1樓：匿名使用者
昨晚生悶氣睡著很晚，今天又生悶氣，老哥網上聊天，唧唧歪歪，跟唐僧似的，一頓說教，快崩潰了。生氣對身體不好，那就放開心胸。生氣的時候，找點能發洩的方式，比如寫寫東西，聽聽歌，出去走走，大哭一場，大吼幾聲。
有時候自己的感受不對，不一定是別人的錯，往往是一個溝通方法的問題，如果你表達了，就能促進相互的瞭解；如果真的是別人的不對，而且往往自己也無法左右事情的結果，那樣的時候，你就應該知道，每個人是無法改變別人的，只有改變自己。可以從如何防止以後不再發生此類事情的思考上讓自己開心，因為這樣自己長進了，你說對吧。當你真的很在乎時一定要讓對方知道，你的感受，有時候對方知道了你的感受會作改進；你應該開朗一些，對小事要學會不計較，這樣對自己對別人都好，特別是對自己的身體好。
不要太看重自己，因為別人也不一定認為你是完美的，所以這時候你就應該灑脫一些。你生氣，總是認為結果不好才會生氣的。但是任何事情總有兩面性，不一定就是絕對的壞事，多往好的方向去考慮，自己就會比較釋然了。
2樓：戀星雲月
你說的沒錯，很多人都是每天為著金錢，為著自己的利益隱忍而過，遇到一些不開心的事情，都是憋在心裡，不敢說，又不知道和誰說，其實這人也是對家庭有責任感的人，為了一個幸福的家，好多男人在外面受苦受累，都不讓家裡麵人知道
3樓：
人就是這樣，為了生活就會變得口是心非，做自己小時候都不屑一顧不想做的事情，還要裝作想做的樣子。
4樓：匿名使用者
如果是不是自己份內的事情，你可以非常明確的拒絕他們，如果這工作是你自己應該做的，不管你會不會做都應該去做，不會可以學習。而且別人願意給你做，就是在給你機會讓你去成長。
5樓：哦房子
人在鬱悶的時候，如果情緒不發洩出來的話，那麼對身體會有很大的傷害如果是這種情況，你可以嘗試著去看心裡醫生和心裡醫生聊聊你的心結，
6樓：書慧捷
出來工作就是這樣的，就是受氣，做自己不願意做的事，真的是件很痛苦的事情。深有體會。只是有時候我們又沒辦法去拒絕和改變。再多的苦，再多的累，只能放在心裡，默默的承受。
7樓：有趣的教育
總會有一個朋友給他訴說的，該說出來一定要說出來，如果不說出來的話會悶在心裡生病的，很多人的大病都是這樣悶出來的。一定要發洩。
8樓：侍芹
有氣不要悶在心裡，要學會發洩和調整，否則對身體不好，可以去運動流汗，可以去逛街吃美食，可以去旅遊。
9樓：睡美人醒了
**世界裡面沒有容易二字，大家都在為生活努力著，這過程有些艱難，但指希望你能樂觀，當你沒有鞋子的時候，你才發現有的人還沒有腿
10樓：梅雨時節
人有時候心裡有氣，不說出來，別人就會認為你就是這樣的人氣吞聲的人。所以很多時候不要自己生悶氣，有話說出來更好一些。
11樓：青春的顏色
這個事情啊，我勸你還是不要在那裡工作了。這樣啊，你整天生悶氣，時間長了會得抑鬱症的。
12樓：水長東蘇徹
因為不知道你說的這樣一群人是你的家人，還是你的同事之類的嗯，總之的話，做人還是要先做好自己吧，如果自己不愉快的話，別人也沒辦法，等到愉快的，所以建議你換一個環境吧！
13樓：
自己要學會拒絕別人，就算你不拒絕你也學不到人人都滿意，所以還不如一開始就拒絕
14樓：野草錚錚
一定想著做事情，不管你願意或者是不願意把事情做到最好，最完美，這才叫做了一件事情。而你不認真的態度做了這一件
事情。得過且過。每個人都看在眼裡，你這樣去做他們當然是不滿意，你還不如不做。
15樓：訾鳳憶槿
沒有辦法為了生活，為了工作，為了家庭，為了所有的責任，只能自己忍受了。
16樓：願得一人心
生活當中有時候是啊，就是會這樣子，感覺自己忍氣吞聲的也不知道是為了什麼，你可以有時候自己也不要太老實了，你太老實了，人家就覺得你好欺負。
17樓：匿名使用者
人活著都是這樣啊，無論是在**工作都有很多不順心的地方，社會中形形色色的人都有，所以自己要有一個比較廣闊的胸懷去接納這一切，去承受這一切，只有你學會了承受和忍受。才能讓自己好一些，此外就要懂得壓力的釋放，比如逛街之類的，讓自己的壓力有所緩解和釋放對自己來說也是很重要的。
