1樓：今天你快樂嗎嗎
弄清原因
首先想想是為什麼，為什麼自己會有這種煩躁的感覺。需要安靜下來好好想想，有時候原因可能存在一段時間了，只是自己沒有留意到，或者其實並不是某件事情導致的，而是長期存在心裡的某種感覺導致的。
2/4學會放鬆
通過讓自己的身心慢慢放鬆，給自己一段時間好好待著，可以稍微緩解一下這種煩躁的感覺。煩躁的時候，就儘量不做一些會讓自己更加煩心的事情。
3/4提醒自己，避免對人發脾氣
學會提醒自己，自己正處於煩躁的時候，而這個煩躁跟眼前的人其實也沒什麼關係，不能隨便將這種情緒發洩到無關的人身上。面對別人，要學會剋制自己。
4/4選擇合適的時機發洩
這種煩躁有時候還是需要通過一些方法發洩出去的，這樣人才會感覺舒服一些，雖然只是稍微舒服一些而已。你可以選擇聽歌，唱歌，或者一個人的時候大喊發洩一下。儘量讓自己的發洩不會影響到任何人。
2樓：夏雨流花
可以，站隊那題沒看清，然後一直在找，謝謝你了
3樓：絕世好人緣
做點自己喜歡的事或者……
4樓：芝芝芝芝芝
出去吃喝玩樂，找幾個朋友放鬆一下。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
5樓：
聽一聽歡快的**，出去散步
6樓：臨沂你火哥
想想開心的事看看笑話
最近比較煩，怎麼辦
7樓：綠豆寬麵條
生活無非就是一點一點的瑣事堆砌的，煩無可厚非。
不過，所有煩的**，都是錢不夠。
既然活都活了，就不要想什麼死的，離**十歲還有好幾十年，現在煩，以後豈不是更煩。
人活著為了什麼？ 為了活著而活著。
推薦你看餘華的**《活著》
8樓：普通人彼女
尋根問底不能動不動就死人固有一死不是現在死
9樓：一世無雙愁
生活中沒有什麼是一帆風順的，只能勇敢面對了
10樓：知識港灣
要懂得放下，一切隨緣，不要太執著。
最近比較煩，怎樣可以排除煩惱，我最近比較煩，怎麼才能不煩呢
廢青讀書會 煩惱太多，對身體不好，不要想太多東西，專心學業和工作即可。 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 搜尋知足常樂 淡泊名利 寬容待人 ...
最近很煩，怎麼辦？最近比較煩 怎麼辦
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣...
最近比較煩，心煩 鬧心，無法解決，請幫忙解決
其實你自己靜下來想想是不是有自己的原因呢,你還沒有完全的準備好就結婚了,在沒有多餘的積蓄情況下,又有了孩子,所以導致你現在的生活水平明顯下降了 其實大多數的原因多於自己產生的,你明明知道自己還有債務沒有還,還有壓力，卻還要了孩子,孩子跟著遭罪不說,自己也跟著上火難過 女方的家是體諒不到這一點,雖然我...