1樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
可能最近你們遇到的一些事情讓你覺得很
難過，心情很低落，
當人情緒低落的時候，
想問題也會比較消極的。
建議你可以換個環境，
比如和家人來個短途旅行，
或者今天去逛街買個自己喜歡的東西，
或者去吃頓大餐，
見見朋友，
做個運動，看部電影，
這些都可以舒緩你的情緒，
讓你不要陷入低落當中。
2樓：葎草葎草
應該是太累了，身心俱疲，老公又不理解你。試試下班和休息日讓老公看孩子做家務，讓他切身體會理解理解，你抽空坐坐體育運動，運動能讓人心情變好。
3樓：澄弘方
你可能先開始是抑鬱情緒，後來轉化成了輕度抑鬱，抑鬱症狀如下:
1.長期情緒低落，悲觀厭世，對什麼事物都提不起興趣2.遇到錯誤總覺得錯在自己
3.記憶力，反應力下降
4.目光呆滯，頭暈頭痛，胸口氣短
5.失眠或者嗜睡
抑鬱症預防要在你覺得情緒低落之前，可以和最信任的人或者親人，訴說自己的煩惱心事若真的患上了抑鬱症，要第一時間去醫院檢查，以免一拖再拖導致病情加重。
4樓：蓬蒼劇醉巧
讓你老公多陪你到處走走,散散心儘量順著自己意,你可能有一點孕婦輕微憂鬱症,我之前和你有過類似症狀的不過我月份大點好像就沒事了
老是想哭，是不是得抑鬱症了
5樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
6樓：匿名使用者
自己的身體還是要自己負責啊，還是建議及時去正規的醫院檢視像這裡就挺不錯的，醫療手段比較先進
7樓：南京仁康醫院
抑鬱症這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因為社會等諸多因素,發病率呈上升狀態.心理諮詢師主要靠發掘心理誘因進而排除達到**目的,毫無疑問,這針對那些因為心理受到刺激導致抑鬱的患者很有**意義,
8樓：李楠刁華婉
可以這樣說，你心裡有點壓抑，或者什麼讓你感覺到無賴，然後當你碰到事後就會潛意識的觸動到你心裡的無奈，然後你就有種想哭的感覺！
9樓：瀧焱達清雅
不是啊！就是內心有點脆弱！而且特別懷舊的一人。是個性情中人！
10樓：嚴霜竇天工
你是個重感情的人哦。慢慢的學會釋懷哦。把心放寬，不要總想曾經，也可以規劃一下將來啊。
11樓：庾翔蒼香露
不是那是人正常地發洩
12樓：運偲戢賓實
那是想我想
的啊！！我
也想你啊！
13樓：黨湉蹇南珍
那應該是壓抑的了。
找個時間出去放鬆一下，
或者找個好朋友去訴說一下。或許會好點。
做自己喜歡的事情，快樂就好了。
生活，簡簡單單的就好。
14樓：渾許納木
總算有那麼強烈情感的人了啊！
呵呵~哭什麼啊~
高興就行了！
不要用眼淚來滋潤眼睛噢
15樓：匿名使用者
網頁連結我喜歡到這裡看心理學的東西，比較實用，希望能幫到你。
最近老覺得情緒低落，老是想哭，是不是得抑鬱症了
我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了？
16樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
17樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
18樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
19樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
20樓：匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而你沒有講出來。
21樓：匿名使用者
你自己把自己封閉起來了，又怎麼能開心呢，多和朋友聊聊天。
22樓：匿名使用者
不會是抑鬱症，只是心裡不夠堅強而已！試著鍛鍊自己的心裡承受能力！
23樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步排除抑鬱症的可能性，可以初步考慮為較強的抑鬱情緒所致。而之所以會有很好一段時間不開心，可能更多地是緣於你到現在還沒有幫助自己消除導致你產生抑鬱情緒的心理因素所致。
