1樓：劉玖鋆
青春期，長大了，心裡也會成熟，不過要靜下心來做事情，不能浮躁，記住，你是情緒的主人，不是情緒的奴隸
青春期的孩子總是煩躁怎麼辦？
2樓：情感分析小站
青春期孩子煩躁一大部分原因是精力旺盛 荷爾蒙增加 可以多進行體育鍛煉 跑步 打球等運動發汗來進行排解
作為父母要多傾聽孩子的想法 適當放手 給孩子空
這樣就會起到很好的作用
3樓：匿名使用者
青春期的孩子總是煩躁，這是很正常的，因為青春期正是躁動期，不管是男孩還是女孩，都是過去這一段時間就好了。
4樓：123開飯了
青春期這個階段的孩子，處於一個很特殊的階段。他內心開始有掙扎有碰撞。他內心世版界可能會和現權實世界有衝突。
這個階段的孩子一定要去引導他。和孩子交談，給他定一個大的原則大的方向。不要去打罵孩子。
如果這個階段還對他打罵，他可能就會有逆反心理。也不願在訴說自己的心事。
青春期容易煩躁怎麼辦
5樓：匿名使用者
朋友你好，在12-18歲的青少年，一般都是處於人生的青春期當中，在這個年齡期間，不管是生理還是生理，皆處於快速成長階段。從童年的懵懵懂懂到青春期的個人意識萌發，意識增強，身體生理的變化，都讓青春期的少男少女飽受困惑，我們應該如何正確對待青春期的煩惱呢？正確對待青春期的煩惱 身體生理髮育--淡然對待這個階段的青少年，最突出的莫過於身體生理的變化了，男生出現喉結，變聲，鬍子。。。
女生出現胸部發育，月經來潮。。。這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾，面對這樣的煩惱其實應該保持樂觀的心態，這樣說明你正在成長，是值得驕傲的一件事情，為什麼要因為青春期的胸部發育而困惑呢，胸部的發育是我們身為女性的驕傲！&uot;心情浮躁易怒--學習控制處於青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情緒，應該要自我意識到性格個性起伏的變化，通過適當的自我調節，慢慢控制自己的暴躁脾氣，不是沒有人都願意認識壞脾氣，還脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離，為此在自己情緒急躁的時候，適當的控制一下自己，慢那麼一秒，你會發現退一步海闊天空，而且很多時候除了原則性問題，沒有必要過於憤憤難平。
情緒抑鬱壓抑--自我排解在青春期，難免情緒起伏大不受控制，一會大晴天，一會就下雨了，日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法，在自己心情抑鬱的時候，可以和家裡的父母兄弟姐妹，身邊的好朋友說說，聊聊天，排解出心中的不快不滿，不要讓過於抑鬱的情緒積壓在心裡。或者尋找合適自己的排解方法，唱，跳舞，跑步，到空曠的地方大叫幾聲。。。都是很好的解壓方法。
父母嘮嘮叨叨--試著理解你是不是也感覺到，日常生活中父母總是過於嘮叨，特別是在你青春期最煩躁的時候，而是煩躁越是對你嘮叨，其實父母對你嘮嘮叨叨，問長問短這些都是對你的關心，只是你現在還不明白，覺得反感，等哪一天你出門在外沒辦面看到嘮叨的父母那時，就會明白那些都是父母對你的關心，對於父母的關心何不快樂點的方法承接下來呢！當你換了另外一個角度你會發現，父母嘮叨關心的樣子真的很可愛！懵懂甜蜜初戀--保持單純青春期少男少女們之間，很多人懵懵懂懂就一起開始探尋愛的天地，在校園裡的情感最為簡單純粹，一起儲存這一份情感的單純和純粹，不要在自己還沒有能力，還需要家庭為你負責的時候，做一些需要家庭為你負責任的事情，這樣是對自己對ta的不負責，保持情感的單純性，是對你我ta的最好保護。
到了青春期心情煩躁該怎麼辦
6樓：北師張老師
進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。
這些是我們生理髮育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。
首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。
其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可通過談話、**、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。
再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良**。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。
還可以通過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。
7樓：匿名使用者
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是“精神**”，那麼這種方法就是一種“物質**”??
通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了“生命在於運動”這句名言
8樓：
青春期每個人都要經過的，你想的事情太多，壓力過大了，腦神經過度興奮，對一些事情朦朦朧朧的不知道怎麼去處理，所以會抑鬱，煩躁，可以這樣，緩解一下壓力，控制情緒，多出去走走，到空曠的地方吼幾聲，發洩一下，聽聽舒緩的**，樹立自己的理想，有不明白的問題向老師及家長請教，事情懂得多了，青春期就容易渡過了
9樓：天黑侑我
心情煩躁時，少說話 多看看書聽聽**散散步~
10樓：天平惡小生
是否有一個能讓你敞開心扉的人讓你發洩自己的內心感受?或者有一個你喜歡的興趣愛好能夠讓你享受極盡？心情煩躁是青春的預言，重在正確發洩自己，別憋著
11樓：匿名使用者
青春期總避免不了出現這些，多和朋友交流
12樓：匿名使用者
找自己的知己好好聊聊天，忘記在一切就好了
13樓：夢野白澤
你還算好了，我都不說話，我同桌無聊的發睏，兩個男的居然一節課都沒說一句話。。。。
14樓：供電局山核
1 內容簡介2 作品目錄
15樓：你看真理
每個人都有青春期的時段，我建議多接觸事物，可以旅遊，讓自己靜下來就可以了。然後要對自己有信心，多接觸愛的感覺，讓自己有個人空間思考的機會，多看看一些有關哲學的書籍。
其實，這時間正好是培養你感情修養的時間，其實對你成長過程中必要的一個思考環節。
多向這個世界提出問題，對這個世界有好奇心
為什麼青春期的孩子們總為一點小事而煩躁？
16樓：匿名使用者
青春期很讓人煩的一個時期
我們在這個時期懂得了很多事情
當然也包括很多我們不願去接受的事情嘍
儘量吧敞開心房去對待
你也許會更快樂
17樓：匿名使用者
因為他們抄還沒有成熟,, 不知襲道一些事比這個要更煩惱.這是bai什麼du,是吃抱了撐的沒事幹,不愁zhi吃,不愁穿,就去想一些無dao聊的事.... 想我們學校的女生普遍的愛好都是喜歡鬱悶,喜歡在在4 5樓這麼高的窗戶那裡發呆..
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