1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
心慌慌 沒有心情 沒有動力 沒有安全感 無心做事 對一切事物恍惚都不在乎了 我是怎麼了?
2樓：匿名使用者
有一段時間我也是這樣，而且還看著什麼都來氣。 你可以想想是不是最近生活中、學習中、工作中壓力太大了，或者是你失去了你內心很重視的東西。 你可以轉移一下自己的注意力，試著開導自己，看一些讓自己放鬆的書籍和電視，看一些笑話。
還有一個我覺得特別有效地辦法（對我非常有效）——看天空，一定要在有陽光，天很藍的時候看哦。這樣的話可以感受到生活的溫暖，使自己找到一些動力。
3樓：吉格斯
我跟你有點像，找些事情做讓自己忙起來吧
不知道我怎麼了總是心裡難受，做什麼事情都沒有動力，心很累，很煩，我該怎麼辦。。。
4樓：匿名使用者
⒈ 要習慣發不完的生活。
⒉等待，本身就是一個錯誤。
⒊ 看的開一點，傷的就會少一點。
⒋ 許多事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情：錯過了，遺憾了，才知道其實生活並不需要這麼多無謂的執著。
5. 秋天，殘的季節，成熟不成熟的都要一同收割。一切都會在秋冬交替的剎那間隨風而逝，唯有那一泓鮮亮山溪般的記憶永遠在我心中嘩嘩流動...
6. 珍惜手邊的幸福，不要等到失去以後才悔不當初，也許，你的一生也就只有那麼一個人會真正用心在你身上。
7. 人生就像一列車，車上總有形形的人穿梭往來。你也可能會在車上遇到很多你以為有緣分的人，但是車也會有停下來的時候，總會有人從人生這列車上上下下，當你下去的時候你揮揮手，一轉身你能記住的只有回家的路。
8. 有的人你看了一輩子，卻忽視了一輩子。有的人你看了一眼，卻影響到你的一生。
有的人熱情的為你而快樂，卻被你冷落。有的人讓你擁有短暫的開心，卻得到你思緒的連鎖。有的人一廂情願了n年，卻被你拒絕了n年。
9. 不要欠朋友太多東西，因為你可能永遠都沒有機會還他。
10.曾經青澀的感受，曾經單純的表達，
曾經真誠的體會，曾經無法割捨的留戀……
正在經歷的幸福，正在憧憬的美好，
正在成長的興奮與惶恐……走過的年輕，
漸漸地長大，在你我共同的記憶裡，
有那些在校園中傳唱著的動聽的。
5樓：朱梨濤
找個風景好的地方散散心。
6樓：
很難過，我該怎麼辦。。。
每天的生活好累,好煩,好討厭,好壓抑,總想些亂七八糟的，心情低落,好厭惡自己,我這是怎麼了？
7樓：來自閱江樓好客的國槐
你是沒有了追求的目標嗎？所以你感覺失去了方向，沒有了動力，每天做著重複的事對於你來說就是一種折磨，的對嗎？
但是呢，如果你想讓自己從這些煩惱中走出來，你可以試著去找到自己感興趣的事去做，可以多去外面走走，這樣你既可以換一個新環境，又可以放鬆自己。
望採納，很高興為你解答。
8樓：匿名使用者
這是過於浮躁的表現。生活工作學習都沒有方向和目標的時候，人就會胡思亂想。給自己設定目標，每**著目標靠近，一定不會有現在的狀態的。
9樓：
調整自己心態，積極向上的生活
10樓：匿名使用者
因為你把自己看的太重要
11樓：張奕熙
你應該還在青春期吧。
為什麼每天都很煩躁，沒有動力，每天都昏昏沉沉的，一點活力都沒有，因為這個我還請了幾天假，可是還是沒
12樓：meegril說情
出現這種情況也很正常，一般人的情緒會有這樣的波動。根據你說的昏昏沉沉，沒動力，建議你從改變自己的日常做起。比如先認真地打掃整理下你的房間，換個髮型，另外可以去跑跑步、做做操、游下泳等有氧運動。
