1樓：夏見冬
是非常不錯的，這樣做可以提高鉛球的能力，而且也非常的好，而且也可以提高自己的技能，所以是很不錯的。
2樓：李佳楠那男
這個還是要經常去訓練的，因為這種技術問題，需要由專業的教練進行指導，才能夠不受傷，而且也要掌握正確的姿勢，運動前一定要熱身。
3樓：行樂樂樂行
我覺得投擲鉛球需要技巧，而且一定要提高自己的手臂力量，還有就是腿部力量，而且在投擲鉛球的時候，一定要選擇合適的姿勢，同時也要加強鍛鍊和學習。
滑步投擲鉛球有什麼作用嗎？
4樓：講星座的川哥
在田徑比賽中，投擲標槍的運動員大多采用助跑法快速投擲投擲物。這是為了使投擲物體在釋放前有更高的速度。再加上運動員強有力的投擲動作，投擲物可以飛得更遠。
投球時，運動員被限制在固定半徑的投球圈內，無法通過助跑提高投球的初始速度。如果你站在那裡把鉛球扔到一邊，就不會很遠了。
右手持球，回到投擲方向，左大腿向後擺動，右腿離地，右腳沿地面滑動至投擲圈中心，然後快速扣上右腿，用內掌觸碰左腳在地面上，形成乙個回到最後用力開始的姿勢。然後，右腳蹬踏並轉動，右側細胞沿投擲方向旋轉，使髖軸旋轉超過肩軸，上身形成收緊姿勢。學習並掌握持球技術。
現在，除了背推鉛球外，旋轉鉛球技術也出現在國際比賽中。此外，還有後滑步的短滑步推鉛球技術。鉛球運動員將進一步完善各項技術環節，提高其有效性和完整性，更加註重身體素質的全面發展，特別是力量素質和速度素質的發展。
鉛球作為一項常見的運動專案，對練習者軀幹和上下肢力量的發展有著明顯的作用。鉛球還可以鍛鍊練習者身體的平衡和耐力。由於鉛球本身的密度大於籃球，所以鉛球的質量也更高。
肥胖患者更適合運動。它也是最適合有塑形需求的人的運動之一。增強體質，提高對疾病的免疫力。
鉛球是世界田徑的傳統專案。在古蹟段代，面對嚴酷的自然環境和低下的原始生產力水平，人類要在地球上生存，不僅要跑得快，跳得快，獵殺各種動物或躲避野獸的傷害姿野譽，還要學會用工具將石頭、矛、魚叉拋得遠而準，以打擊獵物並獲取食物。奴隸脊搭制時期，隨著人類的進化和社會的進步，投擲重石已成為一種重要的戰爭手段。
為了提高他們的戰鬥力，重石投擲被視為一種重要的訓練手段。在古希臘，擲石比賽一度很受歡迎，並被用作選拔大力士的重要標準。
5樓：劉心安兒
這樣的話散侍就可以使得投球的速度變得更快一些，而且可以念物使得投球的距離變得更遠一些，然後這也算是乙個專業的動作，成績也會更好，專業衝高吵性也比較強。
6樓：巨集盛巨集盛
可以讓鉛球的投擲距離變鉛塌返遠，可以讓成績變得更出色，可以讓自己槐飢的力氣變得更大，可以讓鉛球的運動變得更遠，可以讓鉛球的成績變得衫旅更好，這就是這種投擲方式的作用。
7樓：小豆子子梓
我覺得是有很多作用的，因為這有助於運動員的身體健康，也有助於保護運動員的安全，並且對運動員的關節也是有很多好處的，但我覺得最重要的一點是，這可以讓我們扔的得更遠，甚至也可以幫我們減尺大告輕許多壓力陵明，所以我仿銀覺得滑步投擲鉛球是有很多作用的。
8樓：結婚發的
這樣會更加困譽的精準，也可以投擲的更遠，而且也汪信段能夠掌握相關的技巧，可以減輕身體的負擔，會獲得更好的成坦拿績。
9樓：阿里個通
這種滑步投擲鉛球可以讓鉛球投的更遠。並且這也是投擲鉛球的一種方式，由於慣性讓鉛球飛得更遠。最主要的乙個作用應該歲巧就是起到一族雀態個助力的作用。
在投擲鉛球的過程中讓鉛球飛得更遠。然後會有乙個更好的成兆源績。
短、長節奏滑步投擲鉛球，你覺得怎樣？
10樓：娛樂一支筆
民主德國的運動員，教練員和科研工作者對短長攢步推鉛球技術(即滑步距離較短塌旦而滑步後的推球步距離較長。見圖1)不斷地進行改善和提高，多次創造了世界紀錄，成為世界推鉛球技術流派之一。但短長滑步推鉛球技術問世以來曾經產生一些爭論：
有的人認為是靠力量的愚笨的技術；有人認為此種技術僅適用於優秀運動員而不適用於低水平運動員，更不適用於初學鉛球技術的中學生。果真是這樣嗎？
通過多年的教學實踐，我的是：短長滑步推鉛球技術不僅適用於優秀運動員，更適用於初學者，在理論上：短長滑步技術比"傳統式"滑步技術(即我國教科書規定的和我國絕鍵衫旁大多數運動員採用的滑步技術。
