1樓：網友
巧了 我就是個左撇子 而且是打控衛的 運球當然是基本我有個好方法 連運球的時候先蹲下 然後右手拍球 球越低越好 越低越快 越低越難 把球控制在小範圍的地方 一直拍 一直拍 慢慢的 你會發現球控制的越來越好 在運球的時候 就不會有你說的那種情況了 當然 左手也可以通過這種方法提高的 當這種方法你熟練掌握之後 就可以站著練習了 一些運球的基本動作 胯下運球 背後運球 之類的 相信你都會 你就左右手來回運球 這樣 左右手運球也練好了 那些動作也練好了 基礎打牢了的話 還可以嘗試一些街球動作 我現在已經開始往街球方向轉型了 很帥的哦 (*嘻嘻……
2樓：網友
哈，我右撇子左手運球難啊！練習才是王道。你先平時多用右手練習，打比賽的時候突左晃又，這樣球友回到左手拉！
漸漸的，你會越來越熟練，到時候隨便左突右晃了。你想想看你剛打球時，左手也不會運球，現在不也會了嗎，右手也是這個道理，練習！
3樓：西西愛動動
你如果想練右手運球，練的時候左手抓著褲子，只用右手運球、上籃，千萬不能用左手碰球。
4樓：****_懷念
其實都是可以通過練習 做到的。
當乙個人 左右手都能很好掌握球 我相信他一定可以變的更強。
5樓：拖鞋刷
..額。這個問題好！哈哈，右撇子左手運球和你有著同樣的尷尬。
各種靠練習就可以了，好像寫字一樣，你用右手和右撇子用左手的感覺基本差不多，當然，bt man都是左右都強的。bs一下）
多練習練習，你用左手一開始運球也是很囧的吧。籃球就是得練，一開始玩的時候都是很生疏，投籃、運球、做動作，各種彆扭。但是慢慢習慣了就自然了。加油吧！
6樓：網友
看湖人隊那個費舍爾，他也是左撇子的。
7樓：網友
習慣左手就用左手咯，如果想用右手帶，那麼多練就會熟啦，關鍵多練。
8樓：網友
我就是左撇子右手運球，很簡單嘛。
我右撇子，如何練左手運球啊?
9樓：網友
開發左手運球能力！
方法1：你在原地練習控球，向上向下向左向右每個方法，到可以控到任何乙個方向都熟了，你反回跑運球練習，跑一定速度時及時停下，將球控好，跟著反跑運球，當你做熟這些動作就已熟左手控球啦。 方法2：
平時打球時，有意識無意識地都要用左手去運球。
當然這是指你在練球時，或者和朋友玩的時候，這種時間都無關緊要的了，你就全部用左手去練習運球吧。運得多了，你自然會加強左手能力的了。
而到了要是和朋友打比賽的時候呢，當然就用回自己最善長的右手。直到你感覺你左手的能力足以應付外來的干擾因素，那就可以適當增長左手運球和別人對抗。這樣慢慢地練下去，你左手的能力就能循序漸進了。
至於你說如何練上籃了哦，其實跟右手上籃是乙個道理的。只要把上籃時的步法調一調就ok了。用右手上籃時，你最後一步的腳正常情況下都是踩在左腳上的。
那麼你用左手上籃時，最後一步起跳那下自然就要用到右腳。
你只要在開始的第一步換成跟平時不同的腳，那樣自然最後一步就是右腳走跳，而身體為了動作自然也就會需要用左手上籃的了。就這樣練得多，動作自然就熟練。
當然我想加一句，其實左手右手上籃都可以，如果你右手上籃很熟練，其實你大可以完全用右手算了。只要你在籃板左邊上籃時，用身體抗好對方的位置，右手上左邊的籃還是很安全的。畢竟要去適應乙個不熟練的手，花的時間還是很長的。
10樓：麥迪叫陳
哥們兒，我給你個比較實用而且有效的方法，把你右手給邦了，隨便你左手怎麼運，千萬別讓右手碰球。一開始會很彆扭時間長了就習慣了，這是專業教練這樣訓練我的，現在我左手運球別人以為我是左撇子。
11樓：網友
