1樓：喬婧如
您好，根據您的現象應該是遇到不開心的事情了，也許是你的心態不好，也許這是一時的，興許過幾天就好了呢，但是，如果是煩躁的話，就應該靜下來想想當下的這件事是怎麼造成的？對自己的影響如何？主要還是心靜，不要躁！
你說你心裡放不下大事，是為什麼呢？何必為了這些事情而苦惱，如果真是這麼大事的話，應該是自己預想的辦法去解決，而不是一味的心慌；如果是小事的話，那就直接拋棄他，最好的辦法就是不要想他思想轉移法是最好的**了，雖然我有煩躁的時候，但沒有像您這樣！看一些喜劇片，或者是玩遊戲，跟自己的父母或朋友聊聊天，或者是玩一些小遊戲，只要是不讓自己閒下來就行，我的回答就只有這些，希望能夠幫到您，如果有疑問的話，還可以追問我哦！！
2樓：妙戈
每個人的心理承受力是不一樣的，不管遇到什麼事情首先要冷靜，一時衝動不但解決不了問題甚至還會增加問題的嚴重性，心情不好先做深呼吸逼迫自己冷靜不要想任何事，等自己平靜下來可以回想下問題自己不知道可以請教自己的父母以及親朋好友，他們都是局外人看問題更清晰會分析問題的關鍵找到解決方案。這都是解壓的最好方法！
3樓：匿名使用者
一遇到事情，就心跳快堵得慌，煩躁，這說明你的心理素質不是很好，這一點需要你自己慢慢克服，事情發生了你要往好的一面去想，給自己心理暗示，相信一切都會好起來的，你也可以學會和別人分享，可以向父母和朋友尋求幫助，平常多關注一些正能量的事情，也多和別人敞開心扉，慢慢地變成一個充滿正能量的人，加油。
4樓：來自陡水湖虛心的諸葛亮
您好，很高興能成為您的傾聽者，首先個人認為你這種心理狀態屬於正常現象，所以放平心態，暗自給自己加油告訴自己一定能克服這個難關，一定能行的。遇事沉著冷靜深呼吸，您要想著所有事情到最後都能迎刃而解，只是時間問題。最後送您一句話：
車到山前必有路，船到橋頭自然直！希望我的回答能幫助到您！也祝您今後天天開心心想事成！
5樓：錯過了便是遺憾
親，你缺知心朋友。自己遇上事了，能自己解決自己解決。自己解決不了找個陌生朋友尋求幫助
6樓：
這個情況是潛意識裡沒有想要去解決這個事情，而是想要逃避。即使不能很好的解決，也要從容地面對。遇到事不要慌，自己先冷靜下來，先學著去接受，再想辦法去解決。
相信你自己，你一定可以的。
7樓：
思想壓力太重了，給自己造成較大的困惑。
指導意見：
你好，根據您的情況，建議您放鬆心情，多出去走走，跟朋友聊聊天，不要總是一個人待著。
8樓：
日常生活多多做一下自己喜歡的事情，想象自己成功的樣子，別太重視別人的意見，愛怎麼做就怎麼做，注意做的事情的對錯
9樓：
首先你要先排除身體問題，看看心臟工作是否異常，有沒有心肌炎？再諮詢一下心理醫生，看自己有沒有抑鬱症。當這兩個問題排除了，那麼恭喜你，你只需要加強有氧運動，注意休息，很快就會好的。
10樓：匿名使用者
遇事心慌心跳快，就是太緊張了吧，需要自我調節一下情緒，鎮定下來就好了。。
11樓：來自首義園豔色絕世的徐庶
你應該平常多接觸一些那些越是預示比較淡定有分寸的人，多跟著他們學習一下處理事情的關鍵。
12樓：zui愛女王受
說明你遇到特殊情況的時候還是少。缺乏應對這種特殊情況的辦法。這沒有什麼好的解決方法，只有平時多接觸。
多涉獵不同的東西，把那些特殊情況遇到的時候，當做普通的情況，這樣你就會坦然很多。
13樓：
可能有點輕度抑鬱，但這沒有多大問題，找點事情做，充實一下自己，找個信任的人談談心，把內心的想法告訴那個人，這樣會好很多的，最重要的是別憋著，要說出來。
14樓：柘洋
心懷放寬點，萬事看開點，不要過於計較。
15樓：有水酵素
拍打胳膊肘，腋窩，大腿根，膕窩，早晚各100下，腎虛，肝膽虛，
有些事心裡放不下，很痛苦。不知該怎麼辦，人活著到底為了什麼，我該往**走？
16樓：匿名使用者
人生是我們實現自我價值的機會，我們每個人既是再卑微也有理想，我們對於自己的生活都有一種憧憬和期待，我們會為之努力奮鬥和拼搏，這就是人生意義之所在，也是我們為什麼活著的答案。我們的生命有限，只有幾十年，但是我們的人生價值無限，我們可以利用有限的生命創造出價值和意義，人生就是一場等價交換，我們付出多少努力和汗水就會有多少相應的收穫，如果沒有就說明我們付出得不夠或者不到時候。我們的人生總要有一些值得我們去奮鬥的人事物，他們其實就是我們的信念，在信念的支援下我們就會更努力了。
