1樓：艾德教育全國總校
假期過後，許多小孩不想回到學校，還有的對新學期的臨近感到極度害怕，出現厭學、抑鬱等症狀，這種心理疾病被稱為"上學恐懼症"。
摺疊協作
父母要與校方溝通，彼此協作，採取正確積極的教育方式，儘量維護孩子的自尊心，因為有這類心理疾病的孩子內心是非常抑鬱和脆弱的，如果用不良的方式疏導孩子的心理，就會適得其反，對孩子的心靈造成更大的傷害。
摺疊交流，
父母要多與孩子交流，學會讓孩子"收心"，培養孩子的學習興趣，不要給孩子太多的壓力。
摺疊心理**
可請專業心理醫生進行心理**，如心理疏導、暗示**，急性發作時，可配合使用少劑量的抗焦慮藥物。只要相關各方密切配合，就會減輕孩子的緊張心理，就會有效地預防和**上學恐懼症。
上學恐懼症怎麼辦
2樓：匿名使用者
如果你改變不了環境，那就讓自己嘗試著去接受，班級不好，老師不好，那都不是你能改變的，唯一的方式就是適應。我的學習環境也不是很好，每週也沒有時間休息，在學校的生活環境很糟糕，但是，我還是適應了下來。關鍵在於人的心態，不要因為環境不好就把視線轉移到別的地方。
我覺得你的焦慮可能是太在乎學習了，而你所在的外界環境並不滿足你的需求，其實有時候太在乎了反而會適得其反。在這種情況下，你應該不斷加強你的心理暗示，不斷地給自己鼓勵打氣，不要去想那些不利因素，快樂一天也是過，恐懼擔心一天也是過，何不選擇前者呢。人生在世不如意之事十之**，要看開些。
學習固然重要，而且你在省重點壓力自然是不言而喻的，這個時候需要的是自己調節，千萬不要想著去依賴別人。我相信，通過你自身的努力，你的生活將會變得非常精彩。
3樓：扁扁魚
最直接的就是把你的煩惱告訴父母 然後換班 就這樣 因為這比較有效 什麼適應接受都是摧殘精神啊 花這麼多精力去適應還不如換個班花點時間在讀書上吧
4樓：
看來你學習成績應該是個大問題
5樓：陶翰琛
你得戰勝你自己，你可以大喊許多遍：我能戰勝我自己
6樓：樂使者
你讓我想起我小時候，真的和我小時候一樣，這是很正常的心理，因為人也是動物，本性是玩，貪圖享樂，而且害怕困難，但我們人類又是複雜的社會動物，生存存在著很大的競爭，那麼，我們只好遵守社會規則，去努力爭取一席之地，孩子，最根本的原因是你不自信，和我小時候一樣，你只要想著，我非努力超過某某，我要通過努力證實我的能力，孩子，自信，我就是通過有了自信，改變了我的命運。不用討厭班級，你可以誰都不理，你只需要默默地努力，把每門課都搞好。就會有你可以自豪的結果。
讓我祝福你吧。如果你進步了，別忘了給我報個喜。
7樓：奇兵奪寶
沒事，先睡上一個好覺
上學恐懼症怎麼克服，求助！！！求助！！！
8樓：煩惱急救師
你首先要告訴你媽媽，你現在的精神狀態出了問題，讓她別逼你，如果她不信，讓她帶你去看看心理醫生，她就知道了，看了心理醫生，醫生會幫你做調節。
她如果不帶你去，你就自我調節。
你會恐懼，無非是因為你曾經很優秀很輝煌，沒有受過挫折，所以這點小挫折，你都受不起。
你對上學恐懼是因為你怕被丟臉和被人看不起，其實這很正常的。
我從小學習很差，老是班上倒數一二三什麼的，學習成績不代表一切，看開些，別把學習和得失看的過分重要，那樣容易緊張和壓力大。
你要學會隨遇而安一點，盡人事聽天命，多努力學習，但不要去想太多不好的後果去嚇唬自己，其實失敗就失敗，沒考好就沒考好唄！我成績那麼差，除了社工現在那些成績好的，也不一定都過的比我好，成績不代表所有，學習好只是代表這一方面是你否是你強項而已。
只要去努力了，無論失敗還是成功都沒關係，你盡力了就好，過程比結果重要，你要學會享受過程，要學會接受成功或者失敗，失敗又如何？失敗一次不代表你一輩子失敗，爬起來就是了。因為人生不可能一帆風順的，有起有伏很正常，差一點，你努力點就行了，沒必要因此耿耿於懷，跟自己過不去。
當眾批評什麼的，我從小被批評到大，罰站兩三節課以前是家常便飯，而且被罰用艱難的姿勢站都站過，被勸退學，被同學集體欺負，這種日子比你的苦多了吧！我要是像你這麼想不開，可能早就自殺了。
有些東西別那麼在意，想開些，就沒事了，成績好也要過，成績不好也要過日子。開心也是過，不開心也是過，為什麼不開心些去過日子，少想一些憂傷的問題。
被批評那些我早就習慣麻木了，因為我知道他們批評我，不代表我一輩子都不行，只是暫時不行或者某個方面不行而已。
