1樓：靈兮情感挽回
分手後的挽回，一定要注意方法。
2樓：情感瑣事
分手後能不能挽回主要看態度
3樓：宰靖兒
分手後想挽回，首先要表明自己挽回的心意，讓對方感覺到，其次還要主動出擊，讓他感覺回頭是正確的。
4樓：蓋益又柔
我覺得如果是你提出分手的，就去跟她道歉，並且說自己再不會提分手了，告訴她自己說的都是氣話。如果是他提出的，就跟他溝通。
5樓：阿桑方方
雖然我不建議分手後去挽回，但是如果你真的發現自己還是很愛，那麼你就去努力的去重新追一次。
6樓：沉夜孤星
如果兩個人只是因為有誤會而分的手，一定要早早去解釋，不要等著對方去開口，好好溝通。
7樓：溫柔默片時代
你應該乾脆一點，分手了就是分手了，又何必念以前的舊情，還想要再舊情復燃。
8樓：匿名使用者
那就可以告訴他，你跟他分開後你後悔了，你要和他和好，想挽回這份感情。
9樓：小美
那你就要他來說出來，跟人家好好道歉，自己最好反思一下，儘自己的全力去挽留他。
10樓：辰星
那個時候可能會選擇主動的聯絡他，兩個人耐心的去交流，非常重要。
11樓：大榜情感大學書籍作者
分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。
分手後如何挽回前任？
12樓：晏煒觀點致勝
挽回前任的動機應該是「我值得」你留下！
13樓：一禪小和尚
分手後該如何面對前任？
14樓：快速戀愛學堂
如果是真分手，那首先解決好分手的問題，其次想辦法恢復聯絡。
15樓：匿名使用者
在分手後，想要重新挽回前任，就需要一步步來，切記不可操之過急，才能達到想要的目的。
1．挽回的時間。根據調查分析，在分手後的1－3個月內是挽回的**時間。太早急著挽回對方，對方剛跟你分手，想法還不容易動搖，時間太短也無法證明你的改變超過3個月後，對方會逐漸淡化這份感情，可能會更加不容易動搖，更可能出現新歡，難度更大。
2．穩定的心態。大部分人在經歷被分手後因為急切的想挽回對方，心態很慌，容易死纏爛打做些失去理智的事，結果對方是更加決絕的要跟你分手。本來是有很多自己的原則，為了挽回愛人卻不斷地降低自己的原則底線，不惜跪求他不要離開，這樣你暴露出來的高需求會讓對方唯恐避之不及。
3．觀察對方現在的生活。通過朋友圈、微博等社交軟體不露痕跡的去觀察瞭解，多注意細節。比如對方最近在社交軟體裡上傳**比較多，頻率較頻繁，就可能希望吸引異性的注意，想要開始新戀情了。
4．切忌死纏爛打，應適當減少聯絡。通常你死纏爛打，對方會產生厭惡，還會讓你掉價。你把需求感降得越低，主動權就在你手裡握得越緊，你若是糾纏就顯露了你的高需求，他會害怕和你接觸，覺得和你分手真是個輕鬆的事。
5．提升自己，有意無意讓對方看到你的變化。在冷凍期期間儘量提升自己，讓自己變得更優秀更有魅力，既是為了她回心轉意，更是為了自己。然後通過社交軟體或者其他途徑有意無意的讓她看到，對你們複合會有很大幫助。
畢竟，誰不喜歡優秀的人呢？
6．製造機會。當你做足了準備，對方也沒那麼排斥你了，製造偶遇或者聯絡的機會，試著重新聯絡她吧！相信她曾經對你動心過一次，經過一段時間的冷凍，再看到更加優秀的你時會眼前一亮。
16樓：花好情感
分手後學會這招，99%快速挽回前任，再絕情的前任也不在話下。
17樓：喂狗戀愛援救
挽回愛情先要看你們是真性分手還是假性分手，假性分手的，哄哄就行，注意給臺階，因為這時候對方根本就沒想過分手，只是為了引起你在乎，嚇嚇你的。
真性分手就不同了，不管有沒有分手契機事件，分手的結果都是蓄謀已久的。就算真的因為某個事件而分手，那都只是導火索而已。
所以這裡只談真性分手。
真性分手，又分為兩種——主觀性分手和客觀性分手。
首先我們來談談主觀性分手。所謂主觀，顧名思義，就是當事人出於主觀意願分開的，不管是因為感情淡了，還是移情別戀，歸根結底都是當事人出於自身的想法主導的行為。這也是很多人會說的「分手都是處心積慮的結果」。
