1樓：小狼
散打其實招式不多！但是運用起來卻很難，光看是看不會的！最好是找個師傅學！我說的不是什麼業餘體校，在那裡你學不出來的！多數是為了掙錢。
散打結合拳腿摔，算是中國武術的乙個結晶，我有2年的散手經驗，明白當中的苦澀。最基本的步伐我就練了3個月，雖然很枯燥但是讓我有了很好的基本功。
散打主要的幾個動作很使用也很容易！直、擺、勾拳，當然運用自如以後組合起來會更有殺傷力。腿法一般就是後鞭腿還有正蹬和側揣腿。
正蹬和側揣都是阻擊對手很好的方法！在對手想你衝來的時候著2個動作可以讓你即放手又返攻。總之只要你的反映快動作靈敏就可以發揮到最好的效果！
我的教練告訴我一般練散手超過半年的人平時都不敢打架了！因為出手會很重，當然後果也非常的嚴重。所以一般練習以後的朋友們都會感覺自己的協調性好了很多！而且動作很靈敏。
樓上幾個朋友說的也很對！不過說的都是表面的東西！散打是個內在的東西！其實也不難學！一般2年就可以出師了！努力吧朋友！只要對自己有信心就一定可以成功！
記住一定要找信譽比較好的體育學校去訓練！這樣才可以達到最好的效果！
2樓：網友
要是說拳法有很多種，但最主要、經常用的也就只有幾種：直拳、鉤拳、擺拳，腿法就：邊腿、側踢，只於你說的平常蹲著，我不知道你怎麼蹲著，但我覺得不是很有用，因為你說的不是馬步，有可能會增加你的力量，但對於武術來說是沒有很大的作用。
本家所言，供參考。
3樓：網友
經常用：直拳、鉤拳、擺拳王八拳，腿法就：邊腿、側踹、正蹬、後襬、後踹、下劈、掃腿。當然還有其他推法不過不常用。至與蹲著，應該可以練習你的平衡和穩定性。最好是蹲馬步。
4樓：匿名使用者
補充2樓。
拳法好象還有 蓋拳。腿法還有正蹬腿。彈腿。邊腿也分 高邊。低邊，中邊腿。
樓主說平常蹲著。估計就跟平時蹲著那樣吧。 那樣蹲時間長了我覺得也沒多大用途。不如多墩馬步。至少那樣可以讓你下步紮實。
5樓：網友
絕對有好處~
蹲著時間長練出來腿部既有力量又站的穩，對於防摔有很大的幫助。
6樓：管理雜談
其實都沒啥大用 上街見人就打才能實質性的提高功夫，尤其警察追你的時候，能爆發出生理潛能。
7樓：素淨且靈秀的小貓
你不如學學。
現在比較流行的磚頭功。
磚頭功分為和手拋式。
簡單易學保你在一星期內成高手。
處學者建議用手持式。
乙個普通人如何打過乙個專業散打冠軍
8樓：網友
首先，乙個普通人要想打過乙個專業散打冠軍，需要具備一定的身體素質和技能。因此，下面將從訓練身體素質、學習技能和制定戰略三個方面進行詳細解答。
訓練身體素質：乙個普通人想要打敗散打冠軍，必須具備足夠的身體素質，包括力量、爆發力、耐力和靈活性等。為了達到這個目標，需要進行有針對性的體能訓練，包括力量訓練、爆發力訓練、有氧運動和柔韌性訓練等。
此外，也要注意飲食和休息，保證身體的恢復和能量的補充。
學習技能：除了身體素質之外，學習散打技能也是打敗散打冠軍的必要條件。需要找到一位優秀的培並散打教練，學習基本的拳腳技巧、防守技巧和進攻技巧等。
學習散打技能不僅能夠提高自身的戰鬥能力，還能夠了解對手的技能洞敏和弱點，從而制定納中枝更加有效的戰略。
制定戰略：最後，制定戰略也是打敗散打冠軍的關鍵。需要了解對手的攻防特點和弱點，制定出相應的戰略和計劃。
在比賽中要儘量避免對手的攻擊，利用自身的技能進行反擊，並保持足夠的耐力和靈活性，不斷尋找對手的漏洞，最終取得勝利。
總之，要打敗乙個專業散打冠軍，需要具備足夠的身體素質和技能，同時制定出有效的戰略和計劃。只有不斷地訓練和學習，才能夠在散打比賽中取得勝利。
9樓：木木之享界
一般來說是打不過的，又不是拍電影。但可以倚靠人多來打。或者按以下來有效果。
1. 訓練身體：你需要訓練自己的身體，增加力量、速度和耐力，以應對專業散打冠軍的攻擊和進攻。
2. 控制情緒：儘管緊張是正常的，但您需要保持冷靜、集中精神，不被對手的動作和攻擊打亂自己的思路。
3. 學習基本技巧：學習並熟練掌握基本攻擊和防禦橘模技巧，包括擊打招數、躲避技巧、反擊技巧和投擲技巧等。
4. 觀察對手：觀察對陵伍侍手的攻擊方式和弱點尺吵，並設法利用這些弱點制約對手。
5. 提高技巧：通過不斷練習和參加比賽，提高自己的技能水平，擴充套件自己的技術和戰術範圍。
關鍵在於不放棄和不斷練習。打敗專業散打冠軍需要不懈的努力和堅定的信心。
10樓：網友
首先，乙個普通人想要打過乙個專業 散打冠軍，需要有充足的準備和訓練。這包括身體素質的提高和技術的學習。
其次，需要了解對手的特點和弱點，制定出相應的戰術和策略。在比賽中，要時刻保持冷靜和靈活，善於抓住對手的失誤和疏漏。
此外，還族茄需要具備堅韌不拔的意志和毅力，面對挫折和亂茄困難時能夠堅持到底。同時，要有足夠的信心和自譁穗察信，相信自己能夠戰勝對手。
最後，勝利也需要一定的運氣因素。在比賽中，要時刻保持警覺和敏銳，把握機會，爭取最好的結果。
11樓：奔跑的小鹿
乙個普通人不可能打得過乙個專業散打冠軍，因為專業橋賀備散打冠拍禪軍是經過專業訓練的，有豐富的散打基礎，普通人是敏毀不可能打得過乙個散打冠軍的。
12樓：勞爾貝貝
問題：乙個普通人想要打過乙個專業散打冠軍，不借助特殊裝備的話唯一的辦法只有搞偷襲。
國內現役散打高手
13樓：匿名使用者
65kg級：徐吉福、王偉70kg級：董文飛75kg級：
姜春鵬、張開印、巴特爾80kg級：白近斌、付高峰85kg級：張慶軍、劉玉春90kg級：
黃磊90kg以上級：王強。
14樓：匿名使用者
巴特爾、邊茂富、張開印、方便、白近斌、於錦；女子：鄂美蝶、龔豔麗。
有關散打的問題，請各位散打高手幫忙解決
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向散打高手求助！！關於出拳時的步伐問題
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