1樓：
學會釋放自己的壓力，不要頻繁洗頭髮，不要挑食，千萬不要熬夜。現在很多人都特別擔心自己的髮際線，有很多90後和00後已經加入了掉頭髮的大軍，如果說脫髮已經很嚴重，而且還沒有采取改善的措施，那麼30歲以後還可能會變成禿頂。所以說，如果不想讓自己的頭髮越來越少，就一定要做到以上說得4點。
首先是要學會釋放自己的壓力，因為現在的人壓力實在是太大了，不管是工作還是學習方面，只要壓力過大就會影響自己的情緒，進而會影響身體內的內分泌，如果激素分泌失調的話，就會影響到身體的正常代謝。這時候對人的毛髮就會有影響，從而造成脫髮的現象。
其次是不要頻繁的洗頭髮，可能很多人覺得自己是油性**，只要一天不洗頭，頭髮就會變得特別油，但是如果頻繁洗頭髮的話，毛囊會受到損傷，很可能會出現頻繁脫髮的情況。建議2~3天洗一次頭髮，洗頭髮的時候用溫水，而且不要在早上起床後洗頭髮。
最後要說的就是不要熬夜和不要挑食，因為挑食會造成一個人的營養不良，如果沒有及時補充維生素和碘元素的化，人的毛髮就會很容易脫落。不要熬夜是當代年輕人最難做到的一件事情，雖然很多人都知道自己不能熬夜，熬夜對身體的損傷非常大，但是一到晚上就控制不住。這時候可以考慮睡前不要把手機帶到臥室，不玩手機的話就很容易睡著了！
2樓：彤風
不要熬夜，可以用生薑擦拭頭皮，就能控制了。
3樓：珺權
飲食要有營養，多吃些核桃芝麻枸杞之類的。the。養好腎作息要規律，頭髮才能更好。
4樓：可愛的菇涼無邪
這個千萬不能熬夜，一熬夜就瘋狂的掉頭髮，然後懂得釋放壓力，壓力太大也會掉髮
5樓：_x_d晚晴
頭髮越來越少的話建議減少工作，嫌頭髮多的，還是剃光頭吧。
6樓：葉曉楓
平時不要熬夜，飲食不要太油膩了就好。
7樓：你總是不懂我的
不要熬夜了，可以多吃黑芝麻，黑豆，多吃水果蔬菜。
8樓：欣欣向榮
平常壓力不要太大，有一個愉快的心情，這樣就可以了。
頭髮稀少，怎樣能讓頭髮變多？
9樓：金華**病防治院
頭髮的生長脫落，與內分泌環境、情緒變化、生活環境、飲食習慣、生活作息等息息相關。要使頭髮增多，需做到防脫、促生髮。飲食方面，平時應多吃蔬菜和水果，少吃脂肪類食物和油炸食物，多吃核桃、花生、芝麻，和黃豆等高蛋白食品，有助於生髮。
情緒變化、生活不規律，可導致內分泌紊亂，引起脫髮，平時注意生活規律，保證充足睡眠，經常鍛鍊身體，保持良好的心理狀態，可以避免頭髮稀少的現象發生。頭髮護理很重要，需勤洗頭，儘量用溫水，注意按摩頭皮。洗完頭髮後，最好自然晾乾，儘量少用吹風機。
染髮、燙髮不可取，對毛囊損傷較大，易導致脫髮。適當頭皮按摩，可促進血液迴圈，有助於防脫生髮。
10樓：匿名使用者
頭髮稀少的話，生活中的很多小細節都要注意，才能讓生長情況得到改善，
以下幾點建議，希望有幫助
（一） 要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型。
（二） 洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
（三） 飲食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮有幫助的。
（四） 心情一定要放鬆，俗話說心閒長頭髮，精神壓力太大也是很影響頭髮生長的。
可以早晚用繕絲緣絲木精華液直接塗抹在髮根，用指腹按摩至吸收，供給頭皮營養，改善髮質，促進新頭髮的生長。
11樓：策馬與奔騰
1、選用合適的洗髮水，推薦選用洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很乾淨並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。2、頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一週就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。3、吃芝麻，芝麻是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長。
4、好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液迴圈是有好處的，髮質會變得比較健康。5、保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭髮生長的。
12樓：武漢仁愛植髮
想要頭髮變多，就要注意個人生活習慣。注意睡眠充足，不要熬夜。熬夜是導致掉髮的主要原因。
飲食不要過油過鹽，過多的油會使頭皮油脂分泌過多堵塞毛孔。注意放鬆精神，過度緊繃的精神會使頭皮毛細血管收縮導致毛囊供血不足，也會掉髮。
13樓：篤卿佼飛語
去燙個頭髮吧；空氣靈感燙；**式的；給自己換個新發型也不錯的；也可以找家好的美髮店；參考下理髮師的意見
14樓：匿名使用者
頭髮稀少大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。
中醫認為與血虛有關。
平時多吃豆類食物和蔬菜；
放鬆心情；
不熬夜；
外用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，堅持一個月就會有改善。
15樓：匿名使用者
用黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁一起熬粥，天天堅持吃。
16樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃糖類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照（路煦-逆襲）裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。
17樓：
1選擇合適的洗髮水，比如頭髮油膩就不適合使用護理型洗髮水，而應該使用清爽去油的洗髮水。
2勤洗頭，一天一次最好，不宜過多也不宜間隔較久。頻繁洗頭會容易使頭髮鬆動造成掉髮，間隔太久洗頭容易使油脂等堵塞毛孔侵染頭髮，導致掉髮。
3保持健康飲食習慣，多吃各類蔬菜水果堅果等，減少垃圾食品高鹽高糖等食品的攝入。
4合理運動，減少體內脂肪堆積，從根源減少頭皮油脂分泌。
18樓：匿名使用者
前些日子掉髮很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到「重′現.青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，堅持頭皮清潔，丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
用正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。避免熬夜，保證充足的睡眠。