最好的方法，右手教左手，右手什麼動作左手照做，由慢到快，我和你一樣右撇子，現在我能左手拉桿！信我沒錯！！！
12樓：丶onepiece丨
我是左撇子，就拿我連右手的方式教你吧，我開始是原地運球，頻率很高的雲後來熟練了就推進，然後用左手做變相。
13樓：乾飯人
多練，習慣就好，中國的很多用左手打球的羽毛球運動員其實都是右撇子。
14樓：661-梅西
你原先右手咋練得左手就咋練，不過時間多花點，練習練習運球的同時也得練投籃。
15樓：瘋狂小八歌
多練習。。最好用兩球。這樣不僅可以鍛鍊你的運球能力 還可以練 你的協調能力。。
16樓：╮九零hou尛西
沒事就練左右手的運球，來回連，多練，經常訓練客服自己用用左手練球。
17樓：y_浮誇丶
多用左手，想象自己右手受傷，只能用左手。
18樓：網友
我也是右撇子，但我現在除了投籃外兩隻手都可以靈活運動。
就不動左手一段時間，或者兩隻手相互運球。要花時間。
我是左撇子，打籃球只會左手運球，哪位高手教教怎樣兩個手都可以熟練帶球啊？
19樓：網友
找兩個球一起運，先原地運，運熟後邊跑邊運，直至你能跑地很快都不會丟球，那就大成了。
20樓：祖斯
這樣的問題。。。我只能告訴你。。。多加練習。。。多打實戰，在實戰中運用你的右手。。。別怕失誤。。。這是乙個必經的過程。
21樓：網友
拿2顆球。平時走路的時候2顆一起運。。每天至少1000下。。3個禮拜下來。。就會雙手運球了。
22樓：網友
很有同感啊，我也是左撇子。打球用左手多。但也會右手突破。
告訴你乙個最管用的方法：在家裡搞個籃球，沒事就摸，往上拋，再接住，用籃球環繞腰部或頸部。多練習才是王道。比如你看電視時，想問題時。。。等等。
多練習，只有這一條路！！！
23樓：網友
對於這個問題，只能說沒有什麼捷徑，只能是多加練習，練習時要強迫自己用右手，不僅是用右手運球，最關鍵的我覺得應該是投籃時，在籃板下的勾手投籃是最練手感的。你在用右手運球是應該有這種感覺，球可以粘在手上，讓球在空中待一段時間，用來讓你進行突破時的變向。非主運球手的要求可以不用那麼高，只要你聯絡到右手在籃下勾手自如進球的時候。
運球應該就是很容易的事情了。我周圍有一哥們兩隻手都可以投籃，主動手準確性很高，另乙個手也相當不錯。他的這個進步沒有花費太長時間，所以，加油啊，肯定可以的。
右撇子怎麼練習左手運球
24樓：快樂胡小瑞
練左手運球。
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得，櫻木剛入門時練基本功就是這樣的。
左腳邁向前弓步。
重心放低 ,用手前後來回運就 ,還有在腰間逆時針轉，跨下8字到左腳時順時針那個方向。
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步。
控制性運球。
運球時當感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球。在要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球。運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。還是多練 練多了就熟練了 就習慣了。
25樓：網友
你是左手沒力量？ 而且左手點都不習慣，那你就專門針對左手練練力量。再經常勉強自己用左手做事，多下下苦，針對練習。會對你有幫助的。
26樓：你好好美女
我可以好負責任告訴你，你去找一塊平坦的空地。運球時拼命地奔跑，即是一邊運球一邊跑步。不要以為這是不行的。
