1樓：巡遊的天使
首先你應該先把自己的自信建立起來~不如說你找一個自己很擅長的領域去嘗試一下。
無論是什麼 可以是遊戲，食品什麼的 無所謂 關鍵是要找到自己不比別人差的感覺
在來就是學會適應身邊的環境~學會選擇性迴避問題，而不是一味的去迴避所有問題。你覺得別人比你強~你的第一反映不應該是逃，我覺得你應該去想著怎麼比他更強或者說他那方面不如你~
你可以嘗試一下自我安慰法 比如說你長的不帥 那還有被毀容的呢 這樣的想法 但是不要養成偏激的性格 這樣慢慢的一點點調整 我相信不用多長時間你一定能從自己的陰影中走出來。人最難戰勝的其實是自己而已
2樓：天使_笑靨
就你的描述來說，先是自卑，然後覺得沒有價值感，不願與人接觸，逃避可能會有的挫敗，我覺得這不算是病，至少一開始不是，只是困在自己自卑的圈子不想走出去，進而變得抑鬱。進醫院**效果是不大的，至少不能治本，建議你去心理諮詢機構找一位心理諮詢師，如果你真的想好要解決自己的這個問題。
3樓：匿名使用者
我也有跟你類似的經歷，極端自卑，看誰都比自己強，但實際不是這樣的。每個人都有自己擅長的領域，每個人都不是完人，你說你周圍的人都比你能力高，那只是一個方面，你在別的方面一定有比他們強的地方。另外欺負你的人是他們不對，你自己不要有負擔，因為你沒做錯什麼，不愛說話也不是錯是不是？
狂躁是一種不平安的狀態，因為你壓抑太久了，而且心中有驕傲，所以才爆發，但內心還是沒有喜樂和平安所以才會轉成抑鬱的。
相信你一定會好起來的，也不要說命運註定就這麼苦的話，每個人都會遇到人生的低谷。上帝愛你。
4樓：匿名使用者
其實我以前也有這樣的經歷，我總是**開心的事情做，我覺得用自己的愛心去保護自己的家人和愛人，用自己的愛心為自己所愛的奉獻自己，找到自己所愛的是什麼，然後學習交流，奉獻就好。心懷愛意就什麼煩惱都沒有了，一切順其心，心即自然。順其自然開心就好。
5樓：
我認為你的情況還是要到正規精神科接受系統**，不是心理疏通所能解決的，必須依賴藥物控制，更重要的這是個長期的**過程，切記千萬不要一見好轉就立即停止**，
6樓：匿名使用者
你這種情況好像很嚴重。還是去正規的大醫院看看吧，青島市有個青島第二療養院**你這種很有效果，是個幾十年的老中醫坐診的，醫院很大 醫療水平也高。
7樓：心靈深層溝通師
本人認為心理疾病,要靠心理**,藥物只能治標,生病是一個果象,有果必有因，心理**就能找出這個心理疾病所產生的原因，從而改善個案的問題.
8樓：匿名使用者
我現在就是與你一樣類似的症狀，不過由於我的病比你的時間長一些，你我年齡相仿，我就比你大一歲，而且我原來也是中藥西藥的抑鬱藥的一塊吃，還吃了了癲癇病，後來我找了心理諮詢師他們說我的心理原因是因為受到小的時候生長環境的影響，導致我心理性格的異常，我的心理諮詢師我我是因為小的時候因為缺乏安全感所造成的焦慮，我不知道你是否是和我同樣的情況，你現在吃一大堆的藥，我建議你最好先找一個心理諮詢師好好的看一下，讓他們幫你找出你心理難受的真正的原因，心理諮詢師是沒有給人開藥的處方權的，他們也不會給人開藥，如果實在沒辦法，那你也不例外一定非得光靠藥物維持。那始終不是個長久之計，千萬別像我，吃出藥物***，還得治癲癇，我現在什麼抑鬱，焦慮藥都不敢吃了，心裡難受就這麼硬挺，不過我要告訴你要想好，就一定要有自信，不要再怕什麼，相信自己不要自卑，然後再努力的配合醫生也好，心理諮詢師好，按照他們的指導極積**，之後我也不知道會怎麼樣，因為我基本上和你是處在同一種狀況，包括你所說的工作情況什麼的，但是那又能怎麼樣呢，我爸說人要向前看，你一定要有信心，振作起來，希望你和我還有其他的像我們這樣的人都能快點找回快樂吧
9樓：匿名使用者
不知你現在怎麼樣了？
何為一般心理問題,嚴重心理疾病,精神心理疾病 如何演化及區分
一般心理問題指的是可以自己調整過來的心理問題。嚴重心理疾病指的是需要在心理醫生的幫助下才能解決的心理問題。精神心理疾病是指那些由於心理問題或心理疾病導致幻覺 妄想失去了正常的認知能力的疾病。一般需要住院 是否影響生活狀態，工作。影響的時間是否在3個月以上。是否存在器質性病變。一般來說，一般心理問題不...
我是否有心理疾病或是精神疾病，如何知道自己是不是有心理疾病或者精神疾病？
素韞天隱 我個人的感覺，可以歸納為一句 得失心態沒有平衡好。哥們，說實話，我們的成長背景差不多，只是我的父母和你的父母不一樣。但是也是在很貧困的情況下成長起來的。記得從前，我和你幾乎有著一樣的心理。後來自己大學畢業進入社會，接觸的人越來越多，自己的心態也得到了很好的鍛鍊。你所描述的那種心理，其實完全...
心理疾病是怎樣產生的，心理疾病是怎麼產生的
易書科技 人們通常認為招致心理疾病的原因是由生理 心理和社會影響3方面的因素所引起的。這3種因素相互影響，互為因果 而且心理疾病又往往是由這3種因素當中的2種以上的因素所促成的，很少是由單一因素所致病的。這是因為生理和心理的因素是屬於主觀上的原因，而社會影響因素則是客觀上的原因，也可以說前者是內因，...