1樓：自然而然
其實胖瘦跟自卑可以沒有聯絡
這是性格問題，胖只是一個自卑的理由，容易自卑的人即便是身材很好相貌出眾也會自卑。
所以根源不完全在胖瘦上，要克服自卑的心理，就要多體驗成功，多體驗成功，就要多下功夫，在做事情之前做好充分的準備，做事的成功率自然就會高，自信心慢慢就培養起來了，有了自信就不會自卑
如果你是行業精英，你就是再胖，也會有人高新請你甚至願意給你配個健身教練，幫你把身體鍛鍊健康……
自卑是弱者的一種體現，到不一定他的能力有多弱，主要是內心不夠強大，所以要通過更多的成功體驗才能強大起來……這就是辦法
好好看看自己哪些方面有優勢，使其更加出色……再看看自己哪些方面是劣勢，下點功夫克服掉，至少不能太差……你想不強大都不可能……
人就是這樣，有一個強項，然後沒有明顯弱項，那就是強者
2樓：海之聲聽力無錫北大街
健康最重要，如果過胖影響到了健康，就要注意了，可以通過鍛鍊適當減輕體重，也不要過於自卑。
3樓：鑑定會稅仿
胖只是外表，一個人重要的是內在美。溫柔善良關心體貼人、尊重人，有上進心，才是最主要的。首先你自己不能討厭自己，找出自己的優點，努力發展自己的優勢，把自己和別人的注意力都引到你優勢這方面來。
4樓：vigor念若安止
身材很胖如果，各項檢查指標都正常，或者是家族遺傳但對健康又沒有影響的話，建議你不要考慮那麼多，一定要自信，調整好心態做個可愛靈活的「小胖」也不錯。但是如果胖能影響到你的健康建議一定要去就醫進行調理**。
5樓：淡水羅卜
管他們麼，你又不吃他們家的飯，理他們做什麼？
6樓：匿名使用者
病情分析：你好，建議你制定**計劃。**方法有多種，其中控制飲食是最主要的。
意見建議：建議您在**的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固**成果。**是一個艱苦漫長的過程，重在堅持；
7樓：天黑了
客觀認識自己，是胖就胖了。既然胖導致你自卑，那麼就改變自己的形象，****
8樓：小老婆玖仁
不要管別人怎麼想，胖又怎麼樣。世界上比你胖的多得是，每天依然過得很開心。首先自己相信自己，連自己都看輕自己，還想要別人怎麼看你呢，也可能那些人並不是在嘲笑你，你自己給自己壓力，自己要樹立正確的心態。
看看最近很火的鳥叔，他也很胖但他活得很開心還給別人帶來快樂。還有為什麼不嘗試著**呢，不要一下變多麼的瘦，只要堅持慢慢來總會瘦的，加油！
9樓：匿名使用者
從現在開始**。
制定作息時間，制定健身計劃。
制定**目標，樹立自己的信心。
10樓：碧水清波滿庭芳
**吧，自己都覺得太胖了，就可以考慮**了，
11樓：靈豆美女
還是不要太在意別人的看法，自己要給自己信心。
如果太胖影響了健康，可以**，多吃蔬菜、水果，多運動。
12樓：棉花聊娛樂
肥胖不僅會在身體上帶來不便還會影響到你的健康。去鍛鍊去運動。
13樓：盧p7rk鏡
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
感覺自己變胖很自卑，怎麼辦？
14樓：咦咦咦
這個問題問得好，我曾經就是一個胖子，在我初中的階段一米六的身高，卻擁有著192斤的體重，肯定是比你還要重的，整個人看起來就像是一個大肉球，相比於成年人的竊竊私語，孩子們對胖子的評價肯定不會加以掩飾，越來越多的人嘲笑我的肥胖，甚至因為肥胖跑步直接壓碎了腳上的骨頭，打了兩個月的石膏。
但我控制不住我的食慾，越難過吃得越多，覺得節食是特別痛苦的，人活著為什麼不能嚐遍天下美食而不胖呢？但現實就是如此的殘酷，我非常難過，越來越自卑，甚至產生了輕生的念頭，但我打消了這個壞念頭，何必讓其他人無意義的議論干擾自己，自己的體型自己來掌控，你說你的同事嘲笑你很難過，但世界上還有那麼多的胖子也在被嘲笑，他們也在努力的**想改變自己，**成為了拯救胖子的唯一辦法，我下定決心一定要**，每餐只吃半碗飯，只用了半年，成功的從192斤瘦到了140斤，160cm的身高也變成了176cm，從一個被人嘲笑的胖子變成了一個瘦小夥，越來越多的人願意接近我而不是為了故意耍我。
其實**真的不難，難的就是你的心態，千萬不可抱著自暴自棄的心態，越被嘲笑就吃的越多，就會越胖，到頭來嘲笑你的人不知在何處，自己卻已經到了不可逆的狀態，沒有什麼可自卑的，你的朋友不會因為胖而離開你，而對你不好的人更不會因為你變瘦了而真心對待你，能控制自身的只有你自己，自信一點，世界上還有很多更胖的胖子還在努力，我們也沒有必要自暴自棄感到自卑，你說對嗎！