當年戴維斯每次下課都這樣一邊運球一邊走回家的。這樣做的話你會好快進步的。兩星期就能練好。
運得好的話，你會發現你的手和球是好合拍的。
27樓：網友
打球全用左手 不要用右手 一段時間就好了 我也這麼練的 最重要是恆心··
28樓：網友
多用左手進攻，但是不要過度，要使左右手感覺均衡，我現在練得右手都不會了，
29樓：
我是半個左撇子，右手運球，左手投籃…
左右分組練習運球，不是力量原因。慢慢來。
30樓：網友
左手投籃狠難的，練好左手運球和上籃就可以了，平時運球時有意識的多用左手，和右手一樣慢慢練，球性好了自然就成。
31樓：網友
你右手怎麼練起來的 左手也一樣 多運多用左手 就會了 不過有一缺點 你左手打多後右手就不熟悉了。
32樓：網友
其實也沒什麼好的方法。多習慣從左側進攻，多跟高手練習自然就會了。
33樓：網友
如果我是你的話 即使不用左手 一樣可以贏了你的同學 你什麼技巧都會的話。
那我告訴你一件事 射手 很忌諱 溜底線 最好的進攻地點 在弧頂 左右都可以。
突破的話 最好是一步 解決 否則很麻煩 鬥牛的話 希望你記住 急停跳投無解。
不過考驗你的投籃能力 左手運球的話 記住 能運一下兩下就行 進三分線直接起三步籃 無敵。
34樓：網友
我打球7,8年了，以前都是用右手，右手練得不錯了，近一年來在苦練左手，現在還是在練左手運球，我左手以前也運球不穩，沒什麼勁，於是我就一直堅持用左手刷牙，左手提水，還有就是練左手單手俯臥撐，右手我已經練得不錯了，一些運球的技巧都知道了，就把這些技巧動作運用到左手上，現在左手運球感覺好多了，一些基本的動作都能比較好的完成了，比如左手變向，左手胯下運球，左手背後運球，左右手都能發揮作用了，球技確實提高了。。。其實最主要的，還是要多練啊。
35樓：網友
你要覺得你技巧都會了，那你肯定不會突破！腳步，突破的是需要腳步的！
36樓：匿名使用者
右手怎麼練，左手就怎麼練！努力就可以啦~
37樓：天涯廣泛
左右交叉運，就會熟練了。
38樓：網友
慢慢的練習，時間長了都可以。
右撇子怎麼練習左手運球、上籃、過人
39樓：匿名使用者
這樣只有不斷地去努力練習。
我是左撇子 怎樣才能練好右手運球?
40樓：扶路祭玉瑾
左手選手使用右手和右手選手使用左右一樣，都是乙個複雜又艱難的過程，勒布朗。詹母斯14歲開始用左手吃飯，寫字，為的就是增加左手的靈敏性。現在教你幾個方法：
1,學會腳步。更多的人換手並不是手換不過去，而是腳邁不開來，或者是到了膩手側投籃照樣用順手，很容易被封蓋。腳步是最大的問題，參照你順腳的三步上籃的腳步來練膩腳，上籃那一下也使用膩手，多加練習。
然後結合有球訓練，來膩側的突破。一開始慢點無所謂友悶，有節奏了再加速度。
2,力量。回到正題。想要做到運球好，膩手的力量很重要。
一般你膩手的力量不到順手的一半，這是很正常的。舉啞鈴，做引體向上都是很好的練習方法，多少無所謂，但是一定要系統。就是每天都得練練，沒事就去練練。
力量到達一定後(比如膩手可以舉起8cl的水，就是飲水機上面那種水)之後，再進行有球訓練。《灌籃高手》裡面櫻木那麼練拍球還記得吧。對了！
就是這麼練，一下下拍球。最後結合第1步的腳步訓練，連成整體/
3,最後就是膩手的投籃。在做到上面2項之後，你可以嘗試使用膩手來投球，不管準度，只求力度。用你的右手掂著球往籃板上砸，一接一砸。慢慢好攜彎練吧。
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