見圖2)更易於取得正確的投擲前的預備姿短長滑步推鉛球技術是當今世界最先近的鉛球技術流派之一，是由德國人在八十年代創造並不斷改善和發展起來的，由於採用這種新技術，他們的運動員多次重新整理了世界紀錄。我們知道，決定鉛球遠度的因素主要有以下幾個方面：(1)鉛球出手初速度；(2)出手阻力；(3)出手點高度；(4)空氣阻力。
以上四個方面，在以往的實驗中我們發現，由於學生身體素質水稿橡平，技術的熟練程度與器械的重量不相適應，因此並不。不適合學生練習。
短、長節奏滑步投擲鉛球對鉛球運動員腿部和手部力量要求都十分高，而這種投擲鉛球方法只能讓那些已經練習很長時間得老鉛球運動員進行投擲，而短、長節奏滑步投擲鉛球增加了投擲鉛球難度，也讓運動員在國際賽事上成功幾率加大，<>
其主要動作是滑步結束右腳著地後即能產生出推髖側移的用力條件 並促使左腳儘快著地，形成左腿在牢固支撐條件下與軀幹一起進行向前 「鞭打」用力動作。
11樓：劉心安兒
非常的不錯，不同的方式針對的運動員是完全不一樣的，也應該注意頻率，還有就是要注意投球的力度和方向。
12樓：創作者
我覺得是非常不錯的，長節奏去投擲鉛球的話，我相信可以投擲的很遠，而且也不會傷身體。
13樓：安妮的心動錄目
我覺得很不錯，而且這樣的做法也是非常正確的，看起來也是非常專業的。
關於短、長節奏滑步投擲鉛球，你瞭解什麼？
14樓：精英大神
世界上大多數國家都更加重視體育。同時，大多數國家也鼓勵本國公民進行體育運動，從而更好地提高身體素質，讓他們熱愛體育運動帶來的快樂。推鉛球作為運動專案之一，有多種投擲方式，短、長節奏滑步投籃。
兩者有什麼區別？讓我們來看看邊肖。德國運動員、教練員和科研人員不斷改進和提高短、長步推鉛球技術(即滑步距離較短，滑步後推步距離較長。
多次重新整理世界紀錄，成為世界鉛球技術流派之一。但是，自從短長步推鉛球技術問世以來，就出現了一些爭議：有人認為是一種依靠力量的愚蠢技術；有人認為這種技術只適用於優秀運動員，不適用於低水平運動員，更不適合初學推鉛球的中學生。
真的是這樣嗎？鉛球作為傳統體育專案之一，自誕生以來已有幾千年的歷史。
推鉛球最早流行於人類之中，在古代是人類為了投擲石塊而用來抵禦野生動物的。但是隨著社會的不斷發展，推鉛球從一開始就逐漸成為一種運動形式，隨著推鉛球的不斷發展，也允許推鉛球在各大國際比賽中進行比賽，從而吸引了更多的人練習推鉛球。通過多年的教學實踐，我的答案是：
短、長滑步推鉛球技術不僅適合優秀運動員，也適合初學者。理論上，短、長滑行技術比「傳統」滑行技術(即中國教科書規定的、國內大多數運動員採用的滑行技術)更容易獲得投擲前的正確準備姿勢。
長短滑推鉛球技術是當今世界上最早、最接近的鉛球技術流派之一，由德國人發展而來。對於一些初學者來說，他們剛剛接觸鉛球，手的力量不是很強。他們可以從一些輕鉛球開始練習，投擲鉛球的方式也應該從最簡單的開始練習。
對於一些練習時間比較長的鉛球運動員來說，可以練習一些短、長節奏的滑步投擲，因為短、長節奏的滑步投擲對鉛球運動員的腿部和手部的力量要求非常高，而這種投擲鉛球的方法只有那些練習時間比較長的老鉛球運動員才能使用，而短、長節奏的滑步投擲增加了投擲鉛球的難度，也增加了運動員在國際比賽中成功的機會。
15樓：灰灰慧闖天涯
我瞭解到的就是一定要掌握專門的專業的方法，必須要適合自己，這樣的話，才可以把鉛球投擲的非常的遠。短節奏投擲鉛球的話，肯定是要講究爆發力比較強，長節奏的話，就可以由於慣性滑步把這個鉛球投擲的很遠。
16樓：巨集盛巨集盛
我的瞭解就是，每一種節奏的不同導致的鉛球距離也是不一樣的，而且也會影響自己的成績，也會影響鉛球的投擲過程，也可能會影響自己的臂力。
17樓：遊戲的另類智多星
在投擲鉛球的過程中，滑步也是非常重要的，不同選手會根據自己的身材特點來選擇，不同節奏的滑步來投擲鉛球。
短、長節奏滑步投擲鉛球有什麼作用呢？
18樓：創作者
可以提高速度，也可以增強腿部力量，並且可以實施學習的技術，也可以提高成績，可以保證最後的效果。