保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
19樓：窒息的傷
心情愉悅，不要撓頭髮，保持乾淨， 少吃味精
20樓：瑞麗詩
有以下幾種方法：
1、多進行頭部按摩
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長;
2、適合自己的洗髮產品
很多洗髮精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗髮精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品。
3、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
21樓：匿名使用者
我也想知道該怎麼讓頭髮變多
22樓：猙琵孝冪轍
自從我生過一個寶寶以後，頭髮是每天的掉，每次洗頭和梳頭的時候都掉了一大把，因為我的頭髮很長，所以就想剪掉，一個朋友告訴我了「重現.青絲」一紋，講到了很多護髮的知識，我也照著用了後我的頭髮確實掉的很少了，現在幾乎不掉了，很高興。就撿一些重點的講述給大家，由於產後營養不良，飲食過於清淡，就很容易出現營養缺乏和營養不均衡，所以應該多吃些富含豐富的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，可以使頭髮永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，會不斷的增加頭髮的數量。每天早晨起床梳頭的時候，雙手十指分開插入頭髮，由前向後梳，然後在頭皮下按摩十下，再用梳子輕梳幾十下。
在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。也要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。
23樓：交際舞瘸崗
想讓頭髮長得更濃密，日常可以試著做大以下幾點：
1、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不同牌子的洗髮水換著使用：不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、避免燙染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。有害於頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
最關鍵的就是搭配服用發特濃營養素，一天2次，早晚各一次，堅持服用頭髮會越來越多、越來越好的。
24樓：不任性的時間主人
平時注意飲食方面，少吃油膩性的食品，多吃一些黑芝麻黑豆之類的東西，平時多吃一些五穀可能對頭髮稍有緩解。
毛囊移植，現在很多城市都會有這種技術，說白了就是你的頭髮毛囊數量不變，而是把你後部的頭髮毛囊移植到頭頂上來。
25樓：吉米化妝學校
可以讓頭髮變多的方法如下：
1、生薑水洗頭
用生薑水洗頭能夠有效地使頭髮變多，自己可以在家裡取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色就可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮。建議，在生薑洗頭後最好用護髮素護髮，這樣頭髮才不會太乾燥。
2、按摩護理
簡單的頭髮按摩護理是需要的，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質與頭髮變得都是十分有利的。具體的方法就是：用兩手五指微曲然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進，這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康生長，頭髮就能變多了。
頭髮越來越少了怎麼辦
26樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
27樓：延永福
我以前也有這種苦惱啊！從小人家就說我頭髮厚，以為掉髮不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭髮了，有天洗頭髮掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭髮沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始處處查，瞭解到我這是脂溢性掉髮，頭髮特別癢，一天就油了，得一天一洗。
於是就下決心把頭髮弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭茂疺錄]裡的辦法，還挺有用，跟著做了後頭發恢復正常啦！我說些我知道的出來：
（1）、洗頭水溫與人體溫度相近,37°c-38°c之間是比較適宜的，最好不要超過40°c；
（2）、每天勤梳頭，梳髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理；
（3）平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，比如魚類、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
（4）、儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成早睡早起的習慣。
未來的工作機會是越來越多 還是越來越少
兩眼不僅要盯著工作崗位的數量 隨著自動化程度提高，手工部分肯定越來越少 還要看國內勞動力供給的情況。現在隨著一對夫婦一個孩子的家庭佔據人口主流，並且不生孩子或者只生一個意識廣泛被接受，今後數十年內我國人口將形成急劇的老齡化和勞動力急劇減少的局面。因此談論未來工作機會尚嫌過早。做好當下 珍惜當下才是要...
為什麼好友越來越多 可說話的人越來越少
因為在你好友越來越多的同時你的好友的好友數量也在不斷增多，如果你和他的關係一般，或者本來就不熟，很少會說話。現在網上的人感覺越來越理智，一般聊的人基本上就是認識的或者就是現實的朋友。不認識或者不熟的因為各自交往的圈子不同，所謂的共同語言會很少，而且現在聊天工具大家幾乎都是習慣性的開啟，然後去幹各自的...
白頭髮越來越多,咋辦，白頭髮越來越多咋辦啊？鬱悶
現在呀，白頭髮不再是中老年人的象徵，有一些還正在生長髮育的孩子也會長白頭髮。誰都希望擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。白髮越來越多？教你煮一道粥，調節黑色素，減少白髮生長 白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮 白頭...