1樓：hao夢連連
上法不能做任何空翻動作；
b.下法只能做前空翻1周動作，並且必須有持續的保護至落地；
c.尖子從空中落下要注意特別保護尖子的頭、頸和脊柱；第3層尖子做下法時，最。
少用3人的搖籃接；
d.尖子從1人高或以上的高度做下法或拋起後下落時，禁止不經底座或保護人直接落地；
對落地動作的安全規定：
a.任何情況下，都不允許用雙腳以外的部位落地；
b.做空翻動作時，必須雙腳落地後再移動。
對拋接動作的安全規定：
a.拋起後的接尖子底座，一定要由做拋起的底座來完成，不得換人；
b.拋接動作落下接，必須是3名底座以標準的搖籃接方式來進行；
c.空中動作最多隻能轉體720o；
d.在海選賽和城市賽中不得出現空翻拋接，進入到大區賽可以做一週空翻拋接動作；
2樓：網友
當然有啦 到健力寶**上去看看看吧。
3樓：萬光教士
有的 不清楚的話可以到主辦方健力寶**去查詢。
4樓：豬是無辜的
a.拋起後的接尖子底座，一定要由做拋起的底座來完成，不得換人；
b.拋接動作落下接，必須是3名底座以標準的搖籃接方式來進行；
c.空中動作最多隻能轉體720o；
d.在海選賽和城市賽中不得出現空翻拋接，進入到大區賽可以做一週空翻拋接動作。
5樓：奶牛大豆
a.拋起後的接尖子底座，一定要由做拋起的底座來完成，不得換人；
b.拋接動作落下接，必須是3名底座以標準的搖籃接方式來進行；
c.空中動作最多隻能轉體720o；
d.在海選賽和城市賽中不得出現空翻拋接，進入到大區賽可以做一週空翻拋接動作；
cba的啦啦隊是怎麼選的？有什麼要求？
6樓：匿名使用者
隊伍主動在自己網上招募，有大學生或者其他社會人士可以報名。要求嗎，就是必須要個高，長得好看，身材好，最好柔韌性要好，學過舞蹈什麼的優先。
7樓：匿名使用者
啦啦隊選撥活動打破了以往在聯賽開打前就選出一支官方隊伍的方式，而是選擇了與雙星男籃主場比賽同時、同場進行，貫穿整個賽季，目的是讓更多的風格各異、熱情奔放的啦啦隊步入cba主場的殿堂。主辦方表示，本次啦啦隊選拔將不限男女、不限年齡，只要喜愛籃球，能用自己的表現點燃現場球迷的熱情，均可報名參加，報名將貫穿整個賽季，可隨時撥打**1601717進行報名。
啦啦操託舉動作求助！~！~！~
8樓：七月弦
如果韌帶可以的話可以改用競技健美操六人二級動作的結尾託舉，很炫的，而且很容易做~
9樓：arrog丶犀利哥
先來用轉換法 要男生不急這抬 給他們一些體重較重的東西進行試練 多練幾次 重量慢慢加多 直到男生的能力差不多了再開始真人練習。
10樓：我想認真點
舉過頭頂就bai是雙底座高位尖子雙腳站du了，屬於技巧zhi四級難度。要想dao練成這個動作，胸大肌力版量要權足，要能鎖住肩膀不晃，經常去健身房做做肩上推，會有所改變。練託舉的時候要先培養底座的保護意識，把尖子的安全放在第一位！
還有就是熟能生巧，要經常練，希望能幫到你……
請問亞運啦啦賽難度分為幾級？最高階是第幾級？
11樓：黑白灰兔
健力寶主辦的亞運啦啦隊難度。
在成套中，翻騰類、託舉類、金慶鬧字塔槐帆類、拋接類，4 類難度鉛差雹中每類必須最少各出現1 次。
難度動作級別分為6 個難度級別，其中1 級最低，6 級最高。
啦啦隊的概念分類？
12樓：網友
啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊兩種。
技巧啦啦隊：以翻騰、託舉、拋接、金搏手州字塔組合舞蹈動作、過渡連線及口號等形式為基本內容的團隊競賽專案。技巧啦啦隊的配合動作一般由三類隊員組成：
即底層隊員（專業術語統稱為「底座」，一般為兩人）,上層隊員（專業術語統稱「尖子」）和後面的保護隊員(專業術語統稱為「後點」)。
舞蹈啦啦隊：以舞蹈為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素並可結合道具為基本內容的團隊競賽專案。當今世界流行的舞蹈啦啦隊以基蔽爵士、花球和街舞的風格為主。
啦啦操的分類及概念、、200字到500字之間。、謝謝
13樓：匿名使用者
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操**於早期部落社會的儀式。
為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋而歸。啦啦操是體育運動中的乙個新興專案，起源於美國，遍佈美國的nba、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現場，至今已經有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發展，到現在成為世界範圍內的一項體育運動。
受到全世界人民的喜愛。
啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。 以多人的集體專案。
廣州亞運對番禺城市文明發展的影響
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