老媽不認可你也沒事，你只要知道自己在做什麼，你有努力過，你就可以為自己鼓掌，為自己自豪，不需要太看重別人對你的看法，因為別人又不是你，他們有時候會誤解你，如果因為別人誤解所對你做出的錯誤的判斷而難過，你傻不傻？值不值？
學會去接受失敗吧！然後站起來，就沒事了！
很小的一件事而已。
平時多交一些朋友，心情可能自然開朗了，有事情就和朋友傾訴一下可能就沒事了。
問題都想通了後，你就不焦慮了。
有一點很重要，要經常跟自己說，我不怕上學，從內心深處去覺得去學校不可怕，從心底接受了這個說法後，多說幾次，可能你之前，因為自卑而給自己的那些心理暗示，比如覺得自己深深恐懼什麼的感覺，就會消失。
我有上學恐懼症怎麼辦？？
9樓：仙俠迷小杜
找到自己學習上的興趣，或者在學校裡教一些知心朋友（強調：知心），這樣上學時就會有一定的憧憬在裡面，恐懼就會漸漸消除。
10樓：匿名使用者
想想當今社會的壓力，看看那些悲劇人物被生活壓迫成什麼樣，你就知道學生時代不用為五斗米折腰的日子有多舒服了
有嚴重的上學恐懼症怎麼辦？
11樓：d微風微冷
我覺得開學之後你自己去學校的話，你應該就能很快的適應這種學習的氛圍，馬上專就能屬進入之前上學的一種狀態，這應該就是放假時間太長所造成的，上學前的一些焦慮，去了學校之後，這種焦慮應該就會慢慢的消失，你可以不斷地鼓勵自己主動地去學校面對一些學業上的事情，這樣的話，你就能更好地適應學習的節奏和氛圍，希望能夠得到你的採納。
12樓：畫裡的孤獨
這樣比較嚴重的情況，我覺得你還是去醫院看看醫生吧，這樣的話，醫生能根據你的情況，對症下藥。
13樓：小夥兒雙子
很簡單啊，想一些開心的事情，讓自己放鬆下來。實在不行的話，你就請幾天假好好玩一玩。你可以試試出去打工，讓你知道學習有多重要。
14樓：為活得自在
可以先申請休學。再有親人帶著沒有任何學習任務的去有質量的學校就是參與活動去。慢慢引導感染
。緩慢的就沒有恐懼心理了
15樓：匿名使用者
有恐懼症，說明你學習沒有方式，沒有找到正確的道路，找到成功的道路就沒有，恐懼感了
我得了上學恐懼症怎麼辦？
16樓：發明正能量
首先，要提高思想認識。上學，讀書，學習，人才能提高、進步、成長。光內休息的話，怎麼成容
長？到成年要工作了，還是什麼都不懂，都不會，怎麼能行呢？如何和其他人競爭？
舊社會的人，想讀書，多半也是沒有機會的。或者因為戰亂，或者因為饑荒，或者因為貧困，或者因為家庭等各種限制。所以，今天的人，還是很幸運，很幸福的。
說到上學恐懼，相信過個一週、半月，你自然會適應一些的。你可以多想想和你要好的老師、同學，難道你就不想念他們嗎？包括你的這些心事，也可以和他們交流一下嘛。
少壯不努力，老大徒傷悲。到了成年，即使你想學習、提升，也許也沒有那麼理想的條件，支援你專心學習了……機不可失，失不再來。把握好校園裡的每一天吧！
17樓：不想作但無奈
這叫假期綜合徵，過段時間就好了
18樓：溼1雨
過段時間就應該適應了
高中有上學恐懼症怎麼辦，我有上學恐懼症怎麼辦？？
其實，這種想法很正常，不要刻意去改變，但要想一下，自己以後想要什麼樣的生活，你在學校裡可以學到什麼，其實學校裡可以學到未來社會上所需的東西。這樣一想，生活就美好了，上學也變的有動力了。 小鬧鐘 嘿小夥紙，多和夥伴們聊天交流，適當的有些業餘愛好，不要給自己太大的壓力了，不要想太多，校園還是很純真的，人...
蟲子恐懼症，昆蟲恐懼症怎麼解決？
關於恐懼症的 當然是有辦法的，只不過你要確定的是你是不是真的需要 對蟲子的恐懼是比較普遍的，基本上不認為是心理問題，如果你的工作生活並不會經常接觸或必須接觸蟲子，那麼基本上可以認為蟲子對你的正常生活並沒有造成太大影響，所以沒有必要去進行心理 你說的手軟 不適等感覺其實都是由於恐懼帶來的，而恐懼其實是...
社交恐懼症不敢出門該怎麼辦，內向 社交恐懼症，離職後不敢出去找工作，我該怎麼辦？
孤獨禿嚕王子 單身時間久了，有了社交恐懼症，每天很害怕出門！ 二孃呀 你的病情已經很嚴重了，建議還是去看心理醫生吧，找出你恐懼的根源，進行科學的疏導，配合一定的藥物 才能得到緩解 這不是什麼丟人的事情，只是心理上生病了而已，別諱疾忌醫。保持樂觀的心態，讓親近的人多陪伴走動，慢慢就會好轉的。 小喵談考...