主觀性分手最常見的情況就是，雙方戀愛幾年，期間女方容易發脾氣，作，男方包容、忍耐、遷就、挽留、哄，時間長了，逐漸失去耐心，男方不堪疲憊，提出分手。
每個人都有他自己的底線的，不要說愛得不夠，太多的壓力，苦苦的維持，這些都是一點點落在身上的羽毛，疊加起來的重量，足以壓垮很多感情。不斷在底線遊走、試探，最終玩火**，那就怨不得別人了。
主觀性提出分手的情況多在男性身上體現。男人提分手多是經過思考的，都是長時間的壓抑、醞釀下的結果，當他真正對一段感情產生懷疑，又失去了維繫下去的耐心的時候，他可以很果斷的離開，提出分手。
這時候作為想挽回感情的女方，在思路上應該有所區分：如果兩人關係此時並未鬧得很僵，那麼可以嘗試保持低頻度的聯絡，再配合上自我調整，試圖重新吸引男方回頭，剛分手他多少還是對你有感情的，哪怕剩餘不多，都應該及時加以利用，不要錯失挽回的機會。
而如果你們的關係此時已經鬧得很僵，連正常朋友之間的溝通對話都做不到。那麼這時候你要做的就可能是先讓對方冷靜下來，然後再找機會聯絡他，但注意不要陷入長時間的斷聯，否則你可能會失去挽回的機會。過程中同樣配合自我調整和重新吸引。
真性分手另一種型別是，客觀性分手。這種情況要怎麼解釋呢，就像是說「有一個好訊息，也有一個壞訊息，你想先聽哪一個」的感覺。
好訊息是，客觀性分手雖然也被歸為真性分手的範疇，但提出分手的一方，不是真心想分手，所以他們內心和你一樣飽受痛苦與煎熬。你們心仍然是連在一起的，所以在情感上的問題不需要著手解決。
壞訊息是——即便他還愛著你，依舊決定分手，堅持分手，忍痛分手。可見其決心多麼堅定，不易動搖。
客觀性分手最常見的情況就是——畢業分手，兩人還有感情，但可以預見以後天各一方。比如快畢業了，男方選擇出國深造，女方家裡給安排了工作，兩人出身地相距距離太遠，家裡都有老人需要照顧，誰也不能遷就誰。這段感情繼續下去也看不到任何未來的希望，於是男方忍痛提出分手。
同樣的，客觀性分手的情況，還是男方提出的多。這種分手型別往往雙方在感情過程中沒有什麼原則性問題，有愛，有默契，也有幸福，所以因為客觀因素分開是最可惜的。類似的客觀因素還有工作調動、家庭變故、經濟突變（暴富或破產）等。
作為挽回的一方，這種感情要挽回難度是較大的，需要根據具體事件而定，可以是解決事情本身（比如說剛才的例子，兩人一起出國深造，或想辦法讓男方留下來），也可以是解決事情帶來的影響（比如說讓男方相信這段感情是有未來的，在異地的過程中如何維持，信心和可行性來自**等等）。總之關鍵在於解決事件和問題。當然也不需要太灰心，他還愛你，這就是你挽回的動力和籌碼，怎麼利用手上的牌打出漂亮的逆轉結局，就看你是否處理得足夠高明瞭。
以上僅供參考。
18樓：情感瑣事
分手後能不能挽回主要看態度
19樓：匿名使用者
和前任分手後，
心裡面很痛苦，
這麼好的女孩子怎麼沒有珍惜呢，
真的很痛苦，
後來前任主動求和好了呢，
簡直不可思議！
為啥呢？
這樣從【迴心方靈符】說起呢。
20樓：大榜情感大學書籍作者
分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。
分手後如何正確挽回？
21樓：思漫情感挽回
沒有一個好的挽回心態，任何挽回技巧都等於零。挽回時的心態相當於武俠**裡的內功，挽回技巧相當於招式，有了好的內功基礎，哪怕是你用最平凡普通的招式，挽回成功的機會也是非常驚人的。
22樓：十里亭蘭
分手後要不要挽回，其實沒那麼多道理可言
23樓：愛燃情感
一、把握好最佳的挽回時機
分手後，想要試著挽回對方，把握好時機很重要。
24樓：喂狗戀愛援救
可以用心錨嘗試挽回。
心錨聽起來很高大上，其實並不，用一句話介紹就是「觸景生情」，這個「景」，就是心錨。
不過事情沒那麼簡單，有時候我們觸景生的可未必是情，尤其是分手後的情侶，觸景生的可能是恨，是厭惡等負面情緒。
