1樓：g先生
追求完美的心理會導致做事拖延遲遲不行動、容易中途放棄的心理，因為他們總是想的太多，給自己太多壓力和期許。避免這種心理要學會將大目標拆分成階段性小目標。這個方法具有諸多好處：
首先，它降低了「立刻行動」的心理難度、壓力，並且提供了增加成果總量的可能性（每完成一點，就離成功更近一點）；其次，每完成一小部分都會讓我們覺得自己取得了進步，很有成就感，能品味成功的喜悅，同時有助於增強自信心；其三，重複產出有利於技術的提高（越做越有感覺、越有思路就是這個道理）。
舉個例子，拿學習掌握快速閱讀的能力來講，從開始的一眼看一個字的習慣到一眼看五六個或十餘個字，再到整體感知、眼腦直映，快速看清並理解文字等，每一步都要花上一些功夫。有些人想想就放棄了，有些人在學習的過程中因為遇到一點困難、或者練習枯燥就半途而廢。但如果在學習的過程中設定多個階段性的小目標，結果則大不一樣。
比如：把階段一的目標設成搞清楚快速閱讀的訓練原理和方法，增強自己能學會的信心；階段二的目標設成每天按要求堅持練習一小時「精英特快速閱讀軟體」，保證一個訓練時間（該軟體有等級設定，用等級或每個訓練的要求做階段小目標也可以）；階段三的目標設成軟體訓練後，找一本自己想讀但又不是很難的書籍，然後用自己已經掌握的快速閱讀的方法完成書籍閱讀……
至於大目標要拆分成多少個或多小的階段性小目標，沒有具體的標準，關鍵在於拆分的小目標不會產生太多心理負擔，讓自己感覺「剛剛好」。
2樓：安慰記心理
拖延這個終極大難題，今天給大家安排上啦，強烈推薦這本書，把拖延講的很透徹，基本每個拖延者拖延的原因都有分析到，比如你相信拖延者絕大多數是因為「害怕失敗」的拖延嘛，還有很多實用的「戰拖方法」，快來聽副店講解呀！
過於追求完美的人的後果
黑貓鬼故事 為什麼過於要求完美的人，感情常常出問題？ 追求完美的劣性？追求完美是人生真諦，人都有朝更好更高更美的方向進步進化的權利。反而不追求的才是病。正因為沒有完美的極限，所以人們會孜孜不倦的追求，世界萬物與社會發展都是依照更高要求作為進化目的。所以世間不存在有過分追求完美的人。 過於追求完美的人...
過於追求完美,結果適得其反的例子，200字
過分追求完美，結果適得其反，這個例子很多啊。比如說，你要求自己的孩子考試必須考第一，但是孩子的成績卻是第二，你就會覺得很失望。這就是過分追求完美，結果適得其反的例子。再比如說，你的孩子考試沒有考好，你很生氣，就會對孩子說 你怎麼這麼笨啊，你怎麼這麼不爭氣啊，你這個笨蛋！你的這種說法，就是過分追求完美...
如何看待過分追求完美主義的人，對於太過於追求完美的完美主義者你有什麼看法？
消化 我覺得在處世關係上，完美主義者是一個相當懂得剋制的人。他們不輕易地發表自己的見解，因而感情也不輕易地流露出來，在某些時候，他們看起來有些接近神祕。他們對自己有時不能控制和理智情感感到害怕，迴應別人就十分謹慎，這種過度的自我緊張和自制形成一種直覺，影響他們對別人的樣的決定，或者按他們的意思做事，...