1樓：匿名使用者
**脫髮建議你用新鮮的生薑切片擦拭脫髮的地方，因為薑汁有助於毛髮生長，但是需要時間的，防止脫髮，和護理頭髮的就用霸王防脫洗髮液吧，挺不錯的
我以前有個朋友就是這麼治的，現在頭髮長出來了，平常要保持號自己的心態，少吃辛辣的油膩的食物，多按摩頭部，促進頭部的血液迴圈。多吃些黑芝麻，黑木耳和葵花籽
2樓：
在你發現明顯脫髮前二三個月,是否有生活習慣的較大改變?比如搬家或因病服藥.如果沒有,調整好睡眠時間,飲食清淡少喝酒少吃冷飲.
西藥用保法止,外塗章光101b堅持四個月,也可多吃點芝麻,苟杞,薏仁等健脾固腎的.
3樓：中令慧
一天掉60-100根頭髮都很正常的，由於，季節性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
我的頭髮脫髮了。怎麼辦才好 ，怎麼治？吃什麼食物呢 20
4樓：我是小棉球
你的這個算嚴重的。應該跟體內某種營養缺失有關。建議你看中醫
5樓：深圳新生植髮醫院
脫髮的原因有很多，先弄清楚原因，再對症下藥。平時少食辛辣食物，適當的吃些水果蔬菜，少熬夜，保證充足的睡眠，精神不要過度緊張，心情保持愉悅
6樓：小熊喵愛喵喵
建議用生薑片塗抹掉頭髮處。同時多吃些黑豆、黑芝麻、等
7樓：新洲綠蛋
用生薑塗擦至發熱，很有效果，不用購買什麼產品，但是要天天堅持
8樓：無路可走
吃什麼都晚了得去**了
9樓：可好是
生薑塗抹，首烏大棗泡茶
好煩每天掉頭髮，我的頭髮越來越少了怎麼辦？
10樓：匿名使用者
不知你是在啥背景條件下掉頭髮的.有幾種情況可以參照:一是失血過多的情況下.
二是嚴重缺鈣情況下.三是接觸某些有毒有害物質如工作環境或服用藥物.四是患有某些疾病如**疾病或肺部疾病等.
五是年老自然脫髮.對照一下找找原因才能知道該怎莫辦.
11樓：瑪琪娜集散地
試試瑪琪娜控油固發洗髮乳，有效減少脫髮
掉頭髮應該多吃點什麼東西呢？
12樓：秋風體育
掉頭髮應該多吃的東西：
1.黑色的穀類食品
黑芝麻、黑豆、黑米等等穀物對頭髮有很大的益處，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。
2.堅果
胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。可以多吃花生，杏仁，核桃等堅果類的食品補充胱氨酸。
3.雞蛋等富含蛋白質的食品
雞蛋以及奶製品都是蛋白質的重要**，而且雞蛋裡面的硒和鎂含量豐富，這些微量元素都是組成頭髮的重要元素。還有魚類也富含蛋白質，可以多吃。
4.各種新鮮的蔬菜水果
如柑橘：柑橘富含維生素c，維生素c對人體膠原蛋白的合成非常有幫助，而人體一旦缺少膠原蛋白，就會導致血管鬆弛，而我們的血液輸送到頭部也變得更加困難了。
5.貝殼類食品
貝類的食物一般都是含鋅量非常的豐富，鋅元素可以有效幫助細胞再生，維持人體裡面激素的平衡，防止雄性激素的突然性增多。
13樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
14樓：包南煙
1）含維生素類食物
咱媽天天提醒要多吃維生素，多吃維生素其實還有一個好處，對咱們的頭髮好哦。頭髮脫落和有頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。
維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。
（2）含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，因此想要有一頭漂亮的秀髮，可以多吃以上食物。
（3）含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽，如鈣、鎂、鈉、鉀等，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
15樓：延永福
你是什麼原因引起的脫髮啊！我禿頭是因為長時間扎高馬尾加上常常熬夜，髮際線一步步上移，頭髮掉的也越來越多，而且一扯就斷，後來我就好好研究了一下《黃梭茂疺錄》裡的方法，現在掉的頭髮已經長出來一大半了，我還是挺有成就感的，下面簡單說說平時可以多吃的食物：
（1）平時要多吃富含礦物質、維生素、微量元素、蛋白質的食物，像豆製品、蔬菜水果、魚類、海帶、雞蛋、黑芝麻等；
（2）多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類；
（3）多吃含鐵豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等；
（4）多吃含有豐富的鈣、鉀、碘的食物，比如海菜、海帶、裙帶菜等；
16樓：米泔水撂戀
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間。
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善。
3、補充頭髮營養，建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，提供頭髮生長所需要的營養，防脫生髮。
4、遠離手機對大 腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。
17樓：匿名使用者
