1樓：逆水適溫
第一步：停止釋放任何的負能量
婚姻中所有的爭吵、抱怨、嘮叨、委屈的釋放，只會讓這段婚姻變得更加破碎不堪。本身婚姻中就存在著各種各樣的壓力，來自於生活、工作，在這個情況下如果還要人為的添一把火，那隻會進一步破壞婚姻。所以，當婚姻已經有了裂痕的時候，更應該儘量去剋制自己的情緒。
任何負能量的釋放，都會讓婚姻中出現更多的相互抱怨的情況，這很可能成為婚姻徹底破碎的最後一根稻草。我們要明白一個問題，很多時候讓我們感覺到不舒適的並不是問題本身，而是雙方的態度，少一些負能量的釋放，就不會因此產生矛盾。
第二步：接受對方，而不是要求對方改變
夫妻本就是兩個不同的個體，雙方是從陌生人開始相識、相知、相愛，這個過程中雖然有磨合，但是戀愛的磨合與婚姻有著極大的不同。進入到婚姻，會因為金錢、家庭融合、生兒育女等多個方面的問題產生新的矛盾。
夫妻之間未必都能三觀一致，只要存在不同，就會有分歧，甚至有些分歧會一直伴隨婚姻。所以在婚後，夫妻應該抱著包容的心態來對待自己的另一半，不要一味地要求對方為自己改變，去適應自己的生活習慣。
作為夫妻，更多的應該是與對方商量一個都能接受的折中方法來一同面對問題，而不是通過改變對方來迎合自己。所以，婚後遇到各種問題，首先需要考慮自己的解決方法是否能讓另一半接受，無論結果如何，都要保證不會傷害到任何一方。
退讓、妥協的方法不是不可以用，只是這樣的方式用得多了，會讓婚姻失衡，反而影響婚姻的穩定。
2樓：初戀情感
想要挽救一段「破裂」的婚姻，有可能嗎？
3樓：心理諮詢師劉琰
1、重新理解婚姻；2、衝突中試著尊重對方的感受；3、欣賞你的伴侶，表達你的感激。
4樓：何微蘭常畫
還是應該多關心他,脾氣改改,自己的優點自己是看不到的,他在外面掙錢辛苦有抱怨你也得理解,因為你是他最親近的人,有嘮叨當然得和你說了,寧拆一座廟,不毀一莊婚,他說離婚只是氣話,要真想離,就不會給你機會去想了.用心去經營,一定會迎來你們的春天.
5樓：後恨蕊賀德
都說破碎了還彌補什麼，一面鏡子破了你用再好的膠水粘好它還是有裂痕，感情就像這面鏡子，雖然孩子無辜但是你們分開了還是可以同樣的愛孩子，你們這樣無休止的爭吵對她的傷害可能比離婚更可怕
6樓：曾宇文
可以在兩個人都同意離婚的情況下，不急於從法律上履行離婚手續，只是在生活上先「離」一段時間，使雙方在遠離婚姻生活的環境下，體驗沒有「另一半」的生活。這樣如果沒法接受就不會離婚了。
7樓：二果嘗美食
我覺得首先是調整自己的狀態，然後找出婚姻破碎的所在，與另一半好好溝通交流，解決問題。
8樓：宋慫慫慫慫慫慫
先找到讓婚姻破碎的原因，再採取相應的措施去挽救它。在這個過程中，可以多問問朋友的意見，根據自己的情況加以改動，再實行。
9樓：司喬啊
要和老公好好溝通，分析造成這種情況是誰的原因，想好下一步該怎麼做，平時可以製造一點驚喜浪漫，找回當初的激情。
10樓：芥末愛蘑菇
首先你需要理清楚你們婚姻破裂的原因是什麼，在一條一條來看是否有彌補的可能，然後再進去做，挽回家庭，挽回ta的心。
11樓：夢豪
用一個真誠的心去挽救，改變自己的態度，和另一半好好溝通好好交流，有什麼問題大家拿到檯面上來談。
12樓：這是溫衡
我覺得你可以找對方好好談談，看看對方是什麼想法，如果對方對你還有情，你就每天堅持去找對方，對對方好，努力改變自己不好的地方。
13樓：宗介的金魚波妞
想要挽救破碎的婚姻，就需要自己不斷的努力，嘗試和對方溝通，增加對方的信任，多為對方做浪漫的事情，這樣才能挽救破碎的婚姻。
14樓：小小思想
和老公好好談一談，表明你還想繼續和他做夫妻，想挽救這段婚姻，提出讓他和你共同努力，把生活過好。
15樓：一邊倒的草
兩個人坐下來好好聊聊，找找問題出在哪，並一起想想解決方法，兩人也要多去過過二人世界，增進一下感情。
如何挽救婚姻，挽救愛情? 100
16樓：心理諮詢師劉琰
1、重新理解婚姻；2、衝突中試著尊重對方的感受；3、欣賞你的伴侶，表達你的感激。
17樓：哆啦a夢沒鈴鐺