19樓：結婚發的
這樣可以把握好身體的節奏，能夠把握此褲逗好鉛球的軌跡，可森賣以做出乙個合適的調整，可以利用慣性保持身體的平衡，這樣可以調動全身的肌肉。純晌。
20樓：happy薛醜醜
可以讓自己的身體更加健康，握簡可以發展個人的敬散平衡力和耐力，可以增強體質，可以提段稿褲高抗病能力，可以增強個人的自信心。
21樓：巨集盛巨集盛
可以控制鉛球的距離，可以控制鉛球的成績，也可以控制投擲鉛球的力量，可以讓投擲鉛球變得衝帶更加流暢，可以提高自己的力量，這就是這種投擲鉛球方基啟法的作用。散鋒蘆。
短、長節奏滑步投擲鉛球，有哪些技巧呢？
22樓：劉心安兒
首先就是要提高腿部的力量和手部的力量，然後也咐蠢應該找到合適的方向，還有就是要提高腿部的力量以及肌肉，也應該提侍卜前衡談陪做好規劃，應該注意其他的因素，比如說鉛球的重量。
23樓：王志剛剛剛
技巧就是一定要注意滑步的速度，陵前同時也應該注答汪友意投擲鉛球的訓練技巧。也應該注意投擲的方法，也應該注意清槐手臂力量的鍛鍊。同時也應該按著節奏來。
24樓：巨集盛巨集盛
這些技巧就是，要先把鉛球靠在自己的肩膀上面，然後順著力道推圓旅出，在推出鉛球的時候，不要用太大的勁，在扔鉛球的時候不要使橘神用蠻力，要懂得使用圓腔虧技巧扔鉛球。
25樓：不爽的爽朗菌
一定要注意鍛鍊手部的力量，也應該注意肌肉的運作，也應該注意滑瞎猜步的時候注意技巧，注意身體的多個發力點，也應磨輪型該避免摔倒，同時也應桐租該注意好擲鉛球的方向。
26樓：周**強強
首先一定要注意保護自己的關節，千萬不要高如讓自己的戚殲啟關節受傷。而且也要注意滑步的速度，千萬不能太快。並且也要提高腿部的力量和手部的改困力量，但我覺得最重要的一點是，一定要跟著節奏來。
27樓：體育投擲
爆發力 技術動作 和身體素質。
鉛球時，輪候投擲的學生站在投擲學生的（）並保持適當的距離。
28樓：**a學姐的學習指南
鉛球乎扒時襪早，輪候投擲的學生站在投擲學生的（）並保持適當的距離。
a、前面。b、後面告頃雀。
c、左側。d、右側。
正確答案：c
鉛球運動深受觀眾喜愛的原因是什麼呢？
29樓：你不曾知道的故事
現在大家對於自己的身體情況還是比較關注的，因為很多人現在也比較注重養生，人們的生活條件也已經越來越好了，但是有一些人的身體素質。
卻跟不上這種變化。鉛球運動其實也是奧運比賽中的乙個正式的運動專案，鉛球運動深受觀眾喜愛的原因是什麼呢？
其實對於國家的各種比賽也是比較關注的，但是身邊有很多朋友比較喜歡籃球或者是桌球。
因為這些比賽都是非常激烈的，而且在這個過程之中，大家也能夠體會到奧運精神。
但是自己對於鉛球運動其實是比較感興趣的，因為這些運動員在比賽的過程之中，也能夠很直觀的感受到運動員的一種精神。其實鉛球運動對運動員的要求是比較高的，在這個過程之中，大家就能夠很直觀的感受到運動員的一種堅韌和耐心。所以覺得悶指這個運動的觀賞性比較強大，在看比賽的過程之中也會感覺到特別開心。
覺得體育運動的訓練不僅僅是為了鍛鍊自己的身體，而且也是為了在這拿薯個過程之中，培養大家的一種精神品質。大家如果對於運動比賽感興趣的話，就會發現運動員在比賽的時候就能夠傳達出一種體育精神。
國家現在對於體育也是非常重視的，大家也都知道中考是需要消罩者考體育專案的。在高中和大學的時候，這些學生同樣需要接受體育課程的教育，其實這個運動在生活中也是非常常見的，所以普及度比較高。
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卡的地方必須是個直角。和一條邊對其。 慢走 shift 前後 ws 然後你會進去一半了 轉個圈 個足夠 轉後用刀 隨便的近身 亂砍一下 輕刀還是重的無所謂 前 蹲，ok了。上房子 家的石頭的一角蹲著跳兩下。.對著角w s站著滑步。.進去一半後抹動滑鼠轉幾圈 按蹲 w就進去了。.然後再按下前 再 按跳...
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