15樓：匿名使用者
我相信，每個胖友可能都有共同的自卑，和一身想減卻總減不下去的肉。但我也相信，並不是所有的胖子都自卑，因為肥胖，並不是人生唯一要事！
一，比如邏輯思維的羅振宇，能說會談的高曉鬆，睿智幽默的郭德綱等等，比如善良聰慧的賈玲，霸氣果決的蜜芽女總裁劉楠，才華人品巨讚的韓紅等等。也許肥胖曾經讓他們煩惱，但對於他們來說，肥胖不過是一個形容詞，何必去自卑？那麼多重要的事情在等著自己！
但為什麼肥胖與你而言，卻是壓在心裡沉重的自卑感？
你看到的永遠是你在乎的，它放大了你的關注力，也影響你的判斷力。一旦你對什麼事情敏感，你看到，聽到的機率就會越大。
當你家裡有人懷孕大肚子，你會發現滿大街都是大肚子的媽媽；當你買了某個品牌的車，你會發現經常發現和自己同款的車。當你對自己的肥胖滿懷介意，你不僅能在蛛絲馬跡中，發現來自四面八方的嘲笑，更能在讓人眼花繚亂的廣告中，發現**產品那誘人的虛假廣告！但別人眼中的你，並不是別人猜想出來的你，而是你怎樣看待自己，並向別人展現了怎樣的自己！
二，一件你不在意的事情，永遠不會傷害到你！
而自卑又是一件太過稀鬆平常的事，不止肥胖的你自卑，更多的人都在無法言說的自卑裡煎熬著。
太瘦的人，自卑自己的骨頭過於咯人，身材看起來弱不禁風，彷彿一碰就碎。
太美的人，自卑別人只能看到自己外貌的美好，卻無意留心自己內心的善意。
太高的人，自卑總是被人無故仰視，無故偏要承擔些莫名的尊敬。
太低的人，自卑路人的是非指點，深恐自己太過弱小受人所欺。
而太胖的我們，自卑的是身材的臃腫，自卑的是行動的困難，自卑的是無人看透的敏感，自卑的是想要不敢說的期盼。
但那又怎樣？每個人的驕傲大致相同，自卑卻各有心酸！
三，請不要把自卑妖魔化，自卑並沒有錯。
自卑可以催促我們，向著更好更美的明天做出改變。
自卑也可以拉沉我們，讓我們放縱自己墜入黑暗。
但別忘了，決定權不在於自卑，也不在於肥胖，而在於，你是否有一顆敢於面對，敢於改變的心。
要麼，你選擇改變自己，願意通過改變飲食和運動習慣，讓自己的身材越來越好
要麼，你選擇相信自己，相信自己有更優秀更好的未來，不會在肥胖的自卑裡沉淪
畢竟，肥胖雖然是件漫長的事，但對於人的一生來講，這又算的了什麼？
16樓：匿名使用者
首先要做的就讓自己動起來，事實上很多人都會迷茫不自信，知道自己有哪些缺點是非常好的事，這樣我們就有事可做了，可以試著去改變它。
胖就去**，小時候由於要長身體所以比較難長胖，長大了身體定型了吃的多就變成了脂肪，要健康的**適當的減少食量加一些適合自己的運動，現在很多健身方法可以網上學學，找到適合自己的方法。
有句話說的很對沒有醜的人只有懶得人，首先要學會改變氣質，第一要乾淨整潔不能邋邋遢遢，包括穿著打扮要有講究，平時要注意衛生，家裡5s經常做，自己穿著要整潔，找個靠譜的理髮師剪個適合自己的髮型，這是提高顏值最快的方法，如果覺得還是不夠好就去學學東方四大神技之一的化妝術，你看現在很多娛樂電視節目有卸妝節目，其實很多明星卸了妝也很一般，有些甚至還不到及格線（在我眼裡）但她們還是活的很精彩。
所以不要整天想自己**不好怎麼不自信，要積極的對待生活人就會變得更自信，生活也更加充實，。
所以一定記得要讓自己動起來，動起來，動起來。
17樓：手機使用者
首先要意識到自己的自卑感是從何產生的，表面上看你是因為對自己的身材不滿意而產生自卑感，其實是在意別人對自己的看法、怕因為自己胖而不受歡迎。
當你注意到自己的不完美時，這個缺點就會被你自己在心中無限的放大，常常當你生活中或者人際交往過程中遇到不順時，你就容易把原因歸於自己「胖」；什麼事情不順心了也歸因於自己身材的缺陷；自己不敢與他人主動聊天時，也認為是因為自己身材的缺點。這就是「歸因」上出現了問題。
你把「胖」這件事看的過於嚴重了，由此產生了很多不合理的信念，認為很多事情沒有達到期望的結果都是因為自己胖的緣故，因此會越來越因為自己的胖而自卑。因此想要走出這種自卑，就先要糾正自己不合理的信念，糾正自己不合理的歸因方式。
並且，所謂「胖」的標準是什麼，我們彷彿被一種價值觀所繫結，認為a4腰就是美的標準，真的是這樣麼？在唐朝不就是以胖為美麼。這種從眾心態讓我們潛移默化中接受了這些所謂的價值判斷標準，難道這些是絕對的真理麼?
