如何走出被綠的陰影，如何走出失戀的陰影？

1樓：生活導師上官姐姐

一、如何走出綠帽子的陰影?

1、時間能**一切傷痛這句話一點也不假。被綠了以後，任何人的心裡都是又氣又急，因為你不知道怎麼做，也不知道用什麼樣的方式去處理，比較得當。想要走出來的同時，就要有一個自我放逐的意念，什麼都不想，什麼都不去做，才能夠讓你的思想放空。

2、多想一下對方和你在生活中的點點滴滴，想一下對方對你到底有多好。每一個人在感情中留下來都是因為對於那個人還有所期待，也是因為那個人對自己特別好。想要走出來的同時，那麼就要回味一下生活中對方對你的每一次關心以及每一次呵護。

二、老婆出軌了最明智做法

1、男人受的委屈一點也不比女人少，本身每一個人都會非常忙。不過為了這個家庭都付出了不少，男人還要受到這樣尊嚴的挑戰。所以一個男人最聰明的方式就是壓制自己的情緒，學會和對方去溝通，看看老婆心裡最真實的想法是想怎麼樣。

2、害人的同時也就是害己，當一個女人害了自己老公以後，那麼同時你也能夠傷害到自己，因為你們是一個完整的家庭。面對家庭的破碎，作為一個男人，肯定會不忍心。所以說你最明智的做法就是讓老婆回心轉意。

無法容忍一個女人出軌的現象，是多少人的心聲。事情發生在自己身上的時候，你就會發現自己整個人都會變得特別頹廢，就是因為你不知道生活的目標是什麼，以及自己努力的意義是什麼。如何走出綠帽子的陰影?

瞭解到答案以後，作為一個男人，你現在也應該知道了，就算你特別著急，特別痛苦，那麼你也不要著急就去發洩，千萬不要用一種暴力的方式去對待自己的老婆。或許老婆在做了錯事以後，也感覺到自己挑戰到了你的極限，所以也會乖乖回到你身邊。當一個成年人犯錯誤以後，他們也知道自己付出的代價有多大，所以你在發現這一事情的時候，就不要再過多去責怪了。

畢竟做人留一線，日後好相見，這個道理用在夫妻身上也相當有用

2樓：夢之盼兮

你需要的只是一個過渡期，安撫心靈重獲新生的過渡期，我也算被綠了吧，一個月的感情，緩了兩年（感覺挺不值的，女孩子寶貴的兩年啊，但就是不敢再談戀愛），兩年期間，不太相信感情，也有其他因素在裡面，比如身邊的的分手等等很多，就是不敢，不接受，不信任，有時候甚至會想一直這樣會不會以後是個不婚主義者，還問我爸我以後不想談戀愛不想結婚怎麼辦，爸爸告訴我說沒事的，以後的事以後再說，也可能過幾年你心裡就變了，確實是，我現在又想談戀愛了，前任會教你謹慎思考戀愛問題，謹慎識人，也算給你積攢個經驗哦，做啥事都得積累經驗，戀愛亦然，不要怕下一個又會使你傷心，談戀愛就是去試驗磨和兩個人的性格三觀的，你不可能點子那麼背一直被人綠吧，感情嘛，總得有勇氣去試驗哪個是你的良人

3樓：井凌桖

直接就可以用情感脆弱來形容並且很貼切就是指感情經不起考驗甚至一陣風就吹倒了

4樓：殷媚

你好，如何走出被綠的陰影，還是要自己放下，重新開始一段戀情，就會放下過去。

5樓：佔瑩華

如果發生了這樣的事情，記住一樣，一定要斷絕聯絡，然後多和朋友聚會，多去旅遊，多到人多的地方，這樣會讓你忘記一切。

6樓：虛度光陰不蹉跎

被綠過以後，對對方的信任感很難再建立起來。

7樓：我家有倆醜小鴨

想任何人被綠了，都不會輕易的走出這段陰影吧，心裡總會去膈應這件事情。

如何走出失戀的陰影？

8樓：科普小星球

走出失戀的陰影，需要發洩不良情緒、積極參加戶外活動、提升自信等，具體如下：

1、適當發洩失戀後的不良情緒

人們面對失戀後，難免會產生焦慮、抑鬱等不良的情緒狀態，這些情緒對自己的傷害非常大。因此，要學會釋放和發洩，讓不良情緒走出自己的身心。

2、參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助於失戀的人擺脫困境。美麗的戶外風光，可以使人心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於轉移自己的注意力。

