1樓：茅詩翠
手機有害也有利，如果合理的使用是可以很大的幫助到人的。當你感覺到厭學或者覺得學不進去，心裡十分浮躁的時候那還不如停下來，讓自己靜一靜，平時有時間的時候就在手機裡下一些勵志的歌曲，還有一些輕**，學不進去的時候或者感覺累的時候不如就聽一聽，能讓自己沉靜下來然後再全身心的投入到學習中去。
2樓：小北
一個人如果浮躁，那麼肯定是心裡有事兒。或則有什麼愛好，比如一個有網癮的人一天不讓上網就會表現出浮躁，現在的年輕人，如果3天不看手機，可能什麼事情都沒有心情做。當你習慣一種東西忽然改變了或則消失了，心裡難免會有浮躁的感覺。
3樓：暗受
在我們長長人生當中，誰都有迷茫的時候，不知道該怎麼辦，我覺得放下手中的一切，如果能走開的話，到一個自已喜歡的，風景如畫的地方，安安靜靜地待上一段時間，思考一些東西，哪些是你想保留的，哪些是該丟棄的。心情會好很多。
4樓：回憶
最好的方法剋制浮躁就是看書，如果覺得學不進去的時候就去看一下課外書，看書真的能讓人的內心很快安靜下來，不再那麼浮躁。當你覺得自己學習的狀態回來的時候再繼續學習，效率會很高。去跑步，去學校的操場散散步，看一下球場上的球賽，能讓你很快忘記自己的心裡很浮躁。
在晚上的話可以看看夜空，吹一下晚風，都能讓人的心得到沉靜，然後再去學習吧。
5樓：以心
有時浮躁是為你自己已知的原因造成的，比如說你想達到某個目標但是卻自感能力不足或者感覺時間不夠用等等，但是有時導致你浮躁的原因不明確或者是多方面的無法一一辨別。知道自己浮躁，然後知道自己應該去除浮躁，這說明你還是清醒的。都知道浮躁不好，要去除掉，但是，要想掌控自己有時真的不容易。
所以給你兩個建議。一個是儘量找出產生浮躁的原因，儘量控制自己去克服。第二個是，若真的難以解決，不妨讓自己放縱幾天，將不良情緒釋放釋放，等過了這幾天，估計你自然會冷靜平靜很多。
6樓：匿名使用者
明確學習目標，增強學習慾望。這樣說乍聽起來，貌似學習帶著某些功利性，其實不然，俗語說藝多不壓身。學習本是立世根本，等你有強烈的過上好品質生活的慾望的時候，你就感覺學習不再是一種負累。
拋棄心中雜念，磨礪堅強品質。把每一種生活、工作、學習等方式作為磨礪自己本性的一種歷練，堅持一段時間，你會感到好的品質不那麼難以擁有，擁有好的品質沒有那麼困難。你一樣可以成為你心中那樣優秀的人。
7樓：銘刻
你自己已經意識到自己的缺點，就說明還沒有那麼壞，這說明你是一個非常上進，追求完美的人，想要自己更完美，更優秀，多經歷多歷練，見得多了，經歷的多了，自然也就穩重了，有什麼事情發生也就見怪不怪了。
8樓：達
首先要恭喜你，能認識到自己的浮躁本身就已經是一件不容易的事了。盛世浮華，可有多少浮華到頭來都是一場空而已。願意學習的心是好事，至少說明你還沒被這些浮華遮了眼。
既然要學習，首先應該確定一下自己想學什麼？關於這點，我的建議是選擇自己的感興趣的方面進行學習。這樣可以更快的幫你安定心神，破除浮躁。
確定好目標之後，就是要安排好學習的時間。這一點很重要，學習最重要的就是要堅持，所以一定要選擇一個不會被打擾到時間，畢竟要在社會上摸爬，很多時候都是身不由己的。確定好時間之後，就可以開始學習了。
最後，最重要的一點忠告就是一定要堅持，堅持是件枯燥的事，但古往今來的無數案例都告訴我們，能堅持到最後往往都能成就大事。
怎麼樣讓自己克服浮躁，在浮躁的時候靜下心來？
9樓：匿名使用者
1.強化信心。強化勢力，要適當學會放棄，正確看待強項和弱項。不要硬性指標，要平和的、穩紮穩打。
2.優化情緒，注意過程，忽視結果。遇事少想多做，抑制煩躁，要有合理的期望，不能急於求成。儘量提高抗干擾能力。
3.經常性的積極的自我暗示。要做到：莫找藉口，為成功想辦法，提前設想將要做的全過程（越詳細越好），儘量用行為調動心理。
4.心態上要做到：戰勝心魔，堅定信念。要克服自信心不足，克服私心雜念，克服懷疑自我，克服情緒低彌，克服後勁不足，克服自我約束不夠。
5.行動上要做到：克服光聽不做，克服草率。
我所說的這些其實都是理論和方法，至於實際上你怎麼做，由你決定。因為，你是你自己的最高“長官”，你自己絕對服從於你。
短時間內“使自己不浮躁,靜下心來,全身心投入到學習中”幾乎是不可能的。只要你一點一點的給自己定規則，步步為營，之後就是成功。
10樓：匿名使用者
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。
希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。願你天天有個好心情
11樓：匿名使用者
把你的大拇指放在嘴前 然後大呼吸 去吹你的大拇指 多吹幾次
我內心很浮躁，怎樣才能靜下心來？
12樓：講佛人
大多數浮躁是因為bai心理在du想著什麼東西，在著急zhi什麼東西。不要去想，如dao果你控制不了，那內讓自己容忙起來，聽點舒適的**，別做太難的題。高中其實不辛苦的，我這幾年才走過來的，只要好好走，現在想起來還覺得高中最美好呢！
樓上的別把一切看的太重要，須知道你越想做好一件事越做不好！
任何情緒都是人的態度問題，你個人對什麼事情是什麼態度就會有什麼樣的情緒，浮躁只不過是情緒中的一種，所以在你感到浮躁的時你應該時時刻刻想到你沒有什麼值得去驕傲的,因為世界沒有最好,只有更好.
