1樓：手機使用者
快樂其實很簡單， 只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情， 和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。 願望實現了，應該是快樂的。 一個人在田裡勞動，滿頭大汗， 可是他覺得很快樂，他就是快樂的； 另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂， 他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的， 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧! 最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
2樓：聶美媛張嫻
憂傷和快樂明明是等量的啊，只是記憶中憂傷太重，快樂太輕，所以會有憂傷較多於快樂的錯覺了。。。。。
為什麼煩惱總比快樂多？
3樓：匿名使用者
古人早就回答過這個問題：人生不如意事，十常**！
面對煩惱，當有一顆淡定的心，把煩惱看淡。煩惱不會只屬於自己，每個人都會有自己的煩惱。所以，有一顆平常心，才能更好的面對人生，面對人生當中的挫折。
4樓：心在飛愛相隨
為什麼要抓住煩惱不放，忘記快樂呢？如果我們只記得煩惱，就會感覺煩惱比快樂多，如果我們只記得快樂，就會覺得快樂比煩惱多，活得也灑脫些，開心些。
我們要學會遺忘煩惱，多尋找身邊開心快樂的人和事。煩惱和快樂，如果我們不主動去尋找，它不會自動送上門的。
其實快樂就在我們身邊，看你抓得住不。
有什麼樣的心態，決定什麼樣的人生。
5樓：☆華夏口吃矯正
這完全取決於自己的心態，
對事物的看法和態度，
你奢求太多自己得不到的東西，就覺得世界不公平等等，由此就會覺得煩惱比快樂多，、
相反，就是快樂比煩惱多了
6樓：鉗工阿一
那是因為人們太在乎煩惱，往往忽視了快樂，仔細想想每天早上起來剛下過雨，出去呼吸一下也是一種快樂，在路上看到某個陌生的帥哥或美女也是一種快樂，生活中不乏快樂，只是缺少發現她的眼睛，把快樂的門檻放低，去尋找她，會更快樂的。而煩惱嘛，最好的應對辦法還是遺忘，但一般人很難做到，這就需要我們平時的鍛鍊，記錄快樂，漸忘煩惱。我們不要在乎他倆誰多誰少，把更多的心思放在享受快樂上吧！！
願你能快樂的生活。
7樓：匿名使用者
因為煩惱是過程 快樂是結果 沒有煩惱的人生是不完整的 沒有了煩惱你就是一個植物人 那還不如去死
8樓：匿名使用者
愛因斯坦的相對論不僅可以應用到學術上，同樣在可以解決生活與情感上的問題，與美女在一起一天都感覺時間太短，在烈日中站一會都覺時間太長。根據這一理論，你就會明白為什麼煩惱總比快樂多的原因了。
9樓：
為什麼要記得煩惱呢？生活中無論你怎麼樣還是會有人羨慕你的，讓自己快樂是很簡單的，去想象更不開心的人吧
10樓：愚昧黑暗
一個人如果思慮太多，就會失去做人的樂趣。
11樓：匿名使用者
這樣才能襯托出快樂和幸福的可貴來~開心哦！
12樓：匿名使用者
不快樂是一天，快樂也是一天，你何不快樂地過每一天呢？
13樓：匿名使用者
當你揪著煩惱不放的時候，連原來有的快樂都被煩惱掩蓋了。
14樓：析經緯
妄求則惱，恬靜則樂
你一天有一分鐘靜下來讓心靈休息嗎？
15樓：璇仔家的韓咩咩
因為人總是斤斤計較，一點小事都會煩上半天，其實只要放好心態，身心放寬容些，對那些找你麻煩的人視而不見，你的煩惱自然會少些，說到底還是自身問題呢，只要放好心態，那麼你就是快樂的！！
16樓：勤全廖盼易
因為我們想得太多了，所以煩惱比快樂多。幸福少是因為我們在幸福時沒察覺到自己時幸福的。痛苦多是因為我們總是認為自己不幸福。
為什麼人總是會記住悲傷的事比開心的事多？
17樓：麥妮哆
這其實和「為什麼快樂的時光總是過得比較快」一個道理，歡樂帶給人的感覺是如此舒適美妙，從而讓人忘記其他瑣事，忘記時間。人的一生，其實快樂的事情往往是多於悲傷的事情，快樂常有而悲傷的就那些幾件，讓人記憶深刻。而能讓人感到悲傷的事情往往突如其來的，常常是無力控制的，讓人看到了自己的卑微弱小。
若意識到悲傷了，卻沒有努力往好的一面去看，那麼這樣的人生是無望的。所以保持一個樂觀的心態，看事物從多個角度出發，就會有意想不到的收穫。
18樓：冰默晗昕
因為「得意忘形」嘛，而悲傷則容易持久，因為入心了！
19樓：都都靈姨
記住傷心的事很容易，傷心的事有很多樣，然而開心的事都差不多，因此傷心地是容易記住，開心的事記得不多
20樓：來自碧雲湖可愛 的木星
開心的事會覺的理所當然，悲傷的事讓自己委屈，不甘心，後悔，就常掛於心，
21樓：孩子氣
我一直很想把那些悲傷的事情忘掉，可是它們卻像烙印一樣深深地印在腦海裡，唯一的方法就是用時間慢慢沖淡它。
22樓：
因為那些悲傷的事總是能給我們一些教訓，讓我我們慢慢回憶
23樓：等待愛
心態的問題，多看看佛學的書籍就會改善。
為什麼我總是感到悲傷，為什麼我總是感到悲傷？
尕軋 可能是因為你的情感是比較敏感的，所以對身邊發生的不如意的事情就總是會感到悲傷，又或者是你比較沒有自信，害怕自己總是做不好 54程太太 如果長時間處於負面狀態中走不出來的話，建議你諮詢下心理醫生看看吧 可能是你太善良了，也可能是跟你童年的經歷有關係。可能你自己的童年經歷並不是很美好，所以你會因為...
為什麼我總是容易悲傷，為什麼我總是感到悲傷？
鈕玉芬孛辰 只能說明你是一個感情控制裡很差的人或者表達的方式不同，大多人聽一些傷感的歌或看些傷感的情景都有那麼一點的感觸的，所以你著完全是感情豐富是原因，從另一角度看說不定是好事，沒事的放心吧！ 候芙牢酉 沒有快樂的人就不會有悲傷。所以悲傷不是件壞事，起碼證明一個人還正常！有喜就有悲 人活著不能只有...
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煩的原因一般有兩種原因 沒事做閒的 事多了累的。沒事做就自己想幹嘛就幹嘛不必計較有沒有用，開心就好，人活一世不就為了一個快樂嗎？如果是事多了，何不休息休息，調整一下，按照計劃來做！簡簡單單就好。世界上本沒有煩惱的，想的太多了，煩惱便產生了，所以不要想太多了，笑一笑，沒什麼大不了的啊！忙碌起來會讓你擺...