1樓：雞湧
患得患失的心理其實每個人都有，無時無刻不存在於人們生活的每一處。譬如一個孩子總是得了一百分，那麼下一次他就會想，如果得不到一百分怎麼辦呢？因此而產生患得患失的感覺。
答主覺得對於患得患失這個問題處理得得當的人是徐志摩。
徐志摩曾在給梁啟超的一封信中談到：我將在茫茫人海中尋訪我唯一之靈魂伴侶。得之，我幸；失之，我命。
當時徐志摩自知自己與陸小曼的愛情走到盡頭，對於恩師梁啟超來信的勸解提出了自己的看法，於他來說，得之，是他此生的幸運，而失之，又不得已是自己此生的命運。
面對患得患失應當以一種平常心去對待，不過分計較得失，也不過分計較失去，非要將得到與失去作個比較才能釋然。患得患失在當今社會十分普遍，因患得患失而衍生出的嫉妒如同深淵巨口將人吞噬，想想都覺得可怕至極。那麼，到底要怎樣才能克服這種心理呢？
答案是在於自我的調節，學會去接受那些得不到的東西，學會去接受能夠得到的東西。
人究其一生都在得到，都在失去。就如同常言道：上帝為你關上了一扇門，卻為你開啟了另一扇窗。
那麼為何不在失去的時候多想想自己得到了什麼？或許患得患失會得以緩解。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
過分懊悔自己的丟失可能會錯失眼前上帝為你開啟的另一扇窗。如果你總是執念於那些東西，那麼你將失去更多的東西，你一定不希望看到那樣的場景。
身邊有一個朋友，都會對遇到的不順心的事進行自我調解。成績下滑，她會告訴自己下次努力，一定考過；身材走形，她會告訴自己能吃是福，身體健康才是最重要的，畢竟身體是革命的本錢。有時候，給自己一個小小的心理暗示，幫助自己度過難關，不再將自己囚禁在患得患失的牢獄中又何嘗不是一種克服患得患失的好方法呢？
患得患失並沒有想象中的那麼可怕，在適時的時候給自己一點心理暗示，上帝是公平的。學會自我調節，不要在低落的情緒裡度過每一天，人生有得就有失，不要去惦記那些失去的和得不到的，不要去糾結那些的東西。人生得意須盡歡，該是自己的就是自己的。
2樓：盡心的云云老師
患得患失的狀態需要加速對它的危害的認識程序，促進自己去積極思考和想辦法處理。
患得患失，患得是怕得不到，患失是害怕失去，並不是一個意思。患得是在追求的時候怕得不到；患失是在擁有的時候怕失去。那麼該怎麼辦呢？
是不是掉進害怕、擔心的情緒裡不出來呢？那樣的事情就辦好了嗎？肯定不能。
所以，要多經歷幾回患得患失的經歷，你會發現自己的擔心害怕一點用也沒有，要想有作為，就得拿出行動來，這樣就促進個人進行動了。
我們的交流意思在於兩個，一個是促進認識到患得患失的危害，激發行動的勇氣和意識；二是一起討論遇到的問題，認真思考解決辦法，開拓思路想辦法，在辦法想透之後，勇於擔當，勇於面對，勇於接受，最終化為勇於行動。
患得患失，也是現在流行的拖延症的一種表現，或者說是同類的事物。
3樓：愚人結
有點長，不過都是我自己的感悟，希望你能看完~
不要擔心得不到，只要奮鬥了就一定能獲得些什麼。即使結果失敗，在努力的過程中你也一定有所收穫。例如：
《老人與海》中的老人聖地亞哥在前84天什麼都沒有捕獲到，直到第85天他捕獲到一條大馬林魚，但是經過64天和鯊魚的鬥爭，回去後只剩下了魚骨。在別人看來他也許一無所獲，但是他獲得了毅力，儘管結果上他是失敗的，但他有”硬漢子“的精神！他是個英雄！
不要害怕失去。餘秋雨說過：”如果謠言讓已失去了一些東西，那就說明那些東西根本不屬於你；如果謠言讓你失去了朋友，那就說明那些人根本就不是你的朋友；如果謠言讓你的婚姻破碎，那就說明這段婚姻本該結束。
