1樓：不一般
想控制自己不多想
最好的辦法就是
轉移注意力
通過轉移注意力
讓自己不去多想
這種辦法
還有可行的
不妨一試
2樓：
女人天生比男人更加敏感，在遇到一些事情時，不是客觀理智地去思考，而是不停地鑽牛角尖，憑經驗憑想象憑猜測，然後把自己引入一個話題迷宮，並且在它上面浪費了很多時間，得到的結果是讓自己更加糾結和抓狂，最終導致事態擴大化，到了一發不可收拾的地步。這個應該是很多女人都會感同身受的。培養良好的習慣。
女人最容易犯的錯誤是，對於自己喜歡的男人不停地讓步，不停地退縮，不停地遷就。一定要堅定自己，喜歡他人的時候先愛自己先做自己，培養良好的戀愛習慣，別動不動就卑微到骨子裡低到塵埃裡。我是愛你的，前提是，我愛自己，我值得你愛。
這樣做了，也不會想太多。我們一起努力吧！不做多想的女人。
3樓：白羊午夜嗨小曲
專注做一件事情，讓自己不要胡思亂想。
4樓：生活達人小黃老師
怎樣能控制自己不多想首先就要把自己忙一點吧。聽點**有事做了，當然就不會多想。
5樓：匿名使用者
多給自己找點事做，忙起來了就沒時間去想其他的啊
6樓：小123於
這樣確實比較難，可以做一些別的事情去轉移一下注意力
7樓：君臨他
學習一些讓自己快樂起來的理論，如人生價值、情緒管理、愛與責任、自我設限、積極與消極、性格測試、責任--自我期望--信念--行動--習慣--性格--命運、快樂18法等
人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。
人生要有大目標（或者叫夢想），我的夢想就是讓人們都擁有健康人生，積極人生和快樂人生！夢想是大，是不好實現，是在近期實現不了，可我們自己可以先讓自己擁有，再讓家人擁有，再讓親朋或周圍的人們擁有，然後再擴大之。
人的一生為什麼而活著？可以說人在世上要「勞動並快樂著」！要有一份責任感，不是純為自己。
一個人要是沒有名譽觀，那他什麼壞事都能做出來。一個人在世上的需求按馬斯洛的說法分為五大需求：1生理2安全3歸屬與愛4尊重5自我實現（實現自己的個人價值）。
我們從理論上和實踐上都應該把目標定在第五大需求上，最高層面的需求上，這樣人生才能更精彩。
每個人都是隻能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一樣，那麼，我們怎麼才能看到更大的天空？或者突破自我設限？那就是換位思考，站在別人的角度來看問題，站在更多的角度看問題，問題就被看的越全面，只從一個方面看問題，只從自己的角度看問題那就是盲人摸象。
讓自己積極起來吧。積極了就會快樂了。
拿破崙.希爾的《成功原則》共十七項，第一項就是積極的心態，他說，只要你能把積極的心態與其它原則中的一部份結合起來，那麼你就會成功。
每個事物都有很多個方面，有積極的一面，有消極的一面，積極的一面是對你有利的一面，消極的一面是對你不利的，那麼你就只想積極的一面，只說積極的話，只做積極的事，讓自己成為一個積極的人，你也就會得到一個積極的人生。****學習一些讓自己快樂起來的理論，如人生價值、情緒管理、愛與責任、自我設限、積極與消極、性格測試、責任--自我期望--信念--行動--習慣--性格--命運、快樂18法等人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。人生要有大目標（或者叫夢想），我的夢想就是讓人們都擁有健康人生，積極人生和快樂人生！
夢想是大，是不好實現，是在近期實現不了，可我們自己可以先讓自己擁有，再讓家人擁有，再讓親朋或周圍的人們擁有，然後再擴大之。人的一生為什麼而活著？可以說人在世上要「勞動並快樂著」！