你說的這個情況和你長期的熬夜會有一定的關係，
或者是你平時工作壓力大也是會造成你現在這個情況的，
採取的辦法是需要長期來保養的，比如首先改善你平時的生活作息，然後加強鍛鍊來提高自己的體質這樣就有一定的改善。
平時一定要改善自己的心態，不要有壓力，多吃水果和蔬菜 ，保持每天運動很重要。
我有一個叔叔的情況和你的情況完全一樣，〔馮霖『回憶〕這是我叔叔的真實經歷希望對你會有啟發和幫助。
含有美容必需的維生素a1、b2、c和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素a和c含量高，在化妝品中新增枸杞子的提取物，可防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、白髮、面色無華、**乾燥等均有顯著療效。由於它還能促進頭髮黑色素的生成，對斑禿有很好的療效。
18樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮
19樓：搗任西罐邦
頭髮想長得又快又密，可以多吃一些含鐵量和蛋白質高的食物，例如大豆類食品，菠菜，黑芝麻，核桃，花生米等，也可以多吃一些蔬菜和水果，而且需要長時間積累，注意保證睡眠，不要熬夜喔。我表姐頭髮都快要掉完了，可是過年見到她的時候看見他的頭髮好茂密啊，後來才知道他是看了一篇叫 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 的文章，幾個月的時間就長出了一大片的頭髮。
20樓：科發源植髮顧問
黑芝麻有著一定的預防脫髮的作用，可以通過食用黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食品，同時注意作息規律。如果脫髮很嚴重，每天脫落超過一百根，那就要用保法止和米諾地爾來控制脫髮的問題了。注意，對於已經脫落的區域，毛囊已經壞死了，什麼藥物和食物都沒有辦法起死回生，只有通過植髮來改變了。
21樓：hh我愛我家
掉頭髮是困擾著許多人的難題，到不一定是缺什麼；有的人出油即脂溢性脫髮。我自己就是這樣的例子，以前我脫髮也很多，每次洗頭都很傷心。後來我發現按揉百會穴對於**脫髮很有效。
方法是：兩手指尖按在百會穴上按摩3-5分鐘，有空就可以按一按。百會穴的位置在頭頂的前後中心線與兩耳尖連線交點的位置，大多數人在頂旋的前面一點。
如果對此感興趣可以試一試。
22樓：匿名使用者
何首烏 黑芝麻 這些對頭髮都很好
23樓：
把生薑切小，放在鍋里加水小火煮，煮到湯汁變得黃而且有濃濃的姜味就可以了，然後用姜水抹在頭皮上，幹了之後可洗可不洗，一週兩次。
切20~30薑片煮好姜水，用洗髮水把頭髮洗一遍，等水變成溫水就可以直接把腦袋泡進去啦，要泡到頭皮，要小心不要把姜水弄到眼睛了，因為姜是辣的，有多難受，你懂得。
吃海帶、海藻、紫菜有益頭髮生長，平時也要多吃富含維生素a的食物，比如胡蘿蔔、木瓜、地瓜、橘子等，還有富含維生素c的食物，如各種水果和深綠色蔬菜。
頭髮越來越稀少了，我才23歲，怎麼辦啊？
24樓：阿濤
白髮常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。
頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。
當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素b2、b6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。以上意見只能緩解白髮症狀，要讓白髮自然變黑，需中醫調理。
25樓：瑞麗詩沙朵
要想預防以及**掉髮的情況，在日常的飲食中應該儘量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。
26樓：愛情的劊子手
我見到好多二
十、三十左右的人禿頭或者白頭髮的。
很多都是遺傳的。我總覺得人類可能最終要進化成光頭，到那時候，有頭髮的人會問「我長出頭髮了，怎麼辦？」。
健康方面的問題還是直接上醫院吧。
27樓：儒雅的嗯呀呀
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
頭髮少怎麼辦，頭髮越來越少了怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。上面的懂不懂就亂回答 頭髮油一定要洗 否則油侵入髮根產生炎症更容易脫髮 最好的辦法是少吃油性大的食物 不一定是豬肉 瓜子魷魚 砧子 核桃芝麻 都是油性大...
現在我感覺頭髮越來越少了怎麼回事
生活達人妙招小妹 飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。 新生植髮張院長 掉髮的主要原因有以下幾個 1 精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微...
我是醫學生，最近頭髮越來越少我該怎麼辦，好方啊
你要先確定是由於哪種原因脫髮，可能是由於睡眠不足，精神壓力大，導致的脫髮你先得改變現在的生活狀態。慢慢的也會好起來，觀察一段時間，如果情況還沒有好轉，可以去植髮機構做一個毛囊檢測。平時在生活中注意養成一個良好的生活習慣，不要熬夜 注意飲食 放鬆心情 也是可以促進頭髮恢復的。如果脫髮時間較長，形成禿頂...