並且，當你有自己其他的優點時，身材如何便只是我們自己很小的一部分而已，便不足為道了。
最後，如果你覺得自己可以接受你現在的樣子，那就不要在意所謂的外界評價，並且這種評價往往是你自己腦補出的，去積極接納自己吧！如果你覺得你追求的是一個自己更喜歡的身材，那就開始去改變吧！
18樓：shirley雙子座
我不知道你是男是女，就分開給你分析一下。首先，如果你是男的，那麼恭喜你。因為男人胖一些會很有喜感，讓人感覺莫名的容易親近，這對你來說，無論是工作還是生活，都很有幫助。
再說，吃胖了多有安全感。如果你瘦的像麻桿一樣，被欺負了都沒機會還手。其次，如果你是女生，那麼，更加要恭喜你了。
聽你說的意思並不是說，自己非常的胖，那就是微胖，或者身上有肉那種。親，你知道現在微胖的小姐姐有多受歡迎嗎？很多男生都喜歡微胖的女生。
臉上有肉，那更加不是問題。男生很多都喜歡捏自己女友或者老婆的臉，有肉了捏著多好玩，也有利於增進你們之間的關係。在工作上，還是那句話，微胖的人容易讓人親近，對工作也有幫助。
最後，問一句，你在**？只要不是胖到誇張的程度，其實都不需要的。我男生，把女友養到130，很有成就感的。
而且，沒事的時候就喜歡捏捏臉，有肉了捏著特別好玩。當然，如果你堅持想**，也沒什麼。你得明白一件事，身體是你自己的，別人不會也沒有立場去說你什麼。
你的感覺應該是心理作用，因為你有些排斥自己發胖，所以才會有這種感覺。自己要告訴自己，別人管不著你，也不會去刻意嘲弄你，就好了。
因為家境感覺自己在感情中自卑，應該怎麼辦呢？
若是真摯的感情就不會與家境 錢財等一系列的外在東西掛鉤，若是能讓人因為這些外在而感到自卑恐怕也不是什麼有價值的感情，存在與否也就沒有什麼意義了。真正的感情會讓人充滿自信 陽光起來，給人以最輕鬆 最舒服的感受。這種情況其實挺正常的，外部環境很容易影響一個人的狀態，但你可以在自我發展方面提高自己，讓自己...
因為臉大而自卑怎麼辦
問這個問題的作者，應該是過多的關注臉型的人，處於臉大或者臉小的一方，當然只是猜測啊。比如我腿比較粗，在觀察人的時候就特別關注一個人腿的粗細。我想說的是，不管是臉大的人關注臉小的人，還是腿粗的人關注腿細的人，或多或少是存在一定的自卑心理或是對自己的不滿意。雖然世界上沒有完美的人，但是我們可以做點什麼來...
感到很自卑,怎麼辦？感覺自己很自卑，該怎麼辦
不知你是高中還是什麼，如果是高中的話，你要一方面認真的學習，沒有任何目的的去學，不要有什麼期望，但必須認真！至於你覺得自己很醜則是你的誤解，只是心裡壓力造成的！不知你是女孩還是男孩，記住你是最棒的！你要知道，成績比我們差的，長相比我們爛的還多著呢。沒事的，你看那些鳥人的，還不一個個都能闖出一片自己的...