1樓：有趣的教育
這麼辦：
一是生活學習工作沒滋味，「寡淡」，就是這種感覺。精力不行！
二是需要加強體育鍛煉。深呼吸、慢跑、太極、力量（健身房）游泳 等等……增強體力，只有體力上來了，才有可能精力上來……鍛鍊完了，好好睡一覺！不要多睡！
最多八個小時……睡多了，更沒趣味！
三是吃點海蔘、人蔘、枸杞、桂圓或者喝點茶……調養一下。
四是研究一個需要動腦子的東西，一段描寫、一個需要解決的生活、學習、工作的實際問題……
這樣做，很快就會「精氣神」回來了，那就什麼都有趣味了，幹什麼都帶著一股子勁了！祝你成功！
2樓：曲辰財富
十幾年光陰，轉瞬即逝。那時我們義氣風發，正值花季年齡，敢想、敢做、有脾氣、有個性。雖處於所謂最黑暗的人生階段，卻難以阻擋彼此內心火熱的情感。
一部好劇，只有認真觀賞，才能知曉萬物間的聯絡。一個好人，只用時間證明，就能透視出其內心的善良。
3樓：以燕嵐
你說你不知道自己是喜是悲這本身就是一種感覺。人生在世總會有那麼些不順心的時候，過些時候就會好的。
4樓：無情野火
這個問題很抽象，你提供的是感覺不到自己心情，想沒有情緒。根據你提供的情況考慮，我分析能你最近是不是由什麼對壓力較大的事情發生？是不是影響到你？
5樓：索渺
沒事別老玩手機，多出去走走，多做運動。
6樓：匿名使用者
每個人都可以感受到自己的情緒和心情，
可能是更在乎別人的一言一行，
或是逃避自己的情緒、痛苦，才被迫選擇忽略了自己。
7樓：話芙
你要不是麻木了，要不就是刻意偽裝的，要不就是你現在的生活太單一或者平淡。建議你多看些名人故事
8樓：黑色de領域
偶爾是會有這樣放空的時候，過一天就好了
9樓：匿名使用者
很高興為您解答這個問題！~
那可能是心裡麻目了，對人生迷茫所以就會迷失了人生方向。
會不知所措，也就引起不了自己任何的興致與情趣。
自然就沒有了情緒，也感覺不到自己內心的感受！~
10樓：匿名使用者
可能心裡已經麻木了。
11樓：徐白秋
我們都要好好的嗎？嗯
12樓：
有的，只是你還不夠了解自己，也不夠愛這個世界，嘗試做一些新的東西吧，比如畫畫，做手工等等的，不要立馬說我對那些沒興趣，想要知道自己喜不喜歡一個東西，就要嘗試去了解他。要去了解一個東西就一定不要帶著自己的成見去看他。
13樓：匿名使用者
可能是對生活的麻木，找點感興趣的事情做
14樓：阿光看天下
沒有遇到讓自己操心，開心的事，謝謝
15樓：chenfeizha愛中
第八十三回 宋公明奉詔破大遼 陳橋驛滴淚斬小卒
當一個人感覺到孤獨的時候，怎麼做才可以讓自己不要沉浸在情緒裡？
16樓：慕曉曉曦
人都是群體動物，當一個人經常性賭博的時候，難免會感覺到孤單和寂寞，那麼，專當一個人感覺到孤獨屬的時候，怎樣做才可以讓自己不要沉浸在這些消極的情緒裡呢？
學會自己跟自己相處，安排好自己的生活，可以做一些自己平常喜歡做的事情，比如說看書，畫畫，聽**，讓自己的生活變得悠閒一點，讓自己的知識儲備變得豐富一點，人有時候就是這樣在自己認知不足的時候會感到焦慮。
調整自己的情緒，孤獨是正常的，我們要學會享受孤獨，孤獨的時候，頭腦一般都很清醒，我們這個時候可以想一些自己沒有理清的思緒，想著想著孤獨的情緒就會被緩解。
不希望自己沉浸在消極的情緒裡面，自己可以起來努力的去工作，當人在忙碌的時候就沒有心情去想東想西的了，而工作的時候也能讓自己過得非常的充實。不知不覺時間就過去了。