18樓：小笨象同學
人有時候心裡憋了很多悶氣，卻無處說不敢說，這是很正常的，每個人都會有這樣的想法，因為每個人的性格不一樣。
19樓：你愛我惜
今天在這個圈子裡混不下去了，那麼何妨換一個地方呢，人挪活樹挪死，更換一個工作環境，也許是最好的選擇。
20樓：信曉星
我們做人的確應該含蓄一些，不能想什麼就說什麼。但我們也不能總憋在心裡生悶氣，那樣對自己的身體會不好的。
21樓：
不要讓自己太累了，你顧忌的太多了，能不能做一次自己！你越是忍氣吞聲，別人就會更肆無忌憚的對你！
我不知道我自己什麼問題，什麼心理，整天腦子裡面感覺滿滿的，不知道在想什麼？迷茫導致犯錯，惡性迴圈的
22樓：
你絕對可以變好的！很多時候人都會有那樣的反應，你現在最重要的事情就是找個你絕對可以勝任的事情來做，儘量能夠出色的完成，讓自己先對自己肯定！你之所以感覺空虛，是因為你做的事情不夠多，或者是沒有用心去做，所以你才會有時間去胡思亂想。
我聽過一句話很好，送給你：根淺的小樹易被暴風颳倒；人只有負重時才不會跌倒。
對於朋友這方面，我覺得有時候是你自己把自己的心封閉起來了，不願意別人走進你的心。你的自我防範意識比較重！其實我倒是覺得你沒有必要去擔心別人發現你所謂的什麼問題，畢竟人無完人啊！
每個人都有很多的問題的，而且如果是真正的朋友，他也不會太過的介意。但是我覺得在交朋友時要用你最真誠的心去碰擊另一個心才會有好的結果！偶爾的開啟你的心房，讓朋友靠近，也會讓他覺得你是真的拿他當朋友看。
從現在開始，去發現你所感興趣的事情，要持之以恆的關注，這樣在交朋友時會因為你們有共同的愛好而更加容易相處。沒事時多到戶外運動運動，因為體育運動可以使你的身體內不好的情緒得到釋放，並且也能讓你看起來更加的陽光。平常也多看看書，看看一些關於一些身心修養的書籍，讓自己的平靜下來。
然後幹自己想幹的事情，讓自己充實起來。
這些都是說出來的話，說起來非常的容易，但是做起來也許很難，因此你也要有耐心，不要急功近利，慢慢的來，尋尋漸進，持之以恆！
期待不久的將來，你能夠開心起來，並找到幾個知己，一個如意女朋友！！！
加油！！~~~
23樓：匿名使用者
你對自己有認識，至少你還是清醒的。
不斷提醒自己忘掉自己和其他人對你的評價、印象，誰罵你說你，你就告訴你自己他在放p，不用理會他。
做能讓你開心的事，想做什麼就做什麼，做之前、做的時候不用去思考別人會對你有什麼看法（刻意提醒自己）。
給自己幾個容易達到完畢的目標，比如學會做什麼等等，讓自己充實、成功起來。
刻意提醒自己一刻時間後，你應該會慢慢開朗起來。
24樓：消除劣等感
人如果光吃不排洩，會便祕。
每天接觸那麼多資訊，而不定期清除想法，也會頭腦便祕，產生各種消極不良情緒。自己覺得別人不喜歡自己，當然惡夢就會成真，別人也就真的不會喜歡自己了。
有時候人埋怨外界環境條件不好，眼前難事太多，但外界又不可能直接一下子變得友好。怎麼辦呢？自己先適應，再慢慢調整。
每天花一些時間做運動，放鬆情緒。用一點時間專注地注意自己的呼吸，幫自己從壓力中得到解脫。過一段時間就會逐漸學會清除想法。
祝你健康自信。
25樓：﹏抹嗏灬
你有冷靜下來用心為別人著想嗎
有想努力改變一下自己的覺悟嗎
哪一個人不是發現自己的問題後才慢慢去學的
也許下一刻你發現其實你沒有你想的不會處事
每一個人都是有時自信有時自卑的
沒有覺悟 只是這樣想著自己不行的話
什麼也改變不了
試試看吧
26樓：吸毒熊貓
是想太多了 別給自己太多壓力， 多和朋友出去玩玩，想辦法讓自己開心點 去融入這個環境中，自己別老憋著亂想
27樓：神一般也黯然
lz有抑鬱，自卑..心態很消極 從自卑開始來 你可以先試著做好一件事情 從一件小事來獲得成功 越來越多的成功能讓你消除自卑心理 其它的問題也將隨之消失 重要的是開始 你既然已經意識到自己的問題 那麼要努力的去解決 比如做事情的時候一定要強迫自己做好 做成功 日積月累 你的心態，思維，外交都會好起來的
28樓：布丁之翼
先什麼也不要想
去公園散散步
