會游泳的進 10,游泳怎麼游泳

時間 2025-01-13 14:40:06

會游泳的進

1樓:深海孤狼

先在水邊 帶著朋友 如女朋友啊 自己的孩子拉。

不要深 就半公尺不到 腰以下就行。

可以潑水 追逐 不用游泳 就是玩。

累了就上去休息 不用急 慢慢來 久了就不怕關鍵是開心 多帶點朋友 不要乙個人哦。

水是生命的源泉 沒有不喜歡水的。

2樓:網友

想要學游泳,簡單啊,每天在水裡面玩乙個小時。像我小時候每天都在水裡面玩一兩小時的,小的時候不會遊遊戲,只會潛水,後來就慢慢掌握了技巧,現在躺在水上不動都不會沉了。

多玩水,不要在淺水的地方玩,最好是到脖子的地方玩。

3樓:【傑】№雪兒

我學游泳學了兩年多,我教我朋友游泳,她也怕水,不過時間長了,在水裡習慣了,她就一點都不怕了。

4樓:網友

1.換氣動作越小越好。

2.游泳動作越協調越好。

3.游泳速度越均勻越好。

4.對於前進有效的動作都是加速的。

5.對於前進無效的動作應放鬆肌肉。

6.掌握良好的初速有利泳速增進。

7.永遠劃是靜水。

8.前進阻水橫斷面積越小越好。

9.有效動作阻水橫斷面積越大越好。

5樓:網友

找個人直接把你推下去,沒上天堂的話,你就學會了。

游泳怎麼游泳

6樓:劍經業

在游泳早好的時候要掌握換氣和動作的要領,吸氣後低頭,吐氣候擺臂,然後把手向前劃,趁著蹬腿的時候身體會竄出水面,吸氣後再低頭就可以。游泳的時候要放鬆,然後要保持身體在一條直線上。

水的壓力遠大於空氣,跡睜州在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的簡單,在游泳之前需要先在陸上練習,然後再學習在水中憋姿蔽氣,這個過程不要緊張。

練習憋氣的方法:

站在水池裡,手扶著池邊或者抓著教練的手蹲下,把頭沒入水中練習憋氣,堅持不住的時候站起來。一定不要憋氣太長時間,剛開始練習憋氣太長時間容易出現身體不適。

在游泳的時候,不要假吸氣,一定要把嘴張開,自己要聽到有吸氣的聲音,在水下用鼻子把氣撥出來。

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