1樓：動物闖荒野
不必擔心，自言自語也是一種放鬆
首先告訴你這不是生理疾病，它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意，也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑，以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感.
你不必太在意這種情況，因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它，心理也就會越產生壓抑和自卑感！你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣，然後加入到你的同學，或者朋友正在聊天的行列當中去，釋放自己！
還要說的是，你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆，如果你還是無法排解，應選擇專業心理諮詢！
由於自言自語常多表現在精神病人身上，故長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代，心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
第一，大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力頤及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。
第二，自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。
因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；對於屬於病態的整日不停地自言自語的人則應去看醫生。
十種正常的異常心理現象
精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤。
1. 疲勞感 ：通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2. 焦慮反應： 焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因（現實性焦慮）如面臨高考，並隨著事過境遷而很快緩解。
3. 類似歇斯底里現象： 多見於婦女和兒童。
有些女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當成現實。這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。
4. 強迫現象 ：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。
5. 恐怖和對立： 我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想到會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景。這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
7. 偏執和自我牽掛： 任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響、如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。
這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。
8. 錯覺： 正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經重複驗證後可迅速糾正。成語 “ 草木皆兵 ” 、 “ 杯弓蛇影 ” 等均是典型的例子。
9. 幻覺： 正常人在迫切期待的情況下，可聽到 “ 叩門聲 ” 、 “ 呼喚聲 ” 。
經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學士稱之為心因性幻覺。正常人在睡前和醒前偶有幻覺體驗，不能視為病態。
10: 自笑、自言自語： 有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
2樓：姬覓晴
自言自語不是精神病的最初體現，精神病的最初體現如下：
1、性格突變原本活潑開朗、熱情好客的人，突然變得對人冷淡，與人疏遠、孤僻不合群，生活懶散，不守紀律。對任何事情都沒有了往日的激情。
2、情感紊亂情感變得冷漠起來，對親人漠不關心，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁起來，經常會為一些小事而亂發脾氣，會莫名其妙的大笑或嚎哭。
3、行為詭異行為舉止開始變得詭異起來。喜歡發呆、獨來獨往，常人很難與其交流。
4、敏感多疑對任何事都敏感起來，把周圍的一切都附加在自己身上。以為別人都在議論他，不吃、不喝，認為有人想要加害於他，有時甚至會出現幻視、幻覺的症狀。
5、睡眠障礙逐漸或突然變得入睡困難，即使入睡也易驚醒或睡眠不深，徹夜失眠多夢或睡眠過多。
6、精神活性物質、酒精中毒所致精神障礙、有機磷中毒所致精神障礙與非依賴性精神障礙、腎上腺皮質激素所致精神障礙、鎮靜催眠劑中毒所致的精神障礙等。
3樓：小豬吃不吃魚
不一定，大多人自言自語是因為孤獨沒有人陪伴說話，一些人自言自語只是為了排解壓力沒人溝通。
4樓：晴天
不一定。有些人是因為壓力太大，所以自言自語釋放壓力。有的是因為無聊。
5樓：可愛的你4倍鏡
這並不是精神病的前兆，因為有的人在思考問題的時候習慣把問題說出來，這些可以使得他們的思路更清晰，更容易解決問題。
6樓：南石
不是的，只是有些人比較內向，但是內心世界又很豐富，自言自語只是他們的習慣。
7樓：太原科大心理
自言自語，首先應該是這個人心不寬，很多東西自己放不下說出來覺得可以相對發洩。如果是嚴重的，那麼可能精神方面的問題，如精神**的患者會有自言自語，幻聽幻覺等症狀。
8樓：匿名使用者
自言自語，是一種心理障礙症。簡單的點講，就是心中有心結或苦悶得不到理解和讓人訴說。因為性格問題，長久下來，自己內心就會兩種聲音。
一正一邪吧，充滿矛盾。嚴重下去，就會直接變成：精神**症。
所以建議還是直接去醫院**一下。當然前期家人的關心和溝通引導，是非常重要的。
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幻聽 幻覺，是精神病嗎？幻聽是精神病嗎？
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