1樓：凹凸體
性格內向的人怎樣改變自己內向的性格，這件事情不是一天兩天就能做到的，要想改變，首先就要下定決心改變自己的態度。
這個態度就包括對人對事對物的態度，內向性格的人往往不願意與別人交往，不喜歡和同事朋友聊天，有的時候總是沉默寡言。也許他們是有社交障礙，也許是他們從內心想去和別人交往，但是卻不知道如何去做，因此就選擇，封閉自己。所以說要想擺脫內向的性格，就應該嘗試和外面的人多接觸，多溝通多交流，經常參加一些公共場合的聚會，朋友間的聚會，同事間的聚會，既能增進相互之間的感情，又能鍛鍊自己和別人的交際能力，久而久之性格也慢慢的開始向外向發展。
在工作中利用一切可以和外人接觸的機會，努力溝通和別人進行交流。利用工作之外的有限時間，多看一些書，關於心理方面怎樣和別人接觸，交際方面的書，這樣在書裡可以學到一些方法。並且不放過一切機會，努力充實自己，把自己變得自信些，當自己變得越來越自信的時候，在人際交往的過程中也會自信起來。
經過時間的檢驗，慢慢你就會發現自己已經在不知不覺中性格開始發生了微妙的變化，已經不像最初那麼內向，慢慢開始向外向型轉變，最重要的一點是你要有信心，你要能堅持，你要相信自己，只要努力一定可以做到，由內向變成外向。
2樓：閎耘谷幹
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等
。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更
積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。掌握與人
交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是
性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，我想此時這個問題的答案，我就不必多
說什麼了。
經過了上面的討論，我想你也許不再為想要改變性格而苦惱了。但你也許仍然還在困惑，性
格到底是不是一成不變的？事實上，我們只能說在某種意義上，性格是可以改變的。例如隨
著年齡或情境的改變，人的性格會發生變化。但要是想在短時間內改變自己的性格，即使是
通過心理**與輔導，也絕非易事。
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質
去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
3樓：關愛百姓健康
性格內向的人如何改變
4樓：潛秋芹雪畫
首先做到的應該是相信自己，建立起自己的自信心。要相信你可以，你能行。再其次，在路上見到熟悉的人，主動的微笑打招呼，多參加一些活動，比如英語角之類的，多學習下如何與人和睦相處。
5樓：
我也有同樣的問題，不知道怎麼改變自己內向性格，除了上班要說的話，基本沒和人說過話。下班，放假都是呆在房裡，玩電腦。感覺自己好迷茫……
6樓：愛之物語情
學會愛買單，朋友自然就有了。。。大方一點唄。。
7樓：牧學海
1多參加社交活動
2找到自己的興趣和自己志同道合的人一起交流、活動、工作3儘量到熱鬧的場所去
4找一個比較外向的好朋友
5停一天電腦，好好想想自己要做的事寫下來。出去走走，看看你以前羨慕、敬佩的人都在幹些什麼，向他們努力。
6自己遇到開心的事，向大家宣佈，讓大家被你一起開心~~~~~
總之，你若想，就張開自己的心扉去接受他人，容忍他們的小缺點~~~~~~
還有找個目標，長期的短期的都行~~~~~最後，祝你成功！
性格內向敏感的人怎麼改變自己
8樓：秉燭求學
1、學會定期思考
懂得自我思考，是自我改變的開始。「我對現在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎麼才能做得更好？」這些都是值得思考的內容。
如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那麼你就應該想辦法讓自己跨上一個更大的臺階，比如讀一個新的學位、考一個新證書、換一個新工作等等。
如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然後多讀書，書籍會給你答案。
2、學會善待時間
拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。因為對於大部分人來說，時間是我們提升自我的最大砝碼，你怎麼對待你的時間，你就會得到什麼樣的人生。
同樣的時間裡，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，你卻窩在沙發裡不停的刷抖音、看肥皂劇、玩遊戲......一天兩天你們可能沒什麼差距，可時間久了，差距就越來越大了。
3、不斷學習進步。
無論是學生還是畢業後工作的人，都要不斷學習提升自己。最廣泛其有效的學習就是閱讀學習，也就是說多讀書很有必要。
在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。為了提高閱讀學習效率，可以學習《精英特速讀記憶訓練》，掌握速讀記憶的能力之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
4、學會自律
真正的自律不是逼迫自己去習慣做自己本身不想做的事，真正自律的人是因為他們的思維模式，他們對世界的認知，他們看待問題的角度等一些內在因素的驅動。
自律是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種『表現』。最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。那麼如何找到自己的動力、目標，怎樣知道自己喜歡做的是什麼？
我的建議是三個字「多嘗試」，走出自己的心裡舒適區，接觸更多的新鮮事物，感受不同狀態下你內心的聲音，擴大你對現實的認知層面。
內向的人怎麼改變自己
9樓：蜜御使者
內向的人想改變自己可以多和一些外向的朋友接觸接觸，近朱者赤近墨者黑嘛，可能開始不太適應，但是慢慢的就會融入這個集體了，自己也會慢慢的向外向轉變，還有去多做戶外運動，騎行爬山游泳等等，鍛鍊一下自己在外人面前說話的能力，如果你內向，身邊的朋友也內向，那你習慣這種生活，可能一輩子也無法改變了，沒事多看看喜劇，學點笑話
10樓：子車博易訾冠
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格
外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也
有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等
。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更
積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。掌握與人
交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是
性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，我想此時這個問題的答案，我就不必多
說什麼了。
經過了上面的討論，我想你也許不再為想要改變性格而苦惱了。但你也許仍然還在困惑，性
格到底是不是一成不變的？事實上，我們只能說在某種意義上，性格是可以改變的。例如隨
著年齡或情境的改變，人的性格會發生變化。但要是想在短時間內改變自己的性格，即使是
通過心理**與輔導，也絕非易事。
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質
去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。多和人交談，膽子大點，沒什麼怕的，沒人會說你，更不會吃了你，多和朋友聊聊，找到自己最得意的一面，要對自己有信心，一切都是那麼的美好~
11樓：潛安翔奈筠
哈哈~先問下你是男是女啊..我想你要是女的的話~挺好的嘛.女的應該話少點,內向點才可愛嘛.~
不過要是男的話~也不是很壞啊.內向也不是很不好.起碼能給人感覺你這個人話少給人感覺穩重嘛.