我們應該坦然接納自己，這些消極的情緒，並且積極的去面對它，這種孤獨的感覺，不會一下子把我們拉入深淵，要知道，孤獨其實並沒有什麼可怕的，我們應該靜下心來去找自己的減壓方式。
給自己找一個期待的事情，讓自己不要沉浸在這種情緒裡面，或者可以通過運動來發洩一下自己的情緒，都能夠把我們從短暫的消極情緒裡面拔出來。
17樓：筱雅的殤
孤獨的時候，走出去，多散散心，相信一定能夠驅散孤獨的。
18樓：布朗麼子
那就不要一個人在家裡待著，約上朋友一起出去玩，做一些有趣的事情填滿自己的孤獨感。
19樓：簡單聊聊生活
到外面去散散步，哪怕是到大街上漫無目的走一走，也比待在家裡強。
20樓：匿名使用者
人總是會有抄孤獨的
時候，不可能時時刻刻都有人陪伴。孤獨的時候可以自己找點事情做，把生活充實起來，可以看書、運動，總之可以把這些時間利用起來做些有意義的事，利用這些時間讓自己更優秀，學習一些新的技能。
不能在孤獨中墮落，要在孤獨中崛起！
21樓：匿名使用者
孤獨，就意味著你還沒有找到和你志同道合的朋友，彆著急，總會有的。孤獨，專
也不代表什麼，屬有時候孤獨的人思想也很深刻。
孤獨的時候，多讀書吧，出去走一走，多認識認識世界。把心思放到正事兒上，學生的時候就多學習，工作的時候多研究工作掙錢，多陪陪家人，都是值得的。不是所有的人都外向，上帝給每個人開了一扇窗。
22樓：溪溪
可以好好的工作，忙碌一點就想不起別的事情了，或者是找好朋友出去玩，人多了熱鬧了也就不覺得孤單了，或者出去旅遊一下，看看外面的世界，看看美麗的風景，都是可以的
23樓：匿名使用者
最主要的還是出去找朋友一起喝酒聊天，這樣才能夠驅趕孤獨感。
24樓：十三格格殿下好
可以做一些其它的事情來轉移情緒，比如看電視、聽歌等等。
25樓：匿名使用者
當一個人感覺到孤獨的時候，最好出去走走或者去旅遊吧！這樣會從沉默的情緒裡走出來，這樣能夠對身體健康最重要。
26樓：匿名使用者
每個人都有孤獨的時候。做事比如看書，旅遊，散步等
27樓：匿名使用者
自己感覺孤單的時候，什麼事情都想開一點，聽聽**啊！出去走走啊！散散步啊！
28樓：匿名使用者
每個人都會有孤獨的時候，應適時給自已找樂處如聽聽歌曲，看看電影，外出旅遊，做一些自己喜愛而有樂趣事如練練書法，學畫畫等，使自已的情緒得到緩解！
29樓：匿名使用者
轉移你的注意力，讓你自己忙碌起來，找一些有趣的事情做
30樓：少年最美傾付時
看電影，打遊戲，忙起來，主動和人說話
31樓：玉岫岫
轉移注意力，找一些需要專注的事情來做
為什麼我沒辦法控制自己的情緒？
32樓：餘穎卿封詩
你可能有強迫症的傾向，把自己的心關在一個封閉的空間裡，不讓別人接近，你需要找知心朋友好好的說說心裡裝的那些委屈。自己適當的看些心理方面的書，自己也試著去調節一下。
33樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
34樓：匿名使用者
控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。
35樓：匿名使用者
因為人是情緒話動物，一般人所說的心其實就是大腦。通常人們都會說你心裡在想什麼，其實就是大腦在想什麼。能控制了自己的大腦思維也就能左右自己的心了。
情緒其實就是自己本身。自己都不能控制自己。那麼只有把自己交給別人控制了 你自己都需...