要有一份責任感，不是純為自己。一個人要是沒有名譽觀，那他什麼壞事都能做出來。一個人在世上的需求按馬斯洛的說法分為五大需求：
1生理2安全3歸屬與愛4尊重5自我實現（實現自己的個人價值）。我們從理論上和實踐上都應該把目標定在第五大需求上，最高層面的需求上，這樣人生才能更精彩。每個人都是隻能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一樣，那麼，我們怎麼才能看到更大的天空？
或者突破自我設限？那就是換位思考，站在別人的角度來看問題，站在更多的角度看問題，問題就被看的越全面，只從一個方面看問題，只從自己的角度看問題那就是盲人摸象。讓自己積極起來吧。
積極了就會快樂了。拿破崙.希爾的《成功原則》共十七項，第一項就是積極的心態，他說，只要你能把積極的心態與其它原則中的一部份結合起來，那麼你就會成功。
每個事物都有很多個方面，有積極的一面，有消極的一面，積極的一面是對你有利的一面，消極的一面是對你不利的，那麼你就只想積極的一面，只說積極的話，只做積極的事，讓自己成為一個積極的人，你也就會得到一個積極的人生。****
8樓：來自縱棹園幽默風趣的側柏
闖入性思維和什麼相關？心理學家曾提出，「功能失調性信念」影響了人們對闖入性思維的評價，讓人維持了這種思維方式。
信念產生於人們的某種生活經歷，影響我們每個人對主觀和客觀的事物的認識和評價。功能失調性信念使得個體對闖入性思維產生不適當的評價， 「功能失調性信念」包括哪些方面？
1、對危險發生的可能性、後果嚴重性和責任感的誇大;
2、完美主義和對不確定性的不可忍受;
3、強烈的控制慾;
4、思想–行動融合
在這裡不拉開篇幅解釋功能失調性信念，看字面的意義，你也大概能看出點什麼，象這種闖入性思維，是來自於人的心理內部，有一個特點是部分的自主能力喪失，亦即，你越是想要控制，發現越控制不了，同時存在著自我控制和自我反控制的角力。
在認知上，你要瞭解到闖入性思維，是廣泛地存在在人群中的，你有，別人也有，它讓人感到不舒服，但這是人的思維的一部分，沒有人能完全把它象排便一樣地排出體外。這個時候，就會提出一個現實的問題：你願意不願意認同和接納這種闖入性思維？
當你不認為它對你造成什麼干擾的時候，才是它對你影響最小的時候！
很多思想上「問題」，正是因為人們認為它是一個「問題」，它才成為了問題，並在強烈的想要控制它的慾望中，把它頑固地保留到了意識裡，你甩也甩不掉了。
也許你仍然想要追問到底要怎麼控制？接納是一個長期的心理工作，應對闖入性思維的策略也是有的。其中最為有效的，就是講述它，把它說出來，用你能想到的方式，比如對熟人說，對好友說，對網路說，自己寫出來，不停地去講述它，釋放焦慮。
或者，什麼都不做，思維闖進來的時候，你什麼也不做，任它進來，在精神上不去跟它拗，讓它來，讓它走。這就是所謂的「順其自然」。
最高明的做法，是去改譯你對它的害怕和焦慮，你不把它當成是令人討厭的東西，而是要去喜歡它，通過喜歡，你發現自己成天都在花時間去尋找它的出現，甚至有意地去製造它，你會發現，在尋找的過程中，它悄悄地隱身了。
怎樣才能控制自己不要多想？
9樓：匿名使用者
你只有讓自己忙起來，沒有事時間去思考，或做大量的無氧運動，累了就睡，還可以看許多自己喜歡的東西。
時間是一味良藥，久了，就不想那麼多了。祝你成功！
10樓：匿名使用者
你可以試一下真bai正去了解別人的
想法du，而不是猜測別zhi人的想法，你肯dao定也有自己猜測半專天很難受，以屬為別人對你不好，但是其實後來發現別人並沒有這樣的想法的經驗，是不是會覺得浪費時間呢？
