1樓：匿名使用者
試試轉移注意力方法吧，事實上做任何事都有一定的死亡率的，你不能天天那麼提心吊膽的，你可以去找找別的讓你感興趣的事來轉移注意力，我也有那麼一陣特別恐懼死亡，後來生活忙起來就好了。還有不要去擔心，因為車禍來了也就一瞬間的事你不知道什麼時候就發生，咱們能做的就是過好每一天。
2樓：涵筱瞳
我也有，不過沒你那麼嚴重。你這情況挺尷尬的，想去看醫生吧，覺得沒影響到生活不能自理；不去看吧，又整天心慌慌。這種情況我勸你還是去看一看醫生咯，這樣下去真得出精神病來。
3樓：匿名使用者
親在生活中每天都在面對著死忘！小瀋陽說過眼睛一閉一淨一天過去了！一閉不淨一生過去了。
放開點！人嗎就是這麼一回事！慶幸我們很幸福如果生在2023年的南京、那有該這麼辦！
親想些對你好的事情！
4樓：嘉嘉一定加油
別活在陰影裡面。你看最近飛機失事多著呢，僅有的倖存者難道他們一輩子都不坐飛機了嗎？不可能的，有需要他們還是會坐。
5樓：匿名使用者
親愛的，如果你自己無法調整過來，最好去看一下心理醫生，你這在某種程度上算是焦慮症和妄想症的一種表現了！希望幫到你了
我每天都生活在恐懼之中 害怕車禍 一到晚上就渾身不舒服 麻煩誰能給我說說解決的辦法?
6樓：romantic夏
你好，請問你多大了？男生？你感覺是什麼帶給你恐懼？是怕飛來橫禍還是怕周遭朋友人際上的問題？是否經歷過什麼重大的心理創傷？
我不瞭解你的情況，如果輕微的，可以試著讓自己放鬆一下，是長久的放鬆，同學這個世界上這麼多人哪個不是好好的活著呢？幹嘛要想那麼多呢？陽光一點嘛，……可以聽聽輕**慢跑，我感覺跟媽媽談談話吧，她是瞭解你的，她會幫你解開心結
如果你感覺這種感覺已經完全的影響到生活，建議去看專業的心理醫生（不是精神科醫生）
7樓：匿名使用者
可求得兩直角邊長為6和6√3以兩直角邊為座標軸建立直角座標系,則斜線方程:y=-√3x+6√3則取點(x,-√3x+6√3)矩形面積s=x(-√3x+6√3)=-√3x^2+6√3x當x=-6√3/(-2√3)=3時面積最大所以取斜邊中點面積最大
8樓：匿名使用者
恐懼屬心裡，吃藥不會好，打針不會好，但教你一個最好辦法，那就是行善，行善可改變命運，行善是克服恐懼的良藥
我活的好累，我每天都想哭，我每天那都活在恐懼當中，我害怕天亮
9樓：飛鳥的微笑
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！
所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為“哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
我現在每天都生活在恐懼中，怎麼辦
10樓：匿名使用者
很多人有害怕心理，在害怕心理學中這樣的現象叫做恐懼症，主要是因為對自己的不自信，過於懦弱引起的，而這種害怕勢必會引來各種症狀，比如，不能像正常人一樣成熟、成長，不敢面對現實等等，這些表現在這個激烈競爭的社會是不可以出現的，即有這種心理即是落後，那麼我們應該如何去除害怕心理呢?
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況;而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎
自信的心理不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢?心理就更沒底、更會緊張了。
第三，對失敗進行正確的原因歸結
通俗地講叫“歸因”，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。
害怕心理學，就是不敢面對失敗，而在我們現實生活中，每個人都有面對失敗的可能，而且每個人都面對過失敗，即使你害怕、擔心，這種現象也是會出現的，一旦失敗擔心、害怕也無法解決，只能正確的去面對它、解決它，挑戰過去，一切問題便會迎刃而解。
勇敢一點，你要相信這個社會，其實並不會有人真的會打你或者傷害你。這一點很重要。其次你可以嘗試告訴你父母，她們也會告訴你，你不需要害怕，因為她們是你最重要保護傘。
11樓：
恐懼什麼？110找你。？?