候仔細想想自己是什麼樣的態度，清楚了以後再仔細思考：怎麼避免這種態度，改變這種態度。若以為再感到浮躁的話就試著改變自己所產生浮躁的心理（態度），同過多次練習後，你應該就可以儘量避免浮躁了！
13樓：我好想自己是個
你可以試試手工。這不是女生的專利。手工絕對需要靜音。或是看看中國的四書五經。
14樓：匿名使用者
先想下，自己因為什麼浮躁，然後想明白浮躁的原因是什麼，等分析完畢你就靜心了。
15樓：匿名使用者
讓生活慢下來，記得做事前先動腦子再動手。
16樓：好心情
吃晚飯後，一個人靜靜的散步，會讓你靜下心，而且會開朗很多
17樓：晴天小豬
念般若波羅
來蜜多心經：
觀自在菩薩源，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。
是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界。無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。
以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
18樓：匿名使用者
什麼也別想，放鬆心情。望採納
19樓：法科肥豬流
多做事，別總閒著，還有就是解決歷史遺留問題，
怎麼樣在浮躁的生活中靜下心來？
20樓：開開吃綠豆
要想在浮躁中的生活安靜下來，首先要安定你那顆浮躁的心，當你浮躁的時候，你可以聽聽**。可以泡一杯茶，一邊喝茶，一邊讀書，享受生活。如果還是覺得浮躁的話，可以去旅遊。
享受大自然給你帶來的樂趣。
21樓：即將擁有人魚線的
一本好書不僅可以使浮躁的心安靜下來，也可以是人生的指明燈，同樣人際關係也非常重要，多認識積極的人，他們的經驗會告訴你，怎麼樣才能在生活上少走彎路，更直接，有力地達到你的目的。
22樓：老漢與藥膳
我覺得要是想在浮躁的生活中安靜下來，最好的方法就是放空自己一會兒。比如看看自己喜歡的書籍，或者聽一些自己喜歡的**，或者做一些自己喜歡的小糕點，然後等心情平靜再做其他的事情。
23樓：雅俗共賞
可以選擇喝喝茶，然後看看書，這樣的話可以修身養性。很多時候我們由於經常要面對生活和學習的壓力都沒有什麼時間靜下心來看看書喝喝茶，思考人生等等，趁這個機會就讓自己放鬆一下吧！
24樓：海鷗牌小螺號
可以多閱讀，閱讀課外的書籍多讀書，會讓你的氣質發生變化，讓你的心情放鬆下來。也會讓你的心靜下來，也可以多出去旅旅遊，領略領略各地的風土人情，放下現在的事情，去做一些自己喜歡的。
25樓：開心最重要鴨
浮躁的時候，不如自己泡上一杯茶，然後一個人靜靜的坐下來，看一本書。如果自己浮躁了，千萬不要讓自己處於各種情緒怪圈，反正是儘量讓自己冷靜下來，放鬆下來，不要去做別的，就一個人好好的做一件自己沒有做過的事。
26樓：鄭慧東律師
在浮躁的環境中，靜下心來最好的選擇就是聽一些輕**，然後在翻譯本沒有什麼作用的降書，最好是汪曾棋的作品，**是班得瑞的就不錯，然後他們兩個人的結合就會讓你感受到安心了。
浮躁的日子如何靜下心來
27樓：蝶夢飛花舞隨風
浮躁的日子如何靜下心來？1、自我封閉2、投身大自然有時候季節的變換，也有可能會引起你煩躁的情緒，比如剛到春天的時候，很多朋友都可能會因為氣候的突然變暖而感到煩躁，這個時候你可以約上幾個好朋友，去田野和大自然當中去釋放心裡的壓抑，調節自己回到平靜的狀態！
3、降低自己的壓力在一個人感到浮躁的時候，很大程度上是因為自己本身所承受的壓力太大，從而一時間應對不過來引起自己非常煩躁，這時候就需要你適當的為自己減壓，比如聽一些輕**去緩解自己心中的煩躁。
4、徹底的運動有時候心裡很煩，想休息又無法入眠，那麼這時候就應該去體育館徹底的運動起來，讓自己身體達到運動後的極度勞累狀態，然後洗個熱水澡馬上進入睡眠，第二天醒來的時候你會發現神清氣爽，狀態極好！
如何靜下心來，如何靜下心來？
1.起床後的第一件事就是在鏡子前對自己微笑，並對自己說我能行！2.在課桌或書桌最醒目的地方貼上自己的標語，每當思想開小差時，就能讓你繼續專心上課 3.多看一些有利於心理健康的書籍，並學習一些有效的學習方法！做到以上幾點，相信你會靜下心來，祝你學習進步，很高興為你解答！建議你看一本書 意志力 這本書在...
如何讓自己能靜下心來，怎麼才能讓自己靜下心來工作
因為你不知道自己在幹什麼，讀死書 死讀書？非也 非也。先讀垃圾 再讀泰戈爾的詩！怎麼才能讓自己靜下心來工作?薪儘自然涼.怎樣才能讓自己靜下心來看書？關掉電視和電腦，泡一杯茶，抱一本書。坐下來。雨天和晚上，看書比較容易集中注意力。要因人而宜 但不太同意一樓的意見 1.學習其實與有慣性這一說，你只要能夠...