人活著不就是要實現自我價值，讓自己的人生與眾不同麼？否則就人人一樣人人平庸。
但是實現理想並不容易，因為我們努力的過程中永遠會遇到苦難挫折，我們會有無數的時刻灰心喪氣想就此放棄。但是不能夠啊，這其實是一場考驗，對於我們意志力和耐心還有決心和信心的考驗，誰不能堅持到痛苦之後的目
標實現的快樂，誰就輸了。
我們也許很渺小，我們的目標也許也很渺小，但是隻要我們不放棄，我們堅持不懈地揮灑汗水，它們終會化作夜空中的點點繁星，照亮我們的心這個世界還是公平的，如果我們全身心地為自己的理想付出我們決不會一無所獲。
你放不下，痛苦，也許是你還沒找到可以為之奮鬥一生的目標，還沒有全身心地投入之中。
希望對你有幫助。
17樓：三界在哪
我跟你一樣哦，我讀書的時候就告訴自己就一直讀書來排解這種憂鬱
大學的時候開始學比較鬆就開始穿名牌，買很多超貴的東東覺得那樣很優越呵呵一直到現在
我活著吧不為什麼就是因為爸媽不讓我死
18樓：空谷i傳聲
一斤橡膠的價錢=（香蕉皮的重量+橡膠肉的重量）x單價。 吃掉花過錢的香蕉肉，但要把花過錢的香蕉皮扔掉。人生就是由失敗和成功組成。
彼此是一體的，如同香蕉和香蕉皮的關係，沒有香蕉皮，哪來的的香蕉，沒有失敗**來的成功。人生的不如意是有價值的，他的使命完成後，該丟掉的就丟了吧，流下只會發臭。
19樓：匿名使用者
我用自己的看法吧，供您參考，畢竟，我們都是人，都有過同樣的經歷。希望能對您有所幫助。
1：放不下，只是一時的，所以不需要太過的焦慮。時間一久，自然會放下，有時是時間讓我們放下；有時，是我們能自己學會了一些東西。
2：要了解，人生本身就是矛盾的，所以此時，您痛苦了，就會在某一刻感受到幸福，快樂。因為矛盾之間是可以相互轉化的。
3：人活著的意義存在，對於不同的人，有著不同的看法，無一個放之四海皆準的法則。我以為的是：活著，就是感受體驗著生命，並且會對你周遭的人產生積極的影響。
4：路，走下去，您才會發現越來越寬廣，即便有時會有坎坷荊棘，也只是這個路程的一部分。選擇了前行，就要選擇這一路走來的各種存在。
5：凡事，都有其存在的因由，與它存在於我們記憶中的價值，不必刻意想起，也不需抹煞，不必言恨。
6：走下去，不要猶豫；衝出低谷的徘徊，突破迷霧的阻障。
7：祝願您在時間在洗禮中從容，安寧，淡然。
職場中的委屈是沒有辦法避免的，大家都是怎麼平復心情的？
20樓：崇明上海人
職場上受點委屈很正常，有可能你的上司也在受委屈.我覺得要看什麼事受委屈，如果一點委屈也不能受，那說明你情商太低，試著讓自己的心胸大度寬敞一點.第一：
如果是小事上受點委屈，要學會讓自己坦然接受，並在情緒上管理好自己.做到內心深處真正的放下。也不要積攢在心裡，有些人會憋在心裡不說,也沒有完全放下.
這樣的話始終有一天會爆發出來.也不利於關係的改善，對於小的無關痛癢的委屈可能都是因為誤會引起的.等過幾天情緒平穩下來，自己和上司真誠溝通下，或者找自己的朋友，或者寫在日記裡.
或者跑步運動把委屈的情緒釋放出去.選擇一種你適合的人.第二：
如果是原則性的問題，牽涉到自己的加薪升職和自己的利益有很大關係的或者相關聯的.這個時候就沒必要去忍了，但是也不是說讓你去宣洩自己心裡的情緒，冷靜下來把思路理一理.去和上司真誠溝通.
說明自己的想法.解釋自己的看法.去爭取.
情緒是溝通的大敵.情緒不利於解決問題.當自己有情緒的時候也不要選擇這個時候去溝通.
情緒只會讓溝通變得越來愈亂，先處理好自己的情緒.第三：有些下屬會去幫領導被黑鍋的，（這估計在提問者看來是很大的委屈了）懂的感恩和善良的上司就可以.
他懂的在後面記得你幫過的忙.欠你一個大人情，也會有一天把大人情還回給你.總之要看幫領導背黑鍋是值得的.
總之要看是什麼委屈，分清楚重要和不重要.小事情，無關痛癢的委屈，就讓自己坦然的接受.
