1樓：秦皇少校
可以練截拳道，因為截拳道特點是快準狠，身材瘦小特合適，這樣你可以做到靈活移動，力量也不是問題，你可以練習爆發力來彌補力量的不足，只要爆發力練好了，出拳出腿衝擊力就會大，造成的傷害就會大。現在教截拳道的很少，而且很多的都是騙人的，您要是真想學，可以到書店買一本教程。我就是自學的，我用的是魏峰老師編寫的《李小龍全書》，上面詳細的寫了拳法腿法，擒拿法，摔法，單二節棍法，雙二節棍法，單短棍法，雙短棍法，長棍法，以及街頭格鬥法，其中包括徒手奪刀，徒手奪槍，一人對雙人，一人對三人，及一人對多人的戰術，很實用！加油！
2樓：會飛de浩子
學跆拳道吧，因為人腿要比手長。腿力比手力大。跆拳道教程可以去**搜。先搜前踢，學會後在搜橫踢…或者去當地道館學，公辦道館學費不會貴。學好了還有等級證書。
3樓：網友
我告訴你421380213。這我最有發言權利了。
問下高手本人身材矮小，1公尺6多想學格鬥術該學什麼格鬥術合適！望大師們賜教。
4樓：跪下喊蛋總
截拳道--主攻人體穴位，屬於內養氣，外練拳。但是正宗的市面上幾乎見不到。
跆拳道--注重腿法，忽視拳法；個人感覺花哨有餘，實戰不足。泡mm很實用！！
泰拳--兇猛凌厲，但是因其以人體四肢關節位主攻**，故一寸短一寸險！
拳擊--以拳換拳，比較忽視下盤！
空手道--各家流派，各有所長。個人比較推薦，你可以根據自己的實際狀況選擇流派。如：松濤，大開大合，長拳大馬；集真，要求身體抗擊打過硬等等。
柔術--要求身體，反應，抓準時機。而且，體重略輕的較為吃虧。
武術--你一般學不到！
實戰我還是推薦空手。
5樓：網友
簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是國標武術乙個主要的表現形式，以踢街頭格鬥的話 還是散打，中國的散打目前還在不成熟的階段，散打學習的話。
身高173體重97瘦弱，最近想學格鬥術，學什麼好
6樓：網友
太極吧瘦骨仙風，擺個造型，都能嚇住別人。
7樓：序序序序序序序序
建推薦內家拳盤架子打法，八極拳。
我身高184cm，體重95kg，想學一些格鬥技巧，不要花架子，要實用的，還有怎麼鍛鍊肌肉，求乙個好方法。
8樓：溫丹琴
你想學那個格鬥啊？格鬥有很多種拳擊 綜合格鬥 截拳道 泰拳 巴西柔術 等等每一種的格鬥對肌肉的鍛鍊方式都是不同的，對人身體的要求也是不同的，你要考慮好自己想學的格鬥技才能給你合適的鍛鍊方法啊！而且格鬥的很多東西都不是光說就行的也要別人在你身邊的指點啊！
不然自己練錯了也不知道的！
9樓：總是幻想的天使
當然是跆拳道了 感覺比較實戰一些。
要是專注于格鬥 練肌肉 鍛鍊什麼的話那就空手道吧。
10樓：豆芽菜灬來了
學格鬥主要是鍛鍊肌肉力量和強度，鍛鍊力量建議你買兩個啞鈴，不是很貴，練習胸肌的話你就躺在地上胳膊伸直乙隻手乙個啞鈴城弧度上舉至前胸，注意胳膊不要彎曲。這個你得自己調啞鈴的重量，找到適合你自己的。建議你十五個一組，一天堅持做四組以上。
鍛鍊胳膊肌肉的話，建議你做俯臥撐，十五個一組，一天四組以上，而且在你感覺到累的堅持不下去的時候，請再堅持做一組，因為那時候是肌肉力量極限擴大的做好時機。鍛鍊腹肌當然要做仰臥起坐，二十個一組，一天五組以上。鍛鍊速度建議你跑步，達到三分鐘跑四百公尺就行，跑的快的速度才會上去。
本人想練一些格鬥技巧體術擒拿什麼的，身體素質底子還行，18歲75千克，希望能練一些快速擊倒敵人，快
11樓：尋天下之先
我可以很負責的告訴你，擒拿是控制住對手，有時候還可以避免對手的受傷。擒拿的優點是迅速制敵，受攻擊反制敵，缺點是在一對多時不適用，有時候對手並不只是挑釁，萬一對手採取了攻擊動作，而自己沒有反應過來，嚴重時就沒有反抗能力了。
可以看出，樓主所謂「清場」，那擒拿可定不適合。
擒拿學習有個好處就是不會有假的學習資料，只有***壞之分，選幾份綜合起來練習即可，擒拿對腕力尤其重視。我們可以用手抓罈子來練習抓力，罈子裡放置從輕到中的物體；用卷腕練練習腕力，一木棍中間系一繩，繩系一重物，雙手前伸直，用小臂力量一次反轉手腕，將重物捲起。以上兩個動作最好在馬步上進行，還可以鍛鍊樓主的腿力和核心肌肉群。
12樓：劉明旻
練泰拳啦，其實搏擊類的威力最強大的是泰拳，散打也可以。
13樓：匿名使用者
要速成，就比較傷身體了，泰拳的肘膝連擊可以一擊制敵……
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