1樓：網友
<>有手風車需要點臂力，也是最簡單的，之後的普通無手風車對臂力的要求就微乎其微了，最重要的還是腰腹。
2樓：匿名使用者
街舞風車，是街舞中乙個比較常見的動作，這個動作非常的漂亮。當然，他的技巧性也比較的強。這個動作要求有一定的街舞基礎，要有好的力量和平衡性。
不推薦初學街舞的朋友練習這個動作。要練習這個動作就應該先練好基礎。街舞風車就是連續的背轉英文名叫continues backspin,就是利用後背的上部、肩部和手，使身體在地面做圓周運動，同時雙腿在空中連續旋轉。
可以只用兩個肩膀交替觸地旋轉，而手可以放在身體的其他部位。
練習街舞風車必需要多練，才能慢慢找到他的要領，風車，主要是腿用力迴旋的力量！有了慣性第二圈就自然連上了。練習風車前，最主要的是要練習手臂的力量，可以通過俯臥撐等練習來練習手臂的力量，只有等你的力量足夠了，才可以去試著練習，自己一定要多練習。
練風車沒有摔到痛，是不可能練會的。風車起步的時候，新手一般練卡手起步，就是把手放在3角支撐位，然後用腳掃過去那種，下面以左手為例，首先用左手撐著身體，然後左腳往右邊方向，斜上方掃過去，記得要有一定的力度，但也不能太大，然後用左手頂著在空中象飛機撐一樣飄一定距離，記得，這時右腳要開始發力了，往右水平用力掃，然後左手自然的放下，不要起步象摔交一樣。然後揹著地，雙腳儘量往上壓，這時腳要用力拉直，不能讓腿捲曲，要不過不了第2圈，然後就是腿往上彈了。
彈的時候同時轉身，這就是第一圈windmill了。
在練習風車的過程中，大家肯定會遇到很多想象不到的問題，遇到問題的時候，不要急於求成，要自己多練習，另外找高手問問，不要乙個人死想，更不要灰心放棄。下面我講講練習街舞風車中要注意的地方。
第一，很多朋友練習風車時往往不能連線到第二圈。你要看看自己的上身是不是離地過高，要注意在做風車的時候，上身不要離地過高，否則，不可能連線到第二圈。
第二，起步時腳要用力掃。
第三，起步手放開的時機要把握準確。
第四，轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合，這樣做的目的就是容易保持身體的平衡，不至於摔倒。
第五，練習風車摔倒是不可避免的，所以練習風車要注意保護自己，可以戴一些防護的道具。如果真的受傷了，就要把身體調理好在練習，不要急於求成。以上就是街舞風車的練習方法的總結，希望能給大家一點幫助。
街舞 風車怎麼練？
3樓：晉漾旅爾
首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然後左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，你也會因此而摔傷，所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳儘量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。
練風車常見的問題：
1:起步時常摔到：是因為你起步時腰沒抬高，著地點太低而導致成的。
2:再接圈時腳會碰到地板：是因為你腰沒抬高，然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈，才能接。
風車要注意的地方：
1:腰要抬高。
2:起步時腳要用力掃。
3:起步手放開的時機要對。
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合。
怎麼練籃球的風車？打籃球大風車怎麼練？
你要掌握手的力度 而且你要保證你風車後能不落地 在用手腕撥出去。說簡單不簡單說難也不難 樓主去看下 的風車 不都是用來扣籃嘛 這就是說風車也很容易被拍掉，要跳的足夠高。謝謝，希望 1.彈跳足夠，能單手持住球，結合手腕發力夾住 2.起跳位置要選好，因為人在空中會有滑行，要有足夠的時間和空間來完成動作。...
如何練街舞的協調性和身體節奏感，我要跳街舞，怎麼才能練習身體的協調性？？
街舞的種類分為好多種，你的問題並沒有詳細的說明你跳的是哪一種，我現在給你詳細的解說一下街舞的種類，你看你跳的是哪一種，等你選好再來問我，我會一一給你解答，現在我給你介紹一下街舞的分類 reggae 雷鬼 reggae reggae的舞蹈和 最早起源於南美和西印度群島的土著舞蹈文化，之後以舞臺表演形式...
籃球怎麼大風車上籃，籃球的大風車上籃怎麼練？？？
1 底線側身的擦板球要會投，這個很關鍵，其實不只是會投那麼簡單，以籃板上的小方框為基準，找找打上板是否能進，或者其它什麼位置是否能進，畢竟，你每次衝過來要做這個動作的時候步幅可能不一致，所以打板進框的球的出手位置感非常重要，多多練習，好好體會。2 掌握好步點 步幅 這個跟您的臂展也有關係，如果胳膊夠...