每天活得太累，感覺自己啥事都做不好，每天都活在恐懼當中？怎麼辦？
12樓：笑一個
調整一下心態，心態自若，出去玩會，靜下心來，每天醒來看見溫和的太陽，幹啥自己，有什麼事慢慢來，，沒什麼大不了的，一步一步來，妥妥當當的
13樓：一笑
生活就是一場戰鬥，想好好活著，你就必須勝利!不論是誰，都勇往直前竭力盡智地拚殺，別無選擇!
14樓：匿名使用者
你需要恰當的bai安排自己的時間，如果du實在不行zhi，那麼你最好不要dao將自己的目標盯得太緊回，努力騰出一點時間來答交友，一些真正的朋友平時是吊兒郎當的，但在你需要他們的時候他們才會出現。
ps：請樓主給自己一點自信，讓身邊的人能夠接近你，安慰你，真正的瞭解你。
另，希望樓主可以儘量放鬆自己，讓自己自由一些。
15樓：路子陽
苦逼的生活就是這樣虐心！建議還是好心態吧，不要讓生活適應你還是要自己適應生活！做事多給自己些鼓勵錯了不要緊重要的是你用心做了！！
16樓：夏日的風
男的女的？女的快點嫁人吧 男的你就挺吧 不多說 只因為是男的
17樓：路西法
把恐懼忘掉，思緒放在工作上，或者飄到二次元！
18樓：手機使用者
深呼吸！告訴自己沒事。明天都會更好！單純不是好事，會想東想西。目的明確才是你要去做的！
19樓：幸運的獨醉紅塵
抑鬱症狀的前兆，建議多和家人朋友溝通，充實自己的生活，做一些自己喜歡做的事情，讓內心處於活躍當中。這種情況很多年輕人都有，處理不當後患無窮
20樓：匿名使用者
是你自己壓力太大了。這樣就算你的工作不錯，家庭不錯，收入也還可以，你也會遲早累垮的。你要改變心態的，人不能太要強了。
21樓：匿名使用者
換個角度思考，你就會覺得也沒那麼費心的
22樓：匿名使用者
給自己放個假，不要想太多，放鬆心輕，
23樓：情深緣淺
我也累，抽一根菸，來口濃煙吐出美好的明天。其他不想
24樓：伊人淺笑醉長安丶
沒事，慢慢來，不能急，
25樓：匿名使用者
有時候放慢一下腳步……享受一下生活……或者請個假放鬆一下……就行了……
26樓：匿名使用者
約上一群豬友打場火鍋。。。
整天活在恐懼當中，非常恐懼自己的未來，擔心自己活不了多久，該如何的自我調節，自我救贖呢
發明正能量 先給你三個 一，行為 系統脫敏法 由簡單，到困難，一步一步適應你所恐懼的事物。二，行為 代幣法 自我激勵，或請他人幫助 激勵，敦促你挑戰自我，戰勝恐懼。三，森田 核心理念是 順其自然，為所當為 關於你 徹底消除恐懼的說法，是一種不合理的想法。其實 人人都有恐懼情緒，適度的恐懼情緒，也有它...
什麼叫活在別人的影子裡，人怎麼都活在別人的陰影裡？
周漢菊 你也許喜歡某個人，可是他有些 落花有意，流水無情 你為了討好他的喜歡，試著改變自己，努力去做他喜歡的那種型別，其實你知道嗎？你改變了你自己。我不喜歡這樣，要活出自我本色. 如果你站在陽光下，你會有自己的影子 如果你躲在別人身後，他的影子就遮住了你。失去自己應有的東西 行為 思想 個性 逃避現...
社恐能走出來嗎，怎麼才能走出社恐的陰影，我都不敢出門了，在別人面前走路都感覺到驚恐發抖
能，但需要接受一定的心理諮詢和相應 您好，社恐是可以緩解的哈，只是需要藉助一定的心理諮詢。我們所知道的是，社交焦慮的核心是對外界負面評價的恐懼，甚至是正性評價也會引起社交焦慮個體的不適。法國著名的心理 醫生克里斯多夫 安德烈把懼怕的情景型別分了五大類。社交焦慮作為一類嚴重影響人們生活的情緒障礙，心理...