24樓：匿名使用者
心情不好首先要找到根源再解決問題。哭是沒有用的，平時樂觀一點，不要去想不開心的事
25樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是頂尖的，具體**根據方式和材料選擇的不同,要多少錢就有差異的。
26樓：愛￡的豬邏輯
言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
我經常想哭，是不是抑鬱症了？
27樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
28樓：小喇叭
你的情況確實讓人左右為難。
孩子的姓氏對於有些人真的很看重，實際上真的一點意思也沒有的，你們的婚姻看起來不太清晰，你老公不像是上門女婿（一般上門女婿生出小孩子姓女方的姓，到了第二胎有可能考慮男方），由於你們事先沒說清這件事，導致你老公當著你父親也不好提起，只能向你說出他的心事，儘管你多次勸他，但是他的心結沒有開啟啊。
你要重視這件事的，和你父親商量一下，如果確實是上門女婿，那就按照你們的風俗，如果不是，還是要大家商量一下比較好，這事不要老悶在心裡。
幼時的痛苦歲月，導致了你經常有一種無助的心態，你要相信你的丈夫，大家從心底愛對方，孩子的姓氏問題你也要去取得男方父母的支援，只要取得你男方父母的支援，事情有可能會好多的。
夫妻之間，還是要坦承的，有事情要說出來，包括你的主張，同時因為你從心裡尊重了你老公，他同樣也會尊重你的。
29樓：切切切切切拉
想開點，如果經常以負面消極的角度看待問題的話，時間久了你的思維方式也會變成這種習慣，遇到問題就想的消極悲觀。所以最主要的還是改變你的消極悲觀你的想法，面對生活中的問題的時候往好的方面想。多分析分析自己的心理，慢慢改變這些不好的特點。
如果想要求助專業的心理幫助的話，可以嘗試思克憂心理訓練，是在網上進行的。對於調節抑鬱情緒效果不錯。
30樓：漫漫長路
想哭就大聲哭！我也哭過，哭過後你就會變得堅強了！
31樓：曦曦洋洋
別太壓抑自己，找個好朋友傾訴，或者可以去人民廣場跳舞，跳舞，聽**，跑步最減壓了。
32樓：黨涵塔翠荷
同情你，人生本來就會有終點的，你雖然看到了結局，你認為現在的一切都無所謂，到頭來反正都會消失的無影無蹤，我也想想幾千年
幾萬年以後
我們會成什麼，覺得自己很渺小，但是萬物總歸有他存在的道理的，你活著即使不是為了你自己也要想想你的父母，他們這一生這麼奮鬥也不就是為了讓你能好過一點，雖然結果都是一樣的，但是每個人的過程都是不一樣的，你要想想難得來世間走一趟的，以後說不定還沒機會呢，既然老天給你這麼個機會了，你就不應該浪費，人生過的好一點其實也沒什麼不好呀，對自己好一點。把生活看的美好一點，也許你換個角度看待生活就會覺得人生不是那麼的無聊。
希望你早日能看開，可以試著去找一點公益的事情去做做，這樣心情或許會好一點。
最近抑鬱到不想見人，一覺醒來都是難受的，想哭，一直人待著。現在好朋友約我，我要不要去，可是我現
你是患了抑鬱症。雖然現在不嚴重但是要引起重視。抑鬱症是一種常見的情緒性心理障礙，以情緒低落為主要特徵，從情緒的輕度不佳到嚴重的抑鬱。最危險的症狀 抑鬱症患者由於情緒低落 悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，...
人心裡總是胡思亂想的 是不是得了抑鬱症
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣 情感淡漠 情緒低落，自我評價過低 思維緩慢，思考力下降 語言動作減少和遲緩。 你要使生活變得豐富多彩，就不會感到寂寞與空虛。你可以去打打球 聽聽 或拿個相機到處走走看看拍下美麗的瞬間。 首先我認為你的生活太單調不夠充實，...
最近總是想哭，想一些很極端的事，自卑感很重感覺自己很沒用
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說 我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相...