1樓：敲黑板劃重點
不妄作勞為《內經》養生長壽之道的組成部分。
妄，不遵循法度的意思，除了正常的勞動外，不要作過度的操勞，以免影響身體。
《素問·上古天真論》中指出“上古之人，其知道者，法於陰陽，合於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”其中不妄作勞，指不要過度勞累，要勞逸有度，這個勞包括三個方面：心勞，體勞，房勞。
2樓：匿名使用者
“不妄作勞”是中醫養生醫學的基本要求，“勞”又可細分為“勞力”、“勞心”、“勞房”三類，統稱為“三勞”，三者引起的病機雖然各不相同，但都以“勞”致病、致死為**。“三勞”過度造成“勞倦”是致病甚至致死（臨床上常見的猝死）的原因。 首先，談談“勞力”過度，《類經》載：
“苦者憂老，多傷心肺之陽”，老年人過度強調鍛鍊身體，盲目追求運動量不斷加大，造成心、肺功能長期超負荷是猝死的常見死因，一些人，不明白，總認為早晨空氣清新，早晨鍛鍊才能強身，恢復青春。清早起床，匆匆趕去鍛鍊，而且要運動得汗流浹背，呼呼氣喘，才算滿足鍛鍊身體的目的，這是極大的誤導。由於日光和葉綠素的光合作用才能產生氧氣，因此，經過一個黑夜空氣反流，早晨空氣並不是那麼清新。
而且人的生物鐘規律，早晨起床基礎血壓高、基礎體溫高，腎上腺素比晚上高出四倍。如果有心血管疾病，特別是肺心病，早晨激烈運動，會造成心肺負擔加重，容易心臟驟然停搏而猝死，是百害無一利的。老年人諱忌“勞力”，運動應從容不迫，慢步，體操有氧緩慢運動為宜，促進身體機能不老化衰退和安全防患為準，做有氧活動，避免各種超負荷的無氧“勞力”。
“勞心”多為事業族的人群，進入老年期應提倡精神內守，無所用心，《素問·上古天真論》“精神內守、病安從來”、是中醫對“勞心”方面的一句著名格言；前半句是要求，後半句是結果。“勞心”苦讀、暗耗真陰、久視傷血、多思則神殆，因此，要保持恆定的精神內守生活規則，以恬淡養其心，虛無全其神，閒情逸致。不能再像壯年時期那樣為所欲為，加班加點突擊完成任務費盡心機，苦思焦慮的“勞心”了。
“勞心”可使冠狀動脈處於持續痙攣狀態，冠狀動脈缺血、心肌供血不足、心臟排血量降低、心律失常、心室顫動引起心電不穩定而致有效迴圈停止。是“勞心”者常見的猝死因素。另外高血壓在緊張的腦力勞動下突發腦溢血也是致殘致死因素。
老年期應以靜為主，保持充分休息和充足的睡眠，（每天保持深睡眠時間3小時）不要為某種事業而妄圖“勞心”。 也是老年人健康大敵“勞房”，有些人不分年齡時期衡量自我體質，一味追求**、迷惑而勞房，勉強行事、不甘落伍。殊不知老人性腺內分泌衰退，處於低下狀態，性慾減退，不宜勉強，強求必勞。
“勞房”直伐腎水，折其真元，既要養生，不可不慎。時下觀察，還發現一些50歲以上的人鍾情於情侶店、按摩店，而患上性傳播疾病，奉勸不妄“勞房”。 總之，“不妄作勞”是祖國醫學養生之精髓，讓老人避免“三勞”，實現健康長壽。
3樓：香帥一笑
解釋：不妄作勞:不要違背常規地勞作。妄，亂也，此為違背常規之意。作勞，包括勞作和房事。
出處：語出《黃帝內經·素問·上古天真論》:岐伯對曰:"上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數,飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
“不妄作勞”是什麼意思？
4樓：喵喵口三三
“不du妄作勞”的
意思是：妄，不遵zhi循法度的意思。dao除了正常的勞動版外，不要作權過度的操勞，以免影響身體。
不妄作勞 ［bú wàng zuò láo］
一、含有“不妄作勞”的古文：
1、飲食有常節，超居有常度，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去。
2、其知道者，法則陰陽，和於術數，飲食常有節，起居常有度，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
3、岐伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
二、出處：
《素問·上古天真論》中指出"上古之人，其知道者，法於陰陽，合於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。"
勞其筋骨是什麼意思
原文故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。譯文所以上天要把重任降臨在某人的身上，一定先要使他心意苦惱，筋骨勞累，使他忍飢挨餓，身體空虛乏力，使他的每一行動都不如意，這樣來激勵他的心志，使他性情堅忍，增加他所不具備的能力。勞 動詞的...
勞燕分飛什麼意思，「勞燕分飛」的「勞」是什麼意思
詞條 勞燕分飛 讀音 l o y n f n f i 釋義 勞 指伯勞鳥，燕 指燕子，兩種都是鳥類 分飛 指一隻往這邊飛，另一隻往那邊飛 不可寫作 紛飛 是 分開 分手 的 分 跟分道揚鑣意思類似，但勞燕分飛更強調 走到一起只是偶然，分開才是必然 這一層意思，比喻到了分開的時候了。出處 樂府詩集 東...
法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞
墨汁諾 黃帝內經 中的話，講的是養生之道。法於陰陽 中醫學中所謂 法於陰陽 就是按照自然界的變化規律而起居生活，如 日出而作，日落而息 隨四季的變化而適當增減衣被等。和於術數 是根據正確的養生保健方法進行調養鍛鍊，如心理平衡 生活規律 合理飲食 適量運動 戒菸限酒 不過度勞累等。即採用任何一種養生方...