1樓：網友
加油加油，你行的，100公尺在最後考場上基本都會再快個零點幾秒的，這是經驗，呵呵，然後多練習起跑，起跑時雙腳前腳掌要牢牢地撐住起跑器或者是地面，起跑後不要馬上直立上身，要在30公尺左右的距離之內慢慢直立上身。800公尺想拿高分就有點難度，多練習長跑耐力是關鍵，還有就是體力的合理分配個人習慣是中間積蓄能量，最後衝刺距離加長。可以在鉛球和3級跳上下功夫，特別是鉛球，你乙個男孩子（看你成績應該是男的哦），鉛球才9公尺，肯定是技術不過關，我乙個女的都能投8公尺多哦！
可是我沒多大力量，主要是動作技術，利用到右腿蹬地，經過腿部傳送到髖關節到腰再到肩膀手臂，你肯定是那個髖關節腰部到肩膀那節技術不夠到位，連線的不夠，不要拿鉛球，徒手練習技術動作，多問問你的教練，還有鉛球動作舒展的同學，相信你的鉛球能進步很多的，還有時間練習。至於3級跳也是我的弱項，我的經驗就是騰空的反弓和收腹曲腿前伸那環最重要，多練練腰腹部力量應該有幫助的！
2樓：汽車配件之神
該！認準的事情只要是對的就該努力去做。堅持下去，為你的夢想而努力！
3樓：12345678912一
同學，我們的情況差不多，但我的成績比你差，老師都說我可以上的到專科線，我想信你若繼續練下去有可能上的到80分以上。
4樓：狗西的
有些難 因為你的成績沒有太突出的但你還年輕關鍵看你的心態了我們說沒有用看自己了不要人云亦云。
當初練體育後來退了後悔了想回去怎麼和教練說
5樓：
摘要。直接說，和他表達你自己的想法吧 還是得說出來 畢竟你的未來還是你做主 好好和他溝通一下。
直接說，和他表達你自己的想法吧 還是得說出來 畢竟你的未來還是你做主 好好和他溝通一下。
萬一他不想跟我談話呢。
一旅春、直接講，實話實說，學會表達自己的意願和情緒。二、把話說得留有餘地（比如：我可不可以……）別太讓教練為難，也別讓自己尷尬。
三、吵漏盡量克服，戰勝自己的心情公升鎮爛，不讓情緒干擾自己的成長。
一旅春、直接講，實話實說，學會表達自己的意願和情緒。二、把話說得留有餘地（比如：我可不可以……）別太讓教練為難，也別讓自己尷尬。
三、吵漏盡量克服，戰勝自己的心情公升鎮爛，不讓情緒干擾自己的成長。
那你可以幫我列段話嗎我真的口才不好。
不會說話容易<>
怎麼可能會不想和你談話<>
真的會的<>
<>你幫我想想嘛我還只能發幾條寫個對我挺重要的希望你能幫幫我。
你就說 教練棚悶羨 我試了罩知一下感覺體育真的不太適合我 我自己也不太鏈拍喜歡 就不太想練了 教練，謝謝您這一段時間來對我的耐心幫助。
怎麼說 我也不太清楚你的情況。
反正用心說 好好表達你自己。
啊不是搞錯了我是想回去<>
<>啊。<>
<>這是我最後一條了你幫我想想我想回去這真的很重要對我來說<>
<>拜託拜託。請他吃吃飯 和他橋皮蠢說考慮了一哈 感覺體育還是比較適合你 你也比較喜歡 感覺未來對於就業就比較有前景 希望他可以繼續讓握睜你跟著他訓敏陪練。
然後表達一下 你一定會認真訓練 好好跟著他學習。
練體育很累想放棄時怎麼辦
6樓：
摘要。1.首先身體真的受不了，就休息一下，不要把強度太大，生命最重要的2.