36樓：韶永逸舜霓
你不要想太多煩惱的事情,不開心的事誰都會遇到的！不過希望你能夠放寬心,當不開心的時候那就多出去走走,去逛街買些自己喜歡的東西,多做一些戶外鍛鍊或者找個最要好的朋友說說自己的,心裡話這樣就會好很多啦！要不就找個沒有人的地方大喊，也是很有效的
多多想快樂高興的事情,鬱悶是暫時的,不要給自己太多的壓力，要相信自己.高興起來吧，幸福就在你腳下,你會更珍惜自己所擁有的,以後美好的生活在等著你
感覺自己就像一個世外高人，沒有情緒。主要是表達不出來，一個人有多少種情緒？什麼情況下會有怎樣的情緒
37樓：養心美文
有時候，沒有情緒=冷漠！表達不出來=木訥！情緒是人類固有的，人類不同情緒都千萬種，分類約有喜怒哀樂愁等，同一件事情不同的人會產生不同的情緒，處理好自己的情緒可以培養慈悲心。
38樓：匿名使用者
沒有情緒的容易長壽哦
情緒分為好、惡、喜、怒、哀、樂六大類。笛卡爾則認為人有驚奇、愛悅、憎惡、慾望、歡樂和悲哀六種原始情緒，其他情緒都是它們的組合或分支。
為什麼有很多人會陷入負面情緒不能自拔？
39樓：神一樣的汪子明
我是那種喜歡折磨自己的人，並不是誰說自己是一個**，而是喜歡痛這種感覺。
有時候存在於我身上之間的痛，都是我自己找的，我討厭那種平靜的生活。如果不動起來的話，感覺人生就沒有意義，生命在於運動，這就是我的思想。
如果真的是沒有任何事情的話，那就讓自己陷入悲傷的感情之中，這樣時間會過得很快，我從來沒有活在現在。
或許說曾經活到過過去，然後一直生活在未來，一直在奔波的旅途中，從來不肯停下來。
每天都要逼自己去做一些事情，就比如今天把所有的工作已經忙完了，我是一個教師。
我就會盡快的把這個學期的教案全部寫完，還有這個學期的計劃，想一想應該怎麼去做，先從大的方面去入手。
然後每天的話就會比較清閒，那麼就會想一想，今天應該幹什麼？吃些什麼東西比較好，想著各種各樣的思想，讓腦袋不能夠停下來。
我覺得自己很累的話，那就去打遊戲，看各種各樣的電視劇，讓自己的時間全部充斥著，就算自己懶得去想了，但是也應該動起來，不想要好好休息。
照著這樣下去的話，人總會被各種事情所煩惱，有人就是這樣看起來垂頭喪氣的。
可是我們就是喜歡這樣的感覺，我喜歡平庸，雖然我們現在的確是平庸，但是忙碌會讓我們看起來會有很大的希望。我們一直相信著，有一句話是這樣講的，任何苦難都會讓你成長起來。
但是還有一句話，很多人都忘了，我們要吸收所有的困難，別辜負我們在那些痛苦的日子裡的成長，願穿過身上的生活的箭，成為我們明天的手中劍。
40樓：last那些舊時光
這也很正常！有很多人都會陷入負面情緒，這是因為現在社會的競爭壓力很大，人們之間的矛盾也逐漸增加。發生不高興和爭執也在所難免。你只要把這種事情看得很平常很平淡就好了。
41樓：大碗碴條
會陷入負面情緒，不能自拔，主要是因為自己的感情控制能力，有太多的約束條件，或者說收到周圍環境的自然因素影響，干擾到了自己，情感控制的能力。
還有就是心中沒有充分的積極向上樂觀陽光心態，用理性的思維去分析偷襲，問題的緣由**更遠，沒有用合理的方式去解決問題。
因而在問題發生的同時，沒能夠將問題解決，反而受問題的影響，將自己的感情情緒化，波動過大，因此造成了更為嚴重的結果。所以在某些時候，人們會被負面的情緒所影響，淺淺的陷入起了這種惡性的不良的迴圈當中不能自拔。
42樓：小木屋
身邊缺乏陽光的人和朋友，對他們的開導較少。也可能自己是悲觀主義者，易被不好的事情打擾。
43樓：抉擇誰吧
至少有這麼多人陷入這個負面情緒不能自拔，可能是因為他們太過於焦慮，正是因為焦慮讓他們變得無所適從吧
44樓：匿名使用者
確實有這樣的一些人陷入僵局不能自拔，他們多數是因為性格內向，悲觀情緒重，這些人需要有好友家人耐心疏導，慢慢會走出來的。
45樓：丨千里快哉風丨
負面情緒對人的影響會很大，在一些比如感情方面的話，會讓人完全不能自拔，陷入其中。不僅是讓人們失去理智，也會讓人們暈頭轉向。
46樓：匿名使用者
這些人本身就自身心理素質差，缺乏正確的人生觀和價值觀。
47樓：day小北瓜
這個人就是通常都是特別愛鑽牛角尖的人，他們本身對這件事很有看法然而還是十分在意這件事，這件事往往給他帶了很多負面情緒。所以只能把自己囚禁在陰霾之中。
48樓：匿名使用者
因為缺少快樂的人其實是沒有朋友造成的。正所謂物以類聚人以群分，真的在茫茫人海里去找屬於自己的朋友，其實也不容易，又何況不經意間就會傷害到朋友，而那個朋友如果不夠心寬，那麼斷交也是很快的事。
其實真正的悲觀，抑鬱就是偏離了人群，獨自一個人去面對消沉的日子，沒有積極奮鬥，沒有理想，沒有目標，活的不充實，沒有價值觀，這樣當然會陷入到負面情緒當中了
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