還有就是每天做一件你想做但一直沒做，或不敢做的事情，且定一個短期目標，試著集中精力去完成。如此，小小的勝利感也會帶給你動力，加油。祝好，望採納。
13樓：語馨麼麼噠
你應該出去散散步，因為你每天都無精打采，
14樓：白終究會變成黑
狀態不好吧。先去醫院檢查一下，如果一切正常，就乾脆放鬆身心請個長假出去旅遊吧，回來一切又都好起來了。
15樓：是你們的悟空
請問您是男的還是女的，如果女的話，那就是跟年期到了，如果是男的話，那就是因為工作壓力太大了，所以難請了幾天假，但還是，有一些緊張的情緒，你沒有放鬆，可以建議你玩一些娛樂設施，來放鬆一下自己的心情
16樓：手機使用者
我感覺你和我一樣，也許就是缺乏目標吧，沒有目標也就沒有動力，我感覺之前的工作太累了，就辭了，結果到現在一直還沒找到，整天在家裡睡到下午，一天兩頓飯，體重增加也不在乎了，所以我感覺我是典型沒目標了，所以允許自己很墮落
17樓：年輕的心
男人也有煩躁的那幾天
長期心情不好，是不是會什麼都不感興趣，對什麼都沒有動力。 30
18樓：匿名使用者
如果長期心情不好，什麼都不感興趣，做什麼都沒有動力。是不是受了什麼打擊，心病還需心藥醫。見議強迫一下自己，出去找找朋友，把心中的屈辱傾訴出來，或者找個信得過的朋友，借個肩膀抱著痛哭一場，把屈辱連著眼淚一起帶出。
然後擦乾眼淚，含笑面對人生的挑戰。世界無難事，只怕沒勇氣。只要努力，想要的一定能得到。
19樓：秋如含
是會這樣的，這是一種抑鬱情緒的表現。人心其實很脆弱，當遇到生活中的種種磨難時，很容易陷入無望的境地，於是整日鬱鬱寡歡，對什麼都不感興趣，讓這樣的情緒天天圍繞著自己，無疑對身心健康非常不利。其實，生活中的不如意總會存在，很多時候我們根本無力改變，既然這樣，還不如對這些不如意視而不見，轉而去多多發現那些讓我們輕鬆，使我們快樂的事情。
只有擁有了快樂，你眼中的世界才會重新充滿生趣。
20樓：匿名使用者
我覺得你要調整好心態，人生沒有過不去的坎，長期心情不好，對什麼都沒有動力，這是不好的表現，你要想辦法讓自己把心情放鬆，比如和好朋友聊聊天，一起去做運動，鍛鍊身體，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神，你的考慮找心理醫生幫忙，風雨過後一定會有彩虹。
21樓：匿名使用者
因人而異。長期心情不好是抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱。
你轉移下注意力，自己喜歡什麼就做什麼。
22樓：點點在心
對唄，如果有讓自己感興趣的事，就沒有時間心情不好了！
23樓：由來已久長
心情是制約興趣愛好的動力，動力缺乏一切都化為烏有。
24樓：匿名使用者
長期心情不好，對什麼都沒有動力，這是不好的表現你的注意，想辦法讓自己把心情放鬆，比如和好朋友聊聊天，一起去做運動，鍛鍊身體，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神，你的考慮找心理醫生輔助了。
25樓：匿名使用者
每個人的心情
都不是莫名其妙的好或不好的。也許你自己也說不清為什麼心情不好。可能你的壓力太大。
許多事情你也想不開。不能很好的積極的面對現實。覺得很無聊也很無賴。
所以呢，對生活，對身邊的一切都失去意義。1、不論一個人多堅強，內心總有一塊柔軟的地方，不能觸碰。我現在也只想一個人待著。