可以採取以下方法：增加彼此的感情和金錢投入、互相關心、善於昇華閒暇時光、避免衝突、請人幫助。
1、增加彼此的感情和金錢投入
婚姻其實不僅只有愛情，還有親情友情，婚姻中國的雙方就像是進入戰場的戰士一樣，婚姻中的感情其實是很複雜的，但也正因為這份複雜才讓彼此緊緊的連在一起。比如說共同的孩子，共同的財產，這些都是不好割捨的，所以在婚姻中要學會增加彼此的投入，建立更多的連線，這樣感情的基石也會越來越多。
2、互相關心
在結婚之前很多時候女方都會覺得對房子在騙自己，而進去了婚姻之後很多時候男人的注意力就會轉移了，賺錢養家之類的事情多了難免就會對對方有所忽略，所以男人不應該在結了婚之後就去忽略對方，減少對對方的關心。而作為妻子也應該多去體諒和理解，給對方一份關心，這樣更加能減少婚姻之間的問題了。
3、善於昇華閒暇時光
工作日沒有辦法給對方多一些陪伴，那麼節假日一定不要再各自忙各自的，這是極其不利感情的行為。組建家庭後不是放在那裡就行了，人是社群動物，需要親人的陪伴。計劃一些活動和郊遊，與至尊重要的那位共度歡樂時光，這能重新燃起浪漫，回想起當初為何陷入愛河。
4、避免衝突
在夫妻的生活之中不要順便批評對方，即使有什麼不滿，也要用溫柔的聲音溝通，才能夠消除對方的逆反心理，不要在雙方爭執不下的時候做出任何果斷的決定，一切都要等到雙方心平氣和地了之後再進行溝通。
5、請人幫助
有的夫妻為了自己的自尊心，都不會輕易的向對方低頭和妥協，在對方都不主動說話的情況下，最好是親戚朋友來幫忙比較好，一定不能冷戰太久的時間，也可以找一個具有一定威信的朋友來主持一場對話，這樣不會然氣氛那麼的僵。
18樓：喂狗戀愛援救
挽救婚姻和挽救愛情是兩回事。
挽救愛情關鍵在吸引，在相處的舒適感，看的是理想和浪漫。
挽救婚姻關鍵在條件，少了些風花雪月，多了些柴米油鹽醬醋茶的煙火氣，求的是務實和靠譜。
挽救愛情要的是提升吸引力，專注於優點展示，看的是上限；挽救婚姻不求有功但求無過，專注於解決問題，看的是下限。
兩者有重合之處，但實際在修復關係的過程中處理的側重點不同，不可混為一談，搞錯出發點後面都是做無用功了。
那麼有沒有挽救婚姻，挽救愛情都通用的「道」？
有的。挽救愛情也好，挽救婚姻也罷，除了方法以外，還看是誰去執行。人與人之間除了外在條件的區別，在執行的區別上最重要的是你的挽回心態，越是放鬆，越是容易成功。
大部分人在挽回前任的時候都用力過猛，想著做點什麼事，就能得到回報，但你怎麼做，和對方怎麼迴應、有沒有迴應，都是沒有關聯的。就是所謂的「我愛你，與你無關」「你愛我，關我屁事」。
想不通這點的人，在挽回的時候，容易心態崩潰，做很多事情去逼迫對方回來，任由情緒肆意發洩，像個生氣的小孩，以為哭鬧就會有用，其實不過是一次次地把一段關係逼到牆角。大多數分手情況不算嚴重，最後鬧翻都是因為不正確的挽回方式引起的，而能避開這些，其實已經站在有利的挽回位置上了。
一段健康的關係，需要兩人共同創造，你能做的，只是展現出你的誠意和價值。就像是想讓馬喝水，先把馬牽到河邊，至於它要不要喝，是它的選擇，你把自己該做的事都做到位了就足夠。如果你真的足夠優秀足夠好，對方是會發自內心地追求自己幸福的，而這些才算是吸引，關係才得到雙贏的健康發展。
所謂挽回技巧都是術的層面，但什麼技巧，都比不上你自身價值提高重要，擺正心態，排除你們之間相處的障礙，伸出手表現出你的誠意，要是不成，要麼是你不夠好價值及不上，要麼，是錯過時機了。總之盡最大努力，就算失敗也不失風度，愛過一場，起碼留個好印象，自己也有收穫和成長。
19樓：安徽愛之橋婚戀中心
欲挽救瀕於崩潰的婚姻要比摧毀它、結束它要困難得多，也需要更長的時間。但如果你執意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現婚外戀，下列的建議或對你會有所幫助：
1.樹立配偶優先的觀念： 一位**醫生在長達11個月的時間裡專心致力於一項課題研 究，忽略了她的丈夫 和家庭生活。
一天晚上她經過一天緊張的工作到夜裡12點半才上 床。她丈夫發火了： 「我已經受夠了!