所以這裡要先引入很關鍵的點是，心錨本身，有正向和負向之分。
舉個例子。
戀愛時你總是疑神疑鬼，時刻查崗要求報備，導致他看到你來電就心煩。
也許你本意是好的，但打**這個動作，曾經被植入過太多負面心錨，現在通過**去解釋，只是一次次地勾起他對這段感情的痛苦回憶，不僅沒能挽回，還堅定了他要分手的決心。
這個挽回動作的錯誤在於不僅有共性（不該糾纏），還有著你們都預設的特殊性（他對你奪命連環call痛苦回憶），所以最終情況變得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已經失去了理智，盲目得顧不上任何思考。
正面的例子，以我曾跟進的一名學員案例說明。
我問她有什麼共同的快樂回憶，是在這段感情中你最留戀，讓你們都印象深刻的。
她說每週休息日見面的時候，兩人一起做菜就很開心。男生很喜歡吃她親手做的松鼠魚。
於是我讓她週末就做這道菜拍照發朋友圈，文字就配一句不帶上需求感的話，顯得心情心情不錯，沒被分手影響狀態。
需注意的是，心錨有著特殊性，畢竟是屬於條件反射的一種，對別人有用的，照搬通常不可行。
所以挽回過程中，要思考的是怎麼多挖掘一些正向心錨，避開那些負向的心錨雷區，只有當你一次次地喚起伴侶曾經和你一起的甜蜜回憶，才會越來越接近成功挽回。
另外，還有些心錨是混合型的。舉例說明就是，比如剛才提到的做菜的例子，伴侶很喜歡吃你做的菜，但你們每次總是因為誰做菜誰洗碗等問題吵個不停，那就算再想吃到你做的菜，都不會引起他主動聯絡你的衝動。
理智的做法是放棄這個心錨，另選更純粹的、正向的，能勾起你們甜蜜回憶的心錨，可以是事件、人物、地點等，目的就是讓對方在看到後，重燃對你的愛意。
25樓：浪跡情感
第一，以退為進，分手開始階段都想盡快挽回，殊不知這樣咄咄逼人的後果如何，只是加劇對方的反感，正確的方式是以退為進，看上去在浪費時間，實則在給自己爭取主動權；第二步，提升自我，換位思考，你提出分手後會喜歡天天追著你，挽回你的嗎，明白這個就知道自己該由外而內去改變，外在是最快看到效果的；
第三步，嘗試聯絡，前面的鋪墊來承接這最重要的一步，聯絡時不能暴露需求感，以朋友的姿態面對，雙方輕鬆；
第四步，注意升級關係，因為是最熟悉的陌生人，所以關係需要重新開始，一步一步建立吸引；
第五步，把握時機，女生明白你的目的是什麼時，在能拒絕你時沒有拒絕，說明你的改變是成功的，珍惜機會去好好對待女生
26樓：匿名使用者
首先不能無理糾纏。
第二要真正的認識到分手這個既成事實。
第三要做好自己的事情，讓對方看到自己正在改變。
最後想辦法約對方一起吃吃飯之類的，增進感情，重新在一起。
被分手後如何正確高效挽回，分手後如何正確挽回？
不要盲目的糾纏，也不要立刻斷連 支援樓主！我們在一起好幾年了,他對我很好,我也很在乎他,我無數次憧憬著我們的未來，但沒想到去年底我男友跟我提出了分手，並且很堅決，沒有任何挽留的餘地。後來我無意中發現原來他早已移情別戀，我無法面對失去他，我整天不出門，天在家裡哭，非常可憐。我奶奶領我去看了迷信，說真的...
分手後怎麼挽回前任，分手後應該怎麼正確的挽回前任
挽回感情是一門技術活，我會教你如何挽回感情，不是百分之百，也不會是百分之零，一切在於你自己，一切在於你的心態，當你的心態還不夠強大到重新審視這段感情的時候，嗯，就當我沒說！首先是心態建設，心態這兩個字說起來簡單，做起來太難啦，不過這也可以理解，對於剛分手，或者沉浸於失戀痛苦之中的人來說，想點石成金瞬...
分手後如何怎麼挽回，分手後如何正確挽回？
分手後的挽回，一定要注意方法。分手後能不能挽回主要看態度 分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。女生和你提分手的話，你可以隔一段時間再去找他。都會有一個緩和期的。他現在也許因為某件事情對你非常的失望和生氣。那你就要改...