1樓：坤龍武術館
劃步，首先要掌握自身的身體重心．距離拉好適應自己就好也沒有太多的要求．多揣摩多練習．對著鏡子看自己的動作，
2樓：網友
首先腳要靈活和長點的，找個地面滑點的和鞋光滑點的，多看看別人的，象傑克遜那樣的，最後努力練習就ok了。
3樓：崔
多練，掌握正確的姿勢，從開始把基本功做好，
您好,我想學滑步.我1公尺77高,體重65.3公斤,基本素質是什麼
4樓：網友
滑步是散打裡面進攻的步法。要有專業教練指導才能達道很好的效果。我也是學習散打有空可以多聊哈。我的。
5樓：坤龍武術館
劃步，首先要掌握自身的身體重心．距離拉好適應自己就好也沒有太多的要求．多揣摩多練習．對著鏡子看自己的動作，
6樓：水望雲端
有興趣自由搏擊的朋友**山西太原群45270358中國武術共同研究和學習，可以一起練習和活動。
7樓：網友
沒有基本素質的，只需要熱愛和堅持！
8樓：網友
說那些廢話幹嘛！我教你來。
滑步只是個幻覺而已，你只要把重心調整好就可以，用你的腳掌往後推，另乙隻腳向後退（與地面挨著往後退）重心放在腳掌上，接著再把剛剛退回來的腳腳掌向後推，另乙隻還是退。簡單的很，就這樣練吧，等到熟練後就可以用腳尖向後滑了。
側滑之類的有點複雜說不好啊。
我體重70公斤身高1公尺77標準嗎？
9樓：網友
177這體重差不多剛好，有肚子？缺乏鍛鍊了大概，肉不結實的人就算不重看起來也胖。最簡單的，沒事多走走，快走，或者跑步。
游泳是最好的。我以前才112斤，現在都140了，可是別人都說我現在比較瘦。肉結實了就好了。
10樓：網友
標準體重是（身高—100）* 所以你的標準體重是（177—100）* 公斤，所以你的體重基本可以算是標準體重了~~體育課上剛學的拿出來現賣呵呵~~
11樓：殺手不能有愛情
不胖，你測測自己的體重指數就行了。網上有標準體重測試。再有一點就是，只要身體沒有過多脂肪，肌肉結實的話，超重一點也無所謂的。
12樓：網友
如果你上身胖下身瘦呢，這個要問你身邊的朋友，身材勻稱就行了。堅持鍛鍊哦。
13樓：網友
男人就沒有問題 女人的話 就夠嗆了。
14樓：豆蔻軒
標準也是人定的嘛、要我說你不胖、但是需要**、應該是鍛鍊吧、不管你是男生女生、作為你的另一半來說、當然希望你會身材好一點拉、帶出去比較有面子嘛、
我二十歲時身高一公尺八體重六十五公斤，現在二十八歲身高也是一公尺八體重七十七公斤
15樓：匿名使用者
二十歲之前是豎向發展，現在是橫向發展，要注意了，不能再繼續橫向發展了，要超標啦！
16樓：老樹根精
現在得體重才是健康體重，保持，可別貪吃喝無度噢。
身高1公尺77,體重103公斤
17樓：網友
不是恐怖，是相當恐怖。
18樓：晝亮的夜
不恐怖 沒有奧尼爾的身高體重還是可以拼拼。
19樓：阿度
要是一身的肌肉那就挺好的；要是。那就相當恐怖了。呵呵。
20樓：匿名使用者
說局真的，有點恐怖。。
21樓：網友
我覺得：身高1公尺03，體重177公斤 恐怖。
22樓：懸崖邊品茶
177cm
103公斤。
一點不恐怖、
大前鋒的身材。
23樓：匿名使用者
同身高，輕20kg,倍感壓力。
我13歲，1公尺77、體重81公斤。
24樓：品藍涓
肯定能長高的，放心吧。**不用太重視，多運動，少吃零食，就可以。
25樓：網友
樓主不用操心，你乃賽亞人也。
我現在17歲,身高1公尺77可體重只有60公斤,怎麼讓我快點長胖啊!!!急~
26樓：網友
請別罵我！前段時間，昆明有一家報紙上登了一則：兩口子吵架，女的打不過男的。女的就在為男人泡茶的時間放了一點吹肥劑在茶裡面，乙個月後男的胖了很多，當然就打不過女的了！
你可以適當用一點，但不要太多！少量！少量！
27樓：網友
我都是130斤。老媽天天說啊，你要胖了也教教我。
28樓：不三
這體型可以啊，是男生還是女生。
最快的可以吃些帶激素的東西，不過再想瘦就難了。男生的話，我覺得最好是去練一身肌肉。胖了容易瘦了難啊。
29樓：龍心浪子
你的身材也屬於正常狀態啊，不過要長胖的話，最好能段練一段時間，以增加肺活量，然後停止，多吃甜食，猶其睡前，還應該多吃蛋白脂肪含量高的食物，很快你就如願以償了。
30樓：網友
晚上睡覺前半個小時猛吃東西。
31樓：冰凍酸果
這樣子還瘦？不過不知道你是男是女。我以前男朋友178才100斤呢。
32樓：網友
你已經夠胖了，難道你喜歡一身肉？
我身高1米65體重114斤大腿圍54小腿36算是很胖嗎
非常受歡迎的瘦腰的食物 1.黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的 碳水化合物在體 內轉化為脂肪。2.白蘿蔔 蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。3.韭菜 韭菜中含纖維較多且不易...
明天和人單挑，我1米77他1米85吧
沒什麼事情的，個子高點速度反應可能有點慢！你只要靈活點就可以了 在沒有產生夾擊的情況，如果對方和你水平相當只要你的技術動作合理，他是很難搶到你的球的，因為你是主動的他是被動的，你可以用身前運球多次變向 胯下 背後這些面對面的變向技巧突破它，一個人倒著跑怎麼也比不上你正著跑跑得快，不在籃下進攻的時候儘...
我16歲，身高1米72，爸爸高1米76，媽媽高1米67，我是籃球隊的，還能長高多少啊？不要說些廢話
檸檬香雪兒 未來身高在177.5 191.5之間，準確的說應該是184左右吧 一般情況下算的很準哦，很多人都測過 你應該是晚長，因為我父母和你父母身高一樣，我哥也16歲，已經184了，所以別太擔心 遺傳，睡眠，營養，運動是長高的四大因素 下面是長高的方法 不要吃零食和肯德基之類的東西 每天睡覺前做踮...