我連你的工作都不如。」 在你關心的一切事物中——工作、孩子、家庭等——你與你配偶的關係必須置於首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關係上，其次才是生活 的其他方面。如果你不能 這樣擺正主次關係，還不如趁早和你的配偶分手。
2.尋求變化： 一位**經紀人抱怨說：
「我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關照和親熱。有時我幾乎是請求她撫摸我，可她總是把話題岔開。」夫妻雙方都應有尋求變化的意願，應從彼此間無微不至的關心開始，留心對方的需要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。
3.避免易引起爭吵的問題：
交流既可以損傷感情也可以培養感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值，最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。
費爾說：「我們一吵起來總是那樣。她因為某事對我非常憤怒，然後就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。
我們為了錢而爭吵、責罵，錢成了我們爭吵的導火索。」 人們常陷入這種惡性迴圈之中。打破這個迴圈，留點心避免 那些容易引起爭吵的問題，例如經濟開支這類容易引起配偶不快的話題。
如果你能夠認識到這些問題並用折中的辦法處理它們，那麼雙方感情將得到進一步交融，夫妻關係也更加和諧。
男女雙方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契——兩個人是一個整體，它早在結婚誓言之前就形成了。夫妻的結合具有排他 性，而這種排他性是以兩性結合的親密程度為標誌的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。
這種相互理解成為夫妻關係不遭破壞的基礎。我們不能確定是什麼原因使某個具體的人破壞這種契約，捨棄他(她)的配偶投入他人的懷抱。
然而我們卻能夠說，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞 性的因素，你就可以增進夫妻感情，進而創造一種為夫妻雙方共享並充滿趣味和幸福的天倫之樂。
20樓：婚戀情感、性心理諮詢
在當合則合當離則離的前提下，若覺得有挽回的餘地和
必要，首先要認識到化解矛盾點的重點是理解而不是對抗，當他（她）提出分手，你表現出挽回意圖時，他是有主動權的，他會合理化認為分手是對的，因為你在懇求他。所以我們需要記得化解矛盾的一點：找出問題承認錯誤，認同對方的付出，切莫糾纏加深對方的反感。
在此僅是對一般情況下的挽回提出的小建議，具體問題還需要具體分析，若您遇到比較嚴重的婚姻情感危機，建議儘快尋求專業情感心理諮詢師的幫助，不要錯過最好的挽救時機。
怎麼挽救破裂的婚姻？如何挽救破裂的婚姻
1 重新理解婚姻 2 衝突中試著尊重對方的感受 3 欣賞你的伴侶，表達你的感激。孩子吧，竟然走到了盡頭也沒必要在一起了，哎，孩子是無辜的。5招教你修復破裂婚姻。婚姻破裂發現了一定要第一時間快速修復。解決矛盾，重新關心另一半，學會原諒和寬容，在生活中增添浪漫。如果婚姻走到了破碎的地步，那就是非常危急了...
該如何拯救自己的婚姻，我該如何挽救我的婚姻？
僅僅是剛開始,所以你務必把握好,自己的態度和他的行為 如果他所說是真的,那其實就沒有多麼複雜.1,如果他真的不希望與別人走多遠,他會拿出決心來了斷,所以你可以要求和他一起見見別人,來說個明白.2,如果他做不到和你同時去見別人,你可以要求他和你一起暫時離開現在居住地一段時間,走之前你可以拿他的手機給別...
我的婚姻還有挽救的可能嗎，我該如何挽救我的婚姻？
可能是這個小夥子平常實在太軟弱了 放縱了媳婦兒的囂張跋扈 我覺得他們之間 需要一次徹底而坦誠的談話 找一個合適的地方 最好是有他們談戀愛時留下美好記憶的地方 合適的時間 找一個假期 看得出來 這媳婦兒還是很愛小夥子的 就是因為她婚姻經驗不足 導致這種不經意的錯誤 我原來也是這樣 從小性格大大咧咧 比...