己增添任何負擔，本來就有壓力了，要是自己再給自己...