其實你的情況主要是因為你不瞭解別人真正的想法，你自己猜測又容易從負面去猜測。
為什麼你會這樣呢？這是需要詳細從你的性格開始詳細諮詢的，你可以嘗試去做心理諮詢。
怎麼才能控制自己不去亂想？
11樓：子淺沫
胡思亂想，指沒有根據，不切實際的瞎想。出自《朱子全書·學》：「宜於日用之間，稍立課程，不要如此胡思亂量，過卻子也。」
你應該不是很自信，甚至有點自卑，過於在乎別人的眼光，在乎別人的看法，而且你的空閒時間應該比較多。
建議你讓自己忙起來，不管是幹什麼，看喜歡的書、看喜歡的電影等等，總之讓自己的空間少點。
早上起床的第一件事，就是對著鏡子對自己說，我是最棒的。遇到讓自己疑惑的事，要學會暗示自己，暗示自己時不要選擇反面的，像我不能遲到，我不能早退等等，要正面暗示，就是我要這樣，如我要早起，我要看完一本書……
如果時間足夠的話，不防去公園走走，看看湖、看看夕陽，多散散步，每天堅持和2-3個陌生人說話。這樣有助於開闊你的心胸，別計較那些於你關係不大的事……
12樓：愛程宇心
首先說明你沒有什麼事做，很無聊所以才亂想，說實話那樣非常不好，要是你一直沉浸在亂想中，時間久了，就會有精神方面的不健康。我建議你，多參加勞動，多參加體育，多到外面走走，找好朋友聊聊天。那樣就好了。
13樓：
挺難的，其實胡思亂想也沒什麼大問題啦
14樓：gad丶
找些事情做,或去外面走走,放鬆放鬆自己,用快樂使自己不去亂想.
怎樣才能控制自己不去想太多？
15樓：匿名使用者
從你的描述看，你自己並沒有什麼錯，再煩惱就沒天理了！
至於別人的看法，根本就不用理會，你是為自己活著，不是為別人活著。別人怎麼看你是他們的事，笑罵由人去吧。
看看《道德經》，我覺得它有神奇的魔力，雖然只有5300多字，但是我只看進去了三百多字就很豁達，超級樂觀，那段時間情不自禁的去了幾座名山，心情好的不得了。您也可以試試。
至於那位朋友，最好的辦法是直接找他面對面交談，如果不好意思，就寫一封信，這樣做最大的優點就是可以讓你的思想一氣呵成躍然紙上，只要是真心寫成，一定會打動你的朋友的，我現在看自己以前寫的這類信都還很感慨呢！哈哈
至於最後一句話，我想說：「只有活著才是本事，才能解決問題。」
最後真誠祝您度過難關！
16樓：匿名使用者
扯蛋！~你又不是為別人而活……
吃飽撐著啦！~？
來qq加我我來開導開導你……675957534！
17樓：手機使用者
來「知道」幫別人解決問題吧，你適合解決情感類的，當你的真心被別人接受時會很高興的，就像我，你幫別人多了，自己的心結也會慢慢解開的，相信我，去真心幫助別人！這樣你自然不會想多啦。
希望你能早日開啟心結，擺脫陰影，祝你開心，快樂。
18樓：
不要太在乎別人的看法和說法，怎麼說，怎麼想都是別人的事，嘴巴是長在別人身上的。
自己不要想太多，並且用心做好自己的事情（一定要記住「用心做」）有需要的話你去看一下心理醫生，這樣對自己也會有好處。
希望你能早日**。。祝你健康!~~
19樓：匿名使用者
少想一些-注重當下所做的事。把它做完，做好。
20樓：匿名使用者
自殺你去吧,這樣人家就把罪帶在你頭上拿不下來了.誰利用你你就去找誰啊,自己做的事要負責,你要證明給所有人看你和陷害的人不是一會的.你不是那種女人.
很簡單誰再試探你可以毫不課氣的甩他一巴掌.告訴他禍從口出,不要亂嚼舌頭.**自閉的方法有,就是強迫自己和陌生人說話.
真正的朋友會原諒你相信你的.只要你把實事說給他聽.放寬心,什麼都會過去的.
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