玩一玩電腦遊戲
聽一聽輕**
喝一杯溫暖的牛奶
好好睡一覺，不要去想別的煩惱，開心點！
加油哦！相信你能改變自己，快快樂樂！加油！
29樓：匿名使用者
人，必須明
明白白地活著，要明白自己從**來，到**去，怎麼去。與人生相關的內容必須瞭解清楚，來不得半點馬虎，比如宇宙的起源、生命的起源、人類的起源，時間和空間的含義，生命的原理，生命的層次，生命的輪迴轉化原理；比如人生的價值和意義，人與自然、人與社會、人與人的關係，婚姻、家庭、民族、政黨、宗教、國家的實質；比如人應遵守的情愛、**、倫理、道德規範；比如意識、思維、結構、能量對生命的價值和意義；比如人類的過去、現狀和未來等等。若不明白以上內容，就是一個糊塗的人，就是一個沒有美好前程的人。
《新時代人類八百理念》第二版共分十八項內容，即：生命禪院時代、第二家園、上帝及上帝之道、**耶穌教誨、佛及佛法、成仙之道、道、宇宙時空、人生、生命、情愛**、家庭、禪院草、天堂、修行修煉、心靈花園、意識結構能量、其他。
祈願有緣人都能認真仔細地閱讀《新時代人類八百理念》，並進行深入地思考，只要你如此做了，我可以保證你不僅有一個美好人生，更有一個美好的生命未來。
30樓：綠海
一位青年滿懷煩惱去找一位智者，他大學畢業後，曾豪情萬丈地為自己樹立了許多目標，可是幾年下來，依然一事無成。
他找到智者時，智者正在河邊小屋裡讀書。智者微笑著聽完青年的傾訴，對他說：“來，你先幫我燒壺開水！”
青年看見牆角放著一把極大的水壺，旁邊是一個小火灶，可是沒發現柴火，於是便出去找。
他在外面拾了一些枯枝回來，裝滿一壺水，放在灶臺上，在灶內放了一些柴便燒了起來，可是由於壺太大，那捆柴燒盡了，水也沒開。於是他跑出去繼續找柴，回來的時候那壺水已經涼得差不多了。這回他學聰明瞭，沒有急於點火，而是再次出去找了些柴，由於柴準備充足，水不一會就燒開了。
智者忽然問他：“如果沒有足夠的柴，你該怎樣把水燒開？”
青年想了一會，搖了搖頭。
智者說：“如果那樣，就把水壺裡的水倒掉一些！”
青年若有所思地點了點頭。
智者接著說：“你一開始躊躇滿志，樹立了太多的目標，就像這個大水壺裝了太多水一樣，而你又沒有足夠的柴，所以不能把水燒開，要想把水燒開，你或者倒出一些水，或者先去準備柴！”
青年恍然大悟。回去後，他把計劃中所列的目標去掉了許多，只留下最近的幾個，同時利用業餘時間學習各種專業知識。幾年後，他的目標基本上都實現了。
只有刪繁就簡，從最近的目標開始，才會一步步走向成功。萬事掛懷，只會半途而廢。另外，我們只有不斷地撿拾“柴”，才能使人生不斷加溫，最終讓生命沸騰起來。
心裡有時候極度壓抑 發洩不出來 有時候會有想死的想法 我是不是該去看看心理醫生
深愛 蒽 怎麼說呢 還沒有必要去看心裡醫生，這些情況的發生，是因為，在你的情感世界裡，有很多的事被押抑住了，沒有完全的被釋放出來，有時間的話，你可以去爬爬山，在山的最高處，俯視整個城市，會覺得好很多，有時間就試試吧！ 壓抑是人之常情，是你自己給自己太多壓力了嗎？你可以試一下找你最喜歡做的事情狂做，找...
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煩！的時候去散散心出去轉轉！或者找點好朋友來玩玩！感覺空的話！那你就找她和你說說話！多聊點開心的事 其實我有時候也是這樣.讓自己活的充實點.以一個平常的心態去接受身邊發生的事物.心裡煩就去找個事去做吧 我心裡也好煩,工作丟了.儘快找個事做吧,那樣也許可以幫到你 好煩好煩的心情，心裡空空的！學會全民k...
有時候真的覺得做人好難啊，有時候做人真的好難啊，總是有很多煩惱壓力？
現在的現實就是這麼殘酷這是我們不得不去承認的事實 朋友的背叛 愛人的出走 錢的問題都是現實 都那麼殘酷 但是我們不能去逃避它不是麼 現實會消磨掉許多美好的事物 所以會感覺做人好難 我們不是無能為力 我們要學會製造美好 生活中的殘酷面是我們自己製造的 要免掉這些也需要我們自己去做 生活中要始終保持那份...