“所以，失去的東西或許本來就不屬於你，時間會把屬於你的東西留下。不過，我們所有人都無法阻擋身體的新陳代謝，總要面對生死離別，所以要把握好現在。蘇格拉底說過：
”世間最重要的，不是”已失去“和“未得到”，而是現所把握的幸福。“也有人說：“一切都不是我們的，而是別人的，只有時間是我們的財產。
”所以珍惜眼前的幸福，抓住現在的時間。
4樓：建築結構加固補強
克服患得患失心理的方法：
1，改變對事物的認識。
2，大笑。
3，一吐為快。
事物總有兩面性：是是非非，好好歹歹，得得失失，你中有我，我中有你，正所謂“橫看成嶺側成峰”因此要注意多方面看問題。
改善策略，或降低目標，或重新選擇方法，再作嘗試。
可以暫時放棄當前目標，從別的方面獲得成功來予以補償可以採取妥協折中的方法，找理由自我安慰
要有點“酸葡萄”精神和“阿q”精神，悅納自我，悅納現實。
經常想很多問題，感到患得患失，是焦慮情緒的體現。焦慮症是一種並非由焦慮刺激引起的或不能用焦慮刺激合理解釋的，以焦慮情緒體驗為主，同時伴有明顯植物性神經系統紊亂的神經症。分為急性焦慮和慢性焦慮。
慢性焦慮又稱廣泛性焦慮，發病期間工作、學習效率明顯下降，必要時可以諮詢專業的心理諮詢中心了尋求幫助。
5樓：郡郡女子
我跟你一樣，經常會患得患失，還是需要自己克服，開心點最重要~
6樓：
為什麼總要有個結果，哥只注重自己做了什麼，一切自然會有結果，做的壞，就有壞結果，做的好，就有好結果
7樓：匿名使用者
你好，從你的描述上看，你是一個容易追求完美的人，對事情的結果過於在乎，我曾經也是個這樣的人，呵呵，須知有時候你越怕什麼就越來什麼。曲偉傑老師有句話：“完美等於完蛋！
”說的是世上沒有十全十美的事，要想做事十全十美，那就做不成事。
所謂人無完人，每個人都會犯錯，關鍵就看你如何對待錯誤，把錯誤當成寶貴的經驗教訓，可以讓我們在以後的道路上少走彎路。
對待事情時，先確定目標，然後就朝著目標努力行動，在征途中你會發現，你犯的錯誤越多，你得到的經驗也就越多，也會越加老練。送你一句話“速度永遠比完美更重要！”。
祝你好運！
8樓：豆豆黑鳳梨
應該去玩玩 刺激點的遊戲 比如 過山車 之類的。。。。很有用的 ！！記得給分o(∩_∩)o~
怎樣才讓自己不患得患失？怎樣才能不患得患失啊
如果想讓自己不那麼患得患失的話，主要是因為你自己的安全感不夠，安全感的 是要看自己的資本，包括周圍人對你的一些關心。如果是需要讓自己不患得患失的話，那麼還是得讓自己變得更加的強大，讓自己有足夠的資本能夠自己給予自己的快樂，那麼安全感的話自然而然就有了。所以你也就不會再患得患失了，因為只要你自己能給自...
在愛情中患得患失，求開導，在愛情裡患得患失要怎麼辦
滿園盡芳菲 做到了自己該做到的一切,就不必擔心。而你好像對與女友的關係頗為擔心呢。不要急也別怕，既然選擇了人家，就應該有耐心去等。也許你女友是慢熱型，又或者她不知如何與你相處。你們交往不頻繁，想要維持關係就一定要了解對方，這樣對誰都好。你可以約她出來玩，與她聊天，瞭解她所感興趣的，這很重要。喜歡一個...
在愛情中患得患失，該怎麼辦，戀愛時，太過患得患失應該怎麼辦？
覬覦過 要重視自己，什麼意思呢？就是說，戀愛的時候重視對方的同時，不要貶低自己，相信自己比對方更優秀，這樣一來，你就不會擔心對方拋棄你，嫌棄你，鄙視你之類。況且只有重視自己的人，才能得到別人的重視。 尓康 患得患失是你過於在乎對方了，從另一個方面來說也是一種對方給不了你心裡的安全感，可以互相談談，說...