21樓：匿名使用者
職場中的委屈的確是沒辦法避免，我一般情況都在背後和最親近的人吐槽一下，順便發洩一番，最後都暗暗下決心，為了生活，以後做人做事我要更努力，引以為戒，盡力避免此類事情再發油
22樓：沐浴知識的春風
職場中是不可避免有委屈的事 那能有什麼辦法呢 隱忍 自我排解吧！ 我會找閨蜜一起吃好吃的 蔚濟一下受傷的心靈 或者去空曠的野外吼幾聲 放空一下自己 然後生活好的繼續 在委屈的日子裡多想想生活中的美好事物也是不錯的平復心情的方法
23樓：匿名使用者
職場中有了委屈學會善待自己尋找一些存在感幸福感，比如吃美食，聽歌，和朋友喝酒喧洩下或者大睡一覺，也可以拿部分工資買新衣服美美髮什麼的暫時緩解下委屈情緒。做一些自己喜歡的事或者小小的任性一下找一點心理平衡，一兩天什麼委屈都會過去，畢竟還是要珍惜來之不易的工作。
24樓：茛時
這是正常的現象，每個人都無法避免在職場中受到或多或少的來自同事，領導和下屬的誤解和委屈
但是受到委屈後別在人前哭泣或者發脾氣，這是對於你人品的一種考驗。所以該怎麼去事後平復呢？
首先你要明白為什麼會收到這種委屈？是因為自己做得不夠好，還是因為你做得太好。第一種，要是對於工作上，你做得不夠好，因此收到他們的語言上的打擊，進而覺得自己很委屈。
這種問題上，大可不必搭理他們，他們說他們的，你做自己，儘量優化提升自己，做到最好，讓他們閉嘴，看到你變化的一面。
第二種，因為做得太好，而收到他們的攻擊或者誤解，認為你阿諛奉承或者相似的情況下，你收到委屈了，那麼你該注意公司之間的人際關係了。不管你怎麼交代清楚還是怎樣，他們已經把你定位為小人。那麼慢慢改善人際關係，正是你要做的事情。
過程都是一點一滴積累的，路遙知馬力，日久見人心。自然你的委屈會在日後會呈現在大家面前，得到大家的理解。
委屈再多再多，也不過是時間的事，遲早會過去，去喝一杯，去找你的好朋友去吐一下槽，等等眾多發洩情緒的方式，不過重點不在於平復，而是這件事情的因果以及思考，才能有好的進步空間。
25樓：匿名使用者
職場中經常會受到委屈，如果你能把委屈踩在腳底下你就會越爬越高，如果你被委屈才在腳底下那麼你就暗無天日，這個世界上除了你自己，誰也幫不了你，所以你必須要選擇堅強。
第一，你必須要控制自己的情緒。當你受到委屈時，你想釋放心中的憤怒，這樣你的麻煩會越來越多，只有你成熟穩重，才能贏得更多人的支援。
第二，你必須要學會忍耐。職場中難免會受到委屈，你必須要學會忍耐，面對別人的流言蜚語，你不僅要學會忍受，還需要學會還擊，這樣你才不不會受到傷害。
第三，職場中每一個人都在力爭上位，你可以不去傷害別人，但最少你有足夠的能力可以保護自己，要知道職場中競爭是常態。
釣魚遇到什麼事情最煩心？
最煩人的就是電工，網民，最氣人的當屬下藥的，下藥屬於毀滅性的，大小魚兒都難逃一死！還有一些不自覺的釣友，看你釣的好，不經過同意就到身邊蹭窩子。最煩心的事太多，斷線跑魚，到水邊餌料沒帶，準備一晚第二天下大雨等等，太多了！做為愛好者，釣魚成為生活中不可缺的活動，碧水藍天下，呼吸著新鮮空氣，揮舞著手中釣杆...
我剛來大學就遇到了一件棘手的事情，我該怎麼辦
騙的輕就算了，重了就報警好了 忘卻的白 錢多麼,不多的話，就當買個教訓吧。如果很多，你搜集一些證據。或者，帶著錄音筆 假裝問她錢的事情 要裝糊塗 證據蒐集好了，再找到一些被騙的人 我不信他只騙你一個 聯名去法院告她 說實話 被騙是你傻 人善被人欺 以前人善是好事 現在善就是傻 大學也就剛進來的大一的...
在外面遇到生氣的事情就忍不住自己脾氣！不管多少人在看都要發洩
慢慢培養了，你首先要學會好多問題 的回答技巧，有時候不是聲音高就是有理啊。你就逮著一個問題問她，是不是仗著老欺負人 怎麼證明自己在前面的 說他是老公不喜歡的潑婦 你以後就逮著一兩個問題回就行，不需要和她對罵，封賜總會吧。她要是動手你就大聲嚷嚷，總是有人和你一夥的。 你要知道，你都說是50來歲的大媽了...