內向交不到朋友啊.這個有點問題.朋友是主動去交的嘛.內向自己不主動的話,人去敲你門你不答理不主動的話是不能交朋友的吧.
雖然在寫這些的我也不是那麼外向的人,不過我也不是很內向的人.所以我想說你想改掉內向別改拉.內向也有內向的好處嘛.
以後對工作呢,找寫穩重點的工作儘量.交朋友呢.儘量交些興趣一樣的人.
(還有啊.要是你在哪方面非常厲害的話,不是你去找別人,而是別人去拜訪你拉.真的~)內向也很好的~~!
~加油~~!~給自己點信心相信自己行~!~
12樓：匿名使用者
1，提升溝通能力。
發現身邊很多社恐患者有一個共同點，過於沉浸在自己的壓力中，看不出別人的想法和意圖，也沒有成熟的價值觀和一套自洽的邏輯體系，這是他們和別人交流時不自信的主要原因。所以有時候會去模仿別人，會有一種「其他人都很好，說的話做的事都沒毛病，只有自己有問題」的感覺。
不能對別人的行為形成有效判斷，是面對不熟悉的人時壓力的重要**，沒有自己的想法、急於取悅別人的人也很難變得讓別人感興趣。表面上是你在迎合別人，其實你只是希望談話順利進行，關係友好發展，自己壓力小一些，這很自我中心。把注意力從自己和自己的問題上移開，多思考對方的腦子裡在想什麼，再想想自己應該為對方做什麼，這才是溝通的姿態。
2，不要急於求成。
先找到一個舒服的狀態，讓自己的日子不要那麼難過，然後再想著提升。不想和某些同學說話就不說，把他們都當做空氣。不想參加的聚會就不參加，省出時間來安靜獨處。
不需要對此感到不安，想要一下子把所有人的關係都搞好，會佔用自己的很多精力和心思，讓自己疲倦焦慮沒心思做其他事情。如果能做到，那也不會如此為社恐煩心了對吧。
從新認識一個朋友開始，慢慢來，找到合適自己的節奏然後堅持下去，積少成多，有張有弛。用力過猛急於求成，心理承受力差的人大概會直接崩潰掉，一夜回到解放前的同時還會加強自己的挫敗感。社恐這種東西，就是在一次一次的挫敗感中積累出的習慣性反應，太過勉強自己而對社交留下不好的記憶會適得其反。
還有內向，是一種性格，和外向沒有優劣之分。
13樓：匿名使用者
我們面對陌生環境，陌生場合，陌生人，因為內向我們可能緊張的不敢說話。這版
個時候就需要勇權敢一點，多說幾次就好了。熟悉了之後就不會讓內向的性格影響到自己了。
我們如果想要和不熟悉的人見面，有的時候我們不敢說話是擔心聊不下去，手足無措，場面一度尷尬。那麼我們如果知道自己將要見面的話，我們可以記住重要的人物的名字，提前計劃好我們需要聊些什麼，對方的喜好什麼的。
內向的人可以變的外向嗎，一個內向的人可以變的外向嗎
鍛鍊。外向 內向只是一個階段的情形，當他身處的環境和工作物件需要的話，就會變的。 完全可以，看你經常參與和參加集體互動，多多和人交流，這樣漸漸地就會鍛煉出外向性格，其實交流是最鍛鍊性格的 丿冷秋夜色 可以，環境很重要！交朋友多找些性格開朗的，可以帶動你！然後要有自信，內向大多都是因為自卑！你可以在你...
作為一個內向的人，應不應該偽裝自己？
應該，內向的人在學校可能還好，但是步入社會開始工作絕對是不好的，因為這樣會讓自己吃很多啞巴虧，還是要適當的偽裝一下，這樣也能讓自己看上去更讓人親近一些。其實不建議偽裝自己，只有表現真實的自己，才是走向自信，尋求改變的契機，並且可以讓人接受自己，而不是接受虛假的自己。我是一個標準的內向的人，在不認識的...
如何追內向靦腆的男生，如何追一個內向靦腆的男生？
寶寶61279剛眾 想要這一個靦腆的男生，挺簡單的，你首先要跟他做朋友之後慢慢的聊天聊天就會在一起。 回憶 追一個內向靦腆的男生的話，就一定要讓自己變得熱情大方起來，讓他感覺到你對他的感情，這樣他就會接受你了。 冷古香 這樣的男生肯定是特別的羞澀的，你要跟他交心，誠心誠意的追她，這樣才有可能追上。 ...