3、避免追看對方社交網路

儘量避免自己不斷地去翻看對方的社交網路資訊，儘量讓自己接觸新的資訊圈子，避免陷入迴圈怪圈。

4、提升自信程度

一段失敗的戀情可能會讓失戀的人喪失了信心。這時需要做一些其他的工作，儘快恢復自信，找到自我的價值。

注意事項：

1、失戀的人需要理智地面對自己，冷靜去分析一下到底毛病出在**。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。遷怒於他人或事。

2、切忌失戀後不要將不良情緒遷怒於他人。失戀後，有的人易將消極的情緒遷怒於人或事物中去。如易發脾氣，對任何事都覺不順心，容易發怒，這種無端的遷怒常會導致行為偏激。

9樓：匿名使用者

最近好多粉絲問我失戀的問題姐妹們來分享「關於失戀

10樓：邗譽是寶

去打遊戲。《使命召喚》，可以轉移注意力。

11樓：屠新曾芷文

從新找一個，學會看淡這些吧

12樓：樸程楚羽

時間可以醫治好一切的,活著要向前看,

舊的不去新的不來啊,想開點,和朋友出去聊天,唱歌什麼的.

讓自己放鬆放鬆,暫且不去想這些.漸漸的就好了.

13樓：莊豫壤駟明凝

聽說就是趕快進入下一段戀情。

如何幫助一個人走出出軌後的陰影

14樓：匿名使用者

出軌後的陰影？你說的是你朋友嗎，如果是，你就不要白忙忽了。

1、主動出軌的人，是沒有陰影的，你不要自以為是，主動出軌的人如果是男人，一般說來，如果是偶然的，且這個男人是對家庭負責的，那麼慢慢的他會忘記，會變好一些（不絕對），但如果是女人主動出軌，基本無解，不是你去幫助她的問題，而是她還會有下一回的事。

2、你說出軌，當然條件是這個人是有家庭的，至少是有男女朋友的，你想（偶然除外，如醉酒被強上等）他或她在出軌前有考慮家庭嗎，當然有，他必然是有一番思想鬥爭的，但最後出軌了，說明什麼，說明他已經把自己的責任在那一瞬間放棄了，底線已經沒有了。

3、可能現在他或她很後悔（其實後悔是臨時的，一般更多的是失落），後悔為什麼要這麼做，是的，因為沒有達到所有的目的，（比如這***也不是那麼刺激，比如對方承諾給他的東西沒有兌現，比如對比上過後對他或她的態度有變化了）所以看上去，這時似乎敢受害者，其實你已經被假象迷惑了，一般說來，如果女的出軌一次，基本上可以保證會有第二次，因為這事情過後她永遠忘記不了，出軌的時候一般是有激情的，不是多年的老夫妻能表現的出來的，刺激，所以在以後的日子裡，平淡的時候總會想起，而對方，在想繼續上她時，會各種新的甜言蜜語，會有新的勾引方式，慢慢的會第二次出軌，直到一方玩夠了為止。

4、出軌後的女人尤其在以後的日子裡和男方吵架或有分歧時最為明顯，女的會不由想起那個出軌的人，他多貼心，他多勇猛（床上。9成的男人在***時會服用刺激性藥物。），這時心裡上會再次出軌，心裡上會有破罐破摔的想法（我遇到過），這時如果那個男人再次出現時，會有一種只有這個男人才理解她的感覺，會再一次出軌，就象毒品一樣，從此完了，直到男人玩夠了為止。

綜上，我個人認為，你想多了，你完全不必為她或他去費神，費多了只會讓你可能朋友也做不了了。

15樓：今日一點

心理**：需求專業心理**機構，和心理**師進行開導，和知心朋友進行聊天開導

轉移注意力：來一段說走就走的旅行，親近自然，忘記煩惱，淡然處理，慢慢遺忘

16樓：匿名使用者

讓他看們看結婚時候的*** 然後在一起吃飯的時候故意說一些他們以前在一起時感動過的事、只有把你姐的心感動了才能讓她走出陰影、、如果能想到他們結婚之前戀愛的時候的那些事就會更好了、、、最好的就是能感動到她掉眼淚、、那啥陰影也沒有了兩個人過得會比以前更好、、結婚之前主過的賓館或者吃飯的飯店等等等等留下他們足跡的地方、

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如何快速走出失戀陰影，我如何才能走出失戀的陰影

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