多跟朋友一塊鍛鍊 其實健身鍛鍊是很需要交流的，我們只是悶頭鍛鍊，一段時間之後，就很容易產生放棄的念頭。我們可以在健身房中看到，其實很多的健身愛好者都會有乙個健身夥伴，這樣對於健身的信心是非常有幫助的。
1.首先御陪早身體真的受不了，就休息一下，不要把強度太大，生命最重要的2.多跟朋友鎮雀一塊鍛鍊 其實健身鍛鍊是很需要交流的，我們只是悶頭鍛鍊，一段時間之後，就很容易產生放棄的念頭。
我們可以在健身房中看到，其實很多的健身愛好者都會有乙個健身夥伴，這樣對於健身的信心是非常有幫助的亂衝。
3.上體育時候，最好跟朋友一起，有幾個志同相合的朋友同學，會互相鼓勵，堅持下來。
找敗塵桐個訓練搭檔一起去鍛鍊兄譽，是保持熱情的最佳方法之一察坦。因為單獨訓練時，你可能會很輕易地決定放棄某次訓練，但是和訓練搭檔一起訓練時，就會要求你有一定的責任感，畢竟把好朋友乙個人撂在健身房，會使你感到良心不安。
一邊訓練一邊聽** 日復一日地重複單調的訓練世段李動作，像機械人一樣機械地增減負搜遲重量，體育訓練正在變得毫無樂趣可言，甚至會遭燃洞遇訓練「平臺期」
確保充分的休息和恢復 健身如何堅持？不論精力拿伍有多麼充沛，你的身體最終都需要有一定的時間來恢復。具體塵笑在什麼時候安排休息時間，則要由你自己來決定。
你最好是在制定訓練計劃的時候，在你感覺最佳的日期，預先安排好休息時間。這樣做還可以幫助你避免受傷和過度訓練，因為一塊疲勞的、被過度訓練的肌消兄或肉，是不會繼續增長的。
練了一年的體育，不想練體育怎麼辦呢？
7樓：
練了一年的體育，不想練體育怎麼辦呢？
體育生是很累搏叢的，這個問題不要糾結，做出決定之後立馬去執行，不然以後還會出現這樣的想法去動搖你，不練體育，就要把文化成績搞好，現在社會競爭力真的大。練體育就不要搞其他的花裡胡哨的什遊銀運麼談戀愛什麼護膚還有神梁什麼錢不錢的，體育生最大的敵人是傷痛！記住一定不要讓自己受傷！
一定要注意！接下來的就是一股勁的練，練完趴草地上讓人給你踩踩腳，邊看著日落邊喝著體質能量邊聊天，你會愛上那種感覺的。
當初練體育後來退了後悔了想回去怎麼和教練說
8樓：
親親，您好，很高興為您解答，您可以跟教練說，您因為個人的原因退了之後您反覆思考覺得您還是很喜悉纖歡體育讓他給您個機會去展示您自己的呢，1、巖陸喚忘不了您和風細雨般的話語，盪滌了我心靈上的塵泥；忘不了您浩蕩東風般的叮嚀，鼓起我前進的勇氣。親愛的體育老師，我終生感激您！2、您工作在今朝，卻建設著祖國的明天；您教學在操場和課堂，成就卻在祖國的四面八方。
親愛的體育老師，我們終生記得您！3、謝謝您，親愛的體育老師！天涯海角有盡處，只有師恩無窮期。
感謝您，老師！把精魂給了我，把柔情給了我，把母親般的一腔愛給了我。4、您用心中全部的愛，染成了我青春的色彩；您用執著的信念，鑄成了我性格的不屈……親愛的體育老師，我生命的火花裡閃耀著乙個您！
5、尊敬的體育老師，您用火一般的情感溫暖著每乙個同學的心房，無數顆心被您牽引激盪，連您的背影也凝聚著滾燙的目粗凱光……
當初練體育後來退了後悔了想回去怎麼和教練說
9樓：
摘要。親，您好，很高興為您解答問題。直接講，實話實說，學會表達自己的意願和情緒。
把話說得留有餘地(比如：我可不可以……)別太讓教練為難，也別讓自己尷尬。儘量克服，戰勝自己的心情，不讓情緒干擾自己的成長<>
<>當初練體育後來退了後悔了想回去怎麼和教練說。
親，您好，很高興為您解答問題。直接講，實話實說，學會表達自己的意願和情緒。把話說得留有餘地(比如：
我可不可以……)別太讓教練為難，也別讓自己尷尬。儘量克服，戰勝自己世衡尺的心情，不讓搜高情緒干擾自己的成長<>
微攔敬笑]<>
<>通過蘆衝這段時間我發現，鍛鍊體育一族祥直是我的夢想，當初是不懂事才退出。真誠的希望您能夠給我這次機會，如果我能夠重新回去，我一定陪穗殲好好訓練，認真規劃。
我是前幾天和教練說自己不想練球的，但在半年前我也說過。因為我聽別人說我可以去別的地方踢，所以選擇放棄了機會但啟頌回來之後只能學習，數清住宿環境很差且家庭不夠支援我上學薯旁前，我現在很懊悔。
請問可以我怎麼和教練說了嗎。
親，您好，很高興為您解答問題。親，數數還是我帆差將才所說的實話實說，態畢皮表達自己的後悔與當初的任性，我相信你的教練會原諒你的。
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真是記不住了 按正常來說應該是兩條腿都疼，所以最好是去醫院檢查檢查，以免耽誤了 時機。你也可以這樣做 一，在跑步後有雙手對小腿進行揉搓 最好是在雙腿都浸泡在熱水中進行可以在自己家的浴缸或者是洗澡堂的大浴池中進行 二，鍛練完事後儘量得到良好的休息 最好鍛鍊完事後部做任何用到小腿的活動 還要補充充足的能...