2、心情不好的時候，我只想一個人安安安靜的待著。不求安慰，只求有人能懂。 3、因為心灰意冷 ，所以不想再等，我只想躲起來。
26樓：匿名使用者
對的，這個時候去運動吧，分泌點多巴胺
27樓：匿名使用者
調整心態。天塌下來高個子頂著。啥事都沒
28樓：匿名使用者
長期心情不好的危害首先影響心理健康，也就是導致人自信心不足，且容易煩躁易怒，最後甚至發展為抑鬱症、焦慮症。其次會導致激素水平的上升，免疫力也會紊亂，也就是中醫傳統說的怒傷肝、恐傷腎，所以保持心情健康非常重要，往往長壽的人心態都是非常的平和樂觀。
29樓：匿名使用者
不感興趣是因為心灰意冷，恐懼是膽不夠壯。 應該找到讓你心灰意冷的原因
，還有增強自信。 原因找到後，努力克服。 自信的反面是不相信自己，覺的己不如人。
當你優秀，變得更好時，就不會自卑了。 開心或悲傷都是一天，何不開心呢？塞翁失馬焉知非福，心態最重要， 遇到煩心事要跟朋友訴說。
要放寬自己的心 多給自己鼓勵 逛街 爬山或跑步來解壓， 生活在於自己選擇，快樂和煩惱是選擇題，在於我們選擇，願樓主開心！
30樓：匿名使用者
心情不好都是有原因的，一是金錢問題，二是感情問題，三是親人朋友之間的問題，你是屬於哪一種呢？人活著就是遭罪的，因為舒服是留給死人的，所以遇到不開心的事就努力解決，對自己好一點吧，人活著太不容易了。
31樓：匿名使用者
心情不好會影響人的健康，有時候還會遷怒於別人，把情緒發洩在別人身上，工作有時候也會出差錯，所以要改變一下，多出去散散心，聽一些喜歡的歌曲，跟著**哼起來，這樣心情就好多了
32樓：一琦
做自己喜歡的事，讓心情變好唄?
33樓：怕時間平均分
心情不好是一時的 還是長時期的 如果是長期的,估計有點抑鬱傾向
34樓：匿名使用者
拋開亂七八糟，用心去研究一個從來沒參與過的技能吧，學一門技能，從中激發自己，感受這個過程中的喜樂
35樓：匿名使用者
男的女的？女的心情不好，容易內分泌失調！要補補！男的心情不好，看你沒性慾，什麼也不感興趣了。
36樓：筱雅
我覺得人生沒有過不去的坎，長期心情不好，對什麼都沒有動力，這是不好的表現，你要想辦法讓自己把心情放鬆，比如和好朋友聊聊天，一起去做運動，鍛鍊身體，努力把自己的精力集中到某件事情上，你有了動力精神上也會放鬆。
前女友現在很討厭我，討厭我的一切，她不再和我說話了，我該怎樣挽回她
你是不是做了什麼事情讓她很生氣，你要先知道她為什麼討厭你，跟她解釋清楚，如果你做什麼她都無動於衷的，那你就沒希望了。 雁兒不說 既然是前女友，那就讓她永遠都是前女友吧，人家都不願意和你說話了你還要挽回，有什麼用呢，到頭來就是剃頭挑子一頭熱，受傷的還是自己，與其用心的去追一個已經不喜歡你的人，還不如好...
大學學習理論物理沒有動力，感覺前途一切迷茫怎麼辦？
可以努力的去學習，看看學習好的同學都怎麼學的，向他們學習，不要缺乏學習動力，堅持下去，你會越來越好的，如果還是沒有用，你可以試試尋找老師的幫助，老師也許會解答你的問題，所以說不要感覺前途一片迷茫。大學的理論物理真的是特別難的學科，學起來很費勁，所以說這個時候就會喪失信心，並且失去了學習的動力，我覺得...
我討厭周圍的一切，感覺周圍的人都針對我
沒有人無緣無故愛你，也沒有人無緣無故恨你。當你感覺到周圍的人都針對你，你的心裡一定是很不舒服的，沒有人喜歡被人排斥。於是，你滿心不爽，也開始排斥別人。人際關係，就象照鏡子。鏡子外邊是你，鏡子裡面是你說的周圍的人。你對著鏡子笑，鏡子裡的人一定是對你笑，你對著鏡子作出厭惡的表